Пытошная | Дерзкая фитнес-студия

Последний шанс!🌷Лето без слоев🌷в новом формате! Лето заканчивается. И мы закрываем его не просто так, а с громким финалом! Сбор заявок: с 8 по 15 августа Старт: 17 августа Стоимость марафона: 5900₽ 3200₽ Мы собрали три рабочие системы питания, которые уже опробовали на прошлых потоках. Они упакованы в понятные схемы, меню, чек-листы и готовы к использованию. Результаты можно посмотреть: 🔴здесь 🟡здесь 🔴и еще здесь А отзывы такие! В этот раз мы запускаем марафон в новом формате. Вы проходите марафон без ежедневных проверок, отчётов и обратной связи от нас. Всё подробно прописано, так что вы не запутаетесь. А если возникнут вопросы, их можно будет обсудить в общем чате участниц, где вы поддержите друг друга, поделитесь успехами и лайфхаками. Это ФИНАЛЬНЫЙ поток. Потому что мы уходим в новый сезон. Сентябрь - это новый ритм, новые проекты, новые форматы. Осенью мы запустим совсем другой марафон. Он будет интересным, но - другим. Успевайте! Это шикарный продукт - об этом говорят результаты наших девочек. Запись на марафон и оплата – здесь @pitoshnaya_fit

Какая у меня прекрасная работа🔥 Каждый раз радуюсь за своих девочек, как ребенок) Данный марафон стартует уже в субботу)

Пилатес и фитнес-йога: кому это на самом деле нужно? ❣️Тебе, если классическая йога кажется слишком сложной или медленной. ❣️Тебе, если целый день сидишь в кресле и мечтаешь разогнать онемение и боль. ❣️Тебе, если хочется не просто потянуться, а укрепить весь мышечный корсет, улучшить осанку и прийти в форму. Только физика, физиология и твой прогресс ⭐️ Чередование статических поз, динамичных связок, осознанного дыхания и работы на глубокие мышцы! Вторник / четверг 19:00 – запись на тренировки @pitoshnaya_fit Вы посмотрите как это красиво 🤍

в 18:00 Кинозиофитнес в студии) Будет снова весело)

Лето без слоев – это три недели, за которые мы снимаем лишнее: хаос в питании, отёки, чувство вины, тревожность и привычку заедать стресс. Без голодовок, без насилия над собой, с чёткими правилами там, где они нужны (ФМД-протокол – строгий, но он даёт главный прорыв). Что внутри: ⭐️ 1 неделя – Гарвардская тарелка (сытно и понятно) ⭐️ 2 неделя – ФМД-протокол (снимает воспаление и отёки, доказано клинически) ⭐️ 3 неделя – низкоуглеводное меню Плюс 4 важные опции: Чат с психологической поддержкой и регулярными постами на стыке нейробиологии и нутрициологической психологии. Разбираем, как мозг управляет голодом, почему мы срываемся и как с этим дружить. 5 функциональных тренировок + 2 бонусные (10 000 шагов и тренировка на низ). Движение в радость, а не в наказание. Дополнительные рецепты на каждый день, чтобы не заскучать и не сорваться на однообразии. В подарок вы получаете гайд «Здоровый рацион щитовидной железы», «Питание во время месячных», базовый и продвинутый чекапы для диагностики и много-много полезной информации! СТОИМОСТЬ – 3200₽ Такое только раз! ❣️

Марафон🌷Лето без слоев🌷в новом формате! Лето заканчивается. И мы закрываем его не просто так, а с громким финалом! Сбор заявок: с 8 по 15 августа Старт: 17 августа Стоимость марафона: 5900₽ 3200₽ Мы собрали три рабочие системы питания, которые уже опробовали на прошлых потоках. Они упакованы в понятные схемы, меню, чек-листы и готовы к использованию. Результаты можно посмотреть: 🔴здесь 🟡здесь 🔴и еще здесь А отзывы такие! В этот раз мы запускаем марафон в новом формате. Вы проходите марафон без ежедневных проверок, отчётов и обратной связи от нас. Всё подробно прописано, так что вы не запутаетесь. А если возникнут вопросы, их можно будет обсудить в общем чате участниц, где вы поддержите друг друга, поделитесь успехами и лайфхаками. Это ФИНАЛЬНЫЙ поток. Потому что мы уходим в новый сезон. Сентябрь - это новый ритм, новые проекты, новые форматы. Осенью мы запустим совсем другой марафон. Он будет интересным, но - другим. Успевайте! Это шикарный продукт - об этом говорят результаты наших девочек. Запись на марафон и оплата – здесь @pitoshnaya_fit

Девчонки, завтра (7 августа, пятница), всех, кто записан на 20:00, мы ждём на час раньше – в 19:00!🌸 Всё-таки вечер жаркой пятницы надо успеть провести продуктивно: и потренироваться, и на веранде с бокалом игристого проводить закат! Разовая акция, все остальные тренировки по расписанию!

Время 22:45. Что мы сделаем? Естественно! Анонсируем долгожданный марафон по питанию, про который уже накопилось много вопросов 🥹 Но в этот раз марафон будет проходить в новом формате. Обо всем скоро расскажем!

5 «можно» от нашей студии! Если вы хотите без зазрения совести: ❤️ ходить в том, что нравится, и не прятать, а подчёркивать себя; ❤️ забить на ракурсы и фоткаться в движении, не перепроверяя каждый кадр; ❤️ не отрабатывать вкусности, а включать их в рацион; ❤️ чувствовать себя активной и сексуальной не для кого-то, а для себя; ❤️ кайфовать от своего отражения без критики, с любопытством и уважением, то… Мы тебя ждём! У нас есть всё, чтобы вы перестали воевать с собой и начали дружить с телом. И работаем с разными запросами и в любых форматах: Групповые / персональные занятия, онлайн-сопровождение, консультации по питанию и восстановлению, совместная постановка целей и много-много другого! А дополняет эту картину наш эксперт - Ксюша, основательница студии. Она специалист по физической реабилитации, прегравидарной подготовке, послеродовому восстановлению, нутрициолог, специалист ЛФК, владеет кинезиологией и психологическими приёмами. Ну куда ещё круче? Давайте к нам! Старички, вас это дело тоже касается 👩

КИНЕЗИОФИТНЕС В ПЫТОШНОЙ СЕГОДНЯ В 18:00!

КИНЕЗИОФИТНЕС В ПЫТОШНОЙ СЕГОДНЯ В 18:00!

обожаю ❤️

Для тех, кто готов прийти к структурированной работе над силой и выносливостью. Авторская методика, адекватные веса и атмосфера, в которой не стыдно сосредоточиться на своём прогрессе. MIXTRAINING Здесь ты можешь: ❣️ Плавно и безопасно увеличить рабочие веса, укрепляя связки и суставы. ❣️ Системно увеличить силовую выносливость, чтобы обычные нагрузки ощущались легче. ❣️ Добиться плотного, качественного тонуса, а не мимолетной «подкачки». ❣️ Работать с весом, который имеет значение, под контролем тренера. Мы ценим твоё время. Поэтому в расписании есть и утренние, и вечерние группы: Понедельник, среда, пятница, суббота — 10:00 Вторник, четверг — 17:00 Если твой уровень выше начального, а цели конкретны, ждем тебя на MixTraining! 🫂 @pitoshnaya_fit – запись тут!

Пытошная | Дерзкая фитнес-студия pinned a photo