Врач косметолог-дерматолог Ольга Рустамова| Санкт-Петербург

Я сегодня узнала, что у моей пациентки четыре дочки! 🥹 Это же настоящее чудо! Первая моя мысль была: боже, как же сложно их всех наряжать 😂 Но оказалось, что гораздо сложнее обеспечить всех кремами и другой уходовой косметикой 😂 Закупка косметики происходит в промышленных объёмах)))

5 продуктов, которые я брала, беру и, кажется, всегда буду брать в Золотом Яблоке 🍏 Есть вещи, которые покупаешь один раз из любопытства. А есть те, которые заканчиваются и ты просто идёшь за новой банкой. Вот мои такие: 1. SOME BY MI AHA·BHA·PHA 30 Days Miracle Acne Clear Body Cleanser У меня есть фолликулярный кератоз на теле + периодически высыпания, комедоны на спине и груди. И вот с этой всей шершавостью этот гель справляется прекрасно. Но! Если используете кислотное средство для тела, не смывайте его через три секунды 😁 Я оставляю на коже примерно на 3-5 минут и только потом смываю. И, конечно, здесь важна регулярность. 2. Davines More Inside сухой текстурайзер Обожаю. Для меня пока лучший текстурайзер из всех, что я пробовала. Наношу и на корни, и на длину. Мои тонкие волосы с ним внезапно способны выглядеть прилично целых два дня без мытья 😂 3. Anastasia Beverly Hills Lip Gloss в оттенке Dusty Rose Когда-то купила его на свадьбу, и всё, любовь случилась. Причём это тот самый блеск, про который меня постоянно спрашивают: «А что у вас на губах?» Красивейший пыльно-розовый оттенок. Закончится, куплю снова. 4. Vichy Dercos Aminexil Intensive 5 Пользуюсь ими уже больше полугода. В своё время они очень хорошо помогли мне с волосопадом. Теперь пользуюсь просто реже. 5. Essential Parfums Bois Impérial Вообще покупала их маме, ей очень понравился этот аромат на знакомой. Но на себе носить не захотела, поэтому духи остались у меня 😂 А я влюбилась. Очень приятный, стойкий и шлейфовый. Меня постоянно спрашивают, что за аромат. И расход минимальный. По нотам: базилик, перец, древесные ноты, пачули. Однозначно повторю. В общем, вот моя пятёрка 🍏 Теперь рассказывайте: что вы в Золотом Яблоке покупаете уже не первый раз? Хочу пополнить корзину чужими проверенными любимчиками 😂

Сегодня в очередной раз убедилась, что на мастер классы нужно ходить, даже когда кажется, что ты уже всё это слышал сто раз. Когда давно работаешь, большую часть информации действительно уже знаешь: анатомию, точки, дозировки, техники. Но практически каждый раз находится какая-то мааааленькая крупица, которую раньше ты не слышал или просто не замечал. Сегодня на мастер классе по ботулинотерапии я как раз поймала такую фишку. На первый взгляд мелочь, а на практике она поможет мне ещё точнее прогнозировать результат в верхней трети лица. И вот ради таких моментов я и люблю учиться. Отдельная любовь - обучения Merz 🤍 За то, что без «секретных авторских техник» и странных протоколов. Всё через анатомию, исследования, понятную логику и подходы, которые применяются в международной практике. Поэтому каждый раз, когда думаю: «Ну что нового я там услышу?» - всё равно иду. И ещё ни разу не пожалела.

Инстаграм начал активно расти: больше просмотров, подписчиков и вместе с этим стало гораздо больше хейта в комментариях. Особенно под залетевшими рилсами на миллион…чего там только не пишут 😂 Сначала я принципиально не читала комментарии. Потом начала читать, расстраивалась и снова переставала 😂 Потом начала отвечать. А сейчас, кажется, уже привыкла. Единственный побочный эффект: иногда, читая комментарии, я уже не могу понять, человек пошутил, сделал комплимент или всё-таки это негативный коммент 😂 Кажется, это и есть профессиональная деформация блогера 🥲

Больно ли делать губы ⬆️

Моя философия губ - натурально, естественно, по чуть-чуть Иногда ко мне приходят пациенты, которым не нужно делать губы, я так об этом и говорю. А есть те, кого это украсит, получается очень гармонично. Сделали губы, а преобразилось все лицо. Выше на фото рассказала, сколько нюансов может быть при коррекции губ, а это только маленькая часть. В этом и заключается персонализированный подход. Не сделать губы, которые будут отдельно от лица, а сделать так, чтобы это органично смотрелось на конкретно вашем лице 🫶🏻

Сделала свой SOS-план для кожи после бессонной ночи Что обычно беспокоит после недосыпа? Отёчность, тусклость, тёмные круги под глазами. Плюс ночью кожа восстанавливается. И если вы ещё и забыли нормально умыться после очень весёлого вечера 😄, её барьер тоже чувствует себя плохо Итак, что делаем утром? Первое - умываемся. Мягкая умывалка, без скрабов и агрессивного очищения. Второе - увлажняем. Сыворотка или крем с увлажняющими компонентами и церамидами. Кстати, пока вы в душе, можно положить средство в холодильник, чтобы оно было прохладным. Третье - занимаемся зоной вокруг глаз. Крем с кофеином + холодный роллер. Если его нет, то можно взять холодные чайные ложки 😄 Или охлаждающие патчи. Здесь патчи работают в первую очередь как охлаждающий компресс и помогают уменьшить выраженность утренней отёчности. Четвёртое - лёгкий лимфодренаж. Микротоки, массажёр, роллер, гуаша - что вам больше нравится. А если ничего нет, можно просто сделать мягкий ручной массаж по дренажным линиям от центра лица к периферии. И, конечно, выпиваем воды, нормально завтракаем и идём немного гулять. А вечером пораньше спать. Вода, нормальная еда, прогулка и сон - это тоже часть ухода за кожей 🤍