opn_psy

✨️ Продолжаем цикл открытых встреч «Психология на пальцах». На этой неделе поговорим о том, с чем в большом городе сталкиваются многие из нас: как успевать жить в привычном ритме и при этом не доводить себя до полного выгорания. 📅 13 августа в 19:00 на Лесной сцене состоится лекция «Как не выгорать в большом городе?». 📝 Поговорим о том, почему привычные советы вроде «просто отдохни» и «меньше работай» не всегда помогают, как современный ритм жизни влияет на наше состояние и что действительно может поддержать ментальное здоровье. Разберёмся, что помогает сохранить себя среди дедлайнов, дел и постоянной спешки — и как понять, что пора что-то менять. 🎙 Лекцию проведёт психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт и преподаватель психологии УрФУ и УрГЭУ Екатерина Тихомирова. Модерировать встречу будет клинический психолог Татьяна Убалехт. После лекции можно будет задать вопросы и пообщаться со спикером. 🔗 Для участия, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке.

Приглашаем вас 13 августа в 19:00 на лекцию «Как не выгорать в большом городе?»  Итак, оно не работает. Знакомые советы и рекомендации от врачей и психологов не работают, что делать? Как сохранить ментальное здоровье при современном ритме жизни? Что поможет оставить "кукуху" дома, а что провоцирует её отъезд? Как сохранить привычный образ жизни и при этом не сойти с ума? Об этом и много другом будем говорить на лекции. Лектор: Екатерина Тихомирова — психолог, кандидат псх наук, гештальт-терапевт, аккредитованный терапевт МГИ, преподаватель психологии УрФУ и УрГЭУ Модератор встречи: Клинический психолог Татьяна Убалехт Мероприятие состоится в парке Маяковского под крышей Лесной сцены (в случае дождя) или рядом со сценой в хорошую погоду.  Гости смогут задать интересующие вопросы и пообщаться со спикером. Необходимо пройти краткую регистрацию ⠀ До встречи, ваша Психология на пальцах (OPN_PSY) 🩵🩷 #психологиянапальцахекб #opn_psy #опнпси

✨️ Продолжаем цикл открытых встреч «Психология на пальцах». На этой неделе поговорим о теме, которая знакома многим родителям, подросткам и тем, кто когда-то сам проходил этот непростой этап взросления. 📅 6 августа в 19:00 на Лесной сцене состоится лекция «Подросток и терапия. Когда нужно начать и что это за процесс для всей семьи?». 📝 Вместе разберёмся, где проходит граница между обычным подростковым кризисом и моментом, когда действительно стоит обратиться за помощью. Поговорим о том, какие сигналы нельзя игнорировать, что происходит на встречах с психологом, почему терапия касается не только подростка, но и всей семьи, и как сохранить доверие и взаимопонимание в период больших перемен. 🎙 Лекцию проведёт психоаналитический психолог Виктория Васкина. После встречи можно будет задать вопросы и пообщаться со спикером. 🔗 Для участия, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке.

Приглашаем вас 6 августа в 19:00 на лекцию «Подросток и терапия. Когда нужно начать и что это за процесс для всей семьи?»  Подростковый возраст — время бурных перемен: новые эмоции, поиски себя, первые серьёзные внутренние конфликты. Порой кажется, что ребёнок словно стал другим человеком, и привычные способы общения больше не работают. Где грань между «нормальным кризисом» и сигналом о том, что нужна помощь? И почему терапия — это не только про подростка, но и про всю семью? На встрече разберём: - какие сигналы нельзя игнорировать — и когда стоит обратиться к психологу, а когда можно попробовать справиться своими силами; - как понять, что подростку действительно тяжело, а не просто «характер проявляется»; -что происходит на терапевтических сессиях: без пугающих мифов и сложных терминов; -почему терапия — это про всю семью: как она помогает услышать друг друга, выстроить бережные границы и вернуть доверие; -какие подходы (включая психоаналитический) помогают бережно работать и с внутренним миром подростка, и с семейной системой. Лектор: психоаналитический психолог Васкина Виктория   Модератор встречи: Клинический психолог Убалехт Татьяна Мероприятие состоится в парке Маяковского под крышей Лесной сцены (в случае дождя) или рядом со сценой в хорошую погоду.  Гости смогут задать интересующие вопросы и пообщаться со спикером. Необходимо пройти краткую регистрацию До встречи, ваша Психология на пальцах (OPN_PSY) 🩵🩷 #психологиянапальцахекб #opn_psy #опнпси

opn_psy pinned a photo

🌻🌞 АФИША АВГУСТ 2026 Продолжаем познавательно и интересно проводить лето вместе с лекциями нашего проекта в парке Маяковского 🎡 🌳 6 августа в 19:00 Лекция в парке Маяковского: «Подросток и терапия. Когда нужно начать и что это за процесс для всей семьи?», регистрация 🌳 13 августа в 19:00 Лекция в парке Маяковского: «Как не выгорать в большом городе?», регистрация 🌳 20 августа в 19:00 Лекция в парке Маяковского «Психосоматика: когда психика молчит, говорит тело», ссылка на регистрацию позже 🌳 27 августа в 19:00 Лекция в парке Маяковского «Психология трудовых конфликтов. Предпосылки трудового конфликта и способы его разрешения», регистрация *** Присоединяйтесь к нам, чтобы исследовать загадочные явления психики, обсуждать интересные феномены, задаваться вопросами, обсуждать, находить решения! Возможны изменения. Подробные анонсы будем выкладывать как обычно за несколько дней до события в отдельных постах, актуальную информацию смотрите в наших соцсетях. До встречи, ваша Психология на пальцах (OPN_PSY) 🩵🩷 #психологиянапальцахекб #опнпси #opn_psy

✨️ Продолжаем цикл открытых встреч «Психология на пальцах». На этой неделе поговорим о том, как прошлое влияет на настоящее и почему семейные истории, традиции и культура могут быть ближе к нам, чем кажется. 📅 30 июля в 19:00 на Лесной сцене состоится лекция «Кто стоит за тобой. Славянский этнос и идентичность». 🌳 Вместе попробуем разобраться, как формируется чувство принадлежности к своему народу, что мы наследуем от предков помимо внешности и фамилии и где проходит граница между семейными сценариями и собственным выбором. Обсудим, как традиции и фольклор влияют на наше мировоззрение, какие особенности есть у славянской культуры, почему мифы продолжают жить в современном мире и действительно ли судьба человека может быть предопределена историей его рода. 🎙 Лекцию проведёт клинический психолог Анастасия Дружинина, после лекции можно будет задать вопросы и пообщаться со спикером. 🔗 Для участия, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке.

Приглашаем вас 30 июля в 19:00 на лекцию «Кто стоит за тобой. Славянский этнос и идентичность»  На данной лекции мы приглашаем вас задуматься, как прошлое формирует настоящее. Каким образом голос предков звучит в наших привычках и решениях, а древние смыслы продолжают жить в современной культуре. Это разговор не только об истории и этнографии, но и о личной идентичности — о том, из чего складывается ощущение «я — часть своего народа». О чем мы поговорим? Как на нас влияют предки. Разберём механизмы культурной передачи: от семейных историй и бытовых традиций до глубинных установок, которые передаются из поколения в поколение. Поговорим о том, как память рода становится частью личного мировоззрения, и как фольклор и устная традиция формируют коллективное сознание. Будет ли у нас та же судьба, что и у прабабушки? Обсудим идею родовой судьбы и семейных сценариев: где заканчивается культурная модель и начинается личная свобода. Какие особенности славянской культуры. Осветим ключевые черты славянского культурного кода: связь с природой и цикличностью года, значимость общины и родственных связей, отношение к гостеприимству и ритуалу. Универсален ли миф для любой культуры? Погрузимся в особенности славянской мофологии. И как основные образы и символы использовались в повседневной жизни. Лектор: клинический психолог Анастасия Дружинина   Модератор встречи: клинический психолог Виктория Смирнова. Мероприятие состоится в парке Маяковского под крышей Лесной сцены (в случае дождя) или рядом со сценой в хорошую погоду.  Гости смогут задать интересующие вопросы и пообщаться со спикером. Необходимо пройти краткую регистрацию До встречи, ваша Психология на пальцах (OPN_PSY) 🩵🩷 #психологиянапальцахекб #opn_psy #опнпси

📽🌳 Запись трансляции недавней лекции на тему: «Характер - это судьба?» https://vkvideo.ru/video-45369928_456239109?t=1h29m26s

✨️ Продолжаем цикл открытых лекций от проекта «Психология на пальцах». 📅 23 июля в 19:00 на Лесной сцене поговорим о том, как формируется характер, почему мы снова и снова выбираем похожих людей и действительно ли наш жизненный путь во многом определяется тем, какими мы стали. ❓ Почему одни легко идут на близость, а другие предпочитают держать дистанцию? Откуда появляются наши привычные способы реагировать на трудности, строить отношения и принимать решения? И можно ли понять себя лучше, если разобраться, как складывался наш характер? 📝 На встрече психологи предложат необычный формат — историю мужчины и женщины, через которую покажут, как формируются личностные особенности, самооценка и способы справляться с жизненными трудностями. Вместе со слушателями спикеры разберут, как детский опыт влияет на взрослую жизнь, отношения и выбор партнёра. 🎙 Лекцию проведут психолог и семейный терапевт Константин Карасёв и клинический психолог, психоаналитик Лидия Мельникова. После встречи можно будет задать вопросы спикерам и обсудить тему вместе. 🔗 Для участия, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке.

📽🌳 Запись трансляции недавней лекции на тему: «Всё ли со мной так? Поговорим про стыд и его связь с «синдромом самозванца» https://vkvideo.ru/video-45369928_456239108?t=2m24s P.S. к сожалению, звук вышел тихий, но подгадать с качеством связи и погодными условиями не всегда удается, поэтому советуем приезжать на наши мероприятия лично 🩷🩵

Приглашаем вас 23 июля в 19:00 на лекцию «Характер — это судьба?» 🤫Мы окажемся в кабинете у женщины-психоаналитика во время её сессии с пациентом, чей склад личности отличают замкнутость, склонность уходить в свой внутренний мир и острая потребность в дистанции. Через вопросы психолога, касающиеся важных жизненных событий, и через воспоминания самого пациента вы станете свидетелями того, как и при каких обстоятельствах в характере человека начинают брать верх эти защитные механизмы – отстранение, погружение в фантазии, боязнь близости, – и что в итоге приводит к сложностям в построении тёплых, доверительных отношений. При этом мы уделим внимание как важным вехам в развитии пациента, так и его взаимоотношениям с психологом, что прольёт свет на значимые моменты формирования личностных черт и их связь с историей детства и юношества. Вместе с нами вы выслушаете рассказ двух человек — мужчины и женщины. Вы сможете увидеть, как формируется картина мира, самооценка и способы справляться с жизненными трудностями. Именно из этих блоков состоит характер любого человека (психоанализ насчитывает восемь типов). Когда же настаёт пора выбирать спутника жизни, с высокой вероятностью мы выберем того, кто будет соответствовать чертам нашего характера по критериям восполнения дефицита или дополнения. Мальчик и девочка, взрослея, набираясь жизненного опыта, решая похожие задачи, но разными способами, ещё не понимая почему, увидят и оценят именно друг друга. А мы, вооружённые психологическими знаниями, будем наблюдать за этим процессом. Лекцию проведут для вас: - Карасев Константин Аркадьевич — психолог и семейный терапевт - Мельникова Лидия Викторовна — клинический психолог, психоаналитик, член ЕАРПП, парный и групповой терапевт (г.Москва). Модератор встречи: клинический психолог Анастасия Дружинина. Мероприятие состоится в парке Маяковского под крышей Лесной сцены (в случае дождя) или рядом со сценой в хорошую погоду. Гости смогут задать интересующие вопросы и пообщаться со спикерами. Необходимо пройти краткую регистрацию 🩷🩵

✨️ Продолжаем серию открытых лекций от проекта «Психология на пальцах». 📅 16 июля в 19:00 на Лесной сцене поговорим о чувстве, которое знакомо многим, но о котором не так часто говорят вслух, — стыде. Почему иногда кажется, что все наши достижения — просто случайность? Откуда появляется внутренний голос, который заставляет сомневаться в себе, и как это связано с «синдромом самозванца»? ℹ️ На лекции разберём, чем стыд отличается от чувства вины, как формируется это переживание, почему оно может мешать замечать собственные успехи и что помогает не попасть в ловушку постоянных сомнений в себе. После этого можно будет задать вопросы и обсудить тему со спикером. 📝 Спикером встречи станет клинический психолог, психоаналитик, детский нейропсихолог и организатор проекта «Психология на пальцах» Виктория Смирнова. Модератор — клинический психолог Анастасия Дружинина. 🔗 Для участия, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке.

Приглашаем вас 16 июля в 19:00 на лекцию «Всё ли со мной так?» Поговорим про стыд и его связь с «синдромом самозванца» «Со мной всё нормально?», «Я позорище!» «Нет, это совсем не моя заслуга, мне просто повезло…» – знакомы ли вам подобные мысли? А моменты, когда кажется, что многое из того, что вы имеете, находится у вас незаслуженно? Ситуации, когда часами прокручиваете одно и то же событие в голове и размышляете, как надо было ответить в том разговоре? В современном мире к людям предъявляется много требований, порой противоречащих друг другу, и не меньше требований люди предъявляют к самим себе изнутри. В таком нескончаемом потоке можно легко потеряться и принять этот вечно стыдящий внутренний голос за голос истины. На лекции обсудим, чем стыд отличается от вины, за счет чего формируется чувство стыда, что такое «синдром самозванца» и как чувство стыда питает «синдром самозванца». Лектор: Виктория Смирнова — клинический психолог, психоаналитик, детский нейропсихолог, организатор проекта OPN_PSY Психология на пальцах. Модератор — клинический психолог Анастасия Дружинина. Мероприятие состоится в парке Маяковского под крышей Лесной сцены (в случае дождя) или рядом со сценой в хорошую погоду. Гости смогут задать интересующие вопросы и пообщаться со спикером. Необходимо пройти краткую регистрацию До встречи, ваша Психология на пальцах (OPN_PSY) 🩵🩷 #психологиянапальцахекб #опнпси #opn_psy

📽🌳 Запись трансляции недавней лекции на тему: «Основы интуитивного питания» (из цикла "психология пищевого поведения") https://vkvideo.ru/video-45369928_456239104

✨️ Продолжаем серию открытых лекций от проекта «Психология на пальцах». 📅 9 июля в 19:00 на Лесной сцене поговорим об интуитивном питании — подходе, который помогает лучше понимать сигналы собственного организма и выстраивать более спокойные отношения с едой. 😋 Чем физиологический голод отличается от психологического? Почему иногда хочется есть, даже когда организм не голоден? И можно ли научиться слышать себя, не опираясь на строгие диеты и запреты? На встрече разберём основные принципы интуитивного питания и обсудим простые практики, которые можно попробовать в повседневной жизни. 📝 Лекцию проведёт клинический психолог Лада Мызникова. Модератор встречи — клинический психолог Анастасия Дружинина. После лекции можно будет задать вопросы и пообщаться со спикерами. 🔗 Для участия, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке.

Приглашаем вас 9 июля в 19:00 на лекцию «Основы интуитивного питания» (из цикла "психология пищевого поведения") Интуитивный подход к питанию уже несколько десятков лет популярен во всем мире и набирает сторонников в России в последние годы. Эффективен для достижения веса на уровне физиологической нормы и в способности долгие годы удерживать вес на этом стабильном уровне. На лекции вы узнаете чем различаются физиологический и психологический голод, откуда берется психологический голод, познакомитесь с основными принципами интуитивного питания, получите простые рекомендации для самостоятельного применения и самонаблюдения. Лектор: Клинический психолог Мызникова Лада Модератор — клинический психолог Анастасия Дружинина. Мероприятие состоится в парке Маяковского под крышей Лесной сцены (в случае дождя) или рядом со сценой в хорошую погоду. Гости смогут задать интересующие вопросы и пообщаться со спикером. Необходимо пройти краткую регистрацию 🩷🩵

Дорогие друзья, сегодняшняя лекция в парке не состоится по техническим причинам😔 Приносим свои извинения. До встречи на ужине с психологом 3 июля и в следующий четверг в парке на лекции! Афиша: https://t.me/opn_psy/942

opn_psy pinned a photo

Дорогие друзья, 3 июля приглашаем вас на ужин с психологом Ярославной Ефимовой, на тему "Где живет спокойствие? И как справиться с тревогой". Тревога — это такой непонятный зверь, о котором все говорят, но точно никто не знает, где он обитает и как бы его изгнать куда подальше. Потому что вообще, очень хочется спокойствия. Нам тревожно, когда все тело натянуто, как струна или когда кусаем губы до крови, а может когда утром просыпаемся, в холодном поту, или все же, когда весь день немного потряхивает и внутренне всплывают вопросы: где ключи, а телефон не украли, точно ли хватит на все денег. Можно ли избавиться от тревоги навсегда? А от тревожности? Если это не тревога, но что-то очень похожее? Попробуем разобраться что с этим всем делать, а еще обсудить какова цена спокойствия и умиротворения с клиническим психологом, психоаналитиком Ярославной Ефимовой. Встречаемся 3 июля в 19.30 в кофейне Clearbarn, Красноармейская 66 Для участия необходимо пройти регистрацию и приобрести билет К его стоимости (500р) прибавляется безвозвратный 5% сбор таймпада и есть небольшая комиссия этой площадки за возврат билета. (до 9 участников) 🩷🩵