Марафон дыхательных практик с Мари. 1 поток

🍽 Ем всё подряд и не толстею: секрет, который работает ☝️ Запись эфира с президентом международной компании, учёным микробиологом и основателем фонда «Мир здоровых людей» уже доступна! P.s Если не открывается видео, можно посмотреть по этой ссылке: https://online.clubmari.com/VERTERA_video2 Главный секрет оказался не в таблетках и диетах, а в ферментированных водорослях И это не «просто водоросли», исследования доказали, что их состав идентичен плазме крови человека, а значит запускает процессы восстановления на клеточном уровне На эфире Анатолий Хитров рассказал с научной точки зрения, почему всего 2 ложки ферментированных водорослей дают такой результат: - уходит вес и целлюлит - появляется лёгкость и энергия - нормализуются гормоны и сахар - восстанавливается ЖКТ, уходят аллергия и псориаз Подробнее о результатах людей можно посмотреть здесь: https://t.me/+yf5UoRFG5zBlOWYy 👉 Информация о бесплатной детокс программе и волшебных водорослях здесь: https://t.me/+yf5UoRFG5zBlOWYy

Сегодня я хочу немного приоткрыть вам свою душу, ведь я тоже бываю уязвимой Знаете, открыть такую программу ретрита большой аудитории для меня это очень сокровенно и волнительно Ведь эти практики — это не методички, которые я где-то выучила. Это часть моей идентичности. Это как отдать какую-то часть себя И за моей улыбкой, за уверенным голосом на эфирах всегда есть это волнение Знаете, я ведь не работаю много с людьми один на один. Не потому что у меня нет времени А потому что я каждого пропускаю через себя Я не из тех специалистов, которые работают «по технологии», отстранённо, на безопасной дистанции. Я не умею иначе. Когда я веду человека через глубокую терапевтическую работу, я с ним внутри процессов Чтобы стать для человека проводником через эту глубину, нужно самой пройти, прожить, открыть свою душу А этот ретрит был для меня настоящим вкладом души. Я переживала и проживала каждый наш эфир вместе с вами Каждое сообщение в чате. Каждую вашу слезу. Каждое осознание После таких практик я могу сутки лежать и отходить. Это правда. Потому на такую терапию уходит много ресурса И вот сейчас, когда прошло уже несколько дней мне очень важно услышать Вас Очень важно. Знаете, что восстанавливает меня быстрее всего? Понимание, что то, что я создала было действительно ценно для вас Поэтому ваши слова, ваши рассказы — это мой эликсир жизни Это мой ресурс. Это то, что наполняет меня и даёт силы идти дальше. Создавать ещё. Открывать вам ещё больше Поэтому мне хочется попросить вас поделиться своими историями, эмоциями, опытом, полученном на этом ретрите ⤵️ • Что вы почувствовали • Что увидели в себе • Какая практика дошла до самой глубины • Какой момент вы запомните 💬 Напишите в комментариях одним словом или целой историей, как вы чувствуете Мое сердечко будет очень вам благодарно 💗

🧑‍🏫 Как учитель математики увеличила доход в 3 раза через терапевтическое дыхание Хочу рассказать вам про Марию, ее видео с рассказом☝🏻 Когда-то она работала учителем математики в школе. Сегодня основатель собственной онлайн-школы по подготовке к ЕГЭ, с командой из четырёх преподавателей. И вот что она говорит о том, как это произошло 👇 «За время твоих программ со мной произошло столько… Сначала была секретная группа. Она дала мне невероятную пищу для размышлений и то самое масштабирование, на которое я очень долго не решалась Я много лет была учителем математики. И наконец решилась и создала свою онлайн-школу, набрала команду. Сегодня со мной работают четыре преподавателя Наблюдая за тобой, как ты постоянно учишься, растёшь, остаёшься в потоке, я поняла, что и мне нужно так же Нашла ещё двух экспертов, объявила им высокий чек. А на денежном мышлении мне удалось увеличить свой доход в три раза» История Марии — это про то, что сначала ушёл страх масштабироваться, появилось разрешение себе быть больше, а уже потом из этого выросли школа, команда, доход в три раза Но это лишь часть ее изменений, которыми она захотела поделиться Самореализация и доход — это следствие работы с травмами, комплексами, эмоциональными блоками и сценариями поведения То, что получилось у Марии — это не везение, это качественная работа с собой с помощью инструментов дыхательной терапии 💗

Многие спрашивают, как работает мой метод. Сегодня покажу всю механику За эти три дня мы с вами очень близко познакомились Обсудили важные темы и пути их решения. Прошли шесть глубоких практик. Вы увидели изнутри, что такое мой метод И на себе почувствовали, что даёт эта работа: — проработали болезненные ситуации с мамой — пришла ясность, куда двигаться дальше — ушла тревога, с которой жили годами И я знаю, у многих остался один главный вопрос «Как это вообще работает? Почему дыхание дает такой результат и эмоции?» Рассказываю. На уровне нейрофизиологии В эти три дня мы прошли с вами разные форматы дыхания. На полной программе вас ждёт ещё больше, каждый формат под свою задачу. Но механизм один Когда вы используете специальные выстроенные модели дыхания, в мозге происходят конкретные процессы 🔹 Снижается активность контролирующих зон коры головного мозга. Именно кора держит вас в рамках. В установках, в сценариях, в «надо», в «нельзя». Когда её активность падает, вы наконец разрешаете себе отпустить то, что годами держали внутри 🔹 Активируется лимбическая система. Это эмоциональный центр мозга. И одновременно центр личности, где живут ваши истинные качества, желания, способности. Через активацию лимбической системы вы наконец проживаете запертые эмоции и заново соединяетесь с тем, кто вы есть на самом деле 🔹 Останавливается дефолт-система мозга. Это та часть, которая фоново крутит навязчивые мысли: «у меня не получится», «опять то же самое», «со мной что-то не так». Когда она останавливается, в голове наступает тишина. Впервые за долгое время 🔹 Запускается нейропластичность. Мозг входит в состояние повышенной гибкости. Старые нейронные связи ослабевают. Новые формируются легче. Именно в этот момент можно перестроить то, что годами казалось «характером» и «судьбой» Это не магия. Это конкретная работа на уровне мозга и нервной системы. Именно поэтому за одну сессию меняется столько, сколько обычными методами не меняется годами И к этому я подключаю целый комплекс инструментов: психологию, НЛП, телесную работу. Дыхание открывает дверь, а инструменты позволяют войти и закрепить Этот метод я собирала годами из обучений, сотен проведённых сессий, через собственный путь

Фееричный финал!!! И сегодня мы лишь приоткрыли завесу ваших будущих изменений Эти три дня только начало. Мы только-только начали раскрывать залежи прошлого внутри И сейчас остановитесь. На секунду вернитесь в эти три дня Воскресенье, 9 утра. Вы впервые включаете эфир, не понимая до конца, что вас ждёт. Тело незнакомо с этим дыханием, вы только пробуете Вечер - первая глубокая практика. «Освобождение» Кто-то плакал, кто-то дрожал, у кого-то болела грудь, кто-то впервые отпустил то, что годами держал В чате десятки сообщений, что вы и сами от себя не ожидали Утро понедельника другая практика, другая глубина. К вечеру вы уже ждёте эфира. Вы уже готовы к новым ощущениям и открытиям Вторник - вы дышите уже иначе. Спокойнее. Глубже. Тело само начинает узнавать ритм, и вы пишете в чат «не хочу, чтобы это заканчивалось» Всего несколько простых, но мощных практик уже дали первый толчок и первые изменения А теперь представьте… Если за три дня было столько ощущений, что будет, когда вы пройдёте полный курс дыхательной терапии? Уххх, лично у меня от этой мысли мурашки по коже, потому что я помню свою первую дыхательную терапию, как я проходила то самое перерождение А у вас какие ощущения?

«Это было триумфально!» писали сегодня после практики Слезы, состояние счастья, невесомости и полета - это лишь малая часть ощущений участниц вечерней практики 2 дня ретрита А мы идем дальше🚀

Первый день ретрита «Перерождение» завершен Я безумно довольна вашими результатами! Сколько вышло обид, слез и старых травм Впереди у нас еще 2 дня работы Прошу вас не опаздывать на практики, иначе мы не придем к запланированному результату Жду всех завтра!

Переделываю программу ретрита «Перерождение». Начинаем в это воскресенье в 9:00 мск Сегодня весь день посвятила корректировкам программы ретрита Работы нам с вами предстоит очень много, поэтому завтра у меня день тишины и отдыха А в воскресенье в 9:00 у нас первая практика ретрита «Перерождение» Ссылка на практику придет на электронную почту

Программа онлайн ретрита «Перерождение» готова. Срочно нужно ваше мнение Вот как я это вижу День 1 «Освобождение» Сначала нужно отпустить старые обиды, вину, жалость к себе, страхи, тревогу, непрожитые эмоции, зажимы в теле Всё, что годами забирает у тебя силы просто на то, чтобы это удерживать. Пока внутри нет места, туда не придет ничего нового. Поэтому начинаем с того, что освобождаем пространство внутри себя День 2 «Возвращение к себе» Когда отпустило, важно вернуть себе себя. Свою опору, самоценность, женственность, энергию. Перестать себя грызть и снова почувствовать: вот она я, живая, без масок и чужих ожиданий. Это день, где ты заново знакомишься с собой настоящей День 3 «Новая жизнь» И только теперь, освободившись и вернувшись к себе, можно идти в новое. Проявленность, желания, смыслы, реализация, деньги - всё то, что раньше будто упиралось в невидимую стену Освободиться → вернуться к себе → переродиться в новую жизнь Вот такой путь я для нас вижу🚀 А теперь мне важно услышать ваше мнение, пока я ещё достраиваю программу: Откликается ли такая программа? Что бы вы добавили в эти три дня? Может, есть тема, которую давно хочется проработать и сдвинуть с мертвой точки? Напишите в комментариях, у меня еще есть возможность скорректировать программу👇

Важная информация по онлайн ретриту «Перерождение»

Как устроен онлайн-ретрит «Перерождение»: рассказываю подробно Программа ретрита построена на психотерапевтических дыхательных практиках Что это такое? Психотерапевтические дыхательные практики — это полноценная работа с психикой, где дыхание основа процессов. Оно запускает в теле конкретный механизм: — снижается уровень углекислого газа в крови — активность контролирующих зон мозга падает, эмоциональные центры активируются — мозговые волны переключаются из режима бодрствования в более глубокое состояние — подсознание открывается, ум перестаёт сторожить Дыхание создаёт особое, редкое состояние, в которое в обычной жизни попасть невозможно И вот когда это состояние создано, начинается сама работа Что я делаю в этом состоянии: В психотерапевтических дыхательных практиках я работаю не одним дыханием. Я подключаю целый комплекс инструментов. Каждый из них работает со своей задачей 🔹 Телесно-ориентированная терапия Прорабатывает зажимы в теле: в плечах, шее, диафрагме, тазу. Там, где годами заперты эмоции 🔹 Работа с нервной системой Переключает нервную систему из режима хронического стресса в режим восстановления. Через дыхание, через ритм, через точные команды телу 🔹Нейропрограммирование Работает с автоматическими реакциями, из-за которых вы живёте на автомате. Когда раздражаетесь, замираете, замолкаете, обижаетесь, даже не успев понять почему 🔹 Психологические техники Ведут через образы, смыслы, осознания. То, что не приходит в обычном состоянии приходит здесь и переворачивает понимание собственной жизни 🔹 Работа со звуком и мозговыми волнами Голос, музыка, частоты, ритм. Они переключают мозг между разными режимами, из активного в более глубокий и обратно, чтобы работа шла с максимальной эффективностью Почему это даёт такую глубину? Мы работаем сразу со всеми видами памяти человека • Телесная — то, что записано в мышцах • Эмоциональная — то, что прошито через пережитые чувства • Подсознательная — забытые травмы, ранние события и эмоции, которые управляют вашими автоматическими реакциями и страхами В психотерапевтических дыхательных практиках мы задействуем все типы памяти одновременно Все программы, которые я создаю полностью авторские. Ни одной похожей вы не встретите нигде. Ни в России, ни за её пределами. Я собирала это годами из обучений, сотен проведённых сессий и собственного трансформационного опыта Этот ретрит я провожу только один раз. Он не вернётся в таком формате ни через месяц, ни через полгода. Я делаю его, чтобы вы прикоснулись к этому опыту А после ретрита мое время будет посвящено реализации глубоких трансфорсацмонных программ для моих учеников, потому что летом проще всего выделить время на себя и изменение своей жизни

Программа дыхания для всех, кто хочет попробовать практики дыхания Давно мы ничего живого не проводили, и я села придумать для вас программу по дыханию. Но что-то застопорилась, думала придумаю за выходные, а в итоге сижу с компом и всё никак Поэтому мне нужна ваша помощь. Хочется сделать трёхдневную программу по дыханию, доступную для всех, вы же знаете, я люблю устраивать познавательные программы Напишите, пожалуйста, в комментариях, как вы видите формат: сколько минут должно идти занятие, что вам ближе видео, аудио или задания задания И, самое главное, напишите три основных темы или запроса, с которыми вы хотели бы поработать Я посмотрю, что будет интересно, и на следующей неделе уже стартуем