Симфония клеток СОК

https://www.symphonyofthecells.com/blog/borrowed-energy-always-comes-with-a-bill

https://www.symphonyofthecells.com/blog/step-outside-the-sun-is-doing-more-than-you-think

https://www.symphonyofthecells.com/blog/please-wash-your-produce-like-really-wash-it

Еду в отпуск, поняла, что все привычные средства заменили масла😄: спрей с он гардом и чайным деревом для очистки рук в пути, защита от обгорания на солнце, спрей от насекомых, дезодорант😄. Мне вот интересно, как на меня будут смотреть на контроле багажа, у меня так пахнет чемодан😄. У меня один раз уже не хотели обратно в магазине взять кофту купленную, когда не подошел размер, сказали, что сильно чем-то пахнет😄, при этом я просто в рюкзак ее положила.

https://www.symphonyofthecells.com/blog/focus-on-your-fiber-this-summer

Natalja Hrabovska is inviting you to a scheduled Zoom meeting. Topic: Natalja Hrabovska's Zoom Meeting Time: Jul 11, 2026 09:00 AM Prague Bratislava Join Zoom Meeting https://us05web.zoom.us/j/83494856798?pwd=5AbFYGxvbXlHli3rbvLAj3zaQamr1L.1 Meeting chat link https://us05web.zoom.us/launch/jc/83494856798 Meeting ID: 834 9485 6798 Passcode: M6AZ58 Join instructions https://us05web.zoom.us/meetings/83494856798/invitations?signature=KK5dPG2xPws9TXjdP6oN5ESzu4OitI206vieyQTmmz8

Дорогие, приглашаю вас на вебинар, посвященный умному использованию масел;-), который пройдет в субботу 11.07 в 10 часов по Москве в Зуме. Ссылка ниже👇

Всем привет! Еще одно доказательство универсальности масел. Когда твой ребенок уехал в другой город, а с собой взял только дипблу с копайбой, и когда ужалила оса, пришлось мазать тем, что есть😉. Разница фото по времени - 1 час😉.

https://www.symphonyofthecells.com/blog/fat-is-not-the-enemy

https://www.symphonyofthecells.com/blog/your-biggest-organ-is-absorbing-everything-you-put-on-it

https://www.symphonyofthecells.com/blog/your-nose-knows-more-than-you-think

Именно тогда мозг ясно мыслит. Хитрые способы получить свои пять минут славы Самое большое препятствие — это не сила воли. Это убеждение, что вам нужна тихая комната, подушка для медитации и совершенно спокойный ум. Это не так. Вам нужно всего пять минут и немного креативности. Вот несколько способов выкроить время для медитации, не перестраивая свою жизнь: В машине, прежде чем войти в дом . Будь то очередь за детьми из школы, парковка у офиса или ваш собственный подъезд — прежде чем сделать следующий шаг, посидите пять минут. Закройте глаза. Дышите медленно. Дайте вашей нервной системе перестроиться, прежде чем ваш мозг переключится на следующее задание. Во время утреннего кофе. Вместо того чтобы листать ленту, пока варится кофе, посидите с ним. Обе руки на кружке. Глаза закрыты или слегка приоткрыты. Медленный вдох, медленный выдох. Кофе все равно остывает около пяти минут — используйте это время. В душе. Вы уже стоите неподвижно, на вас льется теплая вода. Закройте глаза, позвольте воде коснуться ваших плеч и дышите. Никто вас не прервет. Это самые личные пять минут вашего дня — используйте их. Перед сном . Вместо того чтобы листать ленту в телефоне, пока не заснете, отложите телефон на пять минут раньше. Лягте, положите руки на грудь или живот и дышите медленно. Вы быстрее заснете, будете спать крепче и дадите своей нервной системе сигнал о том, что день закончился. Пока ждешь. Ждешь приема. Ждешь, пока закончится тренировка твоего ребенка. Ждешь, пока начнется совещание. Вместо того чтобы заполнять это время телефоном, закрой глаза и вдохни. Ты все равно собиралась сидеть там. Установите один будильник. Не пять. Не целый распорядок дня. Просто один будильник посреди дня со словами «дыши». Когда он зазвонит, остановитесь на две-пять минут. Ноги на полу. Глаза закрыты. Медленный вдох, долгий выдох. Вот и все. Вот и вся практика. Вам не нужно становиться медитатором. Вам не нужна идеальная утренняя рутина. Вам просто нужно уделять своей нервной системе несколько минут в день, когда от нее ничего не требуется. Этот небольшой акт — одно из самых эффективных действий для вашего здоровья, и он ничего не стоит, кроме немного покоя. Пять минут не решат все проблемы. Но это даст вашему телу понять, что вы его слушаете. И именно с этого момента все начинает меняться.

Пять минут, которые могут изменить весь ваш день Что на самом деле дают несколько минут тишины вашему телу — и как их выкроить, когда жизнь не хочет замедляться. Все мы знаем, что нам «нужно» медитировать. Или молиться. Или сидеть в тишине. Или дышать. Какое бы слово вы ни использовали для этого — мы знаем, что это полезно для нас. Это есть в каждом списке рекомендаций по здоровому образу жизни, в каждой статье о утренней рутине, в каждом посте «10 привычек успешных людей», который мы когда-либо пролистывали. И большинство из нас до сих пор этого не делает. Не потому, что мы не верим в эффективность, а потому что день начинается, и пять минут тишины кажутся роскошью, которую мы не можем себе позволить. Но вот в чем дело: эти пять минут — не роскошь. Это одна из самых важных вещей, которые вы можете подарить своему телу. И стоит разобраться в научном обосновании этого. Вашей нервной системе нужен отдых. Ваша нервная система имеет два основных режима: симпатический (реакция «бей или беги») и парасимпатический (отдых и пищеварение). В идеальном мире ваш организм переключается между ними по мере необходимости — усиливая реакцию при реальной угрозе и успокаиваясь, когда угроза миновала. Но у большинства из нас реакция «бей или беги» активна почти постоянно. Сроки, финансовые трудности, воспитание детей, новостные сводки, сложные разговоры, пробки, уведомления — ваша нервная система воспринимает все это как незначительную опасность. И когда эта система остается активированной слишком долго, она перестает быть полезной и начинает наносить реальный вред: повышается уровень кортизола, нарушается сон, ослабляется иммунная система, возникают проблемы с пищеварением, затуманивается сознание, появляется тревога, воспаление и гормональный дисбаланс. Организм никогда не был предназначен для жизни в режиме выживания. И в конце концов он вам это покажет. Что на самом деле дают пять минут тишины? Когда вы сидите спокойно — медитируете, молитесь, занимаетесь дыхательными упражнениями или просто неподвижно стоите с закрытыми глазами — в вашем теле происходят измеримые изменения. Исследования показывают, что даже короткие периоды сосредоточенного покоя активируют парасимпатическую нервную систему через блуждающий нерв, который является основной линией связи между вашим мозгом и органами. Эта активация запускает каскад положительных изменений: замедляется сердцебиение, снижается артериальное давление, уменьшается выработка кортизола, и организм переходит из кризисного режима в режим восстановления. Исследование, опубликованное в Международном журнале науки и исследований, показало, что молитва и медитативные практики задействуют парасимпатическую нервную систему и активируют области мозга, отвечающие за эмоциональную регуляцию, включая префронтальную кору — часть мозга, отвечающую за ясное мышление и принятие решений. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Human Neuroscience, показало, что медитация укрепляет вагусный тонус, а это значит, что организм быстрее восстанавливается после стресса, и со временем улучшается эмоциональная регуляция. Проще говоря: пять минут тишины дают вашей нервной системе сигнал: «Ты в безопасности. Можешь успокоиться». И когда ваша нервная система верит в это — даже на короткое время — это меняет траекторию всего вашего дня. Почему это важно для вашего здоровья Речь идёт не только о чувстве спокойствия в данный момент — хотя это тоже немаловажно. Нервная система, которая никогда не отдыхает, медленно разрушает ваше здоровье изнутри. Хронически повышенный уровень кортизола подавляет иммунную функцию, способствует увеличению веса, нарушает микробиом кишечника, ухудшает качество сна и вызывает системное воспаление, которое лежит в основе почти всех хронических заболеваний. Пять минут осознанной тишины — это не достижение просветления. Это возможность дать своему телу то, чего оно так долго ждало: момент, когда оно сможет перейти от состояния выживания к восстановлению. Именно тогда происходит исцеление. Именно тогда работает пищеварение. Именно тогда иммунная система выполняет свою работу.

https://www.symphonyofthecells.com/blog/five-minutes-that-can-change-your-whole-day

Знаете, почему я каждый день выбираю масла уже несколько лет подряд?!. Потому что не устаю удивляться тому, что они с нами делают! Уже ни для кого не секрет, что масла, меняют наши вибрации..... Чистые эфирные масла обладают более высокими вибрациями, чем неодушевленные, мертвые, искусственные вещества, и когда они попадают в организм, они меняют (повышают наши вибрации). Таким образом, люди выходят на другой уровень сознания, они находятся в гармонии со своим окружением или их окружение меняется настолько, чтобы быть в гармонии с ними (они обретают родственную душу, у них ясный ум и они позитивно настроены). Представьте себе, что два человека звонят друг другу по мобильным телефонам, они находятся далеко друг от друга, но поскольку приборы в их руках работают на одной частоте и один знает номер = код другого, они общаются друг с другом. То же самое и с вибрациями и частотами нашего мозга - люди понимают друг друга, когда находятся на одной волне, сигналы посылаются и принимаются с одинаковыми интервалами и на одной частоте, и это творит чудеса! Ученые обнаружили, что люди создают нечто совершенно новое, что не может быть разложено на два мозга по отдельности. Протоколы в симфонии клеток работают в синергии, налаживая работу изнутри, повышая вибрации наших внутренних систем. https://www.scientificamerican.com/article/brain-waves-synchronize-when-people-interact/