Хохот шаманов

☯️ Подкаст на тему биполярного расстройства: психотерапия и коррекция образа жизни 00:00 - Подводка; 01:57 - Почему БАР стало "модным" диагнозом? 05:37 - Что такое аффект и настроение? 09:17 - Отличия между перепадами настроения и патологией; 22:16 - БАР I типа; 33:06 - БАР II - типа; 40:34 - Гипомания; 46:25 - Смешанные состояния; 52:42 - Личная история как пример; 01:08:14 - Отличительные черты БАР от других расстройств; 01:14:14 - Психотерапия при БАР и каковы её задачи; 01:20:17 - Биполярка и отношения ❤️ 01:28:33 - Коррекция образа жизни: почему важен контроль сна? 01:37:46 - Может ли стресс вызвать эпизод? 01:40:58 - Что делать при подозрениях у себя БАР? 01:45:20 - Как распознать БАР на начальных стадиях? 01:47:35 - Специфика БАР у женщин: цикл и беременность 😍 01:53:13 - Фармакотерапия (антидепрессанты, нейролептики) 💊 02:29:52 - Практичные советы; 02:31:37 - Ответы на вопросы участников; 02:48:28 - Финал и обращение к людям с БАР. 😍🙃😝😍😊😉😇 Психиатр: Василий (@DrPhreaky) Психотерапевт: Дарья (@adi_parashakti) Трансляция чата: @Rellanium 🦋

👍

Тебе не требуется просветление. «Просто полюбить себя» - не поможет. Тебе не нужны мотивация, цели и сто книг в год. Все, что надо - сбросить пелену, наброшенную обыденностью. Верни себе фокус внимания. Вернись туда, где твоё внимание - твоё, где выбор действительно твой, а решения приходят в тишине, покое и ясности. Запрыгивай в Маршрутку, мы движемся туда. Прямо сейчас.