Подруга👁‍🗨Маша

Хочу поделиться прекрасным событием, на которое бы я точно пошла! 😍🥹⤵️ В прошлом году я была на онлайн фестивале и мне оооочень понравилось! 🔆Фестиваль Красного шатра «Путь Женщины» в Москве 30 августа с 12:00 до 21:00 Это бережное пространство, созданное для того, чтобы сбросить социальные маски, замедлиться и пройти ◀️Путь Женщины - Путь к своей целостности➡️ Вас ждут: ♥️6 глубоких групповых ритуалов ♥️живой этно-звук ♥️большой маркет ♥️VIP-пространство «Золотой шатер» с церемониями ребозо и йони-стим А также: 🌹Общий алтарь Силы - приноси свою фотографию, где ты чувствуешь, что наполнена своей Силой и фотографии своих Пра (в рамках) ✋Роскошная фотозона - возможность оставить свой след и услышать ответ 🌕МАК-карты и Библиотека шатра 🪸Блесточная и Мехенди 🌀Магический лабиринт и Дерево Желаний 🌳Плетение полотна судьбы ➡️Купить свой билет на фестиваль и записаться на мастер классы и церемонию Йони-стим в Золотой Шатёр можно только на официальном сайте ⬇️⬇️⬇️ https://olgakrapivina.ru/fest_2026 По промокоду «Podrugamasha» СКИДКА! 🔴🔴 Подробнее в тг канале Красного Шатра (там вообще много полезностей) ♥️

«Быть дикой – не значит быть дикарем. Это значит жить естественной жизнью, направляемой инстинктом и глубоким знанием». Сегодня читаем и обсуждаем «Бегущую с волками» тут 👁️ Делимся ощущениями от сказки «Ла лоба» (Волчица) и проживаем архетип дикой женщины 🌸

БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ - читаем вместе! 🌀🗝️👁️‍🗨️ Книга Клариса Пинколы Эстес «Бегущая с волками» это манифест, проводник, подруга и старшая женщина. Мы можем годами учиться у этой метафоричной книги, в которой собраны сказки, раскрывающие женскую суть. Собственно, я ее читаю уже 10 лет. Набегами, урывками или запоем от начала и до конца. Предлагаю регулярные женские встречи на основе донейшн с совместным чтением и разбором глав. 🖤 🌸Первая встреча пройдет уже в это воскресение 9 августа в 18:00 по мск 🌸 Читаем и обсуждаем 1-ую сказку «Ла лоба» (волчица). Встреча будет в формате женского круга, где мы будем делиться своими ощущениями от сказки и проживать этот опыт интеграции вместе 🙏 Книгу иметь не обязательно, читать главу заранее - тоже! Просто приходите. Ссылка на встречу появится в группе Moon Circle 🐚 Длительность: 1,5 часа Стоимость: донейшн

Извините, это очень смешно 😂 Попросила ии сделать фото собаки, если бы она была человеком ⬆️

Если бы вы приехали сейчас ко мне в Грузию, я бы повела вас гулять. Мы бы молчали, слушали ветер, вдыхали свежий воздух и замечали каждый шаг 🍃

Подруга👁‍🗨Маша pinned a photo

Когда я веду занятие, меня нет. 🤩 На днях я задумалась: «А как я изменилась за 8 лет ведения танцевальных практик?» О боже, 8 лет! 😳 У меня за плечами многолетний опыт профессиональных танцев, но он, скорее лишал меня силы и самости, нежели давал мне их. Понятие танца в моей душе искажалось, пока я не открыла для себя потоковое движение. Ecstatic Dance- это то, что исцелило меня саму! «Я буду вести такие занятия!» - на первой же практике я услышала эти громкие слова внутри себя. 🗝️ И я могу сказать, что со временем мои практики стали МОИМИ. Появился свой стиль. Например, я заметила, что чем меньше упражнений и слов у ведущего, тем проще эффективнее занятие. Оказалось, что минимально присутствовать в роли проводника сложнее, чем «рулить» группой. Отпускать сложнее, чем контролировать. Не «бросать», а присутствовать с группой. Не тонуть в своих процессах, а разворачивать поле для чужих. Для всего этого нужна личная практика, очень много личной практики… Я почти 10 лет в терапии и замечаю, что мои внутренние динамики все меньше распространяются на группу и появляется все больше воздуха.🌕Я будто становлюсь невидима как проводник и мне это очень нравится.✨ Когда-то психолог, ведущая тдт в моей голове очень сильно спорили с ролью блоггера. Люди подписывались, им была интересна моя личная жизнь, но это оставляло все меньше места для терапии. Сейчас «образ себя» ушел на второй план. Творчество - вот, что важно! И перед тем как начать «рисовать» движение, я создаю на каждом занятии чистый лист 📑. Мне очень хочется, чтобы каждая смогла на практике нарисовать свою картину 🎨 и забрать плоды работы в жизнь. Я очень люблю, когда образы и осознания из танца «разливаются» на пространство вне практики и влияют на всю реальность женщины. Ведь у меня уже много лет происходит также! И мне хочется этим инструментом щедро делиться! 🤲 Вобщем, я не перестану говорить о пользе танца и эффективности танцевальной-терапии, потому что это то, что вытащило меня из полной задницы и то, что идет рядом со мной всю жизнь!💃 Вобщем, если вам сейчас не хватает внутренней рефлексии, пространства для исследования себя. Есть много вопросов, но нет ответов, то записывайтесь ко мне на танцы на август 🤭 Первое занятие в среду (5.08.) ✅ Тема месяца: РАССЛАБЛЕНИЕ 🌿

А еще‼️⤵️ ➕Очень часто в танце проживается то, что не нужно называть. Иногда нет смысла выдумывать концепции и решать вопросы головой. Смена состояния без выяснения причин бывает гораздо более целительна, чем «ковыряние» в боли (хотя покопать 🧠 я тоже люблю 😂) ➕ Во время танца перезагружается вся нервная система, уходит напряжение. Даже если за одну сессию вы не решите какой-то запрос, вы все равно приятно подвигаетесь! 💃 Вобщем, одни плюсы! 👏🏻👏🏻👏🏻 Ко мне можно попасть на: - онлайн занятия по средам - индивидуальные сессии - лабораторию для мастеров 😍 А если пока страшно, можно соприкоснуться со мной в танце через бесплатное занятие по видео ♥️ Просто напиши «танец» и я пришлю тебе ссылку 😘

Начинаем через неделю, 5 августа в 10:00 ✅

Скорее, получилось актерское портфолио 😂

🌷Открыта запись на ТДТ в августе ☀️ 🌿Август в теле Кто еще не знает, по средам я веду танцевально-двигательную терапию онлайн 💛 Что нас ждет в августе?⤵️ Последний месяц лета это хорошее время не для рывка, а для ВЫДОХА.🪽 Пока мир вокруг постепенно набирает скорость, можно подарить себе четыре встречи, где не нужно ничего достигать. Только двигаться, чувствовать, отпускать напряжение и возвращаться к себе. Эти практики подойдут даже тем, кто никогда не танцевал. Здесь не важно, как выглядит движение. Важно, что происходит с вами, пока вы двигаетесь. Программа месяца⤵️ 🍃5 августа «Выдох» Замедлимся, снимем накопившееся напряжение и позволим телу наконец расслабиться. 🌱12 августа «Опора» Исследуем, что помогает чувствовать устойчивость и внутреннюю поддержку. 🌊 19 августа «Поток» Поищем движение, в котором становится легче доверять себе, отпускать контроль и чувствовать больше жизни. 🍂 26 августа «Интеграция» Соберем опыт месяца в единое целое и создадим внутреннее состояние, которое захочется взять с собой в осень. 📍Онлайн каждую среду августа с 10:00 до 11:00 (МСК). 🎥Записи остаются навсегда, можно делать практику в любое время и повторять, когда захочется ❤️ Стоимость всего цикла: 3500 ₽ Запись в директ > @mkulgan (просто напишите мне «тдт» и все пойму😉)

У Сони есть для вас важное сообщение ‼️