По сути| психология и самореализация

После нескольких спонтанных и приятных встреч, психологических и эзотерических разговоров стало очевидно, что мы соскучились по качественному глубокому общению с теми, кто с нами на одной волне. Запросы на личные встречи приходят ко мне регулярно , и я знаю, что могу собирать чудесных людей. И вот я обдумываю, вынашиваю, ищу правильную форму. Потому что не хочется активно «продавать» эти встречи. Но хочется, чтобы они были осознанным решением , желанным событием. Все меньше хочется делать в онлайн формате. Хотя я знаю, что многие не в Москве , и это единственный способ соединиться. В начале года у меня была идея собрать «Читальню». Хочу , чтобы мы собирались и читали по главам книги. А начать хочется с Путешествия героини. Почему? Потому что ее основной сюжет : противостояние патриархату - разворачивается прямо здесь и сейчас перед нашими глазами. В этом году особенно актуально. Но борьба - не выход. А выход определенно есть. Концепт Читальни такой: 2,5 часа днем в выходные (думаю вс с 12.30 до 15.00) Приходить в забронированный мной кабинет (если погода позволяет, то можем и в парках) Я приношу книгу. Каждую встречу читаем одну главу - можно по очереди, рефлексируем, делимся тем, что откликается внутри. Каждый обязательно высказывается. Потом делаем упражнение, если оно уместно. И снова делимся. Неделю наблюдаем, как прожитое проявлялось в жизни. На следующей встрече делимся снами, ощущениями, впечатлениями и переходим к новой главе. Встречи будут живыми, формат можем обсудить. Стоимость будет доступной Что думаете?

Мне кстати вчера моя приятельница прислала видео на тему «мы жили без антидепрессантов». Я никогда не задумывалась и в целом не знала про корвалол , валидол и что-то там еще, что бабушки и мамы регулярно капали себе в случае переживаний. А оказывается , это средства сильно притупляют реакции мозга, да и вообще зависимости вызывают. Их хотели запретить, но не стали. Нужны же людям доступные средства притупить боль

Уже несколько дней у меня болит желудок, особенно по ночам. И в связи с этим я вспомнила , что когда мне было лет 9-11 , точно не помню, и я проводила лето у бабушки, был момент , что желудок болел неделями. И я подумала , что если бы сейчас ребёнок сказал мне, что у него болит желудок больше чем 2 дня, то я потащила бы его к врачу обязательно. Что же делали мои родители тогда ? Ну про папу я вообще молчу, он не вникал. Мама склоняла меня к тому, что я просто хочу в туалет, будто это не желудок , а кишечник. Хотя я прекрасно различала области , где болит. Бабушка не помню , что делала. Короче ничего. Но он очень болел. И однажды мне приснился сон, что мне нужно заварить подорожник и пить его отвар. Это был очень явный сон. И к слову я так и сделала. И желудок прошел. И кажется, что я даже потом читала , что это реальный рецепт. Сижу на скамейке сейчас и смотрю на подорожник … и думаю…

Этот комментарии Кати не выходит у меня из головы. Как так выходит, действительно? Концепции, которые я выбрала для себя как «годные» , помогают провести линии аналогий и ответить на вопросы. В Юнгианском подходе жизнь человека рассматривается как путешествие, в течение которого перед ним встают разные задачи. Первая задача от рождения до лет 30 - научиться жить в социуме, адаптироваться к нему, понять, что такое хорошо и что такое плохо. Это период обычно изначально сильной зависимости , от которой мы должны научиться отходить в самостоятельное плавание. С 30 и дальше - период индивидуализации, когда нужно отделить зерна от плевел и научиться полагаться на себя. И те, кто научился, чувствуют себя сильнее, иногда успешнее и всяко независимее. Это время обретения даров и сражений с драконами, спуска в подземелье в поисках сокровищ и своих утерянных частей. Обретя свою целость и независимость , герой должен вернуться к людям в социум. Он начинает тосковать в своей индивидуальности и осознает, что без людей все равно никак нельзя. Но возвращение в «мир» проходит уже из другого качественного состояния - я умею один / одна, но я не хочу. У меня есть, чем поделиться , и я хочу , чтобы от взаимообмена мы становились богаче. Сложно сказать , в какой период времени это возвращение происходит. Зависит от того, как был был начат и пройдем предыдущий этап. Одно очевидно, что чем раньше научились быть одни , тем раньше появляется потребность делиться (а не брать) и устанавливать связи по-новому. Мне скоро 40 и я начала думать об этом. Мои соратники и соратницы на Пути в аналогичной ситуации. И вот тут мы встаем перед новым вызовом - отбросить недоверие и привычку «я все сама», чтобы научиться принимать и сотрудничать, а еще просто сдаваться. Воле. Бога.

Вот интересно, кому-то как будто надо дерзнуть и лезть в рост, учиться рассчитывать на себя, а кому-то - уже успокоиться с этим ростом и учиться рассчитывать не только на себя, но вот золотая середина редко бывает.

Иногда в запросах клиентов (которые в основном женщины сейчас) сталкиваюсь с бессилием. Человек не верит, что он (в основном- она) не сможет справиться с чем-то, что-то сделать, добиться результатов. Если женщина была в отношениях с мужчиной , который закрывал потребности ее внешнего контура (он был главным добытчиком, зарабатывал, закрывал хотелки и потребности ), то при выходе из отношений по тем или иным причинам, женщина чувствует себя будто «отрезанной» от ресурса, которого у нее самой внутри нет. И это великое заблуждение. Чаще всего женщина выбирает именно такого мужчину, потому что это ее собственный нереализованный потенциал находит в нем отражение. Слава богам, мы живем в мире , где у женщин все же есть намного больше возможностей реализовать свои таланты и быть независимыми. Но многие не верят , что могут. Как ни странно, лечится это только действием. Нужно достаточно сильно разозлиться или вознамериться, чтобы совершить свой личный подвиг и решиться на поступок. Расскажу про свой один из поворотных моментов. Для меня это был личный вызов, с которым я справилась. Однажды после очередного расставания , уже по моей инициативе , с человеком, который все никак не мог выбрать, я почувствовала себя очень кайфово. Я прям наслаждалась собой и жизнью! И это был 2016 год)) кстати. На этой волне мне сделали офер обратно в Лореаль на позицию руководителя пиар в самый большой бренд - Лореаль Париж. Это реально статус, зависть многих пиарщиков и доступ к бюджету. (Но я все ж была глупая и это не оценила по достоинству). НО Были вызовы: в первый месяц выхода на работу - нудно было организовать до конца приезд Евы Лонгории (отчаянные домохозяйки) и через полгода Каннский кинофестиваль. Ох как было страшно. Как масштаб меня пугал. Но я поняла: если я блин этого не сделаю , то я профукаю что-то важное. Надо хватать этот шанс, даже если сейчас это видится мне намного большим, чем мои возможности. И я просто начала делать. И сделала. Я справилась. Каких усилий мне это стоило? Огромных, колоссальных! Но я смогла И это намного круче , чем если бы я сказала - не, это не для меня , не справлюсь. По факту «не справиться» сложно - потому что как ни крути, вы никогда не одни, есть еще окружение, система, которая тоже будет помогать и поддерживать. Мы недооцениваем это часто. Но тем не менее. Я иногда не знаю, как донести до клиентов , что надо решиться, надо делать, не рефлексировать, а делать, потому что земля - это единственное место, где мы можем проявить вот так свое намерение и материализовать его. Нигде больше нам это недоступно. И это довольно скучно) Давайте жить и делать! Даже если это сложно Все равно это интересно !

Девочки , у кого детки, а вы замечали , что с мамами они могут вести себя хуже , чем с остальными ? Изучали вопрос ?

Так, ну нас уже двое , кто к Кате идет. Еще кто-то хочет?

Девочки (мальчикам наверное не будет интересно, но если будет - велкам), Может , кто-то хочет пойти к моей подруге Катюше в пятницу через неделю на МК по плетению мандал? У меня 3 таких дома висят. И еще хочу. Вообще мандалы - очень благодатное занятие, самостное и терапевтичное. Ниже большое описание , что это такое будет и условия Мастер-класс по плетению мандалы "7 чакр" в технике стринг-арт 🧶🪡🧵 По пути трансформации сложно идти через резкие изменения и жёсткие аскезы, особенно женщинам. Однако комплексный подход, мягкие практики и общество единомышленников способствуют развитию и закреплению результата. В современных реалиях тяжело переключиться в режим релакса и спокойствия одним усилием воли. А через творчество и созидание это сделать в разы легче. Издревле женщины собирались на посиделки в женский круг для сотворчества, очищения и создания нового. Это мощная практика подзарядки и вдохновения. Предлагаю и нам собраться для этого, поплести мандалу "7 чакр" в технике стринг-арт. Получается настоящий шедевр на деревянной основе, который не просто украсит ваш интерьер, но будет нести заряд очищения и позитивных вибраций, вдохновляя на ежедневные свершения. 📝 В программе: • медитация-настройка перед началом плетения; • плетение мандалы на основе 20х20 см, лекционная часть о мандалах и чакрах в процессе; • травяной чай (вкусняшки к нему приветствуются); • общение, ответы на вопросы, рекомендации по мандале 7 чакр. ❓️Кому подойдёт мастер-класс: • если устали, чувствуете тревогу, упадок сил, напряжение; • если привычные способы расслабление не помогают; • если есть недостаток продуктивного, глубокого общения на важные темы в женском кругу; • если есть желание найти и понять себя. ⁉️ Что вы получите: ▪︎ атмосферу заботы и безопасности, ▪︎ возможность расслабиться и услышать себя, ▪︎ медитативный процесс творчества, ▪︎ подъём энергии и вдохновения, ▪︎ шедевр на деревянной основе для себя или в подарок близкому человеку. Пятница - день Венеры, в этот день необходимо созидать, творить красоту и гармонию. Через рукоделие, нити и медитативный процесс женщина меняет пространство, энергию, диагностирует, очищает и прорабатывает себя на тонком плане. Мастер-класс проводит Екатерина Перегудова - мандалотерапевт, ведический астролог, преподаватель йоги, консультант аюрведы. Ждём вас: 🕰 31 июля в 19:00 🌍 в уютном пространстве центра "Пранам" по адресу: улица Крузенштерна, 12 строение 2 🧶🪡стоимость участия 3.600 руб. (все материалы входят в стоимость, цвет деревянной основы можно выбрать); для тех, кто приходит вдвоём, предусмоирена скидка 15% ❗️предоплата 50% для брони места ‼️количество мест ограничено Запись по тел. 89807834464 PS: мастер-класс открывает цикл мероприятий по созданию мандал в технике стринг арт на каждую чакру.

Дорогие , как вы ? Чем живете ? У меня снова был сложный период с продолжающимся сталкингом, операцией и решением всяких вопросов. Но в то же время были встречи с моими людьми , походы на концерты и поездка в Дивеево, и еще отдых в сосновом лесу с сыном по соседству со школьной подругой. Будто бы все очень насыщенно и разнообразно по спектру эмоций. Хочу вас кое-куда позвать. Завтра напишу об этом. Вдруг кто-то захочет пойти со мной.

Сон с преследованиями всегда означает: это хочет проявиться, это хочет слиться с вами. Если во сне вас преследует разъяренный бык, лев, волк, знайте: какой-то аспект личности хочет приблизиться к вам. Вы хотели бы отмежеваться от него, вы считаете его чем-то чуждым - но в результате он лишь становится все более опасным. И его стремление соединиться с вами растет. Лучшая позиция в такой ситуации: "Что ж, пойди и съешь меня!" При работе с такими снами следует убедить человека ни в коем случае не сопротивляться, не убегать от преследователя. Иное в нас превратилось в хищника, потому что мы сами отвергли его. КГ Юнг

Дорогие , спасибо вам за поддержку и поздравления! У меня тут для вас предложение на 11 июля) Мой давний друг Саша Иванов организует медитативную прогулку по Москве ! Я собираюсь пойти однозначно ! Кто в Москве и нет планов , давайте вместе пойдем? А потом пообщаемся Напишите в комментариях или мне лично, кто пойдет? https://t.me/vibe73/970

Два коня) один старый другой новый ) Поздравила себя на 3х летнее материнство ) Теперь багажник побольше 😁 Из материальных целей остались : расширение жилплощади (ждем падения ставки) и дача 😁

Ну что пирожки? Вчера моему материнству было 3 года ) Даже не верится. Перечитывала посты того времени , будто и не со мной было. я организовала праздник для сына с ребятами из его частного детского садика. Аниматор , подарки) все по-взрослому Торт, шары, пикник! Я довольна, надеюсь и он тоже. Праздник мой лично был омрачен некоторыми нюансами с его папой. Я пишу это, потому что папа нарцисс и абьюзер. И как правило , большинство людей вокруг не знают, что у человека что-то происходило в отношениях, потому что он молчит. А арбузер его арбузит чувством вины и стыда. Но так как мне по фиг, я пишу. Хотела вообще то про материнство, а не про жертв абьюза, но тут еще мини сериал попался «Платформа 7» с таким сюжетом, и я думаю много об этом. Хочется поделиться с вами вот чем, если человек в начале вас очень сильно впечатлил и вы думаете , что поймали «джекпот» (и это кстати не мой случай , я так вообще не думала), то очень велика вероятность, что все развернется очень наоборот. Если вы до знакомства чувствовали себя классной, офигенной и сильной, а спустя время стали чувствовать унылым говном, то вполне вероятно , что вы в «тех самых» отношениях. Что самое главное понять - никакие разговоры не помогут. Он просто вас не поймет , если это реальный нарцисс, а не просто человек с нарц расширением (что есть в целом у каждого). У него нет задачи понять. У него даже нет задачи быть правым. Его единственная задача - жрать ваш эмоциональный центр. Вашу силу, ваши эмоции. И стопа у него нет. Либо когда вы умрете, либо когда будете обесточены. Но вам ооооочень важно доверять себе и тем, кто был рядом до этой встречи. Столько уже про этих ребят написано, а мы все равно влипаем, потому что думаем, что «ну со мной уж точно так нельзя». А потом отказывается , что можно, а вы и не поняли как. Уже год я выхожу из этой истории. Но продолжаю реагировать на Какие-то чувствительные вещи. Для нарциков самое страшное границы и правила. А в нашем обществе (вы помните в какой стране мы живем?) есть инструменты для контроля и регулирования. Про это тоже важно знать и помнить. Четкие правила , минимум контакта, никаких объяснений, возможно, общение только в юридическом поле. И нет эмоциям. Никаким. Плюс максимальная огласка и поддержка от окружения.

Сегодня в 5 утра мои соседи слышали истошные истеричные крики ребёнка. Если они неопытные, то подумают, что что-то случилось или что я его бью , Или еще чего. Но правда в том, что в 5 утра ребёнок решил, что он больше не хочет спать и надо включить свет. Я очень не люблю недосып, хотя долго никогда не сплю. Я не разрешала включать свет и довольно строго говорила об этом. Что вызвало истерику и истошные вопли. Я сдалась .. У меня просто не было сил настолько бороться с сыном. И я забила в итоге, но была зла. Потом он еще захотел сок, который конечно же закончился , а в 5 утра доставка вкусвил не работает. 🙈🙈 В общем я лежала и делала вид , что сплю. Через час он наигрался и тоже заснул со мной. Пирожку завтра будет 3 года, кризис трехлетки в самом расцвете. Хорошо что сегодня суббота.

Мне столько всего хочется написать. И я сижу фильтрую , что достойно, а что нет. Ну начнем. Я устала Мне вот в инсте попадаются рилсы о том, что женщины весы стояли в очереди за мужским и все забрали себе. Ну реально так и чувствую. Всю неделю я «решала». К врачу, на анализы , на анализы, к врачу, сыну, себе, организацию др сына, всем написать, со всеми договориться , купить подарки, перевести деньги, параллельно бытовые вопросы , готовка, уборка, продукты, покупки, садик. Работа , тут свои задачи. Куча. А еще думаю , что хочу поменять машину , и тут сегодня моя объявляет , что ей не очень. Слава Богу мой мастер по тачкам на месте и перед косметологом быстро отвожу машину в сервис. А еще оплата няни, ипотек, квартплата тд. Хоспади.. Короче я сдалась и пью в кафе у дома Совиньон. Мой бывший все удивляется как я за год не нашла никого. Да как бээ, а как его найти? Это же искать надо. Приложения для знакомст устанавливались и сносились через месяц. Взрослая жизнь она такая. Полагаемся только на «Проведение Господне». Ой, забыла еще про сданную сессию в магистратуре и отчет по практике. Очень хочу в июле устроить себе несколько дней отдыха. Прям совсем отдыха. Так-то я в отпуске с 2021 года не была. Отпуск по уходу за ребёнком, спросите вы??? Ха-ха-ха ! Еще трижды ха вам в лицо)) Мамы поймут. Из того, что впечатлило меня. Короче , посмотрела я тут разговор мужчин на канале Рауфа Асадова (Органик пипл, он - организатор дня йоги в Царицыно). Разговор о боли мужской. Ну как хорошо говорят ребята. Ну прям мед для моих психоаналитических ушей. Я очень рекомендую послушать . Особенно если кризис среднего возраста. Мужчинам всем маст хев. Ребята рассказывают как есть, и почему обесценивают все что с женским связано, и что их волнует. И вообще станете лучше своего мужчину понимать. Вот ссылка на ВК (найдите сами на других ресурсах) https://vkvideo.ru/video-229117943_456239297?t=1h15m Хотела еще на бывшего поныть. Но не буду. Спасибо ему за сына. Я очень Рада , что я мама

Иногда я думаю , что многим людям не дается больших денег и власти, потому что это стало бы невыносимым искушением для их души. Но при этом я уверена , что жить в достатке может и должен каждый. Мне кажется , качественная работа над собой не приводит к богатству и роскоши. Но именно к способности обеспечивать себя и семью. Решать вопросы и выдерживать трудности. Если же ваш труд создает рабочие места и возможность кормить себя для других, то и он будет развиваться и расширяться.

Считаю что моя работа очень сильно тренирует мозг и осознанность. Почему ? Потому что мне нужно очень внимательно слушать человека и не додумывать, а слышать не только что он говорит, но и что он не говорит. И прояснять это , опираясь на свои ощущения. Этот навык - слышать то, что тебе сказали , а не то, что ты хотел услышать, - тренируемый. Но если человек этим никогда не занимался , то с возрастом его мозг реально начинает слышать то, что предполагал, а не то что реально было сказано. Это объясняется свойством ума постоянно предугадывать будущее и экономить энергию. То есть человеку прошу подумать за другого - условно предсказать его ответ. И услышать то, что он подумал. Я очень часто сталкиваюсь с тем, что я например человеку говорю одно, а она делает наверное предположение о причинах и даже когда я ей объясняю, что это не так , она уже даже не хочет запоминать реальную причину , но уже дальше делится новостью с другим человеком именно в своей версии, а не в истинной. Я вижу это сплошь и рядом. А потом мы удивляемся откуда слухи, откуда недопонимания. Надо стараться все ж слышать то, что люди реально говорят.

Проситала на днях очень полезную книгу по реко своего преподавателя. Книга соединила нейрофизиологию , психологию, квантовую физику , йогу , практики осознанности. Медитация все же не просто дань моде , а наиважнейший инструмент для тренировки лобных долей мозга, которые позволяют нам расти и развиваться , а также быть относительно независимыми в этом меняющемся мире. Когда навык осознанности и выдержки есть, вы все же не бежите закупаться пачками туалетной бумаги (потому что скйчас всех закроют дома) и не будете штурмовать заправки с канистрами. Ну потому что логично переждать и не паниковать. Все ж мы в быстрое время живем. И проблемы тоже быстро решаются , когда это кому-то надо. Это я отвлеклась. Книга полезная, местами сложная. Ну как бы надо иногда и напрягать свой мозг. Сегодня сходила на день йоги. Который в целом сплошь и рядом про то, что в книге и описано. И подышала, и помедитировала, и в шаманские практики сходила, и очень хорошо потанцевала. Чего еще от жизни в этот сильный день нужно? Только намерения ставить и кайфовать)

Сегодня снилось , что у меня большой беременный живот) такой большой , что я даже не успела на учет встать, а скоро рожать) девочку) Год назад мне уже нечто подобное снилось в этот же период. Символично Что-то новое внутри меня созрело