Смотрина всегда вовремя

Спроси у Оли. Про режим, привычки, стройность и здоровый образ жизни. Вопросов было очень много, кажется, буду отвечать на них еще месяц.

«В какой-то момент я поверила в то, что назвала «физикой поиска» — природную силу, чьи законы столь же реальны, как и гравитация. Правило физики поиска звучит как-то так: «Если вы достаточно смелы, чтобы отбросить все прилично-уютное, а это может быть что угодно: дом, застарелые обиды, — и отправиться в путь за истиной, искать правду в себе или в окружающем вас мире, если вы искренне готовы считать подсказкой все, что произойдет в пути, если примете как учителя каждого, кто вам встретится, и главное — если вы будете готовы принять и простить непростую правду о себе, вот тогда вам и откроется истина.» Э. Гилберт «Есть, молиться, любить»

🎙️Неприятная правда, которую я признала и… начала худеть. Часть 1. Точка отсчета: порядок в жизни начинается с порядка в голове (а здоровое, легкое и стройное тело - это тоже порядок) 1. То, как ты живешь, дало тебе тот результат, который ты имеешь. Хочешь другой результат - делай другой выбор, поступай иначе, веди другой образ жизни. 2. Все перемены - это навсегда. Режим - навсегда. Никаких временных мер нет и ничего временно не работает, потому что см. пункт 1. 3. Самое сложное в мире - это менять свой образ жизни. Потому дай себе время. 4. Прекрати любую критику. В этом придется взрослеть и выходить из детской позиции. Ты не нашкодивший котенок, которого надо ругать за плохое поведение. Это не продуктивно и не дает никакого результата. 5. Надо искать к себе подход, а не натягивать сову на глобус и пытаться себя заставить что-то делать. Более подробно все тезисы раскрыла в подкасте. Жду вашу обратную связь и после этого будет продолжение. 🖤 Спасибо.

Дорогие друзья, я тут немного пропала (но не из сторис), потому что слегка переосмысляю, чего хочу от блогерства. И о чем сама хочу говорить сейчас. И главное «сколько». Увожу себя из невротической гонки по производству контента, понимая, что потребности быть всегда на виду, удерживать и завоевывать любовь аудитории (и просто сам факт наличия аудитории) у меня больше нет. О чем тогда будет этот канал? О чем я хочу говорить, как психолог? Какие части своей жизни хочу показывать? Приятные вопросы для саморефлексии. И ответы на них у меня уже есть. Но в любом случае прошу понять и простить, что подкасты по понедельникам ушли 🖤 и надеюсь, что следующий сезон будет вам не менее интересен и по душе.

Зачем я об этом говорю (или почему я такой активный хейтер инфобизеров и некоторых блогеров). Я хочу, чтобы у нас росла культура потребления инфопродуктов. Я хочу, чтобы потребитель покупал качественный продукт у профессионалов. И умел отличать одно от другого. Я хочу, чтобы вы покупали курсы по йоге у преподавателей йоги, а не у бывших наркоманов мужей популярных блогеров. Я хочу, чтобы вы покупали психологические курсы, у профессиональных психологов и психотерапевтов. А у блогеров покупали курсы по блогерству или смотрели рекламные интеграции. Потому что каждый должен заниматься своим делом, потому что качество возможно только так. Я хочу, чтобы продажи были открытыми и прозрачными. Не скрытыми, «нативными», хитровыебанными и построенными на лояльности и хайпе. Я хочу, чтобы прогревы 2020 года остались в 2020 году. И у нас появилась культура. Бизнес растет. Ниша растет. И мы растем вместе с ней. Потому что я в этом деле с 2016 года и мне не все равно. Да, мой голос - это капля в море. Но капля точит камень. А уж в накопительном эффекте и дисциплине я толк знаю. И если хотя бы мои подписчики начнут критически мыслить и видеть схемы, то все это не зря. Годами удерживать внимание и лояльность аудитории без хайпа сложно. Продавать открыто без лжи - еще сложнее. В этом нет диких миллиардов. В этом нет «легкости». Но как раз профессионализм отличает то, что это не легко, не быстро. И я хочу приложить к этому руку. Хотя бы чуть-чуть. Всем добра и критического мышления ❤️