Жизнь с ребенком

Получила подтверждение об одобрении моих документов для ресертификации! Международный сертификат - единственная система, оценивающая уровень квалификации специалиста по грудному вскармливанию. Это сложно, дорого и долго, но мне важно знать, что мои знания соответствуют высшему стандарту. В этот раз оказалось сложнее, чем в 2021 году - я попала под аудит и требовалось предоставить подтверждение всех одобренных часов обучения и практики. За пять лет у меня было 250 часов часов обучения по лактации (одобренного международным комитетом, на английском языке) и 2240 часов практики по грудному вскармливанию (сюда не входят часы работы со сном, питанием, уходом и тд). В марте я прошла обучение на курсе первой помощи, это еще одно требование международного комитета. Также нужно пройти тест для самопроверки, он занимает 2 часа, его нельзя прерывать - и как назло, именно в то время, когда я наконец собралась его проходить и почти все сделала, у нас отключили свет. Не стала включать в зачет книги и выступления, хотя за них тоже отдельные часы полагаются. Книга 15 баллов (у меня их две за эти 5 лет) и выступление дает 2 балла. Теперь можно выдохнуть до 2031 года!

Сегодня Всемирный день книголюбов и я хочу напомнить вам о своих книгах! "Отлучение без мучения" можно приобрести напрямую в издательстве, в Литрес и маркетплейсах "Грудное вскармливание: мифы и реальность" - предлагают Литрес и маркетплейсы

Чудесный отзыв от коллеги. Да, даже опытным специалистам может понадобиться помощь с кормлением собственных детей - и это совершенно нормально! Полина, здравствуйте. Прошла почти неделя с нашего созвона, всё в порядке👌🏻 Я убрала докорм, проконсультировалась с эндокринологом, назначили гормон, значительно лучше себя чувствую. С психологом в субботу созваниваюсь) С весами от ребёнка отстала, кушает она спокойнее. К нам приезжали друзья с кабачком в 9,5 килограмм пятимесячным, кукушечка моя не отъехала🤪 Активная очень! Даже если лежит все время трясёт ногами, пришла голова в себя, есть силы на работу с ее сном. Малыш не очень любящий спать, как старшая)))) Дочка за две недели прибавила 235 г, считаю прекрасно) Спасибо 🫶🏻 Ищем свой путь в родительстве 🤍 #polina_отзывы

Поддержка грудного вскармливания для меня - это: ✍️ признание, что у каждой матери свой путь в кормлении. ✍️ умение помогать в налаживании разных вариантов кормления - в том числе смешанно, сцеженным молоком, смесью ✍️ готовность обучать кормлению из бутылки и подбору сосок без обесценивания важности кормления грудью ✍️ понимание, что кормление грудью дает ребенку уникальный опыт в развитии и умение подбирать техники, компенсирующие отсутствие грудного вскармливания ✍️ искреннее желание помочь так, как требуют обстоятельства и ситуация, а не попытка довести женщину до исключительно грудного вскармливания через манипуляции и чувство вины И тогда непростой опыт кормления старшего ребенка может трансформироваться во что-то другое, менее сложное. Ищем свой путь в родительстве 🤍 #polina_кормление #polina_ГВ #polina_материнство

Сегодня начинается Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания. Уже более 30 лет ее проводит Всемирная ассоциация поддержки грудного вскармливания WABA (The World Alliance for Breastfeeding Action). Каждый год ассоциация предлагает новую тему, которая напоминает: грудное вскармливание — это не просто выбор семьи, но и вопрос общественной поддержки. Каждый год объявляется новая тема. Например, в 2014 году, в год проведения чемпионата мира по футболу, установили лозунг: «Грудное вскармливание – победный гол в пользу жизни». В 2015 году обсудили кормление детей работающих матерей. В 2017 г бросили клич: «Поддерживаем грудное вскармливание вместе!». Тема 2026 года – «Грудное вскармливание – надежный фундамент в жизни: опираемся на то, что работает». Но сама по себе популяризация грудного вскармливания мало что меняет. Важно, какую именно поддержку получает женщина, когда сталкивается с трудностями. WABA старается изменить отношение к грудному вскармливанию. Это возможно только при совместной работе всех, имеющих отношение к здоровью малышей – медиков, консультантов по грудному вскармливанию и матерей, поддерживающих кормление грудью. Легко говорить о том, что НАДО кормить грудью, легко шеймить тех, кто не смог справиться с трудностями, легко изрекать про то, что "кошка не спрашивает, как ей кормить котят" и "вот грудь, вот ребёнок - соединяйте и кормите!" Намного сложнее обеспечить людей уважительной, спокойной и грамотной поддержкой без рассказов про "ленивых" детей и "инфантильных" матерей. Вот об этом нам и надо задуматься в эту неделю - как поддержать, не задевая сложных чувств, как помочь без давления и обесценивания. Ищем свой путь в родительстве 🤍 #polina_кормление #polina_ГВ #polina_материнство

Итак, что делать, если во время кормления возникают непонятные и неприятные ощущения - грусть, тоска, отчаяние, уныние, тошнота, волна гнева и злости. В первую очередь нужно разбираться с имеющимися проблемами кормления (болью, лактостазами, неудобным положением и тд). Также предлагается вести позитивный внутренний диалог - это поможет возвращать себя к цели, напомнит, зачем собственно приходится переживать такой непростой опыт. Вы кормите ребенка, это важно для вас, полезно для него, вы знаете, что делаете то, что нужно. Помогает переключение внимания - смотреть/слушать что-то увлекательное, играть в какую-нибудь игру (например в телефоне), общаться с близкими, которые могут вас поддержать, порадовать и отвлечь от неприятных ощущений. Иногда помогает что-то согревающее или наоборот охлаждающее. Обязательно нужно следить за достаточными питьем и едой. В питании нужен акцент на антиоксиданты и омега-3 жирные кислоты. Некоторые авторы предлагают убрать кофеин и рафинированный сахар, искусственные красители и ароматизаторы. В то же время есть информация, что шоколад и кофе могут помочь спокойнее пережить неприятные моменты Конечно, важен сон, поэтому каждую свободную минуту посвящайте своему отдыху. По возможности позволяйте себе немного отдыха и прежних увлечений.

Вчера я провела важную и интересную лекцию для коллег - о дисфориях грудного вскармливания. И обнаружила, что тут ничего не писала об этом состоянии! Дисфория - неприятные ощущения. Дисфория грудного вскармливания - это разные состояния, при которых неприятные ощущения связаны с лактацией. Расскажу в отдельном материале про варианты дисфорий. Многое может быть неприятно: - вид ребенка, который сосет грудь, - грудь, из которой подтекает молоко - запах молока - сам процесс кормления иногда сопровождается тоской, грустью, тревогой, а бывает даже злостью и отвращением Дисфория - мучительные и неприятные ощущения, о которых не принято говорить, и из-за этого становится еще сложнее, еще больше одиночества, чувства вины и тревоги. Но судя по исследованиям, дисфория частое состояние, мучающее женщин, по разным данным от 9 до 22% женщин указывают на странные ощущения при кормлении. Дисфория НИКАК НЕ СВЯЗАНА с отношением к ребенку, это нейробиологические изменения, иногда дополненные психологическими и сенсорными механизмами. Такая измененная реакция организма на нормальные процессы, никак не зависящая от женщины и ее желаний.. Кажется, что можно потерпеть? Но только представьте, что по многу раз в день происходит что-то неприятное, ассоциированное с ребенком и его кормлением. Непонятно, что происходит, страшно поделиться такими странными ощущениями - вдруг решат, что мама не любит ребенка? Везде пишут, что кормление - возможность дать ребенку самое лучшее, разве я не хочу этого? И так день за днем, четко связано с кормлением. Возникает несоответствие между желанием кормить грудью и ощущениями. Последствия грустные - снижается чувство собственной компетенции, самооценка, больше вероятность психологических сложностей (например, послеродовой депрессии), могут страдать взаимоотношения с детьми и в семье. Конечно, возникает желание завершить грудное вскармливание - непонятно, что происходит и как с этим справиться. Но можно снизить неприятные ощущения! Один из первых шагов - поделиться этим. Что еще можно сделать, отдельно напишу попозже. Если вы захотите рассказать свою историю, можно сделать это в комментариях или анонимно написать тут https://forms.gle/tBwtfj6QiDTkQLdx5 Ищем свой путь в родительстве 🤍 #polina_кормление #polina_ГВ #polina_материнство

Skinship - термин, подсвечивающий роль телесного контакта в человеческих отношениях, проявление близости и привязанности через физический контакт. Несмотря на англоязычное происхождение, это слово практически не встречается в английской литературе, но используется в Японии, Южной Корее и некоторых других странах. В детско-родительских отношениях skinship - это телесный контакт, который помогает ребенку чувствовать безопасность и эмоциональную связь с родителями. Например: - кормление - совместный сон - ношение на руках (или в переноске) - объятия - поглаживания (и другие варианты прикосновений) - игры, подразумевающие тактильный контакт (валяться, толкаться, бодаться, удерживать в объятиях) Ищем свой путь в родительстве #polina_развитие #polina_сенсорика

Знаете, что такое SKINSHIP?

Из одного небольшого вопроса моей подписчицы про неприятные чувства во время кормления выросла интереснейшая лекция для коллег! И для блога осталось, что рассказать!

Вчера закончились лекции в курсе Елисея Осина. Это было, наверное, лучшее мое обучение за последние годы (а у меня их огромное количество, по 5-6 больших курсов в год и куча разных отдельных лекций). Было в моем учебном опыте всякое - очень полезное и устаревшая халтура, внимательное отношение команды и откровенный пофигизм, красивая картинка и по-простому. В этом курсе сошлось все - блестящая подача современного материала, вдумчивые рассуждения Елисея, быстрые ответы на оргвопросы, много дополнительного контента. Один минус только - время 🤣 Начало для меня было в 22, до 00.30 засиживались. Но было так увлекательно и интересно, что оторваться и пропустить казалось нереальным! Еще один минус нашла! Планка качества теперь задрана нереально высоко, сложно будет учиться в других проектах! Иногда на консультации замечаю, что разговариваю с интонациями Елисея. Это Учитель, который не просто дает современный и нужный материал, а обучает деликатности, уважению и вниманию не только к детям, но и к родителям. К их переживаниям, тревогам и сомнениям. На 100% мои ценности. И поэтому было так хорошо и спокойно в учебе! Ищем свой путь в родительстве #polina_личное

Соцсети подкидывают старые фото. С этими снимками у меня связана смешная история. Мы отдыхали в Черногории, пошли с детьми в магазин. И неискушенный в свои 6 лет, Сеня стал выпрашивать какую-то ерунду, которую мы никогда не покупали. Старшие тоже помогали ему объяснить, что нам такое не нужно 🤣 А вечером пишет бывшая клиентка с вопросом. Я отвечаю, обычная рабочая ситуация. И в конце беседы она добавляет: А я вас сегодня в магазине видела, вы так мило с детьми общались, не стала подходить, чтобы не мешать 🤣 До сих пор стараюсь себя убедить, что мы вели себя прилично! Ищем свой путь в родительстве #polina_личное

Итак, игры, обучающие ребенка ждать. 🫣 Для первых месяцев - "ку-ку" (близкий человек был и пропал. А через время появляется вновь!) 🧊 Для малышей постарше - игры с очередностью - по очереди ставим кубики башенкой, надеваем колечки на пирамидку, кидаем друг другу мяч и тд. Приходится ждать, пока придет твоя очередь! - прятки. Первый этап игры - подождать, пока кто-то спрячется или что-то спрячут. - все, что требует ритма (например, два раза хлопнуть, а потом топнуть), 💃 Для детей 2-3 лет - "Замри-отомри" - по первой команде взрослого ребенок замирает, по следующей команде возобновляет движение - "Найди сокровище" - можно прятать несколько вещей в мешочке и просить найти что-то определенное на ощупь. Придется ждать, пока найдется нужный предмет. - Занятия на координацию движений - повторение за взрослым. Приходится ждать, пока покажут, какое движение делать. Ищем свой путь в родительстве 🤍 #polina_развитие #polina_игра

Сегодня на консультации обсуждали с мамой, как учить нетерпеливого ребёнка ждать. Попозже поделюсь играми, которые подобрала для этой цели 👇

🏃‍♂️🤾🏻‍♂️🚣🏻‍♀️🫟🎲🧩

Вижу, что многих заинтересовали книги про игры. А вот выше есть подборка игр с мячом для малышей разного возраста.

Какие книги могут помочь, если вам сложно разобраться, во что играть с детьми с рождения до трех лет: 1️⃣ Фьюэлл и Вэдэзи "Обучение через игру" 2️⃣ Ренате Циммер "Компетентный малыш" 3️⃣ Лизель Полински "PEKiP: игра и движение" 4️⃣ Захарова и Моржина "Игровая педагогика" Для детей постарше 5️⃣ Хайке Баум "Крокодилопопугай" 6️⃣ Нина Кулькова "Сенсорная интеграция без сенсорных комнат" Ищем свой путь в родительстве 🤍 #polina_развитие #polina_игра

Когда мы говорим о развитии маленьких детей, обычно вспоминаются полезные занятия, развивающие пособия и обучающие игрушки. Но задумывались ли вы о том, что один из самых мощных инструментов развития доступен ребёнку с рождения и не требует специального оборудования? Я имею в виду ИГРУ как процесс - и сегодня международный день ИГРЫ! В книге «Мудрое движение» Карла Ханнафорд приводит слова антрополога Эшли Монтегю: в ранние годы игра почти становится синонимом жизни. Для детей первых лет жизни игра является естественным способом обучения. Малыш не разделяет жизнь на развитие, обучение и развлечение. Он изучает мир, когда катает машинку по полу, пересыпает песок, строит башню из кубиков или кормит игрушечного медведя воображаемым супом. Через игру ребёнок развивает движения, мышление, речь, способность общаться с другими людьми и понимать свои чувства. Многим взрослым хочется сделать игру более полезной: придумать задания, объяснить правила, показать правильный способ действий. Но творческое мышление развивается именно тогда, когда ребёнок получает возможность самостоятельно придумывать, экспериментировать и менять ход игры по собственному желанию. Вообще для сложной игры детям требуется гораздо меньше игрушек, чем принято считать. Наверняка вы вспомните, что в детстве играли самыми простыми предметами, используя листочки, траву, камни, коробки, пуговички и бусины. Совместное создание игрушек и игровых миров помогает детям учиться сотрудничеству, договариваться, учитывать идеи других людей и находить новые решения. Сегодня взрослые стараются купить ребенку игрушки, которых не было в нашем детстве. Но ведь это не всегда нужно малышам! Свободная игра остаётся важной частью развития, именно так ребёнок учится выбирать, ошибаться, пробовать снова и создавать что-то своё. Особенно интересен возраст от двух до пяти лет. В этот период дети активно используют воображение, создают вымышленные сюжеты, договариваются друг с другом о правилах и находят самые неожиданные способы использования привычных предметов. Коробка превращается в корабль, одеяло становится домиком, а палка может выполнять десятки разных ролей в зависимости от замысла ребёнка. И логично, что самым ценным подарком для ребёнка становится не новая игрушка и не очередное занятие, а время, пространство и возможность играть так, как подсказывает собственный интерес. Ищем свой путь в родительстве 🤍 #polina_развитие #polina_игра

Ответы на вопросы о грудном вскармливании с Полиной Лыковой – врачом, сертифицированным IBCLC консультантом по грудному вскармливанию, автором методики развивающего завершения ГВ, автором канала "Жизнь с ребенком" 00:00:10 – Знакомство с Полиной Лыковой, ее опытом, специализацией и методами работы 00:05:56 – Как отлучить высокочувствительного ребенка 2,2 лет от груди, когда ничего не помогает? Есть ли смысл идти к консультанту или ждать? Все говорят, что если мама готова, то все получится, но у меня ничего не получается, кроме вывода, что я плохо стараюсь 00:16:35 – Расскажите про «связь» между мамой и ребенком, которая создается при ГВ и какие исследования проводились на этот счет? 00:21:48 – Выхожу на работу в 1,1 год ребенка. Как совместить работу и ГВ? Какой молокоотсос лучше? Как подготовить ребенка? 00:25:36 – Слышала, что если мама решила не давать грудь это должно быть четким решением без поблажек. Дочке 1,5 года, когда она устала или еще что-то все равно просит грудь, я сначала ее отговариваю, но устоять не всегда получается. Значит ли это, что она поймет эту лазейку и будет всегда плакать, чтобы я сжалилась над ней? Какие есть варианты для расслабления ребенка? 00:33:25 – Дочери 1,1 год, гв + обычная еда. В моё отсутствие ребёнок даже с поильника/стакана сцеженное молоко не берет. Планируется отъезд на 11 дней. Есть ли смысл нацеживать молоко на отлучки, если им скорее всего не удастся напоить? Останется ли польза молока, если оно пойдет только в каши и омлеты? Нужно ли как-то особенно менять рацион ребёнка в моё отсутствие? 00:36:29 – Насколько сильно влияет жаркая погода на аппетит ребёнка? Может ли с ней быть связано уменьшение порций, нежелание сидеть за столом во второй половине дня при сохранении нормального аппетита и усидчивости на завтраках? 00:38:25 – С роддома мало молока, ребенок не доедал, ввели докорм смесью. Ребенку 2,5 мес. Мы все еще на смешанном. Реально ли сейчас разогнать гв и как быть с ночными кормлениями? Если завершать, то когда лучше, безопаснее и полезнее для ребенка 3, 6, 9 мес или в год? А еще ничего не понятно с питанием на гв. 00:43:13 – Дочке 3,5 месяца, с ростом ребёнка продолжительность или частота кормления меняется? 00:45:38 – Слышала, что дети после завершения ГВ начинают спать всю ночь без пробуждения. Почему так происходит? 00:50:59 – Сыну 1,4 года, после завершения ГВ чтобы расслабиться и уснуть, он ковыряет мои родинки. Как можно помочь себе и ребёнку перестать мучить эти родинки? Не усугубляю ли я проблему тем, что перестала его укладывать ночью? Как продлить сон, если иногда встаёт в 5 утра? 00:55:00 – Крепкая ассоциация сна с грудью, не могу отлучаться, что делать? А потом мы еще погорили про Выготского, про кризисы, про Полинину первую книгу о мифах о ГВ – это бонус для тех, кто дослушает до конца 🫶 #mn_гв

А это мои ответы на вопросы у Ольги в блоге - про завершение грудного вскармливания