Студия здоровья Татьяны Шаповаловой - висцеральный массаж, пиявки, иглы, КМТ, моксы, банки Ставрополь

Рубрика "Самопомощь" 🌿 Сегодня делюсь комплексом упражнений при болях в спине, пояснице. При протрузиях и грыжах тоже можно их делать. Упражнения записаны на ускорении. Выполнять их надо медленно (по 8-10 повторений с каждой стороны), прислушиваясь к ощущениям в теле. Всем хорошего дня ☀️ И помните - ваше здоровье в ваших руках! И немного в моих 🫴 #самопомощь

22-го июля в 6 утра я получаю сообщение от мамы: "Танечка, у меня сильно заклинило спину." На секунду у меня сердце замирает, так как через 4 дня у нас запланирована поездка с длинным автобусным переездом в 26 часов 😱 Те, кому знакомо это словосочетание "заклинившая спина" прекрасно понимают, что ехать в таком состоянии куда-то, тем более на далекие расстояния, невозможно. Родных всегда прошу говорить о возникающих дискомфортах в теле сразу, так как легче с ними справиться в начале пути. В этот же день после работы я поехала к маме домой. Картина была не из радостных: разогнуться она не могла совсем, передвигалась сгорбившись и хромая на правую ногу. После первого сеанса, мама на следующий день уже смогла приехать ко мне в кабинет. Мы поработали 3 дня подряд: были пиявочки, баночки, работа руками, растяжение. И после третьего сеанса мамуля встала с кушетки и уже абсолютно уверенно прошагала по кабинету со словами: "Билеты не отменяй, я еду с вами. Я абсолютно здорова" 🌈 Мы уже в путешествии и мама чувствует себя прекрасно - заклинившей спины как не бывало. Решила поделиться с вами этой историей и еще раз напомнить, что раннее обращение с любым дискомфортом в теле - это гарантия наиболее быстрого результата ☀️

Дорогие клиенты, заранее предупреждаю о не рабочих днях в июле 🌿 Планируйте, пожалуйста, запись заранее 🙏

Почему полезно пить тёплую воду❓ Если вы когда-нибудь были в Китае или видели туристов, то могли заметить, что они носят с собой термос с горячей водой. Китайцы пьют именно горячую воду, приближенную к температуре чая, около 37-45 °С, и делают это небольшими глотками в течение всего дня. Считается, что горячая или теплая вода намного полезнее. И вот в чем польза: 💧Улучшает кровообращение и за счёт этого ускоряется работа пищеварительной системы и функции организма по выводу токсинов. Также благодаря этому улучшаются обменные процессы. 💧 Легче происходит процесс похудения. Согласно китайской медицине, ожирению и накоплению лишнего жира способствует именно Холод (холодная вода, холодная пища). Холод, скапливаясь в организме, приводит к целлюлиту и набору веса. 💧 Горячая вода улучшает перистальтику кишечника, это полезно для людей, страдающих запорами. 💧 Полезно пить горячую воду после тренировок и долгих физических нагрузок, потому что именно она улучшит кровообращение и таким образом поможет восстановить уставшие мышцы. Холодная вода в этом случае будет даже вредной 💧 Девушкам во время менструации рекомендуется пить именно горячую воду. Во-первых, она поможет облегчить боли. Во-вторых, если во время менструаций наблюдаются вздутие живота, метеоризм иди диарея, то именно горячая вода, а не холодная, поможет нормализовать работу пищеварительной системы. Я постепенно приучила себя к теплой воде и теперь мне хочется пить только её. Даже летом нет потребности в холодной ☀️ А вы пьёте тёплую воду❓

Лето ☀️ Лето ☀️ Лето ☀️ Лето — это не только отдых, море и прогулки. Это еще и лучшее время, чтобы помочь детскому организму восстановиться после учебного года 🌿 Пока нет ранних подъемов, домашних заданий и постоянной спешки, у организма появляется возможность восполнить силы, а у родителей — спокойно заняться тем, на что весь год не хватало времени. За учебный год могут накопиться сигналы, которые многие списывают на усталость: 📍ребенок жалуется на головную боль; 📍сутулится или говорит, что болит спина; 📍быстро устает; 📍жалуется на дискомфорт в животе; 📍стал менее активным, чем раньше. Если вы давно думали показать сына или дочь специалисту, но откладывали из-за школы и кружков — сейчас для этого самое подходящее время 🍀 Буду рада помочь вашему ребенку встретить новый учебный год с хорошим самочувствием и большим запасом сил 🌈

Важный день в моей жизни и жизни нашей семьи ❤️ Открывается дверь в студенческую жизнь. За порогом ждет много прекрасных дней, открытий, новых знаний, взлетов, любви, мечт и их исполнений, добрых друзей. Доченька, я желаю тебе не изменять себе, идти за своей интуицией и найти дело, которое будет тебя "зажигать" каждый день и дарить счастье! И помни, мы всегда рядом 😘

В продолжение темы женского здоровья делюсь ссылкой на вебинар Оксаны Панковой о причинах появления эрозии, эктопии и дисплазии, методах лечения, научных фактах и клинических случаях работы гирудотерапией с этими проблемами. Хочется, чтобы женщины становились грамотней и осознанней в вопросах своего здоровья 🍀 https://youtu.be/aHiheUuhssE

🚫❌🚫❌🚫❌🚫❌🚫❌🚫❌🚫 ⚠️ Фото анатомического содержания — не для всех. 📸 Между этими снимками всего 22 дня. Клиентка пришла с болью в спине. С этой задачей мы справились достаточно быстро и переключились на работу с женским здоровьем 🌺 При первой постановке пиявок интравагинально картина была не совсем радостной: 💗множественные кисты шейки матки 💗сосудистая сетка по всей шейке 💗нездоровая гиперемированная слизистая влагалища. Всего через 3 сеанса изменения стали хорошо заметны даже визуально: ✨ кисты больше не визуализируются ✨ сосудистая сетка исчезла ✨ слизистая выглядит спокойной и здоровой ✨ остались только следы от постановки пиявок, которые вскоре полностью пройдут Честно говоря, если бы у меня не было этих фотографий, самой было бы сложно поверить в настолько выраженную разницу за такой короткий срок 💥 Но оба снимка сделаны без фильтров, ретуши и каких-либо исправлений. Для меня самое ценное в таких случаях — не столько фотографии "до и после", а то, что за ними стоит восстановление тканей, улучшение микроциркуляции и естественных процессов саморегуляции организма ☀️ Иногда организму нужно совсем немного помощи, чтобы запустить изменения, на которые он способен сам. Ваше здоровье — в ваших руках. И немного в моих 🫴 P.s. еще результаты работы с кистой и воспаленной слизистой здесь

Рубрика "Самопомощь" 🌿 👍Почти все китайцы начинают своё утро именно с этого упражнения. Когда вы поднимаетесь на носочки, активно включаются икроножные мышцы, помогая улучшить кровообращение и лимфоток. А ритмичные махи руками раскрывают грудной отдел и помогают снять напряжение в плечах и шее. Не напрягайте плечи — руки должны двигаться свободно и расслабленно. Начните с 3 минут каждое утро сразу после пробуждения или делайте в течение дня 🔆 Ваше здоровье в ваших руках 🫶 #самопомощь

Вам надоело идти за своей дурной привычкой, не хватает ни силы, ни воли, чтобы избавиться от неё... Стыд, вина, потеря контроля, страх за здоровье, лишний вес, конфликты с близкими, бессилие, усталость от бесконечной борьбы и желание снова почувствовать себя хозяином своей жизни стали вашими постоянными спутниками... Прошивка от зависимости: 🚬 курения (в т.ч. электронные сигареты, айкос и т.д.) 🍾 алкогольной 🍰 сладкого или просто зажоров 🎮 игромания Эта процедура все так же присутствует в моем арсенале. Подробнее о её действии читайте здесь и отзывы там Если есть вопросы, пишите в личку @tatianashapovalova0905 Главное требование - ваше 100% желание избавиться от неё 🚫

🌍 Вчера рассказывала, что ко мне всё чаще обращаются люди из разных городов России. А сегодня хочу поделиться отзывом клиентки, которая специально приезжала на сеансы из другого города в свои выходные. После двух встреч она описала свое состояние так: "Тело само усаживается удобно, минуя нагрузку на поясницу" «В животе свободно, словно ушло напряжение от какого-то невидимого тугого корсета» «При дыхании рёбра легче расширяются» «Очень много свободы в теле» Для меня это один из самых ценных показателей работы. Тело не обманешь. Если ему становится легче, человек замечает это не только по исчезновению симптомов, но и по совершенно новым ощущениям: свободнее движение, глубже дыхание, крепче сон. Работу продолжаем дальше, а я благодарю за доверие и возможность быть частью этого пути ❤️

Вы часто спрашиваете: "А если я живу в другом городе, вы сможете мне помочь?" Ответ — да.» В последнее время всё чаще ко мне обращаются люди из других городов и регионов. География становится всё шире: Солнечнодольск, Новоалександровск, Георгиевск, Пятигорск, Железноводск, Невинномысск, Черкесск, Ростов-на-Дону, Армавир, Краснодар, Геленджик, Пермь, Москва, Санкт-Петербург, Новый Уренгой, Сургут и даже Камчатка 🗺️ Кто-то приезжает на приём, находясь в отпуске или командировке. Кто-то специально планирует поездку. А кому-то подходит формат онлайн-консультации 📞 Для меня это не просто города на карте. Это огромное доверие, которое я очень ценю ❤️ На онлайн-приёме я подробно разбираю вашу ситуацию, собираю анамнез, анализирую обследования и составляю индивидуальный план восстановления. Если требуется очная работа, я подскажу, к какому специалисту обратиться в вашем городе. А если запрос позволяет работать дистанционно, буду сопровождать вас сама ☀️ Поэтому если вы давно хотели обратиться, но вас останавливало расстояние — знайте, что многие вопросы можно решить независимо от того, в каком городе вы живёте 🐈‍⬛ Расстояние — не помеха, когда есть доверие!

Рубрика "Самопомощь" 💫 ‼️Если у тебя болит шея, тянет между лопатками или ощущение «зажатой» спины — причина часто не в слабости, а в отсутствии подвижности. Когда лопатки не двигаются: — перегружается шея — зажимаются мышцы спины — ухудшается осанка — появляется хроническое напряжение Подвижность — это база, без которой тело не работает правильно. Даже простые движения могут: ✔ снять зажимы ✔ улучшить кровообращение ✔ вернуть лёгкость в теле Регулярность важнее сложности. Лучше 1–2 упражнения каждый день, чем редкие интенсивные тренировки (можно выполнять и без мячиков, имитируя их наличие) Сохрани, чтобы не потерять и начать уже сегодня 👍 #самопомощь