ТЫ ТВОРЕЦ СВОЕЙ ЖИЗНИ •Татьяна Ильина ✨

Почему нам кажется, что с понедельника начать легче? Замечали, как это происходит? В воскресенье вечером мы легко принимаем решения. «Всё. С понедельника начинаю заниматься собой.» «С первого числа перестаю откладывать.» «После отпуска точно изменю свою жизнь.» А потом проходит несколько дней... И всё остаётся по-старому. Почему? Самое интересное, что дело не всегда в силе воли. Психологи давно заметили одну особенность. Когда человек воспринимает какой-то день как начало новой главы, ему действительно легче решиться на первый шаг. Этот феномен даже получил название «эффект нового начала». Исследования показывают, что такие символические даты помогают людям чаще начинать изменения. ❗️Начало недели. ❗️Первое число месяца. ❗️День рождения. ❗️Новый год. Мозг словно говорит: «Прошлая глава закончилась. Можно начать заново.» ✔️Но есть одна мысль, о которой говорят гораздо реже. 📍Дата сама по себе ничего не меняет. Она не меняет жизнь. Она лишь делает первый шаг психологически легче. А дальше всё зависит от нас. И знаете... Мне почему-то нравится именно это. Потому что получается, что свой понедельник можно устроить себе в любой день. Не ждать сентября. Не ждать Нового года. Не ждать особенной даты. Иногда достаточно просто проснуться утром и честно сказать себе: «Сегодня я выбираю сделать один шаг. Всего один.» И, возможно, именно с него начинается новая глава.❤️

Выходные классные, суббота закончилась ✨ Она была интересная и насыщенная 😍 А как проходят ваши выходные ?

❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️ 🌊 1. МОРЕ - ВАМ НУЖНА СВОБОДА Если вы выбрали море, скорее всего, сейчас вам хочется пространства и свободы. Возможно, вы слишком долго были в режиме «надо», держали всё под контролем и решали чужие задачи. Море здесь - про желание выдохнуть. Отпустить лишнее. Перестать всё контролировать. И просто почувствовать: «Мне не нужно сейчас никуда спешить». Ваше состояние на ближайшие дни - свобода, лёгкость, движение. Попробуйте дать себе хотя бы немного пространства, где от вас ничего не требуется. 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏 🌿 2. ЛЕС - ВАМ НУЖНО ВОССТАНОВЛЕНИЕ Если первым взгляд остановился на лесу, возможно, сейчас вам хочется тишины и восстановления. Не новых впечатлений. Не людей. Не достижений. А возможности немного побыть внутри себя. Лес - это про возвращение к своему ритму. Возможно, вы слишком долго жили в чужом темпе и почти перестали слышать собственный. Ваше состояние на ближайшие дни - спокойствие, заземление, внутренняя опора. Иногда лучший способ услышать себя - просто ненадолго перестать слушать всех остальных. 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏 🌃 3. ГОРОД - ВАМ НУЖНО ДВИЖЕНИЕ Если вас потянуло к городу, возможно, внутри уже накопилось желание что-то менять, пробовать, двигаться дальше. Вам может не хватать событий, новых людей, идей, впечатлений. Хочется почувствовать, что жизнь снова движется. И это не обязательно означает срочно менять всё. Иногда достаточно одного нового маршрута, одного решения или одного «а почему бы и нет?». Ваше состояние на ближайшие дни - интерес, энергия, любопытство к жизни. Посмотрите, куда вам давно хотелось пойти - возможно, пора сделать первый шаг. 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏 🕯 4. ДОМ - ВАМ НУЖНО ТЕПЛО Если вы выбрали уютный дом, скорее всего, сейчас вам особенно хочется безопасности, тепла и заботы. Не обязательно от кого-то. Возможно, в первую очередь - от себя. Приглушить свет. Заварить чай. Никуда не торопиться. Побыть рядом с теми, с кем можно не играть никакую роль. Ваше состояние на ближайшие дни - уют, принятие, близость. И, возможно, сейчас вам совсем не нужно становиться сильнее. Возможно, вам просто хочется наконец почувствовать себя дома - даже внутри самой себя. 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏 ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ А теперь посмотрите ещё раз на все четыре картинки. Какая из них сейчас откликается сильнее? Иногда первое желание говорит о том, чего нам хочется. А второе - о том, чего нам действительно не хватает.

Давайте сегодня с вами пройдем небольшой ТЕСТ 🌟 Посмотрите на картинку . Куда вас тянет сейчас , где хочется побыть ? Напишите ваш выбор ❗️ Результаты будут чуть позже .

МЕДОВЫЙ СПАС - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО МЁД 🍯 Кажется, что всё понятно: август, мёд, пасечники - отсюда и название. Но у этого дня есть несколько традиций, о которых многие уже не помнят. 14 августа на Руси называли не только Медовым Спасом, но и Спасом на воде. В этот день освящали воду, колодцы, ходили к рекам и озёрам. А мёд нового урожая приносили в храм для освящения, после чего им угощали других. И ещё одна важная деталь. 14 августа начинается Успенский пост. Поэтому этот день в традиции был не столько про застолье, сколько про переход к более спокойному, собранному времени. И мне нравится одна особенность Медового Спаса. Он приходится на середину августа - время, когда уже можно увидеть первые результаты того, что росло всё лето. Мёд созрел. Урожай начинает собираться. Природа постепенно отдаёт то, что готовила несколько месяцев. И здесь возникает очень простой вопрос, который можно задать себе : А что уже созрело в моей жизни? Не чего мне ещё хочется. Не чего мне не хватает. А что уже есть? Что получилось? Что изменилось? Что я создала сама? Что пришло в мою жизнь, хотя когда-то я об этом только мечтала? 🍯 Иногда мы так заняты ожиданием следующего урожая, что не замечаем тот, который уже собрали. Пусть сегодня будет повод остановиться и посмотреть на свою жизнь с благодарностью. Возможно, в ней уже гораздо больше хорошего, чем вам кажется. 🤍 С праздником , дорогие ❤️🍯

ПЯТНИЦА - ХОРОШИЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ВСПОМНИТЬ О СЕБЕ🤍 Всю неделю мы куда-то спешим. Кому-то ответить. Что-то успеть. Кого-то поддержать. Что-то решить. ❗️А сегодня попробуйте сделать наоборот. Не спрашивать: «Что ещё я должна сделать?» А спросить: «Что сегодня может сделать для меня хорошо?» ❗️Выпить кофе не на бегу. Надеть то, что нравится. Погулять без цели. Позвонить человеку, с которым хорошо. Полежать в тишине. Купить себе цветы. Или просто отменить то, что сегодня совсем не хочется делать. Не потому, что вы устали. Не потому, что «заслужили». А просто потому, что вам можно о себе позаботиться. ❗️Пятница - хороший повод не становиться лучше. А просто побыть с собой в хороших отношениях.

Если вы сможете изменить направление вращения, то ваш мозг вас удивит 🧠 Посмотрите на объект и попробуйте заставить его вращаться в другую сторону. Получилось? Самое интересное, что сам объект направление не меняет. Меняется ваша интерпретация. Когда зрительной информации недостаточно, мозг вынужден достраивать происходящее. Поэтому одна и та же картинка может восприниматься совершенно по-разному, и иногда внимание помогает переключиться между двумя вариантами. Это называется бистабильным восприятием. И вот что действительно интересно. Мы привыкли думать, что глаза работают как камера: увидели, а мозг получил картинку. На самом деле мозг постоянно предсказывает, фильтрует и интерпретирует то, что мы видим. То есть мы воспринимаем не просто окружающий мир. Мы воспринимаем версию мира, которую в данный момент построил наш мозг. Получилось развернуть вращение? Напишите: ДА или НЕТ. Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности! 🫶

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🌸Навигатор не ругается, если вы свернули не туда. Он просто перестраивает маршрут. Иногда и нам стоит делать так же. Без чувства вины. Просто искать новый путь. 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

ЕЩЁ ОДНА ВСТРЕЧА. ЕЩЁ ОДИН ВЕЧЕР, ПОСЛЕ КОТОРОГО СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ. 🤍 Вчера в нашем женском клубе прошла ещё одна встреча. И знаете... Каждый раз я убеждаюсь в одной простой вещи. Женщинам очень нужно место, где не нужно быть сильной.💃 ❗️Где можно снять маски. ❗️Где можно честно сказать, что чувствуешь. ❗️Где никто не оценивает и не сравнивает. В этом месяце мы работаем с темой «Мне можно принимать».🌹 Не бороться. Не заслуживать. Не доказывать. А учиться принимать. Любовь. Заботу. Поддержку. Изобилие. Спокойствие. И даже собственное счастье. Вчера мы делали очень глубокую практику.✨ Простраивали пространство своей внутренней жизни. Смотрели, что в нём давно пора отпустить. А что хочется оставить и наполнить новым состоянием. 🤗 И знаете, что мне особенно нравится в этих встречах? Не то, что я что-то рассказываю. А то, как постепенно меняются лица. В начале встречи они немного уставшие. А в конце улыбаются. Шлют сердечки.💕 И уходят совсем с другим состоянием, они расслабляются. Наверное, именно ради таких вечеров и существует наш клуб. Это не просто встречи. Это пространство, где можно на время перестать быть «для всех». И наконец-то побыть для себя. 🤍 Иногда самое ценное, что мы можем себе подарить, это место, где нас принимают такими, какие мы есть.❤️

ПОПРОБУЙТЕ СЕГОДНЯ ОДНУ НЕОБЫЧНУЮ ВЕЩЬ☀️ В течение дня замечайте моменты, когда вы говорите себе: «Надо». Мне надо позвонить. Надо успеть. Надо ответить. Надо помочь. Надо потерпеть. Надо быть хорошей. Надо сделать. И каждый раз останавливайтесь на секунду. И спрашивайте себя: «А это действительно надо? Или я просто привыкла так жить?» А потом задайте себе ещё один вопрос: «Я выбираю это сделать?» Если ответ - да, попробуйте произнести: «Я выбираю это сделать». И прислушайтесь к себе. Что изменилось внутри? Стало ли чуть свободнее? Спокойнее? Или, наоборот, появилось сопротивление? Не нужно ничего исправлять. Просто замечайте. Потому что иногда мы даже не понимаем, сколько решений принимаем автоматически. «Надо». «Положено». «Так правильно». «Что люди скажут?» И постепенно перестаём чувствовать, что у нас вообще есть выбор. А ведь выбор часто начинается с очень простой вещи: заметить, что он у тебя есть. 🌿Попробуйте сегодня хотя бы несколько раз поймать своё «надо». Возможно, вечером вы обнаружите, что некоторые из них действительно ваши. А некоторые давно пора отпустить. Иногда мы устаём не от самих дел. Мы устаём от ощущения, что у нас нет выбора. Выбирайте себя , дорогие ❤️

🌸 Мы не видим воздух. Но именно он поддерживает жизнь. Так же и с внутренним состоянием. Его невозможно потрогать. Но именно оно определяет, как мы разговариваем, какие решения принимаем и что притягиваем в свою жизнь.

Сегодня, ❗️❗️ АВГУСТА ☀️ Я не хочу предложить вам загадывать желания. И сейчас объясню почему.✔️ Завтра совпадают сразу несколько красивых небесных событий: новолуние, солнечное затмение и пик метеорного потока Персеиды. Для многих это символ нового этапа и хорошее время остановиться, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому. Но, знаете… Каждый раз в такие дни интернет наполняется одинаковыми советами: «Напишите 100 желаний.» «Попросите Вселенную.» «Составьте список того, что хотите получить.» А мне хочется предложить вам сделать наоборот. ❗️Не спрашивайте завтра: «Что я хочу получить?» ❗️Спросите себя: «Каким человеком я больше не хочу быть?» ❗️Может быть, именно это сейчас важнее. ❗️Может быть, пришло время перестать жить из той версии себя, которая всё время боится. Которая откладывает себя. Ждёт одобрения. Терпит. Не верит в свои силы. Попробуйте закончить эти фразы.❗️ • Я больше не выбираю... • Я больше не согласен(согласна)... • Я отпускаю привычку... А теперь задайте себе ещё один вопрос.❗️ Если всё это останется в прошлом, кем я хочу стать? Не что получить. А именно кем стать. Например: ❗️Я хочу стать человеком, который спокойно доверяет себе. ❗️Я хочу стать человеком, который умеет принимать любовь и заботу. ❗️Я хочу стать человеком, который не боится проявляться. ❗️Я хочу стать человеком, который создаёт свою жизнь из состояния внутренней опоры. Потому что именно внутреннее состояние постепенно начинает менять наши решения. А решения - меняют жизнь. ❗️Может быть, именно в этом и заключается настоящий смысл таких дней. Не ждать, что небо что-то изменит за нас. А использовать этот момент как возможность честно выбрать новую версию себя.❗️

ЕСТЬ ОДНА ОШИБКА, КОТОРУЮ МОЗГ СОВЕРШАЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Представьте. Вечером вас спрашивают: «Ну как прошёл день?» И вы отвечаете: «Да так себе...» Хотя если остановиться и вспомнить... ☕️ Утром вы выпили вкусный кофе. 😊 Кто-то искренне вам улыбнулся. 💬 Получили приятное сообщение. 🌿 Вышли на свежий воздух. ❤️ Сделали важное дело. Но потом произошёл один неприятный разговор. И почему-то именно он остался в памяти. Знакомо? На самом деле это не случайность. У нашего мозга есть особенность, которую психологи называют эффектом негативного смещения. Мы сильнее замечаем неприятные события, чем хорошие. Когда-то это помогало человеку выживать: опасность было важно запомнить. Но сегодня из-за этого один неудачный момент может затмить целый день. И вот какая мысль меня однажды остановила. Иногда плохим был не день. Иногда плохими были всего пять минут. Всё остальное время было наполнено обычной жизнью. Хорошими людьми. Тёплыми словами. Маленькими радостями. Но мозг решил показать нам только одно. 🪴Сегодня вечером попробуйте сделать простой эксперимент. Перед сном вспомните три хороших момента этого дня.✔️ Не самые большие. Не самые важные. А просто те, за которые можно тихо сказать жизни: «Спасибо». Возможно, именно они и были настоящим содержанием вашего дня. А напоследок хочу оставить вам одну мысль. Не позволяйте пяти плохим минутам украсть у вас целый день. ваша, Татьяна 🫶

🌈Есть одна традиция, которой я не изменяю уже много лет. 🕯️Свечи для своих я всегда создаю в особые энергетически сильные дни. 08.08 - один из них.🙏 Я не делаю их "на поток". Каждая свеча проходит через мои руки, через намерение, через особое состояние. Для меня это не просто свеча. Это символ того состояния, которое человек хочет привнести в свою жизнь. ✨ Свеча очищения - для очищения пространства, внутреннего спокойствия и ощущения защищённости. 💰 Денежная свеча - для намерения на изобилие, новые возможности и финансовый рост. ❤️ Свеча любви и гармонии - для тепла, любви к себе, гармоничных отношений и душевного равновесия. После этого каждая свеча активируется вашим личным намерением. Мне очень нравится этот процесс. Потому что в этот момент человек перестаёт просто ждать перемен. Он начинает осознанно создавать новое состояние. 🤍 Сегодня я сделала небольшую партию таких свечей. Если вы давно хотели, чтобы одна из них появилась у вас дома, напишите мне в личные сообщения.❤️

🧠 Вы уже видели этот ролик? (Сейчас в интернете он в тренде 😉) Настройтесь и проговорите любую из этих фраз , которые в видео . Вы можете менять фразы . Пробуйте . Прислушайтесь , в конце прозвучит фраза . ~~~~~ Одни слышат: «Ты где?» Другие слышат: «Это не я.» Хотя звук один и тот же. И сначала кажется, что это просто интересная иллюзия. Но меня в этом ролике зацепило совсем другое. Наш мозг очень часто работает так не только со звуками. Он точно так же воспринимает и жизнь. Если внутри человек уверен: «У меня ничего не получится.» Он будет замечать именно подтверждения этой мысли. Если живёт с убеждением: «Людям нельзя доверять.» Он снова и снова будет видеть ситуации, которые это подтверждают. Если привык думать: «Мне всё приходится делать самой.» Он может даже не заметить помощь, которая уже рядом. ✨ Мы редко смотрим на мир таким, какой он есть. Чаще мы смотрим на него через свои внутренние фильтры. И самое удивительное... Пока эти фильтры остаются прежними, нам кажется, что это мир не меняется. Хотя иногда достаточно изменить внутреннее состояние, и человек вдруг начинает замечать совсем другую реальность. Именно поэтому мне так интересна работа с подсознанием. Не потому, что оно волшебное. А потому, что очень часто именно там находятся ответы на вопросы, которые мы безуспешно ищем снаружи. 💛 А что услышали вы? «Ты где?» или «Это не я?»

✨ Все сегодня будут загадывать желания. А я предложу сделать наоборот. ✨Сегодня 08.08.✨ В ленте будут десятки советов: «Напишите список желаний.» «Откройте денежный поток.» «Попросите у Вселенной всё, о чём мечтаете.» Я совсем не против желаний. Но меня уже много лет волнует один вопрос. А что, если проблема никогда не была в желаниях? Ведь большинство из нас прекрасно знает, чего хочет. Больше любви. Больше денег. Здоровья. Спокойствия. Радости. Мы это знаем. Но почему тогда жизнь не всегда складывается так, как нам хочется? Мне кажется, потому что желания рождаются в голове. А жизнь создаётся из того состояния, в котором мы живём каждый день. Поэтому сегодня я не хочу предложить тебе написать ещё один список желаний. Я хочу предложить другое, задай себе вопрос. Кем я хочу стать внутри? Может быть... ✨ Человеком, который спокойно принимает хорошие перемены, а не боится их. ✨ Женщиной, которая больше не доказывает свою ценность, а просто знает её. ✨ Мужчиной, который перестал жить в постоянном напряжении и разрешил себе доверять жизни. ✨ Человеком, который выбирает не тревогу, а внутреннюю опору. ✨ Тем, кто перестал ждать идеального момента и начал жить сейчас. ✨ Тем, кто умеет принимать любовь, заботу, деньги и новые возможности без чувства вины. ✨ Голосом, который вдохновляет других не громкими словами, а своей жизнью. ✨ Человеком, рядом с которым становится спокойнее. ✨ Тем, кто перестал бороться с собой и наконец стал на своей стороне. Мне кажется, именно из этого рождаются настоящие изменения. Не тогда, когда мы просим у жизни что-то новое. А тогда, когда сами становимся немного другими. 💛 Поэтому сегодня, 08.08, я хочу пожелать вам не исполнения всех желаний. Я хочу пожелать вам встретиться с собой настоящими. Потому что именно из этой встречи рождается жизнь, которую уже не нужно будет загадывать. ❤️ А кем вы хотите стать внутри? Мне кажется, именно этот вопрос может стать самым важным вопросом сегодняшнего дня.

Вчера мы сделали вот такие красивые браслеты 😍 Мы делали браслеты с любовью и прекрасным состоянием наполненности ❤️ Благодарю вас , милые 🌸 Сегодня , снова мастер класс , девушка руководитель дарит для своих сотрудников по браслету ✨ ( 5 девушек и 2 мужчины ) У меня такой второй опыт , первый был тоже , когда прекрасная девушка Мила , подарила такой мастер класс своим сотрудницам 🤍 Думаю , сегодня тоже будет очень интересно 🤗 Поделюсь , если позволит корпоративная этика 😉

☺️☺️👍👍👍 ☺️☺️☺️❗️ Не всё в жизни нужно ускорять. Некоторым изменениям просто нужно дать время стать частью вас.

Отличного дня , прекрасные люди ❤️