PSY-life с Алиной Лав

🎲 Прогнала вчера игру "Изобилие" сама с собой. Специально не стала никого звать, чтобы протестировать ее. Думала, быстренько пробегусь, чтобы познакомиться с ней и вникнуть в суть. И сама не заметила, как она затянула. И была приятно поражена, насколько она все таки глубокая 🪙 И как хорошо раскрывает тему и подсвечивает важные, именно твои моменты. Пустила она меня не сразу. Только с 3 формулировки запроса. При этом уже на этапе проверки каждого из запросов с МАК осознала важные вещи 🤩 Пару раз походила кругами по одним и тем же клеткам и вопросам 🤭, пока не дожала их и не расширила свое видение. И на выходе у меня прям четко сформировалась основная идея, с чего мне нужно начать и что делать, чтобы сдвинуться с мертвой точки. 🔥 Так сказать фундамент, в сторону которого я просто не хотела смотреть и поэтому откинула его на задворки сознания. Фокусируясь на действиях, по сути похожих без этого фундамента на попытку пробить стену лбом. В общем, рада, что она теперь у меня есть. И я время от времени смогу обращаться к ней как к инструменту (кстати, еще один инсайт после игры, которым я не пользовалась), чтобы понять, что держит меня на месте и сдвинуться с него 🤝 И тебя зову поисследовать себя и свои денежные стратегии и препятствия! 👌 Приходи! Подробности ➡️ ТУТ Ваша психолог на всю голову, Алина Лав 💙

А у вас с деньгами как? 🐷   Я вот иногда думаю, насколько странные у нас бывают отношения с деньгами 🆗   Мы вроде бы все понимаем, что деньги дают возможности. Что за них можно купить не только вещи, но и время, отдых, безопасность, обучение, впечатления, свободу выбирать.   И при этом у многих тема денег вызывает столько всего…   ➡️ Тревогу ➡️ Вину за то, что хочется больше. ➡️ Страх просить за свою работу столько, сколько она действительно стоит. ➡️ Привычное «ну сейчас не время».   Или вечное ощущение, что сколько бы ни заработал — всё равно недостаточно 🆘   А иногда вроде бы всё хорошо. Доход есть. Живешь нормально. 💩 Но внутри почему-то нет ощущения финансового благополучия. Как будто ты всё время немного не там, где хотел бы быть.   И хочется спросить:   🎙 А вы вообще знаете, куда именно хотите прийти в своей финансовой жизни?   Не просто «хочу больше денег». ↪️ А сколько для вас достаточно? ↪️ Что вы хотите себе позволять? 🛒 ↪️ Как хотите жить? ↪️ Что изменится в вашей жизни, когда денег станет больше?   Потому что иногда мы очень хотим попасть в какое-то место, но совершенно не представляем, где оно находится и какой дорогой туда идти 🎭   Именно поэтому я решила приобрести в свой арсенал игр трансформационную игру «Изобилие».   🔍 Будем исследовать тему денег через игру: смотреть, что помогает двигаться вперед, где возникают препятствия, на что можно опереться и куда вообще хочется прийти.   Мне кажется, будет интересно посмотреть на свои отношения с деньгами немного с другой стороны 🤤 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️   ⚡️ В процессе игры мы будем смотреть:   〰️ чего именно вы хотите в финансовой сфере; 〰️ что сейчас помогает или мешает вам двигаться; 〰️ какие ресурсы и сильные стороны у вас уже есть; 〰️ какие шаги могут привести вас ближе к желаемому результату. Если чувствуете, что тема денег сейчас для вас актуальна — приходите ↘️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️   Набираю 2️⃣ группы на 2️⃣ даты:    💻 Группа 1️⃣ Когда: суббота, 15 августа Время — 10:30 мск Длительность — 2,5 часа. Стоимость — 1500 рублей.   💻 Группа 2️⃣ Когда: среда, 19 августа Время — 10:30 мск Длительность — 2,5 часа. Стоимость — 1500 рублей.   Выбирай ту, которая удобнее тебе! ➡️ Запись обязательна в личку Ваша психолог на всю голову, Алина Лав 💙

🅰🅰🅰🅰🅰🅱🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅱 🗯 Знакомо ли вам чувство, когда вы так сильно пытаетесь контролировать каждый шаг, что вместо результата чувствуете только напряжение? Мы привыкли ставить жесткие цели, просчитывать риски и критиковать себя за малейшую ошибку. Но что, если самый быстрый путь к желаемому лежит не через усилие, а через легкое доверие?✨ 📖 Сегодняшняя практика — это приглашение снять контроль и позволить Вселенной удивить вас. Это игра, где вместо «надо» звучит «можно», а вместо страха — любопытство. Мы отключаем голос внутреннего перфекциониста и включаем магнит притяжения. Не для того, чтобы требовать, а для того, чтобы позволить лучшему войти в вашу жизнь. 📍 Что делаем ⤵ 👌 Отключаем на время своего внутреннего критика и позволяем себе немного поиграть. Просто даем себе немного расслабиться и довериться Вселенной. 🗒 ИНСТРУКЦИЯ от автора, как выполнять практику ➡ ТУТ Там же - описание, что это за практики и из каких книг. ⚡ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте еще раз прежде чем выполнять! Слова-настрой выделены курсивом, остальной текст - что надо делать. День притяжения нужных мест, людей, событий «Мое сердце — мой магнит, Все лучшее к себе манит». Попробуйте этот ритуал, когда вам просто необходима удача. Кроме того, с помощью этой техники вы получите новые приятные знакомства и новые возможности. Позаимствуйте магнит из коллекции на холодильнике или купите новый. Вспомните один из своих удачных дней, когда вы были счастливы, когда у вас все-все получалось. Если такого дня в вашей жизни не было или вы не можете вспомнить, на-пишите его в своем воображении. Перенеситесь мысленно в этот день, проживите снова все эти прекрасные ощущения. Мысленно погуляйте по этому дню... Обратите внимание на яркое, красочное... Представьте, как из этих красок и ощущений формируется шар... Мысленно положите его в область сердца, почувствуйте изменения... тепло, наполнение, легкость... что-то особенное, свое. Теперь возьмите в руки магнит, подержите его в ладонях, представьте связь со своим сердцем, с магнитом, который соединен с внешним миром, и поддержкой и защитой Вселенной. Получается три соединения: ваша глубинная часть (сердце), ваша внешняя связь (магнит), ваша высшая часть (связь со Вселенной). Почувствуйте это прекрасное соединение. Произнесите формулу-настрой или напишите для себя свою, сохраняя смысл. Не притягивайте что-то конкретное, доверьтесь миру, Вселенной, пусть она притянет в ваш сегодняшний день все самое лучшее! Не сопротивляйтесь! Выполните упражнение один раз, а потом в течение дня мысленно представляйте связи этого магического треугольника... #практика_недели 6 🧩 Эта техника работает удивительно мягко, но иногда нашему «внутреннему магниту» мешает слишком плотный слой старых убеждений. Если во время практики вы почувствовали сопротивление, пустоту или недоверие — это не повод расстраиваться. Это всего лишь сигнал, что вашему сердцу нужно чуть больше заботы и внимания 🙌 🫂 На личной консультации мы не просто разберем ваши ощущения от этого ритуала. 💔 Мы «почистим» те внутренние блоки, которые мешают вам расслабиться 🧠 и искренне поверить в свою удачу. Я помогу вам найти ту самую точку опоры, где игра перестает быть опасной и становится волшебной. ✍ Напишите мне, если чувствуете, что готовы отпустить контроль и позволить себе притягивать лучшее без страха. Буду рада стать вашим проводником в этом путешествии. Ваша психолог на всю голову, Алина Лав 💙

😂🤭 Пятничные хиханьки и смехуечки 😁 Кидайте свои мемчики и приколюхи, похихикаем вместе 🤑

Стыд и вину 😮‍💨   Вот, что я чувствовала несколько дней, когда мой муж попал в кардиологию неизвестно на сколько.   🎉 А мне хотелось праздника, радости, удовольствий и наполняющего отдыха в свой день рождения.   Все это на фоне дичайшейго истощения было так неожиданно («и не вовремя!!!» - кричал мой внутренний ребенок), что психику метало из стороны в сторону.   ➡️ От зрелого понимания, что все к лучшему и время в больнице даст полное обследование и понимание, что делать дальше.   ➡️ До полного развала внутри оттого, что я, «такая нехорошая», хочу радоваться, в то время как моему близкому человеку плохо.   Так происходит не всегда, 👎.   Обычно такие сильные «провалы» у меня случаются именно на фоне стресса и сильной усталости - когда психика уже не вывозит. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤   ❤️ И справится с этим в одиночку довольно сложно 👍 Благо почти 2 года беспрестанной личной терапии 🪑 уже создало фундамент, чтобы стабилизировать себя.   🔵Чтобы идти в проживание чувств и эмоций. А не давить их, как нас учат с детства. 🔵Чтобы находить нужные для себя слова поддержки. 🔵Чтобы давать себе внимание и то, что поможет справиться. 🔵Чтобы возвращать приоритет себе в своей жизни из разряда "маску сначала на себя".   🙏 И вернуть себя в адекватное состояние и восприятие реальности.   Мне понадобилось (хватило) несколько дней.   А большинство - привычно сжимает себя в комок и продолжает вывозить на волевых. 🚩 Считая это правильным, нормой, путем героя под лозунгом "Нельзя расслабляться, я сильная, сейчас не до меня". 🔤🔤🔤🔤🔤🔤   Обнаруживая себя через время в апатии, без сил и с какой-нибудь новой болячкой 🤷‍♀️   ❗️ Но это НЕ норма. Можно по-другому.   Легче Быстрее С поддержкой и пониманием 🛟   С возможностью научиться по-другому, чтобы выйти из знакомого круга страданий и страха с ним столкнуться.   🌊 С человеком, который будет рядом и станет проводником.   Ни на что намекаю (намекаю!). 📎 Пиши в личку и приходи в терапию. 🛟 Хватит сдавливать себя в пружину, она рано или поздно выстрелит! Ваша психолог на всю голову, Алина Лав 💙

Счастье в простых вещах 🤍 ❤️‍🔥 В свободном времени для себя за любимым занятием в жаркий летний день 🤍 В наплывшем на солнышко облаке, спасающем от жара, и легком теплом ветерке, нежно ласкающем плечи ❤️‍🩹 Книге, вкусном кофе, парке, фонтане, отсутствии суеты… 🤍 И любимом муже рядом Это ли не счастье? Простое и настоящее. 🤍А что для вас счастье? Ваша психолог на всю голову, Алина Лав 💋

МАК-послания на август 🎴 🚀 Без долгих прелюдий о последнем месяце лета, а просто с предложением не откладывать в долгий ящик и уже начать нагло и по полной программе наслаждаться теплом и всеми летними удовольствиями. Ну и, конечно, получить свое послание от Вселенной от колоды "Знаки Вселенной"🪐, которую я за время своих каникул приобрела в свою копилку "живых" МАК-колод. Соответственно, доставать буду ручками. В колоде 5️⃣0️⃣ карт. ➡️ Что делать - знаете: Направляем свое внимание внутрь себя, задаем подсознанию самый актуальный вопрос и слушаем, какая цифра от 1️⃣ до 5️⃣0️⃣ придет на ум. Вопросы могут быть, например, такими: ✨ Какое послание важно сейчас получить? ✨ Что будет поддерживать в этом месяце? ✨ На чем важно держать фокус внимания в этом месяце? Или какой-нибудь свой вопрос, который волнует на данный момент. 💡Кстати, попросить можно 2 карты: одну с вопросом о том, каким будет месяц, и вторую - про какой-то важный вопрос именно сейчас. Да, так тоже можно! ⭐️ Делай глубокий вдох и ме-е-едленный выдох… а дальше по инструкции выше ⬆️ 💌 Пиши цифру в комментарии, и обязательно делись своими осознаниями по карте. Ваша психолог на всю голову, Алина Лав 💋

👍 Я снова с вами Не скажу, что полна сил, энергии и энтузиазма выдавать горы контента. Скорее наоборот - хочется больше тишины и бережности к тому, что накопила 🐚 Но все же за это время я немного восстановилась, перезагрузилась и успела насладиться временем за любимыми занятиями. 🤩 Дорисовала картину и уже любуюсь ею на стене в кабинете. 🤩 Прочитала две небольшие книги и дочитала одну большую. Все три очень классные, обязательно расскажу. 🤩 Побывала в кофейне, посвященной Гарри Поттеру (кто не знает - я его обожаю, периодически пересматриваю, и у меня есть все книги, которые я в свое время тоже пару раз перечитала). 🤩 Пострессовала по поводу того, что муж попал на 2 недели в больницу и свой ДР я провела в одиночестве Если что, фоточки картины и кофейни в карусели. А еще сегодня началось мое новое годовое обучение 💣 Оно звало меня уже давно. Буду учиться работать с рунами. И тоже буду делиться. 🩴 Потихоньку буду вливаться в ритм, хотя работа уже идет полным ходом. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Завтра выйдет традиционный пост с посланиями на месяц от МАК. 🤩 А в следующих постах расскажу о том, что в планах (спойлер - жду новую трансформационную игру на тему денег и изобилия, и первые разы проведу ее по очень низкой цене). И расскажу о книгах, которые прочла - они стоят внимания! Ваша психолог на всю голову, Алина Лав 💋

Ушла в себя на 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на 🤩 недели   Почему-то хочется сказать именно «каникулы», а не отпуск или отдых.   Наверное, потому, что чувствую себя как перегруженный 🤩 к концу года школой, дополнительными занятиями и репетиторами школьник. Когда ни умственно, ни физически, ни коммуникативно в тебя не влезает уже вообще ничего.   🤩 Настолько, что даже мысль о том, чтобы наконец дочитать интересную книгу при любви к чтению (даже не психологию, а художку) вызывает отторжение   Зато заботы по дому типа глажки, уборки, готовки сами просятся в руки. Кстати, я писала об этом в 🤩посте про разные виды отдыха для разных типов усталости. Если не читали - можете полюбопытствовать🤩 🤩   💜 В общем, пока у меня организовался перерыв в курсах и кураторской работе, я решила дать себе прям полноценный отдых. И полностью разгрузить мозг от любых задач "надо".   Правда, мой внутренний трудоголик уже накидал список дел, которые я давно откладывала. И надеется, что я как раз ими и займусь 🤩   Но я буду ориентироваться на ресурс и "хочу", поэтому - как пойдет.   В приоритете в планах лежать 🤩, делать ничего, дорисовать картину по номерам и приготовить шоколадные маффины с черной смородиной🤩 (заготовку на которые я купила еще пару месяцев назад).   🍊 Мне даже послание, которое я вчера вытащила в кофейне "9 и 3/4", сказало про отдых (фото выше). Вселенная уже не просто намекает.   Вернусь через 3 недели с новыми силами 🤩 А пока можно 🤩 🤩 попробовать технику для понимания себя и свои чувств 🤩 прочитать этот пост и понять, что ни смотря ни на что - с тобой все в порядке 🤩 познакомиться с 3 маленькими техниками по смене мышления и фокуса внимания с негатива на позитив - три поста подряд лежат тут 🤩 скачать мини-гайд по работе с синдромом хорошей девочки ТУТ 🤩 восстановить ощущение внутренней опоры с бесплатной медитацией - забирай ее тут 🤩 повторить одну из предыдущих практик недели - кликай по тегу #практика_недели и выбирай ту, которая откликнется больше.   🤩 Для записи на терапевтические сессии пиши в личные сообщения - подберем удобный день и время с 27 июля.   Ваша психолог на всю голову, Алина Лав 🛜