Полина Власова. Танцтерапевт Danceology и психолог 💃➕🧠

❗️Друзья, расскажу, с какими проблемами поработаем на курсе "10 танцев жизни" по методике Danceology. Отзываются ли вам такие вопросы? 🕯️Образ тела: ✔️Не принимаю свое тело ✔️Кажусь себе толстой, некрасивой ✔️Мое отражение в зеркале не соответствует образу в голове ✔️Не чувствую тело ✔️Голова с телом не дружат ⚡️Блоки тела: ✔️Чувствую зажимы в теле ✔️Постоянное напряжение в теле ✔️Болят плечи, постоянно сутулюсь ✔️Нет энергии в теле ✔️Тело как будто деревянное, не слушается меня 🩷Эмоции: ✔️Постоянно сдерживаю эмоции ✔️Молча проглатываю и коплю обиды ✔️Заталкиваю злость и агрессию внутрь себя ✔️У меня часто скачет настроение ✔️Депрессия или постоянно сниженный эмоциональный фон ✔️Не могу разобраться с тем что я чувствую 🧐Внутренний критик: ✔️Постоянно боюсь и сомневаюсь сделать первый шаг ✔️Съедаю себя и критикую ✔️Волнуюсь о том, что про меня подумают окружающие ✔️Синдром хорошей девочки/отличницы ✔️Постоянно все откладываю на потом 🚧Границы: ✔️Боюсь обидеть или отказать ✔️Не могу сказать НЕТ ✔️Не могу сказать о том, что мне не нравится ✔️Вечно мучаюсь чувством вины ✔️Не умею отстаивать себя и свою точку зрения ✔️Хочу всем быть хорошей 📢Потребности: ✔️Я-последняя буква алфавита ✔️Не могу попросить ДЛЯ СЕБЯ ✔️Не могу заявить о себе и своих желаниях ✔️Синдром спасателя 😔Проекции: ✔️А что он про меня подумал? ✔️А вдруг он на меня обиделся? ✔️А почему ты молчишь? ✔️А почему она на меня так смотрит? 🍓Сексуальность: ✔️Не хочу секса ✔️Нет жизненной энергии ✔️Не чувствую себя соблазнительной ✔️Нет кайфа и драйва в отношениях, погрязла в быте и рутине 💪Ресурсы: ✔️Не знаю, как восстановить силы ✔️Постоянно все лень ✔️Живу на последнем издыхании Как вы видите, круг проблем очень обширный! Курс затрагивает ВСЕ основные жизненные проблематики! За короткий период времени происходит мощный check-up для психики! Жду вас!✨

Друзья, напоминаю вам, что 🔴 мы встречаемся с вами 23 августа (воскресенье) на танцах и трансформационной игре. Есть 2 места. 🔴Далее у нас будет курс "10 танцев жизни" с 5 сентября. Есть 3 места. Друзья, делаем сами себе праздник, идем в новое, изучаем себя, открываем в себе новые грани! 💎 Не ждите идеального момента — начните сейчас, и момент станет идеальным. #жизнь

Если кто-то боится дождя, то в случае плохой погоды мы перейдем в кафе "Орбита", там поиграем 😉

Как здорово, что мы все разные, не похожие друг на друга. У каждого из нас свои представления о любви, близости, заботе, свободе, верности, семье, личном пространстве. Мы все ищем отношения, а отношения у всех получаются разные. И иногда бывает особенно интересно другое: мы меняем партнёров, обстоятельства, города, даже возраст… а в отношениях снова и снова происходит примерно одно и то же. Предлагаю остановиться и спросить себя: 🔸 Какая моя "Формула отношений"? 🔸 Что я ищу в отношениях? 🔸 Чего жду от партнёра? 🔸 Что для меня любовь? 🔸 Как я понимаю заботу? 🔸 Как я даю заботу другого и как он на неё реагирует? 🔸 Что мне нужно от другого человека? 🔸 Что я готов давать сам? 🔸 Какие отношения я называю счастливыми? И самое важное —а совпадает ли то, чего я хочу, с тем, что я на самом деле создаю в своих отношениях? Потому что если мы не задаём себе вопросы, мы не получаем ответы.Иногда потому, что не знаем, что спросить, а иногда потому, что страшно узнать правду, страшно выйти из своих иллюзий. Страшно посмотреть на ситуацию без привычных оправданий. И ещё мы очень любим додумывать за других: "Он точно имел в виду…" "Она специально так сказала…" "Он меня не уважает…" "Она меня не слышит…" А ведь мы можем просто спросить и обнаружить, что человек имел в виду совсем другое. Мы говорим, другой человек слышит, а слышит он не всегда то, что мы хотели сказать. Поэтому важно не только попросить о чём-то, но и потом спросить:Как ты понял то, что я сейчас сказал? Самому - уметь уточнять: "Правильно ли я понял, что ты имеешь в виду…?" Мы можем снова и снова проваливаться в привычное поведение. Додумывать. Объяснять за другого. Обижаться вместо того, чтобы спросить. Молчать вместо того, чтобы попросить. А можно каждый раз возвращаться к диалогу. 🔻Что ты сейчас имел в виду? 🔻Как ты понял мои слова? 🔻Что ты от меня хочешь? 🔻️В чём ты сейчас нуждаешься или что тебе сейчас нужно? И постепенно вместо догадок появляется диалог.Вместо иллюзий — реальность. Вместо борьбы «кто прав» — возможность действительно услышать друг друга. И если вы научитесь этому, то, возможно, первый шаг к отношениям вашей мечты уже сделан. Потому что путь к счастливым и гармоничным отношениям — это не только поиск «правильного» партнёра, это ещё и работа над собой. Именно для этого мной и была создана трансформационная игра «Формула отношений». Игра задаёт вам вопросы, на которые невозможно просто отшутиться или ответить привычной фразой. Вам придётся посмотреть на себя. На свои желания. На свои представления об отношениях. На свои сценарии. На то, что вы получаете в отношениях и что сами в них создаёте. И самое ценное — ответы, из я вам точно не дам, ответы вы находите их в себе, постепенно складывая свою собственную картину, свою «Формулу отношений». И, возможно, увидите то, что раньше не замечали. Где вы живёте в иллюзиях. Что повторяется из отношений в отношения. Чего вы на самом деле хотите. Что мешает вам получить желаемое. И что вы можете начать менять. Хотите узнать, какая у вас «Формула отношений»? Очно в Москве 📆воскресенье 23 августа ⏰12:00-15:00 Встречаемся АСКП Представительство Москва и Московская обл. на МК "Встреча с собой". В программе два этапа: 💃 танцевально-двигательная терапия 🎲 трансформационная игра «Формула отношений» На встречу приглашаем девушек, женщин, мужчин, всех, кому интересно узнать себя лучше, снять телесные болки и зажимы, поднять настроение, всрноит единомышленников, познакомится с новыми людьми. Сначала — встреча с собой через тело Ведущая Полина Власова Танцтерапевт, психолог по методике Danceology. После танцевальной части мы будем исследовать отношения, желания и сценарии через игру. Ведущая Юлия Гребенщикова Вице-президент Ассоциации Семейного Консультирования и Психотерапии. Запись: @polinha9235 #АСКП #очнаявстреча #трансформация #Москва #встречассобой #очновМоскве

‼️Друзья! Вы помните, что у нас с вами встреча 23 августа? Планируем потанцевать на природе (Коломенское) и поиграть в трансформационную игру. Подробности. А играть мы будем с невероятным специалистом, сексологом, психологом, супервизором, Вице-президентом АСКП, автором трансформационных игр Юлией Гребенщиковой @psyholog_sexolog. Такое нельзя пропустить! Осталось 8 4 места, записывайтесь😉 Вот какой пост она написала⬇️

🌹Друзья, пятница с МАК! Колода про заботу о себе, пишите в комментариях слово: "шляпа", вытащу послание 👒 #мак

Друзья, приглашаем вас принять участие во II Ежегодной Всероссийской конференции Ассоциации Семейного Консультирования и Психотерапии с туристическим тимбилдингом в Москве, которая пройдет 18–20 сентября 2026 года. 📍 Москва, Волоколамское шоссе, 30с1. Конференц-зал «Покровское-Стрешнево» — в 20 минутах от самого сердца столицы в окружении живописного старинного парка с усадьбой династии Романовых Будем говорить о самом важном - о семье! Тема этого года «Семейный компас: ценности, ориентиры, решения». Вместе ст специальными гостями- ведущими экспертами страны в сфере психологии и психотерапии мы разберем: ✔ Как не сбиться с курса в кризис. ✔ Где взять ресурс для себя и клиентов. ✔ Какие новые решения дают старые ценности и многое другое, что выведет семьи на новый уровень гармонии и любви Но это не просто лекции, каждый получит практические инструменты и отработает в интерактивном формате! Скучно не будет! 🚀 Уникальный бонус: мы объединили профессиональный рост с отдыхом. Вас ждёт туристический тимбилдинг по Москве! Это шанс обменяться опытом не только в зале, но и на прогулках по любимому городу с сопровождающими 🎓 Специальные условия: 🔥 Действует цена раннего бронирования — успевайте сэкономить! 🎒 Для студентов — особые льготные тарифы (учитесь у лучших без ущерба бюджету). Не откладывайте своё развитие на завтра. Количество мест в зале строго ограничено! Подробности здесь 👇🏽 askp-ppo.ru/askp-confe... До встречи в «Покровском-Стрешнево»! Ваш профессиональный компас уже ждёт вас🗺️ #слёт_аскп_2026 #конференция@аскп #психологироссии #семейнаяпсихология #счатливыесемьи #помощьсемьям #семья

📛А сейчас сообщение для всех-всех!!! 🤗

Полина Власова. Танцтерапевт Danceology и психолог 💃➕🧠 pinned a photo

Уважаемые коллеги! Ассоциация семейного консультирования и психотерапии уже вовсю готовиться к нашей || Ежегодной Всероссийской конференции в Москве! Это главное осеннее событие для профессионалов в области семейной психологии и знаем, что ваш опыт и голос важны для сообщества. Именно поэтому мы приглашаем вас выступить в качестве спикера 19 сентября 2026 года в конференц-зале ГК «Покровское-Стрешнево» (Москва, Волоколамское шоссе, 30 стр. 1). Общая тема конференции — «Семейный компас: ценности, ориентиры, решения». Внутри неё вы абсолютно свободны: берите любой аспект, который вам близок, — от кризисов и измен до ресурсов и смыслов. Ваш экспертный взгляд станет тем самым компасом для коллег. Продолжительность с 12:00 до 20:00 Формат выступления: ⏱ 30 минут с презентацией. Но это не монолог! Мы заявляем интерактивный формат, поэтому ждём от вас живого диалога с залом: кейсы, вопросы, упражнения, обсуждения — чтобы каждый участник ушёл не с конспектом, а с инсайтом. Кто вас услышит? Офлайн — до 50 специалистов, студентов и наших слушателей/клиентов в зале. Онлайн (в записи) — от 4 000 до 15 000 просмотров. Аудитория — действующие психологи, консультанты, психотерапевты, те, кто реально работает с запросом и те, кто ищет пути решения своих внутрисемейных трудностей. Что вы получаете? Организационный сбор 5000 рублей В эту стоимость уже включены: ✅ Кофе-брейк, вода и угощения в день выступления. ✅ Именная реклама с вашими контактами и ссылками, которая навсегда останется на наших площадках с лояльной профессиональной аудиторией свыше 100 000 человек. Это ваше портфолио и точка притяжения новых клиентов на годы вперёд. ✅Официальное благодарственное письмо от ассоциации за выступление в качестве специального гостя - эксперта. Важно: свободных мест для выступлений всего 4. Мы собираем сильный состав, поэтому если вам откликается идея — не откладывайте. 📩 Пишите организатору: alieva_psy@mail.ru или в WhatsApp /MAX по номеру +7 925 378-86-04. Будем рады видеть вас среди наших спикеров! Вместе мы сделаем конференцию по-настоящему глубокой и живой. До встречи в «Покровском-Стрешнево»! 🧭

📛 Важное объявление для психологов ниже📛

Ох уж эта неприятная тревога.... А что, если это энергия, которая просит выхода? Что помогает мне: - танцы, спорт, - прогулка, - выплеснуть напряжение на бумагу, - поплакать. А что помогает вам? #тревога #юмор

Друзья, приглашаю вас не хандрить этой осенью, а записываться на курс-хит по танцтерапии по методике Danceology: "10 танцев жизни"📛📛📛 Вас ждет 10 интересных и полезных очных занятий в Москве! Продолжительность каждого занятия -3ч. В первый час мы танцуем один из стилей: ● Страстную Латину ● Дикий Афро ● Сексуальный Реггентон ● Вызывающий Хайхилз ● Соблазняющий Стрип ● Огненный Фламенко ● Эмоциональный Контемп ● Томный Беллидэнс ● Дерзкий Хип-Хоп ● Игривый Джаз Бурлеск Во втором и третьем часе мы проработаем через ТЕЛО самые актуальные психологические темы: ● Образ нашего тела ● Принятие своего тела ● Телесные блоки и зажимы ● Заблокированные эмоции ● Мои Границы ● Мои Потребности ● Внутренний критик ● Внутренний ребенок ● Тело и сексуальность ● Ресурсы тела и психики ↔️ Когда: с 05.09.2026 по 04.10.2026 (суб+вскр) ↔️ Время: с 11.00 до 14.00 ↔️ Где: 1 мин. от м. Петровско-Разумовская, Локомотивный проезд 4 «тц Парус» второй этаж ,танцевальные пространства “Lisаbon”. ↔️ Стоимоsть: 27000р.- до 23.08.26г. 29900р. - после 23.08.26г. Запись по предоплате 5000р. Закрытая группа, где место за вами сохраняется до конца курса. ТАНЦЕВАТЬ УМЕТЬ НЕ НАДО!!!

Друзья, лето кончается! Успели насладиться? #юмор #лето

Друзья, я почти не гуляю, но вот фото прогулки Тани Невзоровой @TatianaNevzorova - то, что я пропустить не могу! Столько смеха, позитива, красивых мест! То, что дает силы, ресурс! #жизнь

📛Друзья, пятница с МАК! Обратимся к денежной колоде! 💰Пишите в комментариях слово: "Лимон", вытащу вам карту-подсказку, на что обратить внимание, чтобы всегда быть с "лимонами" #мак

⭐Друзья, верите в знаки? 😄 #юмор

Полина Власова. Танцтерапевт Danceology и психолог 💃➕🧠 pinned a photo

Дорогие друзья, АНОНС!!! 23 августа 2026 году в Москве пройдет открытая встреча «Знакомство с собой». Время проведения мероприятия: 12.00 - 15.00 Проведем этот день вместе в неформальной обстановке, познакомимся, с кем не знакомы, потанцуем и поиграем🌿 С местом определимся ближе к мероприятию. Программа мероприятия: ⭐1ч - танцы на развитие креатива, свободы импровизации, творческих способностей и снятия напряжения. В т.ч. будут треки из фильмов Тарантино, так что поощряется гангстерский дресс-код 😎 (но это не обязательно). ⭐2 и 3ч. авторская трансформационная игра "Формула отношений" под руководством Юлии Гребенщиковой @psyholog_sexolog , опытнейшего профессионала. В результате встречи вам будет легко понять, какой вам нужен партнер, вы лучше узнаете себя. Не зная себя, вы как в сказке: "Идете туда - не зная куда и берёте себе то, не знаете что" или как в песне: "Я его слепила из того, что было, а потом что было, то и полюбила". В процессе игры Вы узнаете: - истинные свои желания - намерения - ценности - что Вы хотите от Ваших отношений 🔔Стоимоsть: 3000 руб. ☔В случае дождливой погоды, мероприятие пройдет в кафе без танцевальной части #танцтерапия #трансформационныеигры