Йога-Дом Ольги Крючковой

Неделя раскрытия грудной клетки у нас. Красивые осанки и крепкие спины на повестке дня ❤️ Пилатес на этой неделе возобновляется Вт Чт 20:00 Сб 13:00

Девочки, кто стеснялся наших йоговских шортиков фонариков - теперь никаких стеснений официально! Смотрите Дженифер Лопес в таких шортиках от Дольче Габбана 😍

Воскресенье - это лучший день расслабиться и в тоже время взять намерение на будущее.  Идеально это совместить с медитаций.  Приглашаем вас на  звуковую медитацию под медитативные музыкальные инструменты  19 июля в 18:00!  Предварительная запись.  Стоимость 1300₽.

Друзья! Через неделю мы с моей коллегой Людой Быковской едем в йогатур. Это мероприятие состоится в специализированном месте - Yoga Village. (Чтобы вы понимали, зал для практики оснащен всеми материалами и даже настенными веревками!) И к тому же - рядом море (недалеко от шумной Лазаревки есть тихое и чистое местечко Солоники). Каждый день мы будем практиковать асаны, заниматься пранаямой, общаться с единомышленниками , оооочень вкусно питаться, загорать и радоваться лету. У нас осталось одно место❕ Стоимость 48000₽ (это практика йоги 2 раза в день, 2-х разовое питание, проживание) Проезд оплачивается отдельно. Приглашаю 🤗 🌊🧘‍♀️

Друзья, помните Ирина Фрухтбейн приезжала к нам с йоговским семинаров в Армавир из Постова? Очень глубокий преподаватель! 20-26 июля она делает йога-тур в очень классном месте 🫶🏻 есть одно местечко! Вдруг кто захочет! Это будет лучший отдых перезагрузка!!!

Каждое занятие йогой дает нам возможность узнать новую себя. Знаете - я занимаюсь уже много лет и все равно после каждой практики - я нахожу себя вновь! Это невероятное чувство обновления постоянно! Жду вас на ковриках по расписанию 🫰

3 дня. 3 человека. 3 часа. индивидуальных занятий йоги для каждого в отдельности без оплаты!  Что я делаю: Я открываю три слота индивидуальных занятий  в своем расписании на июль: 📍 2 июля (четверг ) 12:00-13:00 📍 7 июля (вторник) 12:00-13:00 📍 9 июля (четверг) 12:00-13:00 Кто попадет: если вы  чувствуют боль в шее, в грудном отделе, в пояснице  и хотите понять, как йога 1-на-1 может помочь быстрее, чем таблетки или массаж.  Что вы получите: Полноценный 60-минутный индивидуальный класс только для вас!Никакой спешки. Мы успеем: — разобрать вашу осанку в статике и движении, — снять спазм в шее, грудном отделе или пояснице,  — подобрать безопасные и подходящие занятия именно для вас, — дать 2-3 упражнения, которые можно делать в офисе или дома  Как попасть: Напиши МОЙ СЛОТ и укажи, какая из трех дат тебе удобна. И я тебе отвечу. Если боли нет — пожалуйста, не забирайте место у тех, кому это реально нужно. Проявите заботу - отправьте этот пост тому, кому необходимо🙏 Важно❗️❗️❗️ Я приглашаю тех, кто ни разу не был у меня на практике йоги, или наша встреча была более года назад  🫶🏻 ---

Думаю под этим видео ничего не нужно писать! Стоит делать только одно - регулярно расстилать коврик 🧘‍♀️

Понедельник — это не начало, это продолжение ☀️ Понедельник — это не начало, это продолжение ☀️ Часто мы ждём «идеального» момента: чтобы выспались, чтобы всё наладилось, чтобы появилось настроение. Но йога учит другому. Ты не готовишься к практике.  Ты практикуешь, чтобы быть готовым! Выбирайте, то, что удобно по времени 🫶🏻

Друзья, литературный вечер! 27 июня в 18:00 Встретимся в нашей уютной атмосфере, чтобы услышать о САМОМ СКАНДАЛЬНОМ ПИСАТЕЛЕ XIX века ОСКАР УАЙЛЬД Путь от «Звезды Оксфорда» до тюремного срока за «Грубую нравственную непристойность» Стоимость 1300₽ Предварительная запись.

Всемирный день йоги - в день летнего равноденствия! Пусть практика станет нашей опорой и ресурсом 🫶🏻🧘‍♀️🫶🏻

Готовы улететь? 😉 С 22 по 27 июня в Йога-доме — неделя бесплатных пробников по йоге в гамаках. Вход — 0 рублей.  Ощущения — бесценны. Вот когда мы ждем желающих: 🕗 Ср 8:30 — для жаворонков. 🕣 Пн 20:15, Пт 20:15 — для сов. 🕘 Сб 9:15 — для всех! Никакой подготовки не нужно. Просто приходи и позволь гамаку сделать всю работу за тебя. Ставь «+» в комментариях и пиши время, которое тебе удобно, чтобы мы сохранили твое местечко! Количество мест ограниченно.

Девочки, решили сделать медитацию 21 июня еще в 16:00! Сильный день - исполнения желаний. На 18:00 мест нет.

21 июня - сильный энергетически день - Равноденствие! Возьмите намерение в медитации.  В самый сильный день в году взять правильное намерение, которое должно исполнится.  Медитация в день летнего солнцестояния! 21 июня в 18:00 Строго по записи.  Остались 5 мест.

Мой 5-ти дневный обучающий семинар по йоге Айенгара с моим Учителем Сергеем Михайловым. Прямым учеником Б.К.С. Айенгара. В индустрии йоги  много тех, кто прошел 200-часовой курс и встал на коврик как «эксперт». Но настоящая глубина начинается там, где есть линия преемственности. Где есть тот, кто отвечает за знания своего ученика. Мы не просто показываем асаны — мы передаем состояние, которое получили от своих наставников. Именно, поэтому у нас в йога-доме вы чувствуете эту особую атмосферу. Это не сервис, это отношения.

У нас все по расписанию. Скручиваемся и вытягиваемся на этой неделе. До встречи на коврике.

20 лет: «Хочу шпагат, мостик и идеальную стойку» ✨ 30 лет: «Надо снять блок в плечах и убрать зажимы» 🤯 40 лет: «Главное — чтобы спина не болела, а шея выдерживала 8 часов за компьютером» Разница между «красиво» и «жить» — это просто смена приоритетов. Йога для жизни. Йога про ресурс. Про то, чтобы встать с пола, обнять ребенка и дожить до вечера без таблетки.