🍀ТАТЬЯНА СЕМЕНКО🍀

https://vkvideo.ru/video147783804_456239972?t=23s

#нарцисс #нарциссизм #нрл #отношения #нарциссы https://youtu.be/ukeMf2g1XdU?si=kfzTTJu0wWKPOgos

https://vkvideo.ru/video147783804_456239971

Загаданный мужчина без фильтров! https://youtu.be/MAL9qdGmNDY?si=3nGnsDkCP8qZqIYj

https://dzen.ru/a/aa5j9mOacF-P_Kpa

https://dzen.ru/a/aa5Qa1TBn3O58hSf

1️⃣Не ведись на манипуляции. Если нарцисс то обвиняет, то умоляет — это не любовь. Это игра. Помни: твоё «нет» имеет значение, даже если он пытается его обесценить. 2️⃣Доверяй себе. Ты почувствовала пустоту в отношениях — это сигнал. Не заглушай его оправданиями вроде «может, я слишком требовательна». Ты заслуживаешь партнёра, который видит тебя, а не своё отражение в твоих глазах. 3️⃣Устанавливай границы. Если (точнее - когда) нарцисс появится, чётко скажи: «Я не буду обсуждать это. Моё решение окончательно». И держись. Повторю: держись! Это сложно, но возможно. Знаешь, что самое грустное в этой истории? Нарцисс тоже страдает. Но его боль — как ожог, который он сам себе наносит, пытаясь доказать, что он «лучше всех». Ты не можешь его вылечить. Ты можешь только защитить себя. Ты — не зеркало, в котором он должен видеть своё величие. Ты — живой человек с чувствами, мечтами и правом на здоровые отношения. И если кто‑то не готов это уважать, твоё «нет» — это не конец. Это начало чего‑то настоящего. А твой проводник в счастивое настоящее тут - https://www.t-sem.ru/kursy Так что дыши глубже, ставь ❤ для энергообмена, держи голову высоко и помни: ты сильнее, чем думаешь. А те, кто не ценит твоё «да», точно не заслуживают твоего «может быть». (С) Твоя Татьяна Семенко, обратись за помощью +79031575735 (вотсап, телеграм @tiana_sem)

Что чувствует нарцисс, когда его отвергают? Знаешь ли ты, что происходит в голове у человека с нарциссическими чертами, когда ты решительно говоришь ему «нет»? Тема непростая, но очень важная — особенно если ты когда‑то оказывалась в отношениях, где твоё «я» будто растворялось в чьих‑то грандиозных амбициях. История моей Клиентки (получено согласие на публикацию): «Я уже полгода встречаюсь с парнем, и всё было как в сказке — комплименты, внимание, романтические сюрпризы. Но недавно я поняла, что мне не хватает глубины: он никогда не спрашивает, как я себя чувствую, не поддерживает в трудные моменты. Я попыталась поговорить об этом, а он вдруг заявил: „Ты просто слишком требовательная. Нормальные девушки так себя не ведут“. Я решила взять паузу, сказала, что мне нужно время. И тут началось… Он то умоляет вернуться, то обвиняет во всех смертных грехах, то вдруг исчезает на несколько дней. Я в полном замешательстве. Что с ним происходит? Почему он так реагирует на моё „нет“?» Знакомо? Давай разбираться. ⏹Что творится в голове нарцисса: пять граней отвержения. Когда ты говоришь нарциссу «нет», для него это не просто отказ. Это обрушение целого мира, где он — центр вселенной. Давай посмотрим, какие эмоции бушуют за этой маской непоколебимости. 1️⃣Шок и отрицание: «Это не со мной!» Первое, что чувствует нарцисс — это шок. Его картина мира трещит по швам: «Как это она не оценила мои усилия? Я же такой потрясающий!» В этот момент он может: ⏹делать вид, что ничего не произошло; ⏹утверждать, что ты «всё придумала»; ⏹искать подтверждения своей значимости у других (например, тут же начать флиртовать с кем‑то на твоих глазах). Для нарцисса отвержение - это удар по самому фундаменту его самооценки. 2️⃣Ярость: «Как ты посмела!». Когда отрицание не срабатывает, приходит ярость. И она не похожа на обычную злость. Это ярость человека, которого лишили законного трона. Он может: ⏹обвинять тебя в эгоизме, неблагодарности, испорченности; ⏹угрожать (прямо или косвенно): «Ты пожалеешь», «Ты не найдёшь никого лучше»; ⏹пытаться унизить, чтобы вернуть ощущение контроля. Представь, что ты отняла игрушку у ребёнка, который уверен, что она принадлежит только ему. Вот примерно то же испытывает нарцисс. Только ребёнку можно объяснить, а здесь — сложнее. 3️⃣Паника: «А кто я без этого?» За яростью часто скрывается паника. Нарцисс понимает: если ты уйдешь, он лишится важного источника восхищения. А без него его самооценка — как воздушный шарик без воздуха. В этот момент он может: ⏹внезапно стать «сладким» и заботливым; ⏹вспоминать все «хорошие» моменты, преувеличивая их; ⏹давить на жалость: «Я без тебя пропаду». Это не искренность — это попытка залатать дыру в своём эго. 4️⃣Отстранение: «Я и без тебя великолепен!» Если паника не помогает, нарцисс может резко отстраниться. Он делает вид, что ему всё равно, хотя внутри — ураган. Ты можешь заметить: ⏹внезапное молчание на дни или недели; ⏹демонстративное «счастье» в соцсетях (фото с друзьями, намеки на новые увлечения); ⏹попытки показать, что твоя роль в его жизни была ничтожной. Это как ребёнок, который кричит: «Я с тобой не играю!» — но сам при этом смотрит, обратишь ли ты внимание. 5️⃣Цикличность: «Вернись, я всё прощу!» И вот круг замыкается: после отстранения нарцисс снова может вернуться с мольбами. Он чередует агрессию и нежность, потому что его цель — не отношения, а восстановление контроля. Ты слышишь: ⏹«Я осознал, я изменился»; ⏹«Без тебя я не могу»; ⏹«Давай начнём с чистого листа». Но это не про любовь. Это про попытку вернуть «источник питания» для его эго. ⏹Почему он так себя ведёт? Дело в том, что нарцисс живёт в мире иллюзий. Его самооценка: ⏹не устойчива — она зависит от внешнего восхищения; ⏹хрупка — любое «нет» воспринимается как угроза; ⏹с двойным дном — за маской величия часто скрывается глубокая неуверенность. Когда ты отказываешь ему, ты не просто говоришь «нет» отношениям. Ты ставишь под сомнение его «право» быть центром вселенной. И это больно для нарцисса. Очень больно. Что делать тебе - три шага к свободе: 🔽🔽🔽

https://vk.ru/wall-227310572_56

#расклад #таро #гадание https://youtu.be/Up-u75w9sfk?si=caeqNRyoLncF8ae7

🔽🔽🔽

А давайте моего зимнего пейзажа что-ли😁

ВК #таро #отношения #эзотерика https://vk.ru/wall-227310572_55

#расклад #таро #любовь https://youtu.be/m0vyGguhk7A?si=4iBsSBBTu4aeqzA9

Как это влияет на тебя: 5 тревожных сигналов. Если твой/не твой нарцисс постоянно вспоминает бывшую, это не просто «неудобно». Это влияет на тебя на глубинном уровне: 🟢Ты начинаешь сомневаться в себе. «А вдруг я хуже? А вдруг он всё ещё её любит?» — эти мысли, как ржавчина, разъедают самооценку. 🟢Ты теряешь ощущение уникальности. Вместо «Я — особенная для него» приходит «Я — одна из многих». 🟢Ты тратишь энергию на ревность. Вместо того чтобы наслаждаться отношениями, ты анализируешь его слова, ищешь скрытые смыслы, проверяешь соцсети - и да, сливаешь энергию. 🟢Ты привыкаешь к роли «второй». Даже если он не изменяет физически, эмоционально он уже делит тебя с призраком прошлого. 🟢Ты забываегь о своих потребностях. Вместо того, чтобы говорить о том, что важно для тебя, ты вынуждена реагировать на его ностальгию. Что делать: 3 шага к освобождению. Хорошо, а теперь — самое важное. Что, если ты узнала в этой истории себя? Вот что можно сделать: 🟢Назови проблему вслух. Не молчи. Скажи прямо: «Мне неприятно, когда ты вспоминаешь о ней. Это заставляет меня чувствовать себя неважной». Важно: говори о своих чувствах, а не обвиняйте его. 🟢Установи границы. Например: «Давай договоримся: если хочешь поговорить о прошлом, делай это с друзьями, а не со мной». Будь твёрдой, но не агрессивной. 🟢Сфокусируйся на себе. Начни делать то, что наполняет тебя: хобби, встречи с подругами, путешествия. Чем больше ты вкладываешься в собственную жизнь, тем меньше будешь зависеть от его слов. Главное: ты — не замена, ты — оригинал. Вот что важно понять: ты не должна соревноваться с призраком. Ты — не «улучшенная версия» его бывшей. Ты — отдельная, уникальная девушка/женщина со своей историей, мечтами и ценностями. Помни: настоящая любовь не требует сравнений. Она просто есть — здесь и сейчас. И если кто‑то не способен это дать, это не твоя проблема. Ну а если для тебя это пока ещё проблема и ты не можешь решить её самостоятельно - https://www.t-sem.ru/kursy - забирай невероятные методики и практики, закрывающие все вопросы с нарциссами в твою пользу❤ (С) Твоя Татьяна Семенко, обратись за помощью +79031575735

Почему НАРЦИСС не может отпустить бывшую Представь картину. Вы сидите в уютном кафе, перед вами ароматный капучино, за окном мягкий осенний дождь. Рядом — он. Тот самый, с которым вы вроде бы «всё серьёзно». Ты делишься планами: куда поедете в отпуск, как переставите мебель в квартире, может, даже о котике подумываете. И тут — бац! — он как бы между делом бросает: «А вот Света в прошлом году тоже ездила в Турцию… Говорит, отель был просто огонь». Ты замираешь с ложкой у рта. Кофе уже не кажется таким ароматным. В голове вихрь: «Почему он опять о ней? Мы же вместе! Разве ему не хватает меня?» Знакомо? Если да, то, возможно, ты имеешь дело с нарциссом. И сейчас я расскажу, почему он постоянно вспоминает другую женщину, и что это значит для ваших отношений. «Бывших не бывает»: как нарцисс превращает прошлое в оружие. Для них прошлые партнёрши — не закрытые главы, а… своего рода коллекция. Каждый бывший роман — это трофей, доказательство их неотразимости. Они не прощаются, а консервируют эти отношения в своём внутреннем музее славы. Почему так? Потому что нарциссу жизненно необходимо подпитывать своё эго. Каждый раз, вспоминая бывшую, он: 🟢Воскрешает ощущение собственной исключительности («Смотри, какая она была крутая, а выбрала меня!»). 🟢Проверяет твою реакцию («А вдруг ты начнёшь ревновать и докажешь, что я тебе важен?»). 🟢Создаёт иллюзию выбора («Если что, у меня есть запасной аэродром»). Это как человек, который хранит старые грамоты и медали не потому, что гордится достижениями, а чтобы время от времени доставать их и говорить: «Вот, смотрите, я могу!» Страх верности: почему он не может остановиться на одной? А нарцисс панически боится быть верным. Для него моногамия — как тесная рубашка: давит, сковывает, лишает воздуха. Почему? Потому что верность означает: 🟢Признание, что кто‑то один может удовлетворить все его потребности (а это удар по идее собственной уникальности). 🟢Отказ от возможности собирать «трофеи» (а без этого его эго чувствует себя голодным). 🟢Необходимость вкладываться в отношения (а ему проще получать восхищение, чем отдавать тепло). Он словно ребёнок в кондитерском магазине: хочет попробовать всё, но ни одну конфету не готов съесть до конца. Ему важно не наслаждение, а сам факт выбора. История из жизни: «Он сравнивал меня с ней…» Расскажу историю Анны. Она встречалась с мужчиной два года. Всё было хорошо — пока она не начала замечать странности. Представляешь, — рассказывала она, нервно помешивая чай, — мы идём в ресторан, а он вдруг говорит: «А вот Маша любила это блюдо». Или: «Таня всегда заказывала вино подороже». Я сначала думала — случайность. Но это стало системой! Анна пыталась говорить с ним, но получала один и тот же ответ: «Да я просто вспомнил! Что тут такого?» Она чувствовала, как внутри растёт ком обиды. «Я будто вторая смена, — говорила она. Как будто я — это она, но чуть похуже». Что происходило на самом деле? Её партнёр: 🟢Поддерживал связь с прошлым, чтобы чувствовать себя востребованным. 🟢Неосознанно сравнивал её с бывшей, потому что та была для него эталоном «идеальной женщины» (которого, кстати, не существовало). 🟢Избегал глубокой эмоциональной близости, прячась за эти воспоминания. Почему он это делает: 4 скрытых мотива. Давай разберём, что на самом деле стоит за этими «случайными» упоминаниями. 🟢Проверка твоей устойчивости. Он бросает фразу о бывшей и наблюдает: занервничаешь ли ты, начнёшь ли выяснять отношения? Если да — его эго получает дозу внимания. Если нет — он удивляется и… пробует снова. 🟢Поддержание иллюзии выбора. Даже если он не собирается возвращаться к бывшей, сам факт, что «она где‑то есть», даёт ему ощущение свободы. Это как ключ в кармане: необязательно открывать дверь, но приятно знать, что можешь. 🟢Компенсация неуверенности. В глубине души нарцисс часто чувствует себя неполноценным. Воспоминания о прошлых победах — его способ сказать себе: «Я всё ещё крут». 🟢Избегание близости. Говоря о другой, он не говорит о тебе. Это способ не погружаться в настоящие отношения, не делиться чувствами, не строить общее будущее. 🔽🔽🔽

Какого НАРЦИССА ты не забудешь никогда? Потому, что он более, чем нарцисс. Меня периодически спрашивают - а вот это Ваше "нарциопат" - это официальный термин или как?😁 Это слово коротко, ясно и по существу передаёт суть одного из самых опасных видов нарцисса - перверзного. Давайте рассмотрим различия перверзного и "обычного" нарцисса. Да, я знаю все разнообразные сорта нарциссизма, поэтому "обычность" будет условным обозначением, ок? 🔴Обычный нарцисс: 1️⃣Черты поведения. Обычные нарциссы стремятся к вниманию и восхищению, они часто фокусируются на своих достижениях и внешнем виде. Им важно, чтобы их хвалили, и они могут проявлять уверенность и харизматичность. Однако у них отсутствует глубокое понимание эмоций других, и они могут не учитывать чувства окружающих. 2️⃣Эмпатия. Хотя у обычных нарциссистов может быть недостаток эмпатии, они могут иногда проявлять ее, особенно если это идет в пользу их собственных интересов или если они чувствуют, что это повысит их репутацию. 3️⃣Стратегия манипуляции. Обычные нарциссы могут использовать некоторые манипулятивные уловки, но это обычно не входит в их основную стратегию. Их манипуляции чаще безобидны, направлены на получение похвалы или одобрения. 4️⃣Отношения: В отношениях такие люди могут быть поверхностными и неискренними. Их интерес зачастую сосредоточен на себе, и они могут расстраиваться, если партнер не уделяет им достаточного внимания. 🔴Перверзный нарцисс: 1️⃣Черты поведения: Перверзные нарциссы обладают всеми чертами обычных нарциссов, но дополнительно характеризуются более агрессивным и манипулятивным поведением. Они могут проявлять садистские наклонности, получая удовольствие от манипуляций и контролирования других. Их импульсивность и негативные чувства часто скрываются под маской обаяния. 2️⃣Эмпатия. Перверзные нарциссы часто совершенно лишены эмпатии. Они могут использовать последствия своих действий для манипуляции другими, не задумываясь об их чувствах. Это делает их более опасными, чем обычные нарциссы. 3️⃣Стратегия манипуляции. Манипулятивные уловки перверзных нарциссов значительно более изощренные. Они могут использовать такие техники, как газлайтинг, изоляция, контроль и эмоциональное н@силие. Это создает токсичную среду, в которой жертвы начинают сомневаться в своей реальности и все больше зависят от манипулятора. 4️⃣Отношения. В отношениях с перверзными нарциссами обычно присутствует явное и скрытое насилие. Эти люди стремятся к контролю и могут разрушать самооценку партнера, выставляя его в невыгодном свете. Они часто используют любовь как оружие, чередуя внимание и пренебрежение, чтобы поддерживать зависимость. 🔴Как распознать? 1️⃣Внимание к поведению. Обрати внимание на манипуляции и контроль, которые используются в отношении тебя. Если у тебя есть сомнения в своей реальности, это может быть сигналом. 2️⃣Энергетика. Обычные нарциссы могут вызывать ощущение легкости, в то время как перверзные нарциссы часто заставляют чувствовать себя истощенными и подавленными. 3️⃣Эмпатия. Если человек постоянно игнорирует ваши чувства и потребности, это может указывать на перверзные наклонности. Распознавание - это, конечно, хорошо, но если ты УЖЕ слила на этого самого нарцисса огромное количество ресурсов, ты истощена, тебя преследуют неудачи? Можно ли вернуть себе себя прежнюю? Заходи - https://www.t-sem.ru/kursy - найди там ВЕРНИ СВОЕ и лети навстречу своему счастью! И ❤️ для энергообмена поставить не забудь😊 (С) Твоя Татьяна Семенко, обратись за помощью +79031575735 #нарцисс #психологияотношений #полезное #нарциссизм #коуч #расставание #татьянасеменко

https://dzen.ru/a/aX9N5ArT6CwvJ3eC

🔴Это помогает сохранять границы: Короткие фразы: "Я не обсуждаю это дальше", "Мне это неприятно", "Я сделал(а) выбор". При провокации: "Я слышу тебя, но я не согласен(на) с таким тоном", "Давай вернёмся к разговору, когда сможем говорить спокойно". При манипуляциях: "Если ты хочешь обсудить ФАКТЫ, я готов(а)." Запугивание/оскорбления — "нет." Своим Клиенткам я даю индивидуальные, созданные специально под конкретные особенности личности и определённые ситуации, фразы и поведенческие алгоритмы. А если хочешь сама-сама - вот тебе беспроигрышные методы, помогающие стать неуязвимой для нарцисса - https://www.t-sem.ru/kursy (С) Твоя Татьяна Семенко - обратись за помощью +79031575735 #отомститьнарциссу #победитьнарцисса #токсичныеотношения #психологонлайн #советыпсихолога #нарцисс #нарциссизм