NutriKaz

Следите за количеством воды в день?

А мы сегодня стартовали с нашим заботливым и бережным челленджем привычек 🥳

💚 Последний вагон в NutriKaz Level Up Если вы всё откладывали время на себя — возможно, сейчас тот самый момент. Не ждать идеального понедельника, не пытаться сразу изменить всю жизнь, а за 21 день настроить свою рутину маленькими шагами: питание, активность, сон и забота о себе. Каждый день — одно простое действие + поддержка кураторов и доступ к нашей базе знаний. Успейте присоединиться к потоку. 📲 Напишите нам в WhatsApp https://wa.me/message/5WSS5GVSBFHRO1

С нами в челлендже с 15 августа будет Мария Кардакова, нутрициолог из Лондона! https://t.me/Marys_stories

А что, если вы боитесь, что снова не получится? Вы уже начинали. Диеты, марафоны, спорт, «с понедельника всё меняю»… И каждый раз сначала была надежда, а потом чувство вины и мысль, что у вас слабая сила воли. В NutriKaz Level Up мы учимся менять питание не через силу воли и идеальный план, а через маленькие действия, которые можно повторять в обычной жизни. ✅ 21 день поддержки + база из 35 вебинаров и гайдов + помощь кураторов. 💵Стоимость - 20 000 тенге. Сейчас Вы можете забронировать место - за 5 000 тенге по ссылке ниже. https://wa.me/message/5WSS5GVSBFHRO1

Мышцы — это здоровье 💪 Особенно после 35 и в период менопаузы важно не только думать о весе, но и поддерживать мышечную массу и силу. И не нужно сразу превращать это в марафон: 5 тренировок в неделю, тяжёлые веса и жизнь по расписанию. В NutriKaz Level Up мы начнём с простого. Будет онлайн-тренировка со мной — без чего-то сверхъестественного и без требования быть спортсменом. Просто тот самый первый шаг, который вы давно откладывали. 💚 Возможно, именно сейчас самое время его сделать. NutriKaz Level Up — 21 день маленьких шагов. 📲 Ссылка на запись https://wa.me/message/5WSS5GVSBFHRO1

А что, если вы боитесь не начать, а снова не дойти до конца? Привычки редко формируются по прямой. Иногда получается, иногда нет и это тоже часть процесса. В NutriKaz Level Up мы не используем слово «срыв» и не требуем идеальности. Каждый день — одно простое действие: добавить белок, выпить воду, больше двигаться, поесть без гаджетов и т.д. Если в какой-то день не получилось, не нужно начинать сначала. Просто продолжаете на следующий день. 💚 21 день маленьких шагов + поддержка кураторов + материалы сообщества. ✨ Старт — 15 августа Стоимость - 20 000 ₸ 1+1 с подругой — 25 000 ₸ за двоих 📲 Запись — через WhatsApp https://wa.me/message/5WSS5GVSBFHRO1

Мы часто хотим изменить питание ребёнка: чтобы он ел больше овощей, нормально завтракал, брал с собой перекус и не покупал каждый день чипсы и газировку. Но самый сильный способ — не убеждать, а показывать примером. Когда ребёнок видит, что здоровое питание — это не диеты, запреты и вечное похудение, а обычные маленькие привычки в жизни, ему гораздо проще перенять это отношение. Именно поэтому в NutriKaz Level Up мы предлагаем начать с себя 💚 21 день маленьких действий — и, возможно, однажды вы заметите, что ребёнок сам попросил овощи, заинтересовался вашим завтраком или начал собирать себе ланчбокс. Здоровые привычки проще передать примером, чем объяснениями. Записаться в челлендж 🔽 https://wa.me/message/5WSS5GVSBFHRO1

Хочу сказать кое-что неудобное. На связи основательница NutriKaz - Мария Усенова. За эти дни нам часто пишут: 💬 «Хочу в челлендж, но сейчас не время» 💬 «Начну в сентябре» 💬 «Сначала надо разобраться с делами и потом...» И я прекрасно понимаю. Мы все ждём момента, когда станет чуть спокойнее. Но вот что я поняла: 👉 Идеального момента для новых привычек не будет. Поэтому в NutriKaz мы не предлагаем менять всю жизнь за один день. Мы запускаем NutriKaz Level Up — 21 день маленьких шагов: одно простое действие каждый день + поддержка кураторов + знания, которые можно применять в обычной жизни. Только сегодня — участие за 15 000 ₸. Если давно откладывали заботу о себе — возможно, сегодня как раз тот самый день. Позаботьтесь о себе 🔽 https://wa.me/message/5WSS5GVSBFHRO1

💚 NutriKaz LEVEL UP - 21 день, чтобы изменить питание без жёстких диет и запретов Внутри программы — доступ к библиотеке NutriKaz: 📚 12 вебинаров + 23 гайда = 35 материалов Общая стоимость при покупке отдельно - 247 500 ₸ Вы найдёте материалы о том, как: ✔️наладить питание и похудеть без крайностей; ✔️перестать переедать и снизить тягу к сладкому; ✔️ собрать сбалансированный рацион без подсчёта калорий; ✔️наладить питание ребёнка и семьи; ✔️улучшить сон и физическую активность; ✔️научиться выбирать продукты и планировать питание. Но LEVEL UP, это не просто библиотека с кучей информации. ✨ 21 день - маленькое действие каждый день + поддержка куратора. Мы поможем понять, какая информация нужна именно вам, и главное - перевести знания в реальные привычки. Без идеальности. Без запретов. Без попытки изменить всё за один день 💚 Старт - 15 августа. Записаться можно через менеджера 👇 https://wa.me/message/5WSS5GVSBFHRO1

Всем привет! 💚 Специально для своих подписчиков мы с коллегами из NutriKaz подготовили подарок! Только сегодня до конца дня вы можете присоединиться к программе «NutriKaz LEVEL UP за 21 день» всего за 10 000 ₸. В программе вас ждут: ✨ простые ежедневные задания, которые реально выполнять; ✨ поддержка кураторов; ✨ доступ к вебинарам и гайдам NutriKaz. Например, если вам сложно справляться с тягой к сладкому, внутри уже есть подробный видеоурок и практический гайд на эту тему. 📅 Для всех остальных стоимость программы сейчас — 15 000 ₸ (до 8 августа), после чего цена повысится до 20 000 ₸. Для оплаты участия напишите, пожалуйста, нам на ватсапп wa.me/message/5WSS5GVSBFHRO1 Если пока не готовы присоединиться, можно забронировать текущую стоимость, оставив депозит. Будем рады видеть вас в программе! 💚

🍫🍭Тяга к сладкому - это не всегда про силу воли. Часто организм таким образом сигнализирует, что ему не хватает заботы: полноценного питания, отдыха, сбалансированного рациона или здоровых привычек. И хорошая новость в том, что это можно изменить без строгих диет и запретов у нас в NutriKaz Level Up, старт 15 августа ❤️‍🔥 А пока, мы подготовили бесплатный гайд, в котором собрали самые частые причины тяги к сладкому и простые рекомендации, которые действительно работают. Переходите по ссылке ниже, напишите в комментарии слово «САХАР» и получите гайд бесплатно. 🍫✨ https://www.instagram.com/p/Dbp9hV8iF5X/?igsh=MjlydGIzeXYwaTYw

Сегодня мы рады объявить о сотрудничестве NutriKaz и MFood.kz 💚 Наша цель, сделать здоровое питание не только понятным, но и удобным в реальной жизни. NutriKaz помогает разобраться в питании и выстроить полезные привычки, а MFood.kz - экономить время с готовыми решениями для завтраков, обедов и ужинов. Впереди - совместные подборки продуктов, готовые наборы, специальные предложения и новые решения, разработанные с учётом рекомендаций NutriKaz. Первыми все преимущества получат участники NutriKaz Level Up, а затем лучшие совместные решения станут доступны всем клиентам MFood.kz. Это только начало. 🚀

Старт: 15 августа, 3 недели работы с нутрициологами в общем чате.❤️‍🔥 Доступ к более 35 видеоматериалам и гайдам о питании взрослых и детей (на время участия в программе). Стоимость до 8 августа- 15000 тенге. Запись по номеру 👇 https://wa.me/message/5WSS5GVSBFHRO1

NutriKaz pinned «🔥 ХВАТИТ ЖИТЬ В РЕЖИМЕ «ДИЕТА → СРЫВ → ДИЕТА» 🔥 Устала постоянно начинать заново? Запрещать себе любимые продукты? Чувствовать вину после «неидеального» дня? Пора выстроить питание, которое реально можно поддерживать 💚 В NutriKaz стартует 21-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ…»

Что такое NutriKaz Level Up? Это 21-дневная программа системного изменения привычек. Каждый день, одно простое действие с поддержкой специалистов, чтобы шаг за шагом выстроить питание, активность и заботу о себе ✨ 📅 Старт- 15 августа С 15 августа по 5 сентября идём вместе к новому уровню жизни 💚 💡 Внутри программы: 35+ материалов (23 гайда + 12 вебинаров) на сумму почти 250 000 ₸ - всё уже включено. Если ты устала: ✔️начинать «с понедельника» ✔️сидеть на диетах и срываться ✔️ не понимать, как питаться без стресса 👉 то пиши WhatsApp: +7 707 945-51-05 🔥 Важно: места ограничены. ⏳ Ранняя цена действует до 8 августа. 💰 Условия: 15 000 ₸- ранняя цена 25 000 ₸- акция 1+1 (приходите с подруго й — участвуете вдвоём) 20 000 ₸- после 8 августа 💫 21 день, это немного, но достаточно, чтобы запустить реальные изменения.

🔥 ХВАТИТ ЖИТЬ В РЕЖИМЕ «ДИЕТА → СРЫВ → ДИЕТА» 🔥 Устала постоянно начинать заново? Запрещать себе любимые продукты? Чувствовать вину после «неидеального» дня? Пора выстроить питание, которое реально можно поддерживать 💚 В NutriKaz стартует 21-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ПИТАНИЮ 🎯 За 21 день ты не просто «посидишь на диете», а создашь свою систему питания без жестких запретов и качелей. Что тебя ждёт: ✅ Доступ ко всей базе NutriKaz: ✔️ гайды ✔️ вебинары ✔️чек-листы ✔️ полезные материалы ✅ Чат с кураторами: задаёшь вопрос → получаешь ответ и нужную информацию ✅ 1 онлайн-тренировка в подарок 💪 🎁 Подарок для самых активных: готовые ужины в заморозке от партнёра MFood.kz (только для участниц из Алматы) 📅 Старт: 15 августа 🔥 Цена до 08.08: 15 000 тг вместо 20 000 тг 👯‍♀️ Идёшь с подругой? Формат 1+1 — 25 000 тг за двоих (вместо 40 000 тг) Количество мест ограничено 💚 Запись: 📲 +7 707 945-51-05