Психолог Дмитрий Шершень

📕 «Порядок раз и на всегда» Валентина Красникова Великолепная книга, от мамы 17-ти детей, которую рекомендую прочесть всем семейным людям 👍 То, что «бытовуха портит отношения» или как минимум «отнимает часть нашей жизни» не для кого не секрет. Когда в семье появляются дети, особенно больше одного, тема порядка в доме и ресурсов затрачиваемых на его поддержание, приобретает особый вес. Я как-то задался мыслью о том, что наверняка уже кто-то серьёзно осмыслил и описал разумный подход к порядку в доме, системно описал ключевые закономерности и типичные ошибки в этой сфере. Вспомнил про Валентину Красникову, о которой я слышал от товарища, жена которого проходила обучение у Валентины. 👉 После интервью замечательное на ютубе с женой мы посмотрели. Вот решил поинтересоваться есть ли книги у мамы 17-ти детей. Оказалось есть. Заказал, прочёл сразу внедряя в практику понятое. Очень доволен. Книга ориентирована на женщин, но и мужчинам вникающим в домашнее хозяйство будет очень полезно прочесть её. В том числе, чтобы и лучше понимать свою жену и те задачи, которые она решает. ✅ Как психолог отмечу раздел «Порядок в сердце». В нём отлично описаны факторы влияющие на психологическое состояние человека и то, как ими можно управлять. Очень метко описаны «болезни сердца» - типичные психологические проблемы которые проявляются беспорядком в доме. Работая с клиентами над порядком в их жизни, часто касаемся и порядка в жилище. Они очень взаимосвязаны. Теперь в дополнение к своим психологическими рекомендациям буду добавлять и эту книгу. P.S. Пока читал, несколько раз ловил мысль о том, что описанное в книге хорошо бы девушкам ещё в детстве или в подростковом возрасте давать в качестве базовых знаний. Хорошо если это в семье будет происходить или хотя бы в школе. А также захотелось найти подобную книгу, ориентированную на мужчин, которую написал бы какой-нибудь матёрый многодетный отец. Вспомнил сразу «Дневник для сыновей» Руслана Баликова. Вторую часть которого сейчас читаю… Там про ценностно-смысловые ориентиры в целом и про понятия и это великолепно и ценно. Хочется ещё найти именно про бытовуху, дом, машину, бюджет и прочие почти ежедневные вопросы. Если знаете о существовании такой книги маякните, пожалуйста. Если знаете многодетных отцов, которые могли бы написать такую книгу, закиньте им идею, пожалуйста.

За шаг до решения, меняющего нас самих и нашу жизнь мы испытываем страх… Страх неизвестности, страх «а вдруг я совершаю ошибку и станет хуже…» Мозг судорожно ищет возможности найти лёгкое и не рискованное решение… Ведь «вокруг много людей у которых всё получается… Они просто нашли правильный способ изменений к лучшему…» Это иллюзия… Чтобы прийти к чему-то новому, нужно оставить, отказаться или сломать что-то старое. Сделать это плавно и спокойно получается только у приисполнившихся пониманием и преодолевших страх… С первого раза это мало у кого получается… Первые осознанные изменения обычно похожи на внутренний апокалипсис, катастрофу и войну, в которых рушатся, сгорают и гибнут детские иллюзии, наивные ожидания и надежды на чудо. Эмоционально это тяжело… Но не смертельно… По ту сторону страха, новые горизонты… P.S. 👉Про страх есть подкаст, который рекомендую прослушать.

Приветствую всех! Следующая групповая встреча будет снова про деньги 💵 Продолжим прояснять и обсуждать: • Почему тема денег табуирована в обществе. И почему это табу, полезно снимать хотя бы для собственного осмысления наедине с собой. • Какие психологические ошибки лишают человека возможности навести у себя в деньгах порядок. • Продолжим находить чёткие различия явлений: богатство, достаток, бедность и нищета. • Обсудим опыт и вопросы по теме, которые будут интересны участникам группы. Приглашаю к общению! Время: 20.08 четверг 15:30-18:00 Место: Никифорова 51 Стоимость: 50р Для записи на встречу, писать в личку @DmitryShershen P.S. Чтобы не пропустить и получать новости о встречах в первую очередь, рекомендую подписаться на канал с анонсами.

😂 По мотивам некоторых консультаций… P.S. 1. Осторожно мат🤬 2. Подробнее про запрос

#мысль_дня 650 Для человека тяжесть или легкость чего-либо, определяется не объективной тяжестью или лёгкостью, а уровнем готовности человека.

😂

Дмитрий,подскажите,были ли определены критерии нахождения в том или ином состоянии (бедность/достаток,к примеру)или это индивидуальный вопрос,который каждый решает для себя сам?

Дмитрий,подскажите,были ли определены критерии нахождения в том или ином состоянии (бедность/достаток,к примеру)или это индивидуальный вопрос,который каждый решает для себя сам?

Про деньги Делюсь заметками после очной групповой встречи. 🤔 Тему денег интересно рассматривать через 4 ключевые обобщённых состояния: нищету, бедность, достаток и богатство 🤔 Каждое состояние имеет свои отличительные особенности по типовым критериям: основное направление помыслов человека, отношение к будущему, самоидентификации, доминирующие эмоции, которые свойственны уровню. 🤔 Ключевая суть перехода из одного уровня в другой, лежит не через деньги, а через преодоление страха. 🤔 Табуирование темы денег проистекает не только из соображений безопасности и сокрытия социальной несправедливости, но из страха признать и назвать своими именами собственное положение. 🤔 Нечестность с самим собой порождает на теме денег излишнее напряжение, приносящее дискомфорт и когнитивные искажения (говоря проще тупняк, когда приходится иметь дело с людьми, у которых денег сильно больше. Или когда приходится решать вопросы в которых можно заработать или потерять денег.) 🤔 Обсуждения этой темы показали, что хорошо бы собраться ещё и погрузиться в тему для более глубокого понимания её и себя. Ведь весьма интересно и приятно обсудить то, что обсуждать не принято или даже запрещено. Поэтому появилось желание организовать следующую встречу сново по теме денег. Уже готовлю описание и подбираю время в графике, опубликую его в первую очередь в 👉канале с анонсами мероприятий.👈 Рекомендую подписаться, чтобы не пропустить анонсы.

#мысль_дня 649 Чем дольше едешь не на том поезде, тем дороже обойдётся дорога обратно.

❇️ На диагностику можно попасть 12 - 15 августа. ❇️ Доступные для консультаций даты в Августе 13, 15, 17, 19-21, 24, 25, 27-29, 31 Для записи писать @DmitryShershen P.S. Напоминаю 👉 Про диагностику 👉 Стоимость услуг 👉 Приглашаю в канал с подкастами «Психподкаст «По панятиям»

Правильность пропорции не проверял, но метафора хороша 👌

«Точно определяйте значение слов, и вы избавите мир от половины недоразумений» Рене Декарт ПРО ТЕРАПИЮ* * Здесь и далее под терапией со звёздочкой понимается слово „терапия“ в его широком, изначальном смысле — как забота и служение, а не как медицинский протокол или юридическое понятие. Определимся с понятием терапия* в психологическом контексте. Проведём разделение с контекстом психиатрическим-медицинским Предыстория Сегодня можно услышать: «я в терапии* уже несколько лет» или «это было терапевтично*». Психологи некоторые «приглашают в терапию*». Под постами психологов, публично употребивших слово терапия*, некоторые обязательно напишут, что терапия - это удел сугубо медиков и психотерапевтов (психиатров) в частности. Что нельзя психологу варежку разевать по этому поводу и вообще гореть ему в аду, шарлатану проклятому. Потому что терапия — процесс сугубо «стандартизированный», «научно подтверждённый», «строго запротоколированный» и прочее и посему психологам, со своими «абстрактными разговорами обо всём и не о чём» и на пушечный выстрел подходить не гоже. Давайте присмотримся к истокам понятия. Слово «терапия» происходит от древнегреческого θεραπεία —  «служение, почитание, лечение». До того как стала набирать популярность психология и психологические термины стали употребляться везде к месту и не очень, слово терапия (в медицинском контексте) уже крепко заняло своё место в сознании людей примерно в такой трактовке и умолчаниях. Терапия (мед.) - общее название различных методов лечения, за исключением хирургических. Целенаправленные действия врача (субъекта) в отношении пациента (объекта), его болезни. Действия направленные на устранения неких отклонений от нормы, с целью привести тело в норму. Эту мысль не спроста подчеркнул, в конце разъясню. Это очень важно! По мере появления в обществе понимания о "душевных болезнях" и психиатрии (первый съезд русских психиатров в Москве прошел в 1887 году), понятие терапии в сознании общества начало распространяться и на деятельность психиатров. Психиатрия - раздел медицины. Психиатр - врач. Психическое расстройство следствие нарушения нейромедиации, нейроэндокринной регуляции или структурного поражения мозга. Для терапии используется психофармакология (нейролептики, антидепрессанты, нормотимики, транквилизаторы). Разговорные методы воздействия тоже применяются, но носят чаще вспомогательный характер. (Это по сути, да простят меня психиатры за это упрощение) И также сохраняется медицинская парадигма терапии, как действий направленных на устранения неких отклонений от нормы, с целью привести психику в норму. ❇️Теперь про терапию* в психологии. Это не про "приведение к норме" и "устранение болезни". Цель терапии* в психологии - не убрать все страдания (это невозможно), а перестать создавать дополнительные страдания из-за внутренних конфликтов и научиться выдерживать неизбежные трудности жизни, опираясь на свои ценности. В процессе развивается способность улучшать себя и среду вокруг, там где это разумно и способность выдерживать несовершенство мира, других и своё собственное, там где это разумно, оставаясь при этом живым и чувствующим человеком, способным принимать решения о том, как именно сейчас разумно поступать. Это помощь человеку в обретении понимания как ему жить эту жизнь наилучшим для него образом. Психолог и клиент в этом процессе равно значимые и равно ответственные субъекты. Клиент обладает информацией о фактах своей жизни, своих чувствах и интересах, несёт ответственность за свои решения, все действия и бездействия. Психолог обладает глубокими знаниями о закономерностях работы психики и взаимоотношений, методах позволяющих их лучше понимать и перестраивать, профессиональными навыками общения, богатым жизненным опытом и хорошим личным психологическим состоянием, позволяющим качественно общаться не навязывая клиенту своё мировоззрение, а помогая ему самостоятельно совершенствовать своё, разбираться в происходящем и наводить желаемый порядок. Клиент и психолог вступают в долгосрочные терапевтические* отношения для совместной работы и достижения результатов, регулярно общаются в рамках конкретных правил и этики. Психолог работает с личностью и ее переживаниями, не классифицируя их как болезнь. Даже если у человека есть диагноз, фокус внимания психолога — на сохранных, ресурсных сторонах психики и на том, как человек адаптируется к жизни. Терапия* в психологии не поддаётся жёсткой алгоритмизации и стандартизации, в ней нет таблеток, нет протоколов лечения, нет возможности для клиента "отдать себя психологу, чтоб он привёл меня в порядок, а я буду чётко выполнять предписанное им". В психологической терапии* нельзя стать объектом, как это часто подразумевается в классической медицинской модели, где пациент склонен передавать ответственность врачу. В ней есть очень индивидуальный подход, вера в человека, личностное влияние, в том смысле, что результат складывается из нескольких множителей: личности психолога и клиента, их искреннее, внимательное общение, клиентский запрос и методология работы. Личность психолога при психологической терапии* для хорошего результата, более значима, нежели при медицинской терапии — личность врача. Терапия* в психологии — это уже давно сформировавшаяся, самостоятельная сфера человеческой деятельности. Путаница в понятиях ещё остаётся от того, что некоторые, психологию до сих пор считают "разновидностью поверхностной эзотерики" или "видом мошенничества", так как находятся аферисты и прочие активные чудные люди, называющие себя психологами. Но судить по ним о психологии и психологической терапии*, подобно тому как судить о географии по "плоскоземельщикам", а о литературе — по настенным письменам в плохом общественном туалете. Психология вобрала в себя огромный, накопленный столетиями опыт воззрений на жизнь, человека и взаимоотношения. Как самостоятельная наука сформировалась ещё во второй половине XIX века и за последние 65 лет превратилась из закрытой академической науки в массовый общественный тренд. Научно-популярных книги, читают миллионы людей. Работают государственные и частные психологические центры во всех крупных и многих средних и малых городах, появилась должность психологов в школах, ССУЗах и ВУЗах, силовых структурах, спецслужбах, в крупных корпорациях. Работают службы экстренной психологической помощи по телефону, доступные любому человеку круглосуточно. Есть профильные медиа, психологические блоги и даже сервисы по подбору психологов. Психологи начали набирать популярность в соцсетях, появились психологи-блогеры с аудиторией в сотни тысяч человек, а сейчас уже есть и миллионники. Всё это сделало обращение к психологу за услугой новой общественной нормой. Однако в юридическом поле термин терапия пока строго закреплён только за медицинским понятием. Чтобы отделить работу психологов от медицинской терапии и избежать путаницы, пока юридическое поле подтягивается за реальной жизнью, используются понятия: психологическая помощь, психологическая работа, психологическое консультирование. Поэтому если столкнётесь в общении с недопониманием из-за слова терапия, уточните контекст его использования и будет вам ясность. ❇️Резюмирую ключевую суть. Терапия в медицине, психиатрии: Специалист - врач, психиатр, субъект. Человек - пациент, больной, объект. "Мишень" воздействия - телесная или психическая болезнь. Причина появления "мишени" - вирус, микроб, травма, генетика, нарушение правил эксплуатации организма, нарушение нейрохимии мозга и т.д. Инструмент - таблетка, излучение, физическое воздействие, Симптом - признак "поломки" органа, системы, психики. Подлежит исправлению. Терапия* в психологии: Специалист - психолог, исследователь, субъект. Человек - клиент, доверитель, исследователь, субъект. "Мишень" воздействия - личность клиента, его отношения и способ жить в целом, Причина появления "мишени" - травма, ошибки воспитания, недостаток опыта и навыков Инструмент - общение, отношения, личность психолога Симптом - знак о внутреннем конфликте, подлежит пониманию и развитию в осознанный полезный опыт и качества.

Разместился в лесопарке большой пост написать, направленный на устранение путаницы в понятии ТЕРАПИЯ. В контексте психологическом и медицинском это очень разные явление… Некоторые любую работу с психологом называют терапией. Другие готовы психологов и их клиентов на костре жечь за употребление этого слова, потому как юридически закреплено, что терапия — это именно медицинская практика и психологи к этому не имеют никакого отношения… Постарался навести ясность в теме и структурировать понимание… Полезного прочтения 🙌 👇👇👇

В период между завершением прошлых отношений и началом следующих очень важно не просто выждать нужный срок и потом включать режим активного поиска. Чтобы новые отношения небыли прыжком на любимые грабли (или новые, ранее не прилетавшие в лоб), нужно выполнить ряд задач: 1️⃣ Действительно завершить предыдущие отношения. Поставить в них точку и «дело сдать в архив». Сделать это нужно на нескольких уровнях. На физическом. Не оставлять у себя вещи бывших и свои вещи у них. Прекратить встречаться по каким-то, якобы случайным поводам. На психологическом. Завершить прояснение всех вопросов связанных с человеком и вашими отношениями. Прекратить им интересоваться и привлекать его интерес. 2️⃣ Выполнив пункт первый, нужно разобраться в своей ответственности в отношениях и чётко зафиксировать уроки извлечённые из прошлого опыта. Сформировать список задач на проработку, по ликвидации своих слабых мест и добыче необходимого ресурса, знаний, навыков и качеств для порядка в будущих отношениях. Если такого списка нет и дело лишь в том, что «отношениях с неправильным человеком были», то в этих отношениях неправильным человеком были вы… 3️⃣ Выполнив задачи, сформулированные на пункте втором, можно приступать к формированию образа будущих отношений. Для этого важно обдумать вопросы, вокруг которых в основном строится семейная жизнь. 👉 Тут список вопросов есть. 4️⃣ Теперь, приведя себя и своё понимание отношений в порядок, можно приступать к строительству отношений. Искать попутчика для оставшейся жизни или присмотреться, имея новое понимание, к тем, кто уже знаком. P.S. Если хотите получить помощь в решении этой непростой задачи, записывайтесь на диагностику.

Термин «гибкий график» иногда означает, что ты должен уметь прогибаться под любые задачи в любое время суток… При заключении трудовых отношений не поленитесь уточнить понятия, чтобы не разочаровываться потом👌

Аудиоверсия #Встречи о самореализации с Викторией Клевко (автором романа "Вырай"). ЧАСТЬ 2. В это части мы обсудили: что такое счастье, важность роли домохозяйки, жены и мамы, и как это обесценивается в обществе, подняли вопрос самооценки, что её укрепляет и разрушает, как найти свой путь и не стать заложником стереотипов или ложных сценариев. 👉Статья про "Монолит" на онлайнере 👉Подробнее про подкасты ТГ Виктории: https://t.me/monolit36 Видеоверсии на 👉ютубе 👉ВК ⏱️ Тайм коды: 5:26 Чтодля тебя счастье? 10:51 Про поиск своего пути среди общественных установок 40:19 Про умение нащупать истинные желания. Приятного прослушивания 🙌 P.S. 👉Первая часть встречи