DemerFootball⚽️ (FOOTBALL TRAINING)

отзывы от покупателей программы 🤩

❗Упражнение с нового видео❗ как же его выполнять ? 1. Ставим фишки 2 в длинну и 1.5 в ширину. 2. Со смещением по сторонам принимаем и отдаем только щекой.

1.Выходим на твердо искусственное покрытие, 2.Делаем не большие прыжки. 3.Делаем в течении 3 минут, всего 3 подхода

1.Раставляем фишки как на видео. 2.выполняем упражнение на 2 подхода. улучшает:Работу ног

Как футболисту ментально настроиться на предстоящую игру? - Представьте игру и визуализируйте успех на поле. - Активная разминка даст вам уверенности. - Полностью сосредоточьтесь на игре, отключите посторонние мысли и чувства. - Пообщайтесь с командой, обсудите свои ожидания, поддержите друг друга, создайте атмосферу сплочённости.

КАК ФУТБОЛИСТУ СОВМЕЩАТЬ УЧЕБУ & ТРЕНИРОВКИ?🤔 • В наше время очень важно образование, если полностью забить на учебу это не есть хорошо, тебе нужно уделять время ей, если у тебя плохой какой-то предмет который тебе нужно сдавать на ОГЭ или у тебя плохие оценки по нем, начни больше уделять времени ему, или хотя бы начать хоть какое-то время уделять этому времени) • 1️⃣ ПРАВИЛО✅ • Сиди меньше в телефоне. Сидя в телефоне ты тратишь свое время не замечая этого, если ты конечно не снимаешь контент, или не пишешь посты, как например я, я могу сидеть в телефоне до 2-3 часов в выходной день, и в рабочий, 5-6 часов, это очень много, не нужно так делать, если ты не работаешь, в телефоне, сидя в телефоне ты отвлекаешься от учебы, лучше всего отложи телефон и выучи стих по литературе, или сделай уроки, чтобы получить 5 и стать лучше отличника, желательно учиться на 4 бала, иногда если учитель вредный, и не учит и требует много, можно на 3, но как футболисту тебе нужно образование поверь мне. • 2️⃣ ПРАВИЛО✅ • Распиши план на день Ты должен знать когда тебе ложиться спать и вставь, распиши план на день, когда ты принимаешь пищу, когда тренировка, когда делаешь уроки, когда ты распишешь план на день, с дополнительными тренировками, у тебя еще останешься даже, 2-3 часа свободного времени, которое ты тратишь на прогулку, или поход на тренировку, сбор рюкзака в школу, или на тренировку, на все это уходит это драгоценное время. Поэтому расписуй план дня и тебе будет легче и твоему организму привыкнуть к такому плану, когда ты привыкнешь ты начнешь очень легко все делать, даже быстрее чем ты делал это раньше, поэтому или и делай план дня. Жду фото или сообщение у кого какой план в комментариях, а я под-корректирую его если что то не так. • Ставьте «👏»

Ребят, всем привет. Продажа программ тренировок Новые цены! (Отзывы выше) 1)Программа тренировок 90 дней.🥅 (150 Рублей) 2)Программа тренировок на 10 дней⚽ (50 рублей) 3) Утренняя программа тренировок ☀ (80 рублей) 4) Программа тренировок на скорость (120 рублей.) @goshan20

Завтра в 14:00 в продажу вступит программа на скорость😶‍🌫

Как вам финал?⚽️