prof.base
описание
⚽ prof.base — тренировочный клуб для футболистов ▪️Дополнительная проф. подготовка спортсменов ▪️Развитие технических навыков и физических качеств ▪️Ментальная устойчивость Сайт: https://profbase.pro/ 📞 : +7 993 594-87-67 @profbase
379
подписчиков
Охват к подписчикам
152,5%
ERR
Реакции к просмотрам
2,01%
233 на 20 постов
Пересылки к просмотрам
1,12%
129
Постов в день
0,0
всего 21
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 14 мар.🔝Готовься к проф-режиму Для тех, кому мало просто играть - мы собрали проф комплекс! Это не просто удары и челноки. Это взрывная мощность и координация, как у суператлетов. Тренировка, где твои ноги думают быстрее головы! Проверь себя на уровне профи. Приходи выжимать максимум🔥 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️5,06%
- 10 мар.В profbase приехали долгожданные датчики OVR Performance! Теперь мало просто бежать, прыгать, приседать или делать жим лежа - будем замерять, как именно: скорость старта, резкость смены направления, время принятия решения под нагрузкой. Всё в цифрах, всё честно. Ждём всех: ❤️ на тренировки с технологичным подходом ❤️ на тестирование - узнать свои реальные показатели OVR уже в деле. Вы с нами?⚡️ 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️4,46%
- 7 мар.🤬 Все еще ненавидишь день ног? Лови идеальный сет упражнений на переднюю и заднюю! Унилатеральные упражнения для устранения дисбалансов и приведения ног к общему знаменателю🔥 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️4,38%
- 16 мар.🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 Мешок с водой может быть тренажером? Обычная тренировка - это стабильность. Ты знаешь вес, траекторию, нагрузку. А в жизни? В жизни мяч летит не туда, соперник толкается, поле скользкое. Этот мешок с водой работает иначе: вода внутри постоянно переливается, мешок «живет» сам по себе. Ты пытаешься его контролировать, а он уходит, тянет в сторону, меняет центр тяжести. Зачем это нужно? ❤️ Мышцы-стабилизаторы включаются на 100%, а их обычно сложно прокачать ❤️ Баланс и координация растут с каждой секундой ❤️ Кор работает постоянно, даже когда ты просто держишь мешок В profbase есть все, чтобы ты был готов к любым неожиданностям на поле. Потому что настоящий спорт - это хаос. А хаос надо контролировать 🔥 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️3,85%
- 8 мар.🌸 Дорогие наши девушки, футболистки, мамы - с 8 марта! Вы делаете этот мир и футбол в нём по-настоящему живыми. Кто-то из вас выходит на поле и рвёт соперниц скоростью и техникой. Кто-то каждый день везёт юных звёзд на тренировки, переживает, поддерживает и верит. Без вас не было бы ни этой игры, ни побед, ни характера. Спасибо, что вы есть 💜 С праздником, наши главные вдохновительницы. Сияйте и побеждайте ✨ @profbase | ❤️3,57%
- 24 мар.😮💨 Помогаем, даже когда вы сами уже не верите в свое возвращение К нам за помощью обратился Слон. Долгий перерыв и постоянные физиотерапии, и вот он у нас! Нашим специалистам предстоит большая работа по его восстановлению ✅ Начали с консультации - разобрали историю, нашли проблемные зоны ✅ Затейпировали, чтобы подготовить ахилл к нагрузке ✅ Провели тренировку, подобрали упражнения под его состояние ✅ А после запустили восстановление SIS - магнитом Влад ушел без боли, с пониманием объема и планом на следующие тренировки Следите за его реабилитацией вместе с нами!🔝 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️3,24%
- 11 мар.🙄Достали обычные приседания? Не ограничивайся в режимах работы и видах сопротивления на одну и ту же группу мышц! Лови наш огненный комплекс на переднюю поверхность бедра и тренируйся разнообразно вместе с profbase!🔥 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️3,04%
- 21 мар.🔥Кто дольше всех? «Создателю этого упражнения - отдельный котел» - так говорят все смельчаки, кто добавляет его в свои ежедневные тренировки Условия челленджа: Планка с фитболом. Руки на мяче. Ноги на степе. Балансируешь и держишься. Кто продержится дольше всех - получит бонус от нашего зала🎁 Снимай себя на видео, выкладывай в комментариях. Выясним, кто самый стойкий! Готовы? Поехали!👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️2,81%
- 17 мар.🎨 🎨 🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨 ⏰⏰ ⏰⏰⏰⏰ ⏰⏰⏰⏰ ⏰⏰⏰⏰⏰ 🎨 ⏰⏰⏰⏰ Раз вы уже знакомы с нашим водным другом - погнали использовать его в деле! Подготовили для вас несколько комплексов с ним - держите первый! Приходи и проверь свои мышцы стабилизаторы на прочность!🔥 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️2,81%
- 20 мар.🔥profbase - прокачай координацию 4 уровня сложности - от базы до топа. Проверь, на каком ты 💪 Смотри ролик и повторяй! Осилишь все 4? 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️2,59%
- 29 мар.🔝Второй комплекс с aqua bag в студию! Пробовали тренировки с этим тренажером и ничего не почувствовали? Тогда держите второй! Уж он то точно напомнит вам о мышцах, которые давненько спали 👆 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️2,55%
- 31 мар.С 1 апреля в profbase стартует тестирование на VALD Performance 📈 Три тренажера и полная информация о состоянии вашего тела: 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 NordBord - проверяет силу подколенных сухожилий. Слабые «задние» - одна из главных причин травм в футболе. Узнаешь, готов ли ты к резким ускорениям и сменам направления. 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 ForceFrame - измеряет симметрию силы в мышцах бедра. Покажет перекосы, которые годами мешают двигаться правильно и нагружают суставы. 🎨 🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨 ForceDecks - анализирует взрывную силу, баланс и реакцию опоры. Поймешь, насколько эффективно тело работает в прыжках, стартах и приземлениях. Проходим тестирование, получаем цифры. Дальше - тренируемся с пониманием, что реально нужно качать. 📆 Старт 1 апреля 🪙 Стоимость 3000р Количество мест ограничено. Запись уже открыта 🔥 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️2,33%