Погружение

Про сообщества психологов В терапии мы слушаем чужие истории. Держим чужие миры. И часто забываем, что сами-то стоим на одной ноге. Устаём, теряем опору, выгораем -и продолжаем улыбаться клиенту. А особенно тяжело аналитикам. Там ведь вообще нет поверхности - одна глубина. И в этой глубине можно запросто потеряться, если рядом никого нет. Поэтому я всегда говорю: психологу нужна стая! Настоящая, живая, где можно быть собой, быть любым. Где можно сказать "я ничего не понимаю" - и тебя не сожрут. Где не оценивают, не сравнивают, не подсиживают. А просто смотрят в глаза и отвечают. Это не супервизия и не терапия. Это место, где дышишь.. Уже почти год у меня есть Ассоциация. И я собираю ее именно так, честно. У нас нет пустых правил, нет соревнований и стыда. Просто люди, которым важно быть собой. И это, пожалуй, круче любых дипломов. Мы вместе читаем статьи, углубляемся туда, куда ведет сообщество: проводили этические разборы, взяли очень мудрого психиатра на системные супервизии, ведем честные анти-интервизии про сложности и провалы в практике и так далее Люблю то, что у меня получается! И люблю быть аналитиком. С каждый годом все сильнее!

В марте этого года я попала в сингапурскую группу аналитических психологов (и позже стала там рутером). Примерно тогда же я познакомилась с профессором Киотского университета и одним из самых известных японских аналитиков – Тошио Кавай. Он возглавляет Исследовательский центр Kokoro и совсем недавно был президентом Международной ассоциации аналитической психологии (IAAP). Его отец, Хаяо Кавай, — легендарная фигура: первый японский юнгианский аналитик, получивший образование в Цюрихе, автор более пятидесяти книг и человек, который буквально "привёз" аналитическую психологию в Японию! Так вот, Тошио Кавай сейчас проводит большое международные исследования про то, как культура влияет на сны и как сознание современного человека отражается в психотерапии и сновидениях. Я взялась помочь и поучаствовать! Добавить русскую аудиторию в их исследование будет очень ценно! Мне кажется, это именно те люди, с которыми стоит быть в одном пространстве - хотя бы в исследовательском🧡 Сейчас не так много возможностей участвовать в чём-то международном. А тут - простое, человеческое дело. Без политики, без границ. Просто сны, просто люди, общий интерес. Я собрала тест на русском и прошу каждого, у кого есть возможность, пройти его и распространить🙏 https://psy.pogrujeniie.ru/dreems-test В основном там быстрые вопросы на силу проявления определенных особенностей у себя и в начале два описательных вопроса про сами сновидения. У меня тест занял 15 минут, но я знала вопросы про сны и несколько дней размышляла над ними. Буду очень благодарна каждому, кто поддержит исследование! И обязательно придумаю, как вас отблагодарить - может соберем дискуссионную группу о культурных различиях терапии или про сны 🥰 https://psy.pogrujeniie.ru/dreems-test

Хорошие родители на каникулы везут детей на море. Мы живём на море, поэтому на каникулы решили детей от моря увезти. Чтобы не расслаблялись. И мы тоже. За две недели мы проехали больше трёх тысяч километров: Самуи, Чомпхон, Хуахин, Бангкок, Лампанг, Чиангмай, Пай, Чианграй, и ещё несколько мест, названия которых мой мозг уже отказался сохранять. Храмы, горы, серпантины, музеи, водопады, переезды, чемоданы, детские ссоры и капризы. Покруче лайфспринга в старой маленькой машинке 15 дней) Казалось бы, после этого нормальный человек должен вернуться домой, лечь лицом в подушку и не принимать никаких решений хотя бы до сентября. Но нам показалось, что этого мало. Поэтому поехали дальше. До этого у нас была совсем тепличная поездка: двое взрослых и двое детей. Я поняла, что так любой дурак сможет.😂😂 Поэтому теперь я еду одна с двумя детьми. То есть раньше на каждого ребёнка приходился отдельный взрослый. А теперь один взрослый обслуживает сразу двоих — оптимизация, сокращение штата, повышение эффективности.😂 Вот что значит весь год работать из дома: в какой-то момент тебе начинает казаться, что перелёт с двумя детьми, чемоданами и пересадками — это прекрасная возможность немного развеяться. С одной стороны, я и сама удивлена, какой у меня, оказывается, уровень выдерживания и контейнирования. С другой — возможно, контейнирование здесь вообще ни при чём. Просто я слишком долго сидела дома, и теперь любое перемещение, даже в сопровождении двух несовершеннолетних, чемоданов и ручной клади, воспринимается как светская жизнь, выход в люди и забота о себе. Но если без шуток, я правда кайфую от таких каникул с детьми. Да, мы устаём, спорим, таскаем чемоданы и временами мечтаем друг от друга отдохнуть. Но мне ужасно нравится вместе с ними куда-то ехать, смотреть новое и чувствовать, что жизнь происходит прямо сейчас❤️

"Сегодня люди приходят к психотерапевтам с теми же фундаментальными вопросами, с которыми раньше приходили к священникам, раввинам и духовным наставникам. Они приносят в кабинет свои самые глубокие тревоги, вопросы о жизни, утрате, любви и смысле". "Ритуал — один из самых распространённых способов справляться с тревогой. Чистить зубы, есть в одно и то же время, соблюдать привычный порядок — эти повторяющиеся действия не только организуют жизнь, но и контейнируют тревогу. Поэтому аналитическая сессия сама становится ритуалом. Одно и то же время, одинаковая продолжительность, постоянная рамка, привычный способ встречи и прощания — всё это создаёт пространство, в котором психика постепенно начинает чувствовать безопасность". "Кабинет аналитика становится контейнером. Как храм способен вместить человеческую тревогу, так и аналитическое пространство становится местом, где самые тяжёлые переживания можно не только принести, но и выдержать". "Иногда человек ещё не способен прямо встретиться со своей психической реальностью. Если интерпретация окажется слишком прямой, защита лишь усилится. Поэтому глубокие изменения происходят постепенно, бережно и часто — косвенным путём". М.Шмидт Из материалов супервизий. https://t.me/pogrujeniie

Мне кажется, человеку время от времени необходимо выходить за пределы привычной жизни. И отпуск, пожалуй, идеальное время для этого. Мы часто думаем, что в отпуске главное сменить картинку. Но, кажется, дело не в том, насколько далеко ты уехал. Не обязательно лететь на другой конец света (хотя, признаюсь, этот способ мне очень нравится). Иногда достаточно нового города по соседству, незнакомой улицы или разговора с человеком, который живёт совсем иначе. Каждое путешествие — это встреча с Другим: с другим языком, культурой, природой, привычками и способом жить. И пока нам кажется, что мы просто собираем новые впечатления, внутри незаметно начинает происходить что-то ещё. В какой-то момент происходит самое интересное. Ты думаешь, что поехал смотреть мир. А потом вдруг ловишь себя на мысли, что всё это время мир тихонько показывал тебе тебя самого. И оказывается, в чемодане мы всегда везём гораздо больше, чем одежду. Мы везём свои привычки, убеждения и ответы на вопрос «как правильно». А потом удивляемся, что случайный разговор в поезде, хозяйка небольшой кофейни или продавец фруктов на рынке вдруг, сами того не подозревая, слегка пошатнули картину мира, которую мы так старательно собирали годами. Наверное, поэтому путешествия меняют нас сильнее, чем кажется. Мне очень близка мысль аналитической психологии о том, что встреча с неизвестным расширяет наше сознание. Как будто ещё один маленький кусочек огромного, необъятного мира становится понятным. И вместе с ним становится чуть просторнее внутри нас. А потом мы возвращаемся домой. В ту же квартиру, открываем ту же дверь, встречаем тех же людей. Но внутри словно кто-то незаметно раздвинул стены. Мир снаружи остался прежним, а внутреннего пространства стало больше. Наверное, поэтому и говорят: «Лето — это маленькая жизнь». Не потому, что отпуск длится несколько недель. А потому, что иногда этого времени оказывается достаточно, чтобы вернуться домой с ощущением, будто тебе выдали ещё одну маленькую комнату внутри самого себя. Интересно, как проходит ваш отпуск этим летом?

Коллеги, а как проходит ваше лето? 🌿 Я собираюсь в отпуск. И поймала себя на мысли, что список планов уже получился внушительным: дочитать книги, которые не успела, послушать лекции, которые давно откладывала, написать работы и подготовиться к экзамену, записаться в группу, на которую давно смотрю. В общем, сделать всё то, на что в течение года не хватало времени. И вдруг я остановилась.🙈 А где в этом списке отпуск? Где лето?🧐 И вообще… Что такое лето для психолога? Как прожить его так, чтобы в сентябре помнить не только о том, что успела ещё чему-то научиться, но и о том, что действительно пожил отдохнул? Я решила составить небольшой список для себя. Не про продуктивность и про достижения. А про жизнь!! Про закаты, про встречи, про сны, про семью, про символы, про маленькие моменты, из которых потом складываются самые тёплые воспоминания. И подумала, вдруг он окажется полезным не только мне. ❗️Поэтому делюсь с вами — «30 идей для психолога этим летом». Надеюсь, этот список подарит вам несколько тёплых моментов этим летом. Пусть это лето запомнится не количеством прочитанных книг и пройденных обучений, а тем, что в нём было место и для вас. 🌿 А какой пункт вы бы добавили в этот список? Очень интересно собрать его вместе с вами. 🤍 P.s: сохраняйте список и отмечайте галочками и делитесь с коллегами! А лучше распечатать и повесить на холодильник. ❤️

Во вторник у нас прошла встреча с Мартином Шмидтом. Мартин поделился, как выстраивают практику коллеги в Англии, и сколько он берет за сессию и сколько обычно платят за анализ в разных странах. Также, он рассказал о своем опыте анализа и построении практики. Была затронута тема ИИ и другие акутальные вопросы.

📅 РАСПИСАНИЕ НА ИЮЛЬ 2026 ГОДА 📆 ВТОРНИК, 7 ИЮЛЯ ⏰ 11:00–12:30 мск 🎙 Рубрика «Вопрос–ответ» с Мартином Шмидтом (сессия №1) --- 📆 ПЯТНИЦА, 10 ИЮЛЯ ⏰ 10:00-11:10 мск 🎨 Рисунки как один из уровней Liber Novus (Визуальный анализ — язык образов Юнга) 🧠 Мюррей Стайн 📕 Путеводитель по красной книге --- 📆 ВТОРНИК, 14 ИЮЛЯ ⏰ 17:00–18:30 мск 🎙 Рубрика «Вопрос–ответ» с Мартином Шмидтом (сессия №2) --- 📆 ПЯТНИЦА, 17 ИЮЛЯ ⏰ 10:00-11:00 мск 📖 Практика глубокого чтения — избранные отрывки ✏️ Дополнительное чтение к этому дню: • К.Г. Юнг, «Воспоминания, сновидения, размышления», глава 6 • Сону Шамдасани, Введение к «Красной книге» (Liber Novus) 🧠 Мюррей Стайн 📕 Путеводитель по красной книге ---

«Есть две причины, почему люди не помнят детство». М.Шмидт. Первая — вытеснение. Вторая — сбой символизации. Не всё забытое — вытеснено. Иногда опыт просто никогда не был прожит как психический. Не стал образом или воспоминанием и историей Когда опыт не может храниться как символ, тогда психика начинает говорить через тело. Это видно по огромному количеству психосоматического материала в кейсе. Для таких пациентов, симптом становится контейнером для того, что невозможно символизировать. И тогда терапия — это не просто “вспомнить”. А постепенно помогать человеку создавать психическое пространство там, где раньше был только телесный разряд, тревога, симптом или пустота. Из материалоы дискуссии с Мартином Шмидтом.

РАЗГОВОР ПРО ПРАКТИКУ Первую встречу вопрос-ответов с Мартином Шмидтом я решила посвятить не столько теории анализа, сколько самой ЖИЗНИ внутри профессии. Тому, о чем редко говорят на обучениях открыто, но о чем думают почти все практикующие аналитики! Буду спрашивать у Мартина: - сколько лет обычно уходит на то, чтобы выстроить устойчивую аналитическую практику - сколько в среднем клиентов и сессий в месяц у аналитика - как долго люди остаются в анализе - как переживается уход клиента - можно ли совмещать аналитическую практику с другой профессией - как аналитик проходит периоды личных кризисов, разводов, сложных жизненных этапов - и стоит ли в такие периоды продолжать вести анализ - в каких подходах сам Мартин был в терапии помимо юнгианского анализа - как сегодня меняется мир аналитической психологии - что происходит с запросами клиентов: что было 20 лет назад и что происходит сейчас - как аналитическое сообщество смотрит на ИИ и технологические изменения - есть ли разница в работе с разными культурами - сколько обычно стоит анализ у начинающих аналитиков в Европе И для меня особенно ценно, что на эти вопросы будет отвечать человек с огромным международным опытом - тренинговый аналитик, член SAP, IAAP , много лет обучающий аналитиков по всему миру. А после встречи можем устроить обсуждение с вами вместе и поделиться чувствами - их будет много)) Попасть на встречу и задать свой вопрос можно по ссылке

В июне многие из вас купили лекции Мартина Шмидта на распродаже. И я подумала о том, что у аналитических лекций есть одна особенность: очень часто настоящие вопросы появляются не во время просмотра. А спустя время. Когда досмотрел или пересмотрел, или когда начинаешь примерять материал к своим пациентам, к себе, к своей практике. Иногда во время лекции просто не хватает времени на вопросы. А иногда вопроса ещё нет, он появляется только через несколько дней или недель. Поэтому мы с Мартином решили сделать две отдельные встречи в виде воркшопа - Вопросы и Ответы, где можно будет задать свой вопрос по материалам лекций. Любой.❗️ То, что осталось непонятным или то, что зацепило. А быть может, вы с чем-то не согласны. Или что-то вдруг стало очень живым ы настоящий момнт именно в вашей практике. И мне кажется, это ещё и хороший способ наконец посмотреть те записи, которые вы давно откладывали «на потом». Потому что возможность живого разговора с аналитиком такого уровня — всё-таки редкая вещь.

Погружение pinned Deleted message

«Я раздражаю людей» — иногда это нарциссический способ сказать: «Вообще-то это люди раздражают меня». Мартин Шмидт говорит о том, что пограничный пациент редко переживает проблему как нечто внутри себя. Скорее, как нечто, исходящее от других: «Все остальные раздражают меня». Но в уязвимом нарциссизме это часто переворачивается. Человек говорит: «Я всех раздражаю». «Со мной что-то не так». «Меня невозможно выдерживать». И за этим может скрываться огромная ярость на других людей.На их непонимание и отдельность, на невозможность получить тот отклик, которого так отчаянно хочется именно сейчас. Человек может провоцировать окружающих, особенно близких, например партнера, чтобы вызвать в нём реакцию. Люди пытаются вызвать реакцию, чтобы почувствовать связь. Но вместо связи происходит разрыв. Наверное, одна из самых болезненных вещей — когда раздражение становится единственным способом почувствовать контакт. Когда человек не умеет переживать связь иначе. Из материалов дискуссии с Мартином Шмидтом. https://t.me/pogrujeniie

Я спросила Мартина Шмидта: «В чём смысл жизни?» Из одного, можно сказать, наивного вопроса постепенно возник такой человеческий и аналитический развернутый ответ о душе, органичениях и как жить эту жизнь.☺️ С Мартином всегда так: один вопрос открывает пространство, о котором даже не подозреваешь. Вы можете задать свой вопрос на встрече с Мартином в июле по ссылке.

Летний воркшоп с Мартином Шмидтом Иногда после очередной лекции ловишь себя на мысли, что сил на «ещё больше думать» уже почти нет. Что хочется не только снова что-то вместить и осмыслить... а порой хочется просто задать свой вопрос: живой, человеческий, сложный или совсем простой. И получить на него ответ. Поэтому этим летом я решила не делать новых больших лекций (кроме уже идущей «Красной книги» с М. Стайном), а пригласить Мартина на живой формат и камерную встречу. Мы сделаем две встречи в формате круглого стола/воркшопа, где можно будет задать Мартину любые вопросы про анализ, практику, клиентов, тупики, сомнения, переносы, контпереносы, развитие аналитика и всего и всего... всё, что действительно волнует именно вас сейчас. Без необходимости «выдерживать материал». А скорее с возможностью побыть в диалоге и получить отклик. Буду очень ждать вас 🌿 7 июля 2026, вторник, 11:00–12:30 (Мск) 14 июля 2026, вторник, 17:00–18:30 (Мск) Записаться и задать вопрос можно по ссылке - https://psy.pogrujeniie.ru/rubrica Стоимость участия: · Одна встреча – 2100 ₽ · Две встречи – 3800 ₽ Доступ к записи - 1 год. Свой вопрос можно задать анонимно тут

Мне кажется, день рождения — это не столько про возраст, сколько про возможность иногда остановиться и спросить себя: а туда ли я вообще иду? что за этот год стало по-настоящему моим? а что оказалось чужим, тесным или случайным? Я в последнее время почему-то часто думаю о сказке про Рапунцель. О том моменте, когда после долгих скитаний принц уже ослепший бродит по свету и ищет её почти наощупь. Он больше не может ориентироваться глазами, прежней уверенностью в себе или привычными способами понимать мир. И встреча становится возможной только тогда, когда он начинает искать не внешним зрением, а чем-то гораздо более глубоким. Мне кажется, взросление иногда очень похоже на это. В какой-то момент перестают работать старые ориентиры: правильность, статусы, ожидания, чужие представления о том, каким нужно быть. И тогда приходится искать почти вслепую: свой голос, своих людей, тот способ жить, в котором душа не сжимается. И, наверное, одна из самых сложных вещей — разрешить себе этот поиск, не требуя от себя немедленной ясности. Потому что иногда самое важное находится не через контроль, а через очень долгий внутренний путь навстречу себе. Если честно, мне кажется, большая часть моей жизни и профессии сейчас именно об этом. О попытке всё меньше предавать что-то очень живое и настоящее внутри себя. И в свой день рождения мне хочется пожелать себе и другим, наверное, вот этого: не бояться периодов, когда ищешь почти вслепую. Иногда именно они и приводят нас туда, что действительно можно назвать своим. С Днем рождения меня🕯

Я психолог 8 лет. Эта профессия стала моей сутью, сущностью, это и есть я. В преддверии Дня Рождения я решила осмыслить свой карьерный путь. Получилось три письма: - Про самое важное в практике - Про правильное и комфортное - Про мои сложности и страхи Их можно получить бесплатно в рассылке Погружения с 7 июня. Если вы подписаны, письма сами придут вам на почту в 14:00 по Мск Буду рада вашим откликам! Можете писать мне прямо в ответ на письма💛 А если вы еще не получаете рассылку Погружения, подписаться можно здесь - https://psy.pogrujeniie.ru/posts

Я никогда полностью не читала Красную книгу Юнга. Конечно, я много раз встречалась с ней фрагментарно: на лекциях, в обсуждениях, в цитатах, в отдельных отрывках. И даже открывала сам текст. И слушала комментарии к нему. Но каждый раз ловила себя на том, что читать её мне трудно. И, кажется, в этом есть что-то очень закономерное. Красная книга — не совсем «книга» в привычном смысле. Это не стройная теория и не учебник, скорее, очень личный, местами почти сырой материал встречи Юнга со своим бессознательным. Иногда кажется, что мы читаем не объяснение, а сам процесс внутреннего переживания, поиска, столкновения с образами, страхами, фантазиями и смыслами. Наверное, именно поэтому к ней так сложно подступиться в одиночку. И поэтому мне особенно интересно, что у нас планируется курс по Красной книге с Мюрреем Стайном Тайном. Как раз не в формате «нужно уже всё знать и понимать», а скорее как возможность приблизиться к этому тексту, начать ориентироваться в нём, услышать контекст, понять, о чём вообще идёт речь и как это может быть связано не только с аналитической практикой, но и с нашей собственной внутренней жизнью. Мне кажется, это хороший формат для тех, кто, как и я, всё время откладывал Красную книгу «на потом». Возможно, такой курс поможет наконец начать её читать. А возможно — просто перестать бояться к ней подойти. Начало курса уже в эту пятницу. 6 встреч. Доступ к записи год. Зовите друзей. Подробнее в этом посте А как ваши дела с Красной книгой? Читали? Или скорее как я?