Прокрастинирующий перфекционист

Здоровья всем.

Как у вас с самооценкой?

... и мстя моя страшна! Я часто слышу про мстительность рожденных с конца октября по конец ноября, а стало быть, и в свой адрес. Мол, дорогу не перейди, отомстит. Ну и, само собой, задумывалась не раз - насколько мне вообще это свойственно. Да, я научилась с годами фиксировать неблаговидные поступки, обман или некорректное (с моей точки зрения) отношение, и не заходить на новый круг доверия. Делаю ли я что-то в ответ? Нет. Смысл? Жизнь показывает, что всем всё возвращается и возвращается кратно, а я совершенно не при чем. НО давайте коротко про мстительность - как качество характера, которое оценивает психолог. Во-первых, это всегда травма. Вспоминаем "Неуловимых мстителей" (если не смотрели, посмотрите) или "Мстители" (которые Марвел) - каждый участник группы пережил боль (утрату, потерю, предательство) и решил вступить в группу, которая вершит возмездие. Во-вторых, мстящий чувствует себя несправедливо обиженным и хочет сатисфакции. Человек стремится причинить боль (такую же, как когда-то кто-то ему), потому что это в его понимание справедливо. Но есть нюанс. Инстинкт это низменный и, как и ко всему такому, человек быстро привыкает, хочет дальше, больше, привыкает решать вопросы только таким способом. Если копать глубже, то мстить склонны люди с психопатологией личности — нарциссизмом или психопатией. Я лучше, это не оценили, я "прикажу, тебя отлупят плетками, и ты залюбишь меня, как миленькая!" (откуда цитата, узнали?) НО! Важно понимать, что если человеку такое поведение не свойственно, но вдруг он решил кому-то за что-то мстить - это может быть следствием ПТСР, тяжелой жизненной ситуации, когда человек не в силах справится с обидой, например. Мстительность, в отличие от злопамятности, активна. Человек не складирует свои обиды, а всегда знает способ, как достичь справедливости (в своём понимании). Она, помимо того, что связана с чувством справедливости, указывает на ярко выраженное чувство собственного превосходства. Мстительный человек враждебно настроен, склонен к насилию - если не физическому, то психологическому, или, например, финансовому. Что делать, если вы мстительны? 1. Осознание = 50% решения проблемы. 2. Мстительность практически всегда про трусость. Если человек смел, он решает вопросы открыто, в лицо, без накопленных и умалчиваемых проблем - спокойно, последовательно, в лицо. Посмотрите в эту сторону. 3. Сформируйте и отстаивайте границы. Люди, уверенные в себе, умеющие защищать свои границы и уважать чужие, по определению не могут быть ни мстительными, ни злопамятными. 4. Учитесь прощать. Важно прощать не только других, но и себя за поступки, которые уже были совершены. Кому-то здесь помогает психотерапевт, кому-то религия - ищите свои пути. 5. Не берите ответственность за чужое поведение. Если вас пытаются обидеть, задеть, то всё, что вы можете, — контролировать своё поведение и не вступать во взаимодействие. Прокрастинирующий перфекционист. Подписаться.

СТАНЬ ЭМБЛЕМОЙ - МЕНЯЙ СОБОЙ МЫШЛЕНИЕ ДРУГИХ Эмблему "Мерседеса" придумал немецкий инженер-конструктор Готлиб Даймлер. Однажды в письме жене он нарисовал звезду с тремя лучами, которую он хотел увидеть над своим заводом. Но как таковой эмблемой компании этот знак стал только в 1909 году, когда Даймлер уже умер. По идее его сыновей, три луча звезды символизировали превосходство компании на земле, на воде и в воздухе. Мне нравится эта метафора, - стань символом, и тогда любая безликость для людей будет играть яркими и знакомыми красками. Манипуляция сознанием? Факт. Но если ты еще и про качество, а не просто про красивую картинку и "легенду", успех неизбежен. Даже если все обстоятельства складывались иначе. 22 ноября — в этот день на заводе фирмы Daimler Motoren Gesellshaft был собран самый первый Mercedes. Скорпион, получается 😏

Счастливый человек - это тот, у кого здоровое тело, богатая душа и хорошо образованный ум. — Фалес Греческая мудрость

1 сентября ТАСС исполняется 120 лет В этот день в 1904 году было создано Санкт-Петербургское телеграфное агентство — первый официальный орган распространения информации в Российской Империи. К юбилею агентство подготовило специальный проект «Передаёт ТАСС», где показано, как за 120 лет изменились технологии передачи новостей: от кодирования азбукой Морзе до доставки через интернет. В лонгриде представлены 3D-модели телетайпов, фототелеграфа, видеотерминала и одного из первых ноутбуков — эти интерактивные элементы позволят читателям проследить за эволюцией журналистики с начала ХХ века. ✔️ Подпишись на ТАСС / Урал+

В детстве я прекрасно плавала дельфинчиком. 3-4 года, как и многие мои сверстники, я посвятила плаванию в СК ТЕМП г.Ревда, потому что "это полезно для спины, Люся". Позднее я ходила в бассейн раз в 3 месяца, потому что движение - это жизнь, а раз она летит так стремительно, я, судя по всему, редкими заплывами пыталась ее затормозить. Потом в моей жизни случился Юрий Александрович Прилуков, которого я не могу отметить (Юра!), потому что нет никнейма. В общем, этот скромный многократный чемпион мира аккуратно предложил меня тренировать - мол, технику бы поставить, и плыви, рыба! И затем со мной вновь случился прокрастинирующий перфекционист, - потому что если я с первого погружения (а у меня это пока что прям поГРУЖения) не выйду на результаты чуть лучше последних олимпийских, то как бы и зачем оно мне все надо вообще. Год. Год я откладывала поход на тренировку к человеку, который, как оказалось, спокоен, как удав, последователен, как успешный полководец, и профессионален, как чемпион. Я проплыла 360 метров. С досочкой и в ластах. У меня запотевали очки. Я хлебала воду. Мне было маааааааааааксимально некомфортно в купальнике на людях. Но это победа. Выбирай, что откладывал год, и делай. Я про хорошее и полезное, само собой. Прокрастинирующий перфекционист. Подписаться.

Хотите работу? Их есть у меня. https://ekaterinburg.hh.ru/vacancy/104911962?from=employer&hhtmFrom=employer писать в ЛС =) АПД скоро уберу пост, потому что те, кому актуально, реагируют стремительно, как правило

Как реагируете на новости о Телеграмм?

Дуров задержан: что ждёт Telegram? 🙂огда происходил такой же процесс с Ассанжем, это было 10 лет назад, ситуация была другая, доминирование Запада — и политическое, и информационное — было полным. Никто даже не «возникал». А сейчас, я надеюсь, то, что было сделано с Дуровым, вылезет абсолютно «боком» Западу, потому что произойдет мобилизация, прежде всего, молодого поколения, которое уже привыкло к Telegram, которое уже привыкло к тому, что есть альтернативная площадка, тем более она российская где-то в своей натуре. В других странах пойдут копии независимых площадок, которые разовьются в следующие годы и которые Запад не сможет контролировать уже никак. Он не может контролировать площадки в Индии, он уже не контролирует площадки в Китае, наши площадки. Это последний рывок для сохранения монополии, который, скорее всего, не пройдет. ...Посмотрим, что произойдет, какая будет волна недовольства, как будет работать вся медийная повестка вокруг этого. 🙂Я ДУМАЮ, В ДАННЫЙ МОМЕНТ TELEGRAM НЕ ИЗМЕНИТСЯ. ОН СТАЛ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДУРОВ. ОН СТАЛ СИМВОЛОМ, ТОЧНО ТАК ЖЕ, КАК ДУРОВ🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🙂Андрей Безруков, профессор МГИМО, член президиума Совета по внешней и оборонной политике, полковник Службы внешней разведки в отставке. 🙂Продолжение — в видео

22 августа - 30 лет государственному флагу Российской Федерации. Подробное досье - https://tass.ru/info/15524645 Я часто #вижуфлагРоссии в повседневных вещах, - красивый и яркий. Наряды, автомобили в ряд, посуда, канцелярка на рабочем столе. А вам на глаза попадается триколор? (если лень писать, можно просто поставить сердечко, и я пойму, что #мывместе)

ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО Венгерский математик Абрахам Вальд в годы Второй мировой войны получил задание от американских военных — уменьшить потери бомбардировщиков ВВС США. Для этого было необходимо изучить повреждения на самолётах, которые возвращались с боевых вылетов, и понять, на какие участки стоит поставить больше брони. Больше их оказалось на фюзеляже и крыльях, меньше в топливной системе и совсем мало — в двигателях. Военные тогда предположили, что важно бронировать именно центральные части фюзеляжа и крылья. Вроде как, логично. Однако Вальд популярно разъяснил, что самолёт, повреждённый в этих местах, — как и показала практика, — способен вернуться на базу, в то время как пробитый бак или двигатель — это сразу конец. В итоге потери ВВС США были значительно ниже. А когнитивное искажение, когда мы делаем выводы на основе успешного опыта, полностью игнорируя неудачные кейсы, математик назвал «ошибкой выжившего». Стальная каска «Отцом» современных военных касок именуют французского генерала Огюста Луи Адриана. Он в 1915 году разработал стальной шлем, защищавший солдат от осколков и шрапнели. Тогда же солдаты стали чаще обращаться в санчасть с травмами головы. А лечащие врачи предположили, что каски увеличивают риск травмы. Все оказалось сильно проще: раньше пуля или осколок, пробивая тряпичные головные уборы, убивали солдата на месте, и он не доходил до санчасти за помощью. Ремни безопасности в авто - та же история. Люди стали чаще травмироваться, обращаться за помощью, что породило мифы о том, что именно ремни повышают риск травмы. Истории успешного успеха Зачем нужно высшее образование - буду блогером, да и всё. Не всё. На 10 (даже 20, да хоть 30) успешных блогеров тех, кто останется в повестке на 3 года - процентов 30, на 5 - еще меньше, на 10-15-20 - вообще максимум 3 человека. Мы знаем этих людей и то, что они не получили высшего образования только потому, что они добились успеха и оказались в центре внимания СМИ. Не надо забывать истории миллионов других людей, которые бросили все, не получили образования/профессию, не освоили никакое ремесло, - и остались не востребованы. Если посмотреть на статистику, то из 362 самых богатых людей США только 12% (43 человека) бросили университет. Получается, что вероятность стать богатым у людей с высшим образованием выше. Говард Шульц известен как создатель глобального бренда Starbucks. Часто о нём рассказывают так, что он достиг успеха, только войдя в двери компании. На самом деле, чтобы добиться этого, он потратил годы. Шульц пришёл в компанию в 1982 году на должность директора по розничным операциям и маркетингу. После поездки в Италию он попытался убедить владельцев начать продавать эспрессо, но те идею забраковали. Тогда Шульц ушёл из Starbucks, чтобы начать свой собственный бизнес. Из 242 инвесторов, к которым он обращался, 217 отвергли его идею. И только через два года ему удалось вернуться в компанию, выкупить Starbucks и постепенно сделать её кофейной империей. Профилактика хронической ошибки выжившего 1. Помимо советов от успешных людей слушайте и их истории провалов. Там точно куда больше пользы. Побеждает не тот, кто смог все и сразу, а кто вставал после каждой неудачи и шел дальше. 2. Изучайте когнитивные искажения. Популярная психология в помощь. 3. Критически анализируйте информацию. Этому можно и нужно учиться. Старайтесь при принятии важных решений на основе информации спрашивать себя, почему ей следует доверять, надёжен ли её источник, подтверждается ли она другими данными и так далее. Каким бы ни было утверждение, подумайте, откуда берутся данные, как они были получены, и спросите себя: «Какая информация отсутствует?» и, главное, почему она отсутствует. И никогда не стоит недооценивать людей, чьи навыки, знания, опыт вам кажутся очевидными. Генетика, семья, воспитание, возраст, связи - вот почему ему все и так легко дается! Вы не можете знать, сколько часов, какой труд, какая драма в конце концов может стоять за всем, что вам кажется таким легким.

Знакомо?)

Обратите внимание, до чего и до кого вам и с к р е н н е есть дело. И с вероятностью 99.9% в этом списке нет ничего, что сегодня вам кажется слишком простым, глуповатым, бесполезным; и никого, кто (по вашему восприятию) не так крут, как вы. #вотивсёвотивсё

❗️ Уважаемые куряне! Не снимайте и не выкладывайте в сети работу ПВО и передвижение наших войск! Не вступайте в диалог с незнакомцами в соцсетях, которые пытаются узнать обстановку и наличие войск в вашей местности. Цена вашей беспечности – жизни наших ребят, что бьются с врагом на Курской земле. Враг использует все технические средства, не помогайте ему получать информацию ещё и из отрытых источников!

Я помню, что мы с вами тут преимущественно про психологию, но также я помню, что здесь много людей из медийки или будущих спецов этой сферы. Пожалуйста, в своей работе всегда сначала думайте, потом делайте. Никакой прямой эфир, никакая аудитория не стоит жизней. Когда вы работаете по сложной повестке, во-первых, читайте, учитывайте и чтите закон, а во-вторых, сверяйте свой внутренний компас с тем, что происходит вокруг.

🇷🇺 Президент России Владимир #Путин подписал ряд законов: ▫️о запрете пропаганды наркотиков в литературе, кино, СМИ и интернете; ▫️ об ужесточении наказания за повторную пропаганду наркотиков в интернете; ▫️ о легализации майнинга криптовалют в Российской Федерации; ▫️ о признании нежелательными иностранных организаций с госучастием; ▫️ о возможности внешнеторговых расчетов и биржевых торгов криптовалютой; ▫️ о создании центра генресурсов автохтонных сортов винограда. КАМЕНЕВ LIVE

Если вдруг вы пропустили важные новости сегодня:

❤️ Запах после дождя Ох, какой же кайф... Обожаю его. И знаете что? У этого прекрасного запаха даже есть своё название — «Петрикор»! (с ударением на «О»). Любите тот самый землистый запах после дождя? #новоеслово | 🦔 Ежу понятно