Книги. Самопознание.

«Снег, который нас спасал: Почему травма замораживает жизнь — и как её растопить». Автор Елена Паули. Книга родилась не за один день и не за один год. Она рождалась в течение двадцати лет моей практики. В этой книге — тринадцать глав. Это тринадцать шагов из круга травмы в круг жизни. Но я не обещаю вам, что будет легко. Исцеление — не линейный процесс. Вы будете оттаивать и снова замерзать. Вы будете находить выход и снова терять его из виду. Но теперь у вас будет карта. Вы узнаете: Почему травма — это не событие, а внутренняя ловушка, которая останавливает время.Как «снежный покров» анестезирует нашу психику — и что делать, когда этот снег начинает таять.Почему мы продолжаем биться о невидимое стекло — и как перестать это делать.Как построить внутри себя «родовое гнездо» — место, куда не проникает чужой негатив.Как простить себя — по-настоящему, глубоко, навсегда. И самое главное — я собрала в книге десятки упражнений для самостоятельной работы. Это не просто теория. Это то, что вы можете делать сами. Прямо сейчас. Прямо там, где вы находитесь. Эта книга — для психологов и для тех, кто просто хочет жить лучше. Я писала её для моих коллег-психологов — тех, кто каждый день встречается с чужой болью. Я знаю, как вам бывает тяжело. Я знаю, как не хватает иногда чёткой структуры, понятных метафор, работающих техник, которые можно дать клиенту прямо на сессии. В этой книге вы найдёте готовые инструменты — то, что можно использовать в работе сразу, без дополнительной подготовки. И для тех, кто столкнулся с травмой лично. Для вас, кто читает эти строки и узнаёт себя. Я не буду говорить вам: «Всё будет хорошо». Но я скажу вам: «Вы не один. Вы не сошли с ума. С этим можно справиться. И я покажу вам, как». Я приглашаю вас в это путешествие. Купить книгу и поддержать автора: https://www.psp.school/products/sneg-kotoryj-nas-spasal/

Моя книга https://ridero.ru/books/bukhgalter_v_plyuse_sfera_zdorove/?srsltid=AfmBOopMne_gIrI1Sn6zC-T5-2HAsTPbUDVpZTOX5xZagHJeBAa77spB