YogaLife c YogaOM

ЖИВИ, ДЕТКА‼️🐶❤️‍🔥 ⠀ Ты появилась у нас ровно 11 лет назад. Через день после ухода нашей Ронечки😢 ⠀ Ронечка ушла в 7,5 лет, в одночасье... И мы не узнали с ней, как годы берут свое. ⠀ Теперь знаем. Нашей Маняше уже 11 лет. Она плохо слышит, плохо видит – в темноте в квартире в Москве может заблудиться. На даче, когда мало света, мы помогаем ей найти дорогу к дому. Но она молодец! Везде, где может, все делает сама💪 ⠀ А 9 июня у нее случилась вторая жизнь после операции с непрогнозируемым исходом – она выдержала, и сейчас ей заметно лучше, чем «до»! Но каждый день ее жизни – подарок. И я ценю каждую минуту с ней⏳ ⠀ С пятницы по утро понедельника мы всегда за городом – семейная традиция. А сейчас особенно: только исключительные обстоятельства могут оставить меня в Москве или где-либо в другом месте🙅‍♀️ ⠀ На даче я все время с ней❗️ А каждый вечер в 6-7 часов мы уже с Маняшей устраиваемся на большой кровати, я укрываю ее пледом, а она прижимается ко мне вся – и так до 8-9 утра🥰 Я проверяю телефон, смотрю телевизор – но все время рядом. Или просто обнимаю ее за теплый бочок и закрываю глаза💖 ⠀ В Москве она больше с папой – я много отсутствую, работа. И у Маняши там свои привычки. А ночью в выходные она полностью моя💯Поэтому с понедельника уже жду пятницу, а по утрам выходных жду вечера💋 ⠀ Это мой параллельный мир – где только человеческое, только любовь, только благодарность врачам, Вселенной и самой нашей мохнатой детке за каждый день🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ⠀ Живи с нами, Детка‼️‼️‼️

ЦИТАТА: ИСТИНА ГДЕ-ТО РЯДОМ ⠀ «Нам не обязательно быть идеальными, чтобы быть настоящими» (из песни) ⠀ И да, и нет: снова  две стороны медали🔍⚖️ ⠀ «Перфекционизм — убеждение в том, что идеал может и должен быть достигнут, что несовершенный результат работы не имеет права на существование» ⠀ Но перфекционизм имеет две грани❗️☝️ ⠀ 1️⃣Чрезмерный перфекционизм – это стремление к достижению идеальной «формы» любой ценой. Это постоянная зависимость от чужого мнения, неспособность признавать свои ошибки, гиперболизированное внимание к мелочам. ⠀ 2️⃣Разумный перфекционизм созидательный, как стремление  развиваться, соответствовать адекватным стандартам.. ⠀ Но если повторять эту цитату по каждому поводу, легко оправдать все свои промахи, недосмотры, безответственность, скатиться до халтуры в своей работе, до потери доверия к себе как к примеру для следования. ⠀ Моя история📌: ⠀ Я ВСЕГДА и ВЕЗДЕ прихожу вовремя, а на свои практики не меньше чет за 20 минут до начала. Я собиралась на очередной саммит и заранее дала руководству график замен. И вдруг в последний день моего отсутствия получаю сообщение от админа за 5 (!) минут до начала моей практики: «Марина, вы сегодня будете?»❓❓❓ ⠀ С ужасом вижу себя в расписании 🙈 А несколько человек из моей группы, посмотрев в расписание, уже в клубе! ⠀ Админ (как я потом узнала) за 5 минут сказала клиентам: «Не волнуйтесь, Марина придет, еще 5 минут!» ⠀ «МАРИНА НЕ ПРИДЕТ!❗️Позвоните ей» ответили клиенты. Потому что знали, что со мной не может быть такого никогда! Если только не случится катастрофы. ⠀ Забыли поставить замену... Ничего страшного, бывает❓🤔 ⠀ Вот в этом я постоянна💯 Так было, есть и будет. Это моя репутация. И никаких сверхусилий, чтобы быть в этом perfect. Как и во многом другом, что я считаю важным для себя, для моих учеников и всех, с кем я связана. ⠀ Не надо торопиться брать на вооружение все, что красиво звучит. Всегда стоит сначала повернуть эту «медаль» другой стороной😉 P.S. А к мелочам я ОЧЕНЬ внимательна☝️ Это тоже моя «фишка»😁

ЭТО БЫЛО НЕЗАБЫВАЕМО💥💥💥 ⠀ Наш WOW Royal class круиз, на котором мы с блеском отметили 7-летие Inside Flow в России🌊🛳🔥 ⠀ Все началось с невинной мысли вслух «А не покататься ли нам на кораблике❓...» И вот что получилось‼️💥8 августа на закате солнечного дня на огромной шикарной яхте «Монтана» собралась вся красота московского community❗️💃💃💃 Все, кто с самого начала окончательно и бесповоротно принял решение «Я БУДУ💯» ⠀ Все началось еще в чате: готовились, обсуждали как будем зажигать, обменивались сумасшедшими идеями, взяли билеты со старта продаж, выбирали dress code (чтобы сразить всех😂), считали дни в предвкушении этого праздника😃👍 ⠀ И Праздник состоялся🎉🎉🎉 Он начался еще на причале, когда мы в своих образах выпархивали из машин, на ходу меняя кроссовки на шпильки👠😄, собирались в один яркий «Парад планет»🌠 ⠀ Нарядные, сверкающие образами и улыбками, сексапильные звезды Королевского круиза – мы были как стая жар-птиц🔥 На нас глазела и нам завидовала вся яхта👀😃 ⠀ Не в зале, не на ковриках, не в леггинсах и топах, а в вечерних платьях и на каблуках мы поднимали бокалы за наше направление, танцевали, делали фото и видео на память на умопомрачительных фонах вечерней Москвы🍾🥂📸 ⠀ Восторг без границ, радость встречи, сияние глаз – это была настоящая Inside Flow Family🫂 ⠀ Обнимаем и благодарим всех за этот невероятный вечер❤️‍🔥

ИСПЫТАНИЕ СТАТУСОМ (часть 1) ⠀ Сколько раз я проходила это испытание в разных своих статусах в разных пространствах, в бизнесе и в йоге – с клиентами (учениками), с руководством, с коллегами! Разные ситуации, разные трудности, разные алгоритмы поведения. ⠀ Решила разделить тему на несколько эссе - здесь про Статус «подчиненного». ⠀ Я везде была и есть в этом статусе: в бизнесе и в йоге я наемный сотрудник. Мой статус в большинстве случаев официальный: есть работодатель, который принял меня в штат и платит мне за работу. ⠀ За 12 лет преподавания йоги у меня не было и нет идеального рабочего пространства, в каждой организации есть свои преимущества и трудности: оплата, корпоративные требования, стиль управления руководства, посещаемость, технические условия проведения практик и другие. ⠀ Но 10 лет в транснациональном бизнесе дали мне главное понимание: корпоративная культура и внутренние правила создаются руководством – и их нужно соблюдать и выполнять💯🙋‍♀️ «Кто не с нами – тот против нас» — вот так. Нравится тебе или нет, если ты хочешь остаться в этом пространстве, правила нужно выполнять. ⠀ Можно не согласиться, «дернуть плечиком», начать качать свои права (типа у вас тут все неправильно, я здесь самый профи, за такие деньги никто работать у вас не будет и т.п.). Даже если это и так, в качестве аргумента «говорю, что думаю» не работает❗️🙅‍♀️ Вам навстречу вряд ли пойдут, и за вами может потянуться шлейф «репутации»🤔 ⠀ Вносить свои предложения, объяснять свои действия и защищать свою позицию можно❗️Но делать это очень обдуманно, ассертивно, выбирая аргументы прежде всего не для себя, а для клиентов и компании в целом. ⠀ 🙋‍♀️Один из моих примеров: ⠀ В одном пространстве новое руководство решило снизить уровень моих практик со среднего с элементами продвинутого до адаптивного – чтобы могли приходить совсем новички и больше клиентов могли заниматься йогой. Руководство можно и нужно понять: компании нужна прибыль и клиентская база. И с этим категорически нельзя спорить❌ ⠀ Я могу работать с любым уровнем! Но лично мне более интересен средний/продвинутый уровень, интереснее обучать тому, чем владею сама, чтобы сохранить этот уровень для себя как практика и уровень преподавательского мастерства в нем. Но я привела другие реальные аргументы: ⠀ ✋Да, адаптивный уровень предполагает разделение нагрузки - это будет! Но все равно это компромисс ДЛЯ ВСЕХ: опытные практики не получат привычную им нагрузку, а совсем новички – достаточное время для объяснений ✋ МЫ можем потерять мою сложившуюся за 10 лет группу, которой адаптивный уровень будет неинтересен, они просто остановятся в своем развитии ✋Компания рискует получит недовольство клиентов, а может, и потеряет их. ⠀ 🤝Поэтому я предложила свой подход: одну практику сделать для адаптивного уровня, а вторую оставить на среднем уровне. Предложила, используя все свои знания по коммуникации с руководством, и не про драйв для себя, а для клиентов и компании – и предложение было принято❗️ ⠀ А если бы я начала возражать, спорить и отстаивать свои ЛИЧНЫЕ потребности❓❓ ⠀ МОЙ ИТОГ: ⠀ 📌 Корпоративные требования обязательны для выполнения 📌 Но всегда есть возможность правильно объяснить свою позицию, учитывая интересы компании ⠀ В теме этого эссе для статуса сотрудника важно: ⠀ 📌Управляемость ⠀ 📌Понимание задач компании ⠀ 📌Принятие стиля руководства ⠀ 📌Надежность (корпоративность) ⠀ 📌Адекватность ⠀ Если я хочу остаться в компании, я всегда начинаю с поиска компромиссного решения. Только если требования серьезно расходятся с моими принципами, мне придется отказаться от работы там. Но такого у меня еще не было😉 Фото @svetlana_vanshina❤️

ЭТО СЛУЧИЛОСЬ СЕГОДНЯ ⠀ Я произвожу впечатление сдержанного человека. В профессиональной жизни – да, так и есть. НИЧТО не заставит меня выйти из себя, никто не увидит и не услышит от меня лишних негативных эмоций. Я была и остаюсь бизнес-тренером признанного класса по клиентскому сервису, коммуникации, бизнес-этикету, бизнес-этике, бизнес-имиджу. ⠀ Имея 10-летний административный и HR опыт в транснациональных корпорациях с высокой корпоративной культурой, я знаю как надо и как не надо в бизнесе, в рабочих отношениях любого уровня, сама принимаю решение не потому, что мне нравится или кажется, а на основе знаний и опыта. Понимаю разницу между локальным и стратегическим подходом, умею видеть не только свою «лужайку», но и весь лес в целом (helicopter view) ⠀ Но внутри я ОЧЕНЬ эмоциональна и легко ранима, с тонкой организацией, очень подвижной нервной системой. И раз в год-два, в моменты сильной ментальной и/или физической напряженности мой внутренний стержень дает трещину – всего на несколько часов! Но я и так больше не хочу. ⠀ За последние несколько месяцев случилось несколько разных событий, которые я не могу принять в силу своего бизнес-воспитания. В ряде случаев я могу выразить свою позицию, всегда ассертивно, оценивая ситуацию со всех сторон. Но иногда приходится оценивать риски: скажешь – царапина (или пропасть) в отношениях, не скажешь – никто так и не поймет, не задумается… ⠀ А бывает просто земля уходит из-под ног – КАК ТАК МОЖНО БЫЛО??? Есть же другой выход, и не один!! А выбран наихудший… ⠀ Я никогда не знаю, когда ментальное напряжение даст сбой и быстро забываю об этом. Всего же несколько часов ! И это случилось сегодня – я знаю причины. И больше не хочу. ⠀ Мое решение: не снижая профессионального уровня, все-таки фильтровать, отстраняться (где приемлемо), снижать важность событий, менять приоритеты, снижать свою гиперответственность за судьбы мира)) ⠀ Потому что я хочу жить долго и счастливо, заниматься любимым делом, которое должно приносить мне намного больше удовольствия и удовлетворения, чем стресса.