Оля Титова • коуч самозанятых

Сегодня с клиентом на сессии обсуждали силу времени. И я хочу, чтобы вы прямо сейчас остановились. Задержитесь глазами на этих строчках на 2 минуты. Люди катастрофически недооценивают время. Нам вечно кажется, что мы опаздываем Не успеваем Надо бежать быстрее Надо делать больше Надо сразу, резко, много А потом мы попадаем в цикл: «я знаю что нужно делать, но не делаю ничего!». А теперь вспомните, как устроен мир, как устроена наша природа… Как растёт мышца? Микроскопическими повторяющимися действиями. Как работает обучение? Маленькими шагами, нейрон за нейроном. Как исцеляется боль? День за днём, без рывков. Всё живое в мире строится на малом, но регулярном. Ни одно дерево не выросло за неделю. Ни один навык не пришёл рывком. Почему же мы думаем, что наша жизнь - исключение? Куда-то спешим За чем-то гонимся Видим большое, отрицая силу маленького Блог начать вести? Сразу грандиозно Продвигаться? Сразу сдохнуть Спорт? 10 тренировок в неделю Стоит только один раз сказать себе: У меня есть время Я могу выдохнуть Я никуда не бегу Так сразу появляется возможность делать. 1 способ 1 тренировка 1 пост Делать медленно Делать мало Делать то, что можешь Делая шаг - совсем необязательно садиться на шпагат и рвать себе, простите, письку. Делать шаг можно без рваных штанов, зато регулярно Делай маленько И дай себе время Это единственный шанс не сдохнуть по пути!!! Ставьте 🤍 если прочитали это вовремя.

Это я довольная как слон сижу, потому что сегодня стартанула уже третья группа мастер-майнда «Пора начать» 😍 И знаете, что я поняла? То, как мы в голове рисуем своё продвижение, и то, как оно работает на самом деле - две разные вещи. Нам кажется, что надо сразу много действий сделать, жизнь остановить, чтобы этим всем заниматься. Я сама здесь неоднократно спотыкалась. В реальности: вчера было ноль действий, сегодня делаешь полшага, завтра один и всё тихонько начинает работать. Проще всего скатиться в крайность «всё или ничего», потому что навыка идти по чуть-чуть, но регулярно, у нас нет. Но, это не значит, что это невозможно. Однажды подарив себе здоровый опыт постепенности и регулярности - всё становится под силу. Даже, если оно большое и страшное. Будем с девчонками 4 недели этот опыт наращивать и делать по чуть-чуть, чтобы однажды это стало привычкой. А ещё лето - самое идеальное время для продвижения, чтобы осенью и зимой пожинать прекрасные вкусненькие плоды 😍 Я, кстати, сейчас ищу одного человечка на июнь в пару. Может быть это вы? Если чувствуете, что вам пора начать - напишите мне @olechkatitova. #частьсистемы@olechkatitovaa

Раньше, когда меня становилось меньше в социальных сетях - я ловила тревогу. Было одновременно много переживаний и требований к себе. Была иллюзия, что я могу быть везде и регулярно. Я могла судорожно заполнять эту пустоту, требовать от себя прежней активности. Сейчас, когда меня становится меньше - я отношусь к себе с пониманием. Это всегда на 100% связано с внутренней работой, которая берет чуть больше моего ресурса, чем обычно. Я сейчас проживаю, пожалуй, самый трудный период своей жизни. Одновременно несколько кризисов. Кризисы - важная часть жизни, я абсолютно спокойно к ним отношусь, не убегаю, не избегаю. Я человек, задающий много вопросов к жизни, и мне нужно место, чтобы эти ответы находить. В этом периоде от меня требуется только одно - качественное проживание этого этапа. А это всегда про то, что мой ресурс пристально бьет в точку тишины, наблюдений, времени, когда важнее всего прислушаться к себе, чем написать пару тройку постов. Пока так. Сейчас я этого не боюсь. Не ругаю себя. Да и моя практика держится не на постах, а на профессионализме и доверии. Я продолжаю работу с клиентами, живу жизнь, улыбаюсь, радуюсь, плачу, печалюсь и даже горюю. Ведь умирает много старого, и тихонько рождается новое. В такие моменты контент уходит на второй план. Решилась честно об этом написать и не надевать маску: «я пропала, все хорошо». Все хорошо, все замечательно. Жизнь ведет меня самым лучшим путем и я ей полностью доверяю. Но мне нужны все мои ресурсы для того, чтобы чутко к себе прожить это время ❤️ Я временно буду здесь реже, но контент ≠ моя работа. Я в полном рабочем строю. Работа это то, что даёт мне огромное количество сил. Обожаю каждый прожитый день с моими драгоценными клиентами. Это то, что меня наполняет, заряжает и дает силы 😍 Поэтому, не опирайтесь на моё временное затишье здесь, если вдруг вы планировали придти в коучинг или в группу. Опирайтесь на желание и возможности! А я по прежнему рядом!)

Всё-таки моё самое сильное решение этой весны – запустить мастер-майнд «Пора начать» 💪🏻 Реально горжусь собой. Ну уж очень долго я мялась. С осени прошлого года… А соберется ли группа? А понравится ли участницам? А зайдёт ли формат? в итоге: 💔 одна группа пошла на второй заход 💔 вторая частично 💔 третья стартует со следующей недели 💔 в четвертую на июнь набор сейчас идёт Что говорят девчонки? Классно, что это формат без давления и гонки, где медленно можно двигаться Нравится, что не надо успеть всё за 4 недели, что можно просто начать и продолжать Непривычен подход маленьких шагов, казалось, что нужно будет делать много, а по факту берешь посильное и уже видишь результат И я с ними так согласна!!! Представляете, при таком подходе у 100% участниц есть результаты! Что мы делали? Честно? Мы просто начали ДЫШАТЬ в сторону продвижения. Не бежать, сломя голову, а просто дышать в этом направлении. 💔Триша, например, пробила наконец-то планку в 191 подписчика → 203, новый продукт запустила, закрыла цель в 1 нового клиента в индивид. работу 💔Аня пошла на второй заход, новые клиенты, цель в доходе выполнена, тонна идей для контента, коллаборация с взаимным обменом клиентами, +13 новых подписчиков целевых 💔Катя выпустила 4 первых продающих поста, запустила 2 коллаборации и взяла 2 первых платных клиента в терапию 💔Алёна привлекла 3х клиентов в долгосрочный коучинг без блога, только касания с теплыми знакомыми И это блин всё без прорыва жопы и выгорания от продвижения. И пусть это будет вам хорошим напоминанием, что всё может-быть по-другому. С усилием, но без жертв! Если вам пора начать – я вас жду в июньской группе. Всего 2 места. Пишите @olechkatitova 🤍 #частьсистемы@olechkatitovaa

⚡️⚡️⚡️лайфхак, как сходить в отпуск, даже, если ты его сильно боишься #разбор@olechkatitovaa #частьсистемы@olechkatitovaa

2 недели не было разборов! Я соскучилась, а вы? 🥺 Вопрос максимально живой для каждого, кто работает на себя. Разбираем? #разбор@olechkatitovaa

Мне сегодня пришло письмо от любимого FitStars… за 150 выполненных тренировок я заработала ДЕРЕВО!!! Представляете? Дерево!!! Его уже высадили и я своей активностью внесла, пусть и небольшой, но вклад в планету 😍😍😍 иду на второе дерево своими тренировками. Делитесь в комментариях своими хорошими новостями, не проходите мимо этой доброй рубрики 👇🏻 с вас всего 1 маленькая хорошая новость этого дня!

Привет, мои дорогие 💔 Я здесь! Выпала из канала не целую неделю, уж и не помню, когда я в последний раз делала такие перерывы) Майские праздники, события в Перми, клиенты, группы. Я сама не заметила, как время пролетело! Что у меня сейчас: 💔 Завершила работу одна группа мастер-майнда «Пора начать», на этой неделе финиширует вторая 💔 Продолжаю работать с клиентами в индивидуальной работе 💔 Планирую сейчас лето, расписываю план, формирую группы 💔 Сдаю сессию, готовлюсь к диплому Так что не теряйте! Я в строю! Давайте под следующим постом обменяемся хорошими новостями? 😍

Когда я вижу, что кто-то презентует свой клуб… я пролистываю 😄 Поэтому, не удивлюсь, если вы читате что-то про мой клуб и убегаете. Понимаю вас! Я сама устала от того, что нужно быть активной, успевать читать, слушать, отвечать, быть на эфирах в клубах… Ловить от этого тревожку. Ругать себя за слитые деньги и недисциплинированность. У меня сейчас нет лишнего ресурса, чтобы переваривать состояние, когда я что-то купила и отложила на завтра. Не хочу. Во времена, когда мы переживаем высочайший уровень стресса – где-то еще и «успевать быть активной», это прям геройство! И именно эти принципы я заложила в «Здесь все свои». Чтобы вы выдыхали, а не напрягались. Нафиг нам это надо? Это место для тех, кто заебался геройствовать. Для девушек, которые сегодня ставят перед собой задачу – сохраниться, как в компьютерной игре, помните? Чтобы не выгореть Чтобы не навредить себе Чтобы дело не потерять Чтобы себя в хаосе не потерять Чтобы не загнать себя Такому человеку просто нужно место, где он сможет это всё обсудить! Мир сейчас держится на людях, на поддержке, на добром слове, на хороших новостях, на тех, кто подставил плечо, кто делится, как справляется. Эти люди сейчас – как подушка безопасности. Просто она живая, а не финансовая. Звучит так, будто мы в клубе «Здесь все свои» только ноем 😄 но это не так))) Мы собираемся там ради встречи на 2 часа. Всего одна встреча в месяц. Нам не надо больше, нам не надо плотного общения, слияния в чате, контента и всей этой еботни, простите. Мы все живем свои жизни. 2 часа для нас достаточно. Мы приходим поговорить. Каждый о своем. О чем мы там говорим? Давайте поцитирую девочек с наших встреч! 💔 «Поделитесь, зачем вы вообще работаете, зачем вам деньги?» 💔 «Я вообще ниче не хочу, меня всё заебало, просто послушаю» 💔 «Как всё успевать? Как определить что важное, что нет?» 💔 «Боюсь поднять стоимость услуг, итак всё держится на добром слове, еще и прайс подниму – всё развалится окончательно» 💔 «Я хочу вести блог, а потом думаю: ну уже поздно, все уже, надо было раньше» Короче, мы говорим о живом. О том, что волнует сегодня. Мы много смеемся, шутим, а еще дискутируем, рассуждаем, делимся честным мнением, даже, если оно не совпадает с чужим. «Здесь все свои» это не клуб на самом деле. Слово «клуб» случайно прилипло) «Здесь все свои» – это групповая сессия с самозанятыми девушками (средний возраст участниц 30 лет), которые обьединились, чтобы не вариться в стрёмном одиночестве предпринимательства. Там не надо быть успешной, не надо гореть желанием идти на следующую встречу, у вас может не быть запроса, можно приходить пустой, абсолютно. Важны просто вы. А дальше всё родится в процессе. Не надо идти за ростом, за результатами. С этим я в других форматах работаю. ММ «Пора начать» / страт. сессия / консультация / коучинг. Приходите к нам за тем, что стоит за этим всем: за устойчивостью, за адекватностью, за трезвостью, за поддержкой и опорой. Результаты – это лишь следствие того, кем вы были в момент их свершения. Это следствие ваших действий и состояния в тот момент. И «Здесь все свои» как раз стоит и за состоянием, и за действием. Что потом создает качество результата в вашей жизни ❤️ Вход каждый месяц до 10 числа. Стоимость 2500₽/месяц. Минимум, который вы получите от 1 встречи: 💔Облегчение («Окей, я нормальная, всё в порядке») 💔Новый взгляд на свою ситуацию (Решения, которые не приходят в голову в одиночестве) 💔Ощущение «я не одна». Это дороже любых денег!!! 💔И конкретный следующий шаг, маленький, но ясный, чтобы не зависнуть Клуб всего для 10 участниц. Нас сейчас 6. Приглашаю 4 теплых, открытых девушек, которые привнесут свой жизненный опыт в группу и обоготят её своим присутствием. Мы вас очень ждём. Мы в вас очень нуждаемся! Это правда! Нажимайте на чат со мной https://t.me/m/zkuASG9sZTZi, отправляйте первое сообщение и я вам отвечу 🥰 Что ещё интересного прочитать про клуб? [как он родился] [какую главную проблему решает] [зачем идти, когда можно не идти] [отзывы участниц] [мои эмоции от клуба] [как клуб работает с неопределенностью]