Отдел спорта УКМПиС Администрации г.Дербента

👀 Групповой этап Esports World Cup завершён И, к сожалению, с грустью для российских шахматистов. Вслед за Андреем Есипенко турнир покидает Ян Непомнящий, проигравший Денису Лазавику. Завтра начнётся раунд плей-офф, в который отобрались: 🇧🇻 Магнус Карлсен 🇺🇲 Хикару Накамура 🇨🇵 Алиреза Фирузджа 🇺🇿 Нодирбек Абдусатторов 🇺🇲 Ханс Ниманн 🇮🇳 Арджун Эригаиси 🇮🇳 Нихал Сарин 🇧🇾 Денис Лазавик ♟ Шахматы плюс ♟ @chessgames | MAX | VK-канал

🚶‍♀️ «Здоровый образ жизни»: польза ходьбы  Не нужно бежать марафон или покупать дорогой абонемент, чтобы начать заботиться о себе. Иногда достаточно просто… пойти гулять. Ходьба — это бесплатно, доступно и невероятно эффективно. Вот что она даёт вашему организму: ❤️ Сердце и сосуды Регулярная ходьба укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение и помогает нормализовать давление. Всего 30 минут в день — и ваш «мотор» работает увереннее. 🧠 Ясный ум и хорошее настроение Прогулки стимулируют выработку эндорфинов и снижают уровень стресса. Мозг получает больше кислорода — растёт концентрация, креативность и устойчивость к усталости. ⚖️ Контроль веса и метаболизм Ходьба ускоряет обмен веществ, помогает тратить калории мягко и естественно — без изнурительных диет и перегрузок. 🦴 Здоровые суставы и крепкие кости Движение «смазывает» суставы, улучшает подвижность и снижает риск остеопороза. Особенно важно для тех, кто много сидит. 😴 Качественный сон Вечерняя прогулка на свежем воздухе помогает расслабиться, настроить биоритмы и уснуть быстрее. 🎯 Простой старт: • Начните с 15–20 минут в день в комфортном темпе • Постепенно увеличивайте время до 30–45 минут • Выбирайте приятные маршруты: парк, набережная, тихие улицы • Слушайте подкасты, музыку или просто наслаждайтесь тишиной ✨ Челлендж недели: Пройдите сегодня на 1000 шагов больше, чем обычно. Зафиксируйте, как изменилось ваше самочувствие после прогулки. Маленькие шаги ведут к большим переменам! 🌟 💚 Спорт - норма жизни

🏆 Турнир по баскетболу в формате 3 на 3 среди девочек провели ко Дню физкультурника в Дербенте. ⚜️ Организаторами выступили Отдел спорта УКМПиС Администрации г.Дербента и ДЮСШ No.7 💰 Мурад Мусаев директор ДЮСШ No.7 поздравил всех с Днём физкультурника и пожелал здоровья. Победители и призеры были награждены кубками,медалями,грамотами и статуэтками по номинациям от организаторов. #баскетбол #дербент

🥋 Дагестанский дзюдоист Абдулманаф Рамазанов выступит на первенстве мира! Спортсмен вошёл в состав сборной России по дзюдо среди юношей до 18 лет. 🌍 Первенство мира пройдёт 18–23 августа в Гуаякиле (Эквадор). Абдулманаф выступит в весовой категории свыше 90 кг. Спортсмен тренируется под руководством Гаджи Алипахантова в спортшколе «Дербент». Желаем Абдулманафу успешного выступления и достойного представления Дагестана и России на мировом первенстве! 🇷🇺💪

В День физкультурника в Дербенте в рамках акции «Добрососедское лето» федерального партийного проекта «Школа ЖКХ» прошла Всероссийская соседская зарядка⚡️ Начальник отдела спорта УКМПиС администрации города Мурад Талибов рассказал, что спортивное мероприятие состоялось сразу на трёх локациях: в сосновом бору, во дворе по улице Буйнакского и на стадионе «Нарын‑Кала». На стадионе зарядку для участников провёл Алексей Саврасенко — чемпион мира по баскетболу, заслуженный мастер спорта и член сборной России по баскетболу. В мероприятии приняли участие более 300 жителей города. Всероссийская соседская зарядка стала масштабным спортивным событием, которое объединило жителей разных возрастов. Акция была направлена на популяризацию здорового образа жизни и физической активности, а также на укрепление добрососедских отношений. Читать нас в МАХ

⚜️ Уважаемые любители футбола, рады сообщить, что в 8-м туре Чемпионата Дагестана по футболу ФК «Дербент» одержал победу на футбольной командой Училища олимпийского резерва (УОР) г.Каспийск, благодаря голам Наджафова Я. и Гамидова А. «Хочу поблагодарить ребят за самоотдачу и характер, так по ходу игры мы проигрывали 1:0 , но выполнив установки на игру и проявив характер, сумели переломить ход игры.» - прокомментировал главный тренер ФК «Дербент» Тимур Алиев. ⛰️ В 9-м туре наша команда встречается с ФК «Победа» г.Хасавюрт, игра пройдет на домашнем стадионе «Нарын-Кала» в Дербенте, начало в 16:00 в суббот. Приглашаем всех любителей футбола на матч. #спорт #дербент

Всем здоровья и успехов !!! #дербент

Массовые физкультурно-спортивные мероприятия в рамках празднования Дня физкультурника состоялись в Дербенте. В них принял участие заслуженный мастер спорта России Камал Хан-Магомедов. Прославленный дзюдоист провел для юных спортсменов мастер-класс, продемонстрировал технические приемы и поделился секретами спортивного мастерства. Директор спортивной школы «Дербент» Рамазан Магомедов отметил, что на таких открытых тренировках ребята наглядно видят мастерство спортсмена, перенимают технические навыки и приобретают опыт. Организаторами выступили отдел спорта Управления культуры и молодежной политики и спорта и ГБУ СШ «Дербент».

🤩 Мир спорта не перестаёт удивлять! Почти на всех соревнованиях спортсмены бегут против часовой стрелки. Но задумывался ли ты когда-нибудь почему? Удивительно, но точного ответа на этот вопрос до сих пор нет. Зато существует целых пять версий! Листай карточки Движения Первых и пиши в комментариях, какая теория кажется самой убедительной! 👻 Больше контента ждёт тебя в МАХ!

🏆 Турнир по легкой атлетике по нормам ВФСК «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» ко Дню физкультурника прошел в Дербенте на стадионе « Нарын-Кала» 🏟️ ⚜️ Учащиеся школ, студенты, а также дети из коррекционной школы ОВЗ, более 100 человек приняло участие в соревнованиях. ⛰️ Организаторами выступили Отдел спорта УКМПиС, ДЮСШ по футболу и легкой атлетике и ДЮСШ No.7 👍 В награждении победителей приняли участие чемпион Европы по баскетболу, член сборной России, Алексей Саврасенко, директор ДЮСШ No.7 Мурад Мусаев и начальник отдела спорта УКМПиС Мурад Талибов. #спорт #дербент