Там, на неведомых дорожках

Поговорили про ритуалы

Live stream finished (54 minutes)

https://t.me/onthehiddenpaths?livestream Горе, тело, ритуал — отвечаем сегодня с Ольгой на этот вопрос слушательницы Спасибо за подкаст, очень увлекательно даже для тех, кто Одиссея ни читать, ни смотреть не будет! Вот эта часть - про что делать, если не читать, мне показалась более широкой, чем сказанное. Как человек идущий читать, если что вдруг, согласна, что чтение дает информацию, но не знание. А вот что, если не читать? - Какие телесные практики могут что-то дать даже чайникам? - Ритуалы были упомянуты. Ясное дело, барашков закалывать не всем подойдет, если мягко выразиться. - Что еще может быть? Медитации (с чашкой чая)? Рисование? Вязание? Какие способы воздействия на себя есть у нас в 21 веке? Мне показалось, вы много об этом знаете. И будет здорово, если захотите добавить в ваш следующий разговор

Live stream started

Запись эфира:

Live stream finished (1 hour)

https://t.me/onthehiddenpaths?livestream Мы снова в эфире, если вдруг - присоединяйтесь :)

Live stream started

Чувствительность, танго и пятьдесят лет #живите_теперь_с_этим

Запись эфира

Live stream finished (46 minutes)

https://t.me/onthehiddenpaths?livestream У нас - спецэфир, присоединяйтесь 😍🤩🥂

Live stream started

«У тебя много чувствительности, и это классно. Только я хочу, чтобы ты этим начала пользоваться для себя, а не для партнера», сказал мне сегодня преподаватель на уроке танго. «Жди, пусть он даст тебе время». «Не пытайся угадать». «Присваивай свое место, пространство». Не делать чужую работу. А для этого нужно много уверенности в себе, до краев. И тогда можно создавать настоящее присутствие, а не цирк тщеславия или ложной скромности. И я в очередной раз увидела пример того, как какие-то идеи сначала оседают в голове, а потом должны активно вживаться и вшиваться телесно. Потому что с идеей, с понятием «чувствительности на пользу себе, а не кому-то», я плотно работала весь последний год. А телесно оно ещё догоняется. И это надо учится жить и танцевать. Знакомо вам такое, когда идея вроде понятная, а когда она оседает телесно, из прямого опыта, особенно сенсорного, то это вообще другое?

Стандарты женщин 50+ Я редко пишу тут ж сейчас, но сегодня не могу сдержаться и не высказаться. Встретила пост в сети о том, что мужчинам 50+ общество считает нормальным хотеть «конфетку» - в смысле, женщину помоложе, хорошо выглядящую, неглупую и в хозяйстве удобную. А женщинам за 50+ всё по остаточному принципу: было бы кому стакан воды вот это вот, снижайте требования и не выделывайтесь. Мои ж котики. Ну и пост, написанный женщиной и цитирующий мужчин, о том, что женщина тоже, в общем-то, имеет право хотеть по хорошим стандартам в наше время. А я прям дальше хочу пойти. И как женщина, которая в шести неделях-то всего от 50, а тут уже хорошо видно, со всей ответственностью заявить: Дорогие мои, в 50+ стандарты у женщины повышаются. Причем серьезно. И не важно, состоит ли женщина в долгосрочной паре с тремя детьми, или она ищет кого-то нового для отношений. Поэтому тут задача её удержать или уговорить войти в союз становится задачей со звездочкой. Это светлое будущее уже наступило, просто, как всегда, не очень равномерно, и кто-то прослушал задание. Но мы же с вами знаем, что незнание законов не освобождает от ответственности. Поэтому если вдруг у вас в близком окружении есть мужчины, которые вам дороги, но ещё не предупреждены - позаботьтесь о них, расскажите как можете. Стандарты будут только повышаться, а не стакан воды и вот это всё.

В завершение мы наметили следующую тему: * Что такое интеграция. Когда нам кажется, что горевание — это только интеллектуальный и мыслительный опыт, там всегда есть место, где покопаться. * Все на субботник. Несите лопаты. Мы будем раскапывать наш травматический опыт в районе тазового дна. * Телесная интеграция как поддержка. Если процессы интенсивные, нам нужно интегрировать это в телесный опыт. Это дает ускорение и большую поддержку. * Результат. Умом мы можем понимать всё сразу, но только спустя недели и месяцы замечаешь: я теперь понимаю это телесно, по-другому дышу и полностью это интегрировала. Как стать человеком, который с этим разобрался и обрел новую телесность, проходя через процессы терапии и разбирания прошлого, — обсудим в следующий раз. #психология #Живите_Теперь_С_Этим

Роды, право на забор и новая телесность В заключительной части нашего разговора с Алиной мы вышли на темы, которые обычно остаются за кадром счастливого материнства и успешных проектов: * Роды как пограничный опыт. Это бой, в который женщина и ребенок идут вместе. Ты буквально уходишь на тот свет и возвращаешься, но возвращаешься другой. * Сила, которая пугает. В родах рождается мать — фигура со стихийной, огромной силой. Система родовспоможения часто построена так, чтобы не дать нам с этой силой соединиться, сделать женщину «удобным» объектом. Культурное ожидание/требование к женщине верни в форму. От нас требуют стать прежними, словно ничего не случилось. Запихнуть эту мощь родового процесса в прежнюю форму. Но что, если не возвращаться в старую форму, а найти новую? Это касается и детей, и творческих проектов: автор меняется навсегда. * **Вселенная для другой вселенной. Никто не готовит нас к тому, что мы станем целым миром для другого человека. В какой-то момент мы задалбываемся им быть — и тогда жизненно важно поставить забор. * Горевание об идеале. Нужно прожить и отгоревать мысль: «Я не буду совершенной мамой». У нас не будет идеальных родителей, мужей или детей. Это часть взросления — отгоревать несовершенство себя и мира. И отправиться на поиск баланса * Тело помнит всё. Мы говорили о связи горя и тазового дна. И почему за нее хочется извиниться. Сколько можно об говорить о своем прошлом, сколько можно копаться в нем? Столько, сколько нужно. Если не разбирать прошлое, оно догонит, перегонит и погребет нас под своими обломками. --- Материалы к теме: * Вукан Вучич. О том, как социальные системы и структуры пытаются контролировать личный опыт, и почему выстраивание собственных «заборов» — это необходимый акт самосохранения в системе. * Бессел ван дер Колк, «Тело помнит всё». Фундаментальный труд о том, как непрожитые эмоции блокируются в теле (включая область таза) и как обрести новую телесность через осознанность и работу с прошлым. * Мишель Оден, «Возрожденные роды». О том, как медицина может мешать женщине почувствовать свою природную силу в момент родов. * Дональд Винникотт. О концепции «достаточно хорошей матери» и о том, почему стремление к идеалу губительно для психики. * Энн Анселин Шутценбергер, «Синдром предков». О том, как важно разбирать «обломки» прошлого своей семьи, чтобы они не определяли ваше будущее. #психология #Живите_Теперь_С_Этим