Основа Основ | Психолог | Казань

Что вас ждёт в эти выходные: СУББОТА ❌8:00 - Медитация в Горкинско-Ометьевском лесу ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌳8:00 - Медитация на Набережной озера Кабан ❌10:00 - Парковая терапия с замерами в рамках исследований _ 👉🏻 На медитацию в воскресенье нужно одеться тепло!!! взять с собой коврик, подушку/скамейку для медитации, дождевик, воду и плед. Подробности и регистрация по ссылке. 👉🏻 Участие во всех практиках медитации бесплатное, по желанию вы можете оставить донейшн или отзыв.

Возьмите с собой завтра дождевик, на всякий случай, если идёте на медитацию на Кабане. Практика не отменяется, но лучше быть готовым, если что!) Регистрация по ссылке https://osnova-osnov.ru/v-parkah

Сезон продолжается - исследования Парковой терапии — лесотерапии в парках — на здоровье человека и его уровень стресса. Как всё проходит: Встречаемся по воскресеньям в 10:00 в кабинете психолога Дмитрия Никитина в Контейнерном центре CUBE (Горкинско-Ометьевский лес, 2 этаж), после чего все вместе с группой идем на практику. До и после прогулки мы делаем замеры (пульс, давление, ВСР и уровень тревожности). Вся встреча вместе с замерами занимает около 2 часов. ⚠️ Несколько важных правил для участников: • Регистрируйтесь только на одну встречу за весь сезон. Каждое воскресенье мы набираем новую фокус-группу из 6 человек. Пожалуйста, выбирайте день, когда вы точно сможете прийти. Если ваши планы изменятся — обязательно отменяйте регистрацию, чтобы мы успели найти замену. • ☕️ Пожалуйста, не пейте кофе утром перед встречей. Это критически важно для точности исследования, так как кофеин может сильно исказить результаты замеров. _ В исследованиях могут принять участие все желающие старше 18 лет. Никаких других ограничений и специальной подготовки не требуется. Участие полностью бесплатное. 👉 Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке https://osnova-osnov.ru/forest-therapy

Что вас ждёт в эти выходные: СУББОТА 🌳8:00 - Медитация в Горкинско-Ометьевском лесу ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌳8:00 - Медитация на Набережной озера Кабан _ 👉🏻 Участие во всех практиках медитации бесплатное, по желанию вы можете оставить донейшн. 👉🏻 На медитацию нужно взять с собой коврик, подушку/скамейку для медитации, головной убор или дождевик, воду и плед на случай прохладного утра. Подробности и регистрация по ссылке.

Что вас ждёт в эти выходные: СУББОТА 🌳8:00 - Медитация в Горкинско-Ометьевском лесу ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌳8:00 - Медитация на Набережной озера Кабан 🌳10:00 - Парковая терапия с замерами в рамках исследований с психологом @nikitin_dimitry _ 👉🏻 Участие во всех практиках медитации бесплатное, по желанию вы можете оставить донейшн. 👉🏻 На медитацию нужно взять с собой коврик, подушку/скамейку для медитации, головной убор или дождевик, воду и плед на случай прохладного утра. Подробности и регистрация по ссылке. 👉🏻 Узнать подробнее про исследования и записаться на них можно по ссылке. Важно, регистрируйтесь только на 1 день и не пейте кофе перед исследованиями.

Сегодня провели практику лесотерапии на Большом Голубом озере @bluelakes_tatar. Завершили встречу уютным чаепитием, где участники делились обратной связью, инсайтами и задавали вопросы. С погодой нам сильно повезло — она была максимально комфортной: не жаркой и не холодной, а солнце не пекло. Всё сошлось для того, чтобы сегодняшняя практика принесла максимум пользы. Главное — участники смогли понять саму суть лесотерапии и забрать её алгоритм с собой, чтобы в будущем самостоятельно практиковать это в любом лесу или парке. Прикрепляем немного фотографий с места и напоминаем: всё лето по воскресеньям в 10:00 мы проводим исследования с физиологическими замерами в Горкинско-Ометьевском лесу (ГОЛ). Вы всё ещё можете присоединиться к нашим практикам лесотерапии в городе! Уже через неделю мы откроем запись на август. Все условия участия и подробности доступны по ссылке. ‼️ Освободилось 1 место на завтра!!! Занимайте его, и, главное, не пейте кофе с утра!

Завтра в 12:00 Лесотерапия с Дмитрием Никитиным на Большом Голубом озере! Регистрация в посте по ссылке

Что вас ждёт в эти выходные: СУББОТА 🌳8:00 - Медитация в Горкинско-Ометьевском лесу 🌊12:00 - Лесотерапия с чайной церемонией на Большом Голубом озере ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌳8:00 - Медитация на Набережной озера Кабан 🌳10:00 - Парковая терапия с замерами в рамках исследований с психологом @nikitin_dimitry _ 👉🏻 Участие во всех практиках медитации бесплатное, по желанию вы можете оставить донейшн. 👉🏻 На медитацию нужно взять с собой коврик, подушку/скамейку для медитации, головной убор или дождевик, воду и плед на случай прохладного утра. Подробности и регистрация по ссылке. 👉🏻 Узнать подробнее про исследования и записаться на них можно по ссылке. Важно, регистрируйтесь только на 1 день и не пейте кофе перед исследованиями. 👉🏻 Регистрация на лесотерапию с чайной церемонией на Большом Голубом озере по ссылке.

Что вас ждёт в эти выходные: СУББОТА 🌳8:00 - Медитация в Горкинско-Ометьевском лесу ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌳8:00 - Медитация на Набережной озера Кабан 🌳10:00 - Парковая терапия с замерами в рамках исследований с психологом @nikitin_dimitry _ 👉🏻 Участие во всех практиках медитации бесплатное, по желанию вы можете оставить донейшн. 👉🏻 На медитацию нужно взять с собой коврик, подушку/скамейку для медитации, головной убор или дождевик, воду и плед на случай прохладного утра. Подробности и регистрация по ссылке. 👉🏻 Узнать подробнее про исследования и записаться на них можно по ссылке. Важно, регистрируйтесь только на 1 день и не пейте кофе перед исследованиями.

Добрый день! На завтрашнюю практику парковой терапии с замерами в 10:00 освободилось 1 место. ‼️ Очень важно! Не пить кофе с утра до практики. Это может повлиять на результаты. Регистрация по ссылке. По всем вопросам можно писать @masha_zvereva

Что вас ждёт в эти выходные: СУББОТА 🌳8:00 - Медитация с @diana_zaiko - Горкинско-Ометьевский лес ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌳8:00 - Медитация - Набережная озера Кабан 🌳10:00 - Парковая терапия с замерами в рамках исследований с @nikitin_dimitry _ 👉🏻 Участие во всех практиках медитации бесплатное, по желанию вы можете оставить донейшн. С собой коврик, подушку/скамейку для медитации, головной убор или дождевик, воду и плед на случай прохладного утра. Подробности и регистрация по ссылке. 👉🏻 Узнать подробнее про исследования и записаться на них можно по ссылке. Важно, регистрируйтесь только на 1 день и не пейте кофе перед исследованиями.

Завтра в 8:00 медитация на Набережной озера Кабан с @Inessa_sun по расписанию. _ 👉🏻 Регистрация по ссылке. 👉🏻 Отблагодарить пространство, оставив донейшн, можно по ссылке.