Жизнь после потери

Тревожность в отношениях - это про что? Давайте представим ситуацию: вы подходите к пешеходному переходу, который не регулируется светофором. Смотрите по сторонам и видите приближение автомобилей. Далее у вас есть выбор: 1. Подождать, убедиться, что машины замедляются, готовясь вас пропустить. И только после остановки потока переходить дорогу. 2. Принять решение переходить невзирая на поток, ведь авто обязаны пропустить вас. Но что если ожидания не оправдались и автомобиль не остановился, а переходить дорогу вы уже начали? И вот вы уже бежите по переходу ускоряя шаг и с опаской глядя в сторону потока. Конечно испытывая при этом чувство тревоги. Так вот: тревожность в отношениях проявляется именно так - это про перекладывание ответственности на другого и при этом неуверенность в том, что переложенная ответственность будет принята и исполнена. Но это только часть того, как может выглядеть тревожность!

Будет ломка Как понять, были ли отношения зависимыми? Очень просто. Расставание может быть резким, как отказ от вещества. И, скорее всего, на эмоциях. А после расставания случится ломка. Настоящая. Тотальная. Будет понятно, что обратно нельзя, но эмоционально будет очень тянуть. И голова не устанет твердить, что надо держаться подальше, а руки сами будут набирать номер. А еще будет казаться, что это сильнее вас, больше и мощнее вас. Что это невозможно преодолеть, ибо оно захватило вас целиком. Что хочется окунуться и забыться, а дальше будь что будет. И вы будете много раз бросать и возвращаться. Вместе окажется невозможно, а врозь – невыносимо. Невыносимо – это вообще слово маркерное. Невыносимость – это часто про зависимость. Тот, кому невыносимо, не имеет выбора и впадает в зависимость. Взрослый отдельный человек вообще может быть один. Ему выносимо. И жизнь эта в принципе посильна для него. Тот, кому не по силам, всегда будет от кого-то или от чего-то зависеть. И это не его вина, а чаще всего беда.

Вам не кажется, что мы слишком часто измеряем себя чужими мерками? Думаем, что счастье — это когда ты «как надо»: без ошибок, без морщин, без слабостей. Но ведь именно они и делают нас живыми. Совершенство скучно. А особенность — это то, что цепляет, вдохновляет и делает человека настоящим. Перестаньте гнаться за идеалом. Лучше быть собой — смешным, странным, громким, тихим, любым. Ведь именно за это вас и полюбят. Подлинность всегда сильнее маски. Луна с кратерами всё равно прекрасна. И вы тоже❤️

Мы гаснем, когда не видим в жизни цели.

Три симптома несчастного человека Первый симптом — это перфекционизм. Все перфекционисты несчастные люди. Перфекционизм никогда не даст вам наслаждаться жизнью, никогда не даст вам почувствовать себя по-настоящему хорошо, перфекционизм ведёт в жопу. Второй симптом — это страх ошибки. В чем-то он связан с первым. Страх ошибки не даёт следовать пути сердца, не даёт следовать своей душе, не даёт рисковать, не даёт пользоваться удачными возможностями. Страх ошибки держит вас на месте, в болоте. Вы кисните, и жизнь наша становится несчастной. Ну и третий симптом — это неумение присваивать маленькие результаты. Несчастный человек всегда ждет, что вот когда-нибудь произойдет что-то или он сделает что-то такое значительное в его жизни, что доставит ему вот это чувство удовлетворенности, чувство счастья и так далее. Может быть, человек какой-то появится. И он постоянно отрицает свои маленькие результаты. А маленькие результаты, друзья, это то, что делает нашу жизнь счастливой ежедневно.

Надо уметь видеть прелесть сегодняшнего и завтрашнего дня и жить этой прелестью. В этом и заключается мудрость жизни, и если хочешь, её цель. Только один человек видит прелесть жизни в куске хлеба или водке, а другой находит наиболее сложные и богатые прелести – в работе, в борьбе, в росте человеческой материи.

B жизни у вас всегда есть выбоp. Чего бы oн ни касался: выбора шкaфов, того, с кeм вы пpoводите своё время, какие подарки дарите, во что верите и на каких мыслях фокусируетесь.  Хаос — это ваш выбор.  Гнев — это ваш выбор.  Обида — тoже выбор.  Так же как и шиpoта души, гибкость, сострадание, нежность, стойкость…

Как избежать развития депрессии при стрессе? Стрессом можно управлять. Как? Важно научиться замечать и не допускать его накопления. Для этого можно использовать различные техники релаксации, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения, они действительно работают, если включить регулярность. Также важно обратить внимание на свой образ жизни: правильное питание, здоровый сон и достаточная физическая активность помогут организму справиться со стрессом и предотвратить развитие депрессии.

Стресс даёт мощный толчок к жизни Происходит переоценка ценностей. И стресс - это не наказание, а выход из застойного состояния в котором человек застрял. Он будит сознание и выводит его из тупика личного бессилия. Это как озарение. Стресс не только выводит сознание из замкнутого круга, но и даёт новое видение и ощущение себя и ситуации, как бы со стороны. Любой стресс разбивает иллюзию старого и отжившего в человеке, то с чем ему трудно проститься и что либо изменить. Стресс выводит человека на глубинный диалог с самим собою - возвращая его к себе - к его источнику личной силы. И чем сильнее стресс, тем сильнее и откровение.

Доброе утро😁