Психолог Иван Мартынюк

Если выкинуть из головы шаблон "как оно должно быть" и наслаждаться тем, как всё есть, то можно случайно стать счастливым.

Если вам кажется, что настало время что-то менять, то вам не кажется!

Когда люди не сходятся в главном, они расходятся из-за пустяков.

Если ты ищешь того человека, который изменит твою жизнь, посмотри в зеркало.

Приветствую всех людей, кому интересна практическая психология, да и психология вообще. Хочу задать тему для обсуждения. И вот вопрос: как часто вы отвечали человеку на вопрос, а потом приходило понимание, что можно было ответить по-другому, или вообще не отвечать? Часто ли возникало сожаление о том, что можно было сделать всё не так? Такой результат в общении возникает из-за "импульсного ответа". Почему? Всё просто: важно ответить в моменте, чтобы меня услышали/увидели/приняли/эмоционально "погладили" и т.д. Важен сам факт "мне надо ответить". А что именно ответить, теряется в мыслях и чувствах/эмоциях. Импульсный ответ является поведенческим фактором т.н. автоматических мыслей человека. Если тема откликается, ставьте пальцы вверх. Разберу подробней, как избежать данной ошибки и сформировать другой стиль общения, более эффективный.

Беседуют 2 психоаналитика. Один из них говорит: - Я сейчас занимаюсь исключительно интересным случаем раздвоения одной личности. - Да? И что же? - Дело в том, что мне удалось каждого из них уговорить платить мне за лечение.

"Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперёд. Тот, кто отстал, считает, что его бросили." (М.Литвак)

Одна обезьяна объясняет другой, что такое условный рефлекс: "Смотри, я сейчас нажму на эту кнопку, а тот тип в белом халате тут же отреагирует и даст мне банан".

Приходит клиент к психологу: - У меня всё плохо, жизнь развалилась! Жена ушла к другому, машину украли, крах в бизнесе, потеря друзей, проблемы со здоровьем... - А вы напишите записку "Так будет не всегда", размножьте её и распространите по всей квартире. Пусть эти листочки будут у вас везде. Прошло несколько лет, приходит к этому психологу тот же клиент: - Док, вы так мне помогли! Встретил прекрасную женщину, бизнес наладился, здоровье поправил, машину купил ещё круче, друзья появились ещё лучше... Психолог серьёзно выслушал и говорит: - Да, но записочки - то не выбрасывайте!

Проблема - ситуация/состояние, наделённые эмоциями человека. Если убрать эмоции, получится проблему перевести в задачу(и). А с решением задач уже понятнее и проще просить о помощи, если не получается решить самостоятельно.

Мнение - оно как транспорт. У кого нет своего, пользуется общественным.

Приветствую всех участников канала. Шутка шуткой, но в настоящее время часто люди сталкиваются с ситуациями неразрешимого (как им кажется) характера, что вызывает тревожное расстройство. В ходе консультаций приходится решать и задачи со звёздочкой "ТРЕВОГА". В ближайшее время представлю видео на тему тревожных расстройств, зачем они возникают, ну и что с этим делать, чтобы не находиться постоянно в тревоге, растрачивая свои драгоценные жизненные ресурсы.