osteonavt.space

osteonavt.space pinned «Биодинамика - работа с детьми 📅 8 августа · 11:00 МСК / 15:00 БКК 🌐 Онлайн 🌿 Группа ⏱ 180 мин Приглашаю на очередную онлайн-встречу по биодинамике. Тема этой встречи - работа с детьми. Заключительная тема нашего цикла, но при этом самостоятельная, открывающая…»

Биодинамика - работа с детьми 📅 8 августа · 11:00 МСК / 15:00 БКК 🌐 Онлайн 🌿 Группа ⏱ 180 мин Приглашаю на очередную онлайн-встречу по биодинамике. Тема этой встречи - работа с детьми. Заключительная тема нашего цикла, но при этом самостоятельная, открывающая новое направления. Почему работа с детьми — это отдельное направление? Потому что дети — это не маленькие взрослые. Не анатомически, не отчасти физиологически. Это не маленькие взрослые и они функционируют по другим принципам, они воспринимают мир иначе, они живут из других систем координат. Они ближе к изначальному знанию природы — как жить, как поддерживать жизнь, как формировать жизнь. Как говорили многие из моих учителей по остеопатии или людей, которых я заочно считаю своими учителями: «То, чему я учу взрослых, я научился у детей» (Майк Боксхолл). «Невозможно лечить ребёнка как взрослого, но можно взрослого лечить как ребёнка — и тогда вы добьётесь удивительных результатов» (Джеймс Джелоус). Почему это так? Потому что, то изначальное в нас, что является жизнью в этой форме, в этом теле, присуще в большей степени детям. Они ближе к этому. Они меньше искажены. Мы будем учиться принципам взаимодействия с детьми, принципам биодинамической работы. В основе этих принципов — само название «биодинамический» — лежит жизнь, движение жизни. И дети — самое яркое выражение этого движения. Это будет обогащающий опыт и безусловно полезный для: • Терапевтов, кто лечит детей или интересуется этим направлением. • Педагогов, воспитателей и т.д. • Безусловно, родителей — настоящих или будущих. • Для нас самих - так как это глубокий исцеляющий процесс. Как и все предыдущие встречи - это, прежде всего, биодинамическая работа, которая происходит с нами. Пока я вижу цикл из трех встреч. На первой встрече поговорим об основах: • Кто такой ребенок? • Как мы его видим? • Что значит слушать? • Какие условия необходимы для формирования у ребенка здорового знания себя и мира? Будем работать с нашим восприятием, учиться воспринимать детей определённым образом, чтобы иметь возможность обучаться у них. Чтобы обучаться у самой жизни в них. Мы будем буквально учиться воспринимать в детях, себе и других то, что обычно, особенно в современном ритме, мы во многом утратили. Сделаем 2 или 3 практических упражнения, одно из которых — техника остеопатической помощи ребенку в домашних условиях. Стоимость встречи: 100€ (оплата возможна практически любым способом). Количество мест: ограничено, 10–12 человек. Это необходимо, чтобы моего внимания хватило на каждого. Дата: 8 августа. Продолжительность: 2,5–3 часа, с небольшими перерывами по 10–15 минут. Где: - Zoom. Я искренне рекомендую перед встречей посмотреть первые 2 встречи нашего цикла: Спокойствие и Дыхание — там основы этой работы. Запись на встречу ниже. Я свяжусь с вами, когда увижу заявку. Любые вопросы задавайте здесь или в личку @osteonavt До встречи❣️ #группа

osteonavt.space pinned «Расшифровка аудио ☝️ (Пересылаю как есть, без коррекции) Я бы написал это как создание пространства, в котором всё происходит своим чередом по воле его. Это ощутимое пространство, имеющее объём, уровни, форму, но в которой нет никакой необходимости в участии.…»

osteonavt.space pinned a photo

Небольшая заметка, наблюдение с группы, после слов «иметь право проживать свои чувства»: Право проживать свои чувства – это не право вовсе, это просто то как Это чувствуется. Это как право воды течь - ей не нужно никакое право чтобы течь - это просто её природа. Мне не нужно право или что угодно чтобы чувствовать что угодно – это просто то, что это есть и всё это просто то, каким, как и посредством чего проживается, ощущается, происходит эта жизнь.

osteonavt.space pinned a photo

Личные Консультации Про что могут быть консультации: 1. Прежде всего — про практику. • Как настроить практику в своей жизни, понять основные принципы, почему и как это работает. • Как её интегрировать, то есть чтобы она приносила реальную пользу и стала основой жизни. • Как её оживить, если это превратилось в рутину или «ещё одно дело», и результат не виден. • Понимание, как именно в вашем случае будет работать практика, какие инструменты использовать, как их сочетать и видеть результат. Вообще, для меня живой контакт с телом, чувствами и вниманием, навык не прилипать к феноменам жизни — основа удовлетворенности и благополучия - и практика, прежде всего, именно об этом 2. Про саморегуляцию и Здоровье с точки зрения осознанности, внимания, дыхания и фундаментальных основ работы физиологии и нашей природы. ВАЖНО: Я не провожу консультации по диагнозам и предписаниям лечения. На один и тот же диагноз может быть десяток разных причин. Я помогаю настроить саморегуляцию организма, чтобы исцеление или поддержание здоровья стало естественным процессом возвращения организма к Норме. Это не отменяет другие виды лечения и помощи, если они необходимы, но создаёт уверенную основу для динамического здоровья. Это больше и в основном про образ жизни, про привычки, про понимание, какими шагами я пришёл к точке, в которой мне нужна помощь, и как шагать по-новому. Это конкретные практические рекомендации в каждом индивидуальном случае. 3. «Разглючиться» и прибраться в голове, найти решение. • Вот это «сложный» пункт и нередко включает в себя дистанционные сеансы и/или группы ОД, задания по рефлексии и тд • Это не психологическая сессия, это конкретная работа через инструменты осознанности, честность, внимание, принципы физиологии и живых систем, именно с вами, с вашей ситуацией. • Это не работа с проблемой или патологией, а поиск решений, основанный на Живом Знании. • И повторюсь, это именно Работа. Меняться будете вы, к этому нужно быть готовым. 4. Создание методологии и курсов по обучению медитации, саморегуляции, осознанности, работе с вниманием. • Поэтапное создание таких продуктов с объяснением последовательности и результатов — как общего процесса, так и каждого отдельного блока. • Понимание взаимосвязи со здоровьем и остальными аспектами жизни. • Обучение фасилитации таких курсов. Формат консультаций: Формат любой консультации может быть разовым или длительным — с периодическими встречами для корректировки и обратной связи. Возможны как онлайн-консультации, так и встречи вживую. Стоимость и продолжительность: • Разовая консультация — 100$. • Сопровождение обсуждается индивидуально. • Продолжительность — обычно 1.5 часа, но в целом — до результата на данной конкретной встрече. Если не уверенны, возможно ли вашем случае, обратиться за консультацией - напишите и расскажите подробнее о своем запросе. Будем вместе разбираться, могу ли я быть вам полезен. Есть время на 2-4 таких встречи в неделю. По этому, записывайтесь немного заранее. ЛС @osteonavt in touch ❣️

https://neurosciencenews.com/literacy-reshapes-cognition-30955/ Хорошее исследование про чтение. Почему и как именно чтение расширяет и буквально меняет наше мировосприятие, мировоззрение, сам опыт, который мы проживаем. О том, как качественная литература, сложная, заставляющая работать фантазию, абстрактное мышление, держать в уме сложную историю - строит наш мозг структурно. Но есть еще одна не очевидная вещь, связанная с чтением. (На видео)

Есть люди - я их для себя называю «аутентичные». Какие-то очень обыкновенные, красивые, находящиеся на своем месте в жизни, где бы они ни находились и чем бы не занимались. Сейчас заехал в кафе перекусить, а оно здесь - как продолжение дома. Всё очень по-домашнему: коробочки какие-то стоят, упаковки с продуктами, раскладушка, книги, рисунки на стене. Приезжаешь прямо домой к человеку. Не в том смысле домой, что он спит в соседней комнате, а в пространство. Таких заведений на Пангане на самом деле немного. Где чувствуется душа, где люди живые, а улыбки не рабочие, а очень искренние. Где сама атмосфера окутывает заботой, уютом и радостью. Где тебе искренне рады. По-настоящему искренне рады возможности накормить тебя, обслужить, сделать тебе приятное и позаботиться о тебе. Мне кажется, что именно такие люди на самом деле и меняют мир. Они действуют сильно глубже, обширнее, дальше - с большим радиусом касания от себя. И делают это совершенно без намерения повлиять на мир или как-то его изменить. Эту прекрасную женщину с живыми блеском в глазах, зовут Нанда. Кафе ее здесь, по дороге на Хадрин. Будете проезжать, остановитесь перекусить. Если никого не будет, а кафе открыто, подождите, возможно она молится, перед тем как вас накормить📿 #от_сердца_к_сердцу

osteonavt.space pinned «Вводная встреча онлайн интесива "Живое Присутствие" Присоединиться можно до 11 июля. Дорогие, даже если вы не собираетесь присоединиться, я все равно предлагаю остановиться и погрузиться вместе с нами, через видео, на ту глубину жизни, о которой мы говорим…»

Темп практики Практика Тишины: Для начала будем учиться направлять свое внимание более или менее стабильно на один вектор. Затем — разворачивать или отпускать внимание, следуя принципам и опираясь на полученный опыт. Открытый Диалог: Мы будем регулярно встречаться на группах. Пространство: У нас есть пространство, которое не ограничено временем встреч — оно всегда работает и открыто. Общие договоренности: Начинаются с понимания общей цели (я опишу их в чате). Обучение: Каждую неделю у нас будут задания и разбор принципов практики медитации и ОД. Новое направление будет дополнять и расширять предыдущее. Рефлексия: Позволяет замечать то, что мы замечаем. Осознанный опыт позволяет происходить изменениям. Но доверяйте и тому, что что-то происходит без того, что вы об этом знаете — это не менее, а возможно, более важная часть процесса. 🙏🪶

Вводная встреча онлайн интесива "Живое Присутствие" Присоединиться можно до 11 июля. Дорогие, даже если вы не собираетесь присоединиться, я все равно предлагаю остановиться и погрузиться вместе с нами, через видео, на ту глубину жизни, о которой мы говорим на видео. Получилось просто и хорошо! 1. Точка отсчета и намерение Очень важно, что мы остановились, сформулировали точку отсчета и понимание того, куда хотим попасть. Иногда одно это — уже большая работа, с которой начинается осознанность. Важно понимать: цель, как мы ее видим отсюда, и пути ее достижения — это тот фильтр, через который мы смотрим и видим только то, что в него попадает. Мы не знаем того, чего не знаем. Важно сформулировать намерение и не менее, а может, и более важно его отпустить. Знать о нем, помнить, но не фиксироваться на нем. Когда возникает чувство тревоги, мы начинаем искать пути решения, чтобы это чувство загасить. Но если я останавливаюсь и разворачиваюсь лицом к опыту, то узнаю, что происходит на самом деле, каковы причины этого чувства и что стоит за ним в более широком смысле. 2. Одиночество и Связь Важнейшая вещь — понимание своего одиночества и Связи одновременно. Никто и никогда не жил эту жизнь за нас — тем удивительным набором случаев в разных направлениях, которые сошлись в точке, которую мы считаем собой. Нет никакого «правильного» способа быть собой. Реальная жизнь — это определенная смелость и преданность той неизвестности, которая называется «моя жизнь». Трудно быть первым, как говорил мой учитель. 3. Связь как механизм Связь — основная потребность человека: быть принятым и поддержанным динамически. Это даже не потребность, а способ сборки нашего механизма. Мы никогда не развивались поодиночке. Именно чувство наличия связи, поддержки и принятия позволяет нам исследовать новое, неизвестное. Это именно чувство, осязаемый факт, телесная данность. Его наличие или отсутствие обуславливает — чаще всего совершенно незаметно — наши реакции, чувства, мыслительные петли и решения. 4. Два направления работы Связь с другими: Мы — социальные существа. Мы думаем, чувствуем и действуем в контексте других. Здесь есть плотный слой нашего опыта — те отношения, которые нас сформировали, что из наших действий или чувств ведет к связи, а что ее разрушает. Но другие тут ни при чем — они такие же истории, сформировавшиеся в своих отношениях. Связь в себе: Мы должны обнаружить эту связь внутри. В нас присутствует уровень — он обязан быть, иначе бы нас не было, — на котором мы целостны, нормальны и состоим не из набора историй и травм. Нам не требуется ничье одобрение или поддержка, так как на этом уровне наше бытие не зависит от внешних факторов. Жизненно необходимо открывать этот уровень вновь и вновь. На нем мы едины со всеми, здесь нет разделения. Возвращаясь к началу: я предлагаю и приглашаю исследовать, практиковать и замечать, как мы будем меняться, как жизнь будет меняться, когда всё больше и больше она начинает происходить из этого уровня. Я не обещаю, что это будет просто, но и не собираюсь пугать сложностью работы над собой. Удивительно, но самым сложным в этом процессе оказывается просто возможность принять себя ровно таким, какой я есть, обнять это и двинуться дальше, не пытаясь себя «починить» или переделать согласно картине мира о том, каким я должен быть, чтобы чувствовать эту связь.

Друзья, завтра начинаем наше путешествие-исследование. Интенсив «Живое Присутствие». Искренне приглашаю вас присоединиться к нам. Мы будем учиться слушать и слышать себя, следовать внутреннему знанию. Взращивать чувство принятости и подверженности. Развивать смелость и удовольствие жить полной жизнью. Говоря - полной жизнью - я не имею ввиду какую-то жизнь с картинки, какое-то представление о жизни. Я говорю о полноте соприкосновения с поверхностью жизни, с большим спектром чувств и моментов наполняющих ее. Я говорю ясности восприятия, смелости встречать вызовы, как приключение. О развитии сердца, доброты и Любви во всем, чем бы мы не занимались. Присоединяетесь ❤️✨

Что-то удивительное нашел: Online Журнал The Marginalian.(Публикуется на английском, но Chrome прекрасно справляется с переводом). Журнал существует 19 лет силами и временем одного человека! В нем собран невероятный материал, как авторский, так и ссылки на труды стоиков, разных поэтов, художников и тд, немного науки, немного философских эссе. В честь 18-и летия , год назад, вышла статья: 18 жизненных уроков за 18 лет существования The Marginalian. Очень глубокая, человечная и добрая. Ниже урок номер 4, с сылками внутри текста на другие стать связанные по теме. 4. Включайте в свою жизнь моменты тишины. Медитируйте. Гуляйте. Катайтесь на велосипеде, никуда не направляясь. В мечтаниях , даже в скуке , есть творческий смысл . Лучшие идеи приходят к нам, когда мы перестаем активно пытаться заставить музу воплотиться в жизнь и позволяем фрагментам опыта свободно циркулировать в нашем подсознании, чтобы затем складываться в новые комбинации. Без этого важного этапа обработки подсознания весь поток творческого процесса нарушается. Самое главное — сон. Помимо того, что сон является величайшим творческим афродизиаком , он также влияет на каждый момент нашего бодрствования , диктует наш социальный ритм и даже смягчает наше негативное настроение . Будьте так же религиозны и дисциплинированы в отношении своего сна, как и в отношении своей работы. Мы склонны воспринимать свою способность обходиться малым количеством сна как некий знак отличия, подтверждающий нашу трудовую этику. Но на самом деле это глубокий провал самоуважения и расстановки приоритетов. Что может быть важнее вашего здоровья и вашего душевного равновесия, из которых проистекает все остальное? Про сон я еще расскажу в контексте памяти, чувства самости, отпускания предыдущего опыта и старых история о себе и о мире. Сон - это время, необходимое нам для адекватного бодрствования, это чуть ли не самое мощеное средство профилактики деменции и депрессии, особенно в совокупности с социальным фактором, телесной осознанностью и контактом. Искренне рад поделиться с вами этой находкой ❣️