Школа Е. Котовой «Феникс»

‼️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️‼️ как перестать быть марионеткой в руках матери — подключайтесь по ссылке: 🔗 https://psychosomatic-ekotova.ru/tvoymatweb?utm_source=psihosom_group&utm_medium=tgpost&utm_campaign=tvoyumat_08_2026

А вдруг она — психопат? Звучит страшно и даже как-то кощунственно, правда? Нас ведь с детства учили, что мама — это святое, она априори хочет только добра, а если в отношениях холод, упрёки и бесконечные обиды — значит, это вы «плохая, неблагодарная и не оправдавшая надежд дочь». Но давайте на секунду отбросим стыд и посмотрим правде в глаза. Бывало у вас такое, что после пяти минут общения с мамой внутри всё сжимается? Подымается давление, ком встает в горле, а в голове снова крутится выжигающее чувство вины? Заботы там нет — есть тотальный контроль, обесценивание любых ваших успехов, ссоры на пустом месте и игра в «вечную жертву». И пока вы пытаетесь понять, что с вами не так и как ещё угодить, истина может быть куда проще: рядом с вами человек с психопатичным или нарциссичным складом личности. И её жестокость — это не ваша вина. Сегодня в 15:00 мск мы встречаемся на 3-ем занятии нашего курса, чтобы окончательно в этом разобраться. 🔥 Тема эфира: «Почему мама бывает жестокой и как узнать, была ли ваша мать психопаткой?» Поговорим: 👉 По какими скрытым признакам вычисляется мать-психопатка (за маской «я же о тебе пекусь!»); 👉 Почему эти детские травмы до сих пор «бьют» по вашему здоровью, суставам, давлению и границам; 👉 Как перестать вечно оправдываться, сбросить с себя чужой яд и наконец-то обрести внутренний покой. ✋ Хватит носить эту боль в себе и ждать, пока само пройдет. Приходите сегодня, чтобы разложить всё по полочкам и начать это прорабатывать. 📌 Ссылка на трансляцию появится здесь прямо перед стартом (в 15:00 мск). Ставьте будильник на 14:55 и обязательно будьте онлайн!

Просто полюбуйтесь вместе со мной 🌆

«Суббота, ура, наконец-то отдохну!» — подумали вы и пошли... мыть посуду за всей семьей, решать чужие проблемы и быть для всех удобной 🫠 Знакомый сценарий? Наступает долгожданный выходной, когда вы обещали себе полежать, почитать, погулять или просто побыть в тишине. Но тут… — Мама звонит с претензией или очередным «срочным» поручением. — Муж или дети требуют внимания и обслуживания прямо здесь и сейчас. — Подруга «на полчасика» вываливает на вас кучу негатива. — Коллега пишет: «Ой, выручи, пожалуйста, тут буквально 5 минут поправить…» И вы снова вздыхаете, задвигаете свои желания глубоко подальше и идете спасать, выслушивать и помогать. А к вечеру субботы сидите с дикой фоновой усталостью, зажатыми плечами и мыслью: «А когда будет МОЯ жизнь?». Это и есть ловушка роли «Человека-функции». Когда вы привыкли быть хорошей и удобной, ваш мозг воспринимает отдых и границы как преступление. Вам кажется: если я откажу — меня перестанут любить, посчитают эгоисткой или бросят. Но правда в том, что пока вы отдаете свои ресурсы на чужие хотелки, ваше тело тихо сгорает через психосоматику, а финансы стоят на месте. На этой неделе на 2-м уроке бесплатного курса мы подробно разбирали этот сценарий и учились забирать свою жизнь обратно. Если вы пропустили эфир из-за дел или усталости — дайте себе этот час в выходные. Посмотрите запись не между делом, а в тишине, наедине с собой. 👉 https://psychosomatic-ekotova.ru/zanyatie2 ⏰ Важно: Запись будет доступна только до понедельника. В понедельник мы её закроем, чтобы двигаться дальше по программе. Сделайте сегодня хотя бы один выбор в свою пользу. Включите эфир по ссылке: https://psychosomatic-ekotova.ru/zanyatie2

‼️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️‼️ Уже идет! Подключайтесь, сегодня о том, что касается каждой женщины: https://psychosomatic-ekotova.ru/tvoymatweb?utm_source=psihosom_group&utm_medium=tgpost&utm_campaign=tvoyumat_08_2026

🔔 Меньше часа до начала второго занятия курса! Прямо сейчас задайте себе один честный вопрос: «Когда я в последний раз делала что-то исключительно для СЕБЯ, а не потому что должна, надо или меня попросили?» Если вы замялись с ответом — вам нужно быть на этом эфире любой ценой. Через 60 минут я выйду в прямой эфир с темой:  «Человек-функция. Как перестать служить другим в ущерб себе и наконец стать счастливым» Мы будем говорить о том, как перестать отдавать свою жизнь, здоровье и деньги на обслуживание чужого комфорта и наконец-то вернуть себе право быть собой. Ссылка на вход уже здесь, подключайтесь вовремя. Первые минуты эфира будут самые важные: https://clck.ru/3VAbuw

— В тебе нет женской энергии... Ты же всё сама! Когда слышишь в свой адрес это хлёсткое «ты всё сама», внутри всё сжимается от обиды. Ведь быть сильной, удобной, собранной, всегда готовой прийти на помощь и решить любую проблему — это то, что помогло выжить, заслуживать похвалу с самого детства и создавать безопасность. За что тут осуждать? Но дело в том, что эта фраза подсвечивает не вину женщины, а её трагедию. Трагедию «Человека-функции». Трагедию выученной сверхэффективности и угодничества. Когда броня «я должна всем помочь» и «я сделаю всё сама» срастается с кожей настолько прочно, что женщина просто забывает, как это — расслабиться. Как это — живя для себя, чувствовать свои истинные желания, говорить «нет» без чувства вины и принимать заботу, а не только обслуживать чужие ожидания. Гиперконтроль, спасательство и стремление быть хорошей для всех — это не добродетель. Это детская защита. Когда броня «удобной функции» заполняет все 24 часа в сутки, собственная жизнь просто засыпает. Психика начинает работать на износ, тело каменеет (привет, зажатая шея, ком в горле и психосоматика), а из жизни исчезают лёгкость, радость и свободные деньги. Выйти из роли человека-функции — это не стать эгоисткой или бросить близких. Это вернуть себе целостность. Позволить себе роскошь снять доспехи, выдохнуть и перестать заслуживать право на существование. Если вы узнали себя и чувствуете, что пришло время бережно вернуть себе себя — жду вас на нашем 2-м уроке. Завтра, 13 августа, в 15:00 мск состоится вебинар: 🔥 «Человек-функция. Как перестать служить другим в ущерб себе и наконец стать счастливым» Мы будем разбирать, как отключить этот автоматизм «быть для всех удобной» и перестроить сценарий «я должна» в «я выбираю себя». 📌 Ставьте напоминание на завтра в 15:00 мск. Ссылку на трансляцию выложим в канал за 15 минут до начала.

Если вы вчера не попали на эфир или ушли раньше — вы можете пересмотреть его прямо сейчас в спокойной обстановке. 👉 [Смотреть повтор 1-го урока] Что вас ждёт внутри: ✅ Разбор того, как перестать стучать в запертую дверь и ждать одобрения; ✅ Глубокая практика на сепарацию — мы наглядно разбираем, чьим голосом вы на самом деле ругаете себя в течение дня (именно на этом моменте у сотен женщин вчера выступили слёзы). Включите этот эфир в тишине, наедине с собой, когда никто не будет отвлекать. Налейте чай и дайте себе это время. ⏰ Важно: Запись будет доступна до старта нашего следующего эфира (13 августа в 15:00 мск). Потом мы её закроем. Переходите по ссылке и забирайте свою жизнь из чужих рук: 👉 https://psychosomatic-ekotova.ru/zanyatie1

«Почему я снова на неё нарычала, а потом полночи плакала от вины?» 💔 Недавно на консультации женщина рассказывала: Я взрослый человек, у меня своя семья, бизнес, подчиненные... Но стоит маме позвонить и сухим голосом спросить: "Ты что, опять заболела?" или "Опять ерунду какую-то купила?", как я мгновенно превращаюсь в напуганную 7-летнюю девочку. Я начинаю либо оправдываться, либо грубить в ответ. А потом меня накрывает стыдом: ну она же мать, она же желает добра… Знакомо? Самое паршивое в этой истории — не сам звонок. А то, что происходит дальше. После такого разговора мы идем к зеркалу или садимся за работу, и внутри начинает крутиться кино. Мы начинаем критиковать себя точь-в-точь её интонациями. Вчера на первом уроке курса мы вскрыли очень больно, но трезво: почему бесполезно ждать от нее признания. Она не похвалит вас не потому, что вы «плохая дочь» или мало постарались. А потому что для неё признать вашу правоту и успешность — значит отдавать вам власть и контроль, к которым она привыкла. Этот механизм держит нас на поводке годами, забирая силы, психосоматическое здоровье и свободные деньги.

⏰ В 15:00 мск стартует наше первое живое занятие курса «Твою ж МАТЬ...!»! Мы начинаем сразу с главного — с темы, о которой больно думать, но без которой невозможно двигаться дальше: 🔥 Тема 1: «Последствия влияния вечно недовольной матери или как смириться, что любви уже не получить…» Сколько лет вы потратили на то, чтобы доказать ей, что вы «хорошая»? Сколько раз замирали от её холодного тона и полдня отходили после короткого звонка? Мы привыкли стучать в закрытую дверь и верить, что если постараться ещё немного, она наконец-то похвалит, обнимет и скажет: «Я тобой горжусь». Но дверь остается запертой, а жизнь проходит в постоянном ощущении вины и неполноценности. Сегодня в 15:00 мск мы остановим этот бег по кругу. В прямом эфире я покажу, как скрытые детские обиды и жажда одобрения прямо сейчас рушат наше здоровье, блокируют доход и отравляют отношения с близкими.  👣 И как сделать первый шаг к разделению: перестать зависеть от её мнения и вернуть себе право на собственное счастье. ⚠️ Если у вас бесплатный тариф участия, то записи не будет. Приходите онлайн в 15:00 мск.

08.08: портал изобилия — что важно сделать 🌌 Сегодня особенный день. На календаре 08.08 — зеркальная дата, которую в нумерологии и энергетических практиках называют мощнейшим «порталом изобилия». Восьмёрка — это символ бесконечности, финансового потока и материального успеха. Считается, что любое намерение, заложенное сегодня, усиливается вкратно. Но давайте будем честны: можно обставиться свечами и визуализировать миллионы, но если внутри стоит глухая «финансовая пробоина», деньги всё равно будут утекать как сквозь пальцы. В психосоматике финансовый потолок и постоянные долги почти всегда связаны с ощущением ненадёжности, стыда и запретом на собственную жизнь. И чаще всего этот запрет родом из детства. Когда внутри нас до сих пор звучит родительский голос: «Не жили богато, нечего и начинать», «Нам много не надо» или «Тебе опять на себя денег не жалко?», наше подсознание буквально перекрывает доход. 😬 Мы просто боимся зарабатывать и тратить на себя, чтобы не чувствовать вину перед родом. И просто так этот блок не снять — его нужно аккуратно и глубоко прорабатывать. Уже в этот понедельник, 10 августа, стартует наш главный бесплатный 5-дневный курс «Твою ж МАТЬ...!». Мы будем шаг за шагом разбирать всё, о чём не принято говорить вслух, отделять свой голос от родительских установок и убирать невидимые барьеры, которые блокируют ваше здоровье, ресурс и финансы. 🚨 Важное действие на сегодня: в такую сильную дату, как 08.08, критически важно сделать первое реальное действие для своего финансового расширения. Зарегистрируйтесь на курс прямо сегодня. Дайте своему подсознанию и Вселенной чёткий сигнал: «Я выбираю изобилие, я готова меняться и расти». Если вы сделаете этот шаг сегодня, август точно станет для вас поворотным месяцем. Жмите 👉 Зарегистрироваться бесплатно и сделать шаг к изобилию

Вечер пятницы. Вы наконец-то прилегaете на диван, сворачиваетесь калачиком под пледом, тело расслабляется после тяжёлой недели… Казалось бы, живи и радуйся! Но тут внутри просыпается навязчивый, зудящий шепоток: «Так, а чего это мы лежим? Быстро вставай, иди посуду помой, бельё разбери, к рабочей неделе подготовься! Сейчас я тебе быстро занятие найду…» Чей это голос? Узнали? 🙂 Конечно же, нашей мамы. Нас с самого детства приучали: бездельничать — стыдно, просто так сидеть — нельзя, отдыхать нужно только тогда, когда переделаешь абсолютно ВСЕ дела на свете (то есть никогда). В итоге мы выросли, а эта пластинка так и крутится в голове. Даже если вы насильно заставляете себя лежать, смотрите фильм или готовите вкусный ужин, фоново вы всё равно съедаете себя виной и тревожностью. Вы физически не позволяете себе расслабиться даже в законный пятничный вечер. A психосоматика здесь жестока: когда тело годами не получает честного, спокойного отдыха, оно начинает «выключать» нас через болезни, спазмы, бессонницу, эмоциональные выгорания и провалы в финансах. Получается замкнутый круг. И просто взять и сказать себе: «Всё, с этого дня я расслабляюсь и не парюсь!» — увы, не работает. Это слишком глубокие автоматизмы, которые буквально записаны у нас на подкорке. Уже в этот понедельник, 10 августа, на нашем бесплатном курсе «Твою ж МАТЬ...!» мы начнем пошагово перестраивать эту систему. Записаться можно тут 👉 https://lp.elenakotova.online/tvoyuzhmat Мы аккуратно выкорчуем эти въевшиеся родительские установки и научимся формировать свои собственные — те, которые приносят здоровье, достаток, внутренний покой и гармонию в семье. Желаю вам тёплых, уютных выходных! Разрешите себе сегодня хотя бы полчаса просто побыть в тишине. А пока переходите по ссылке, регистрируйтесь и забирайте в закрытом канале свои первые подарки и полезные практики. Обещаю: они принесут вам огромную пользу, но при этом вы успеете качественно отдохнуть! 👉 Занять место на курсе бесплатно и зайти в закрытый канал

🎁 Я приготовила для вас подарок, которого ещё НИКОГДА не давала в открытом доступе! Замечали ли вы, как часто мы бываем к себе бесконечно строги? Стоит сделать мелкую ошибку, сказать что-то «не то» или увидеть в зеркале усталый взгляд — как внутри мгновенно включается строгий внутренний критик 🗣️: «Опять не справилась! Надо быть лучше, сильнее, идеальнее». Мы привыкли бороться со своими так называемыми недостатками. Но в психосоматике эта бесконечная борьба с собой работает с точностью до наоборот: 💔 Она сжигает колоссальный объем энергии (которая могла бы пойти на здоровье и доход); 💔 Создает телесные зажимы в шее, плечах и груди; 💔 Заставляет нас постоянно сомневаться в себе, занижать цену за свой труд и соглашаться на меньшее. А что если перестать переделывать себя и трансформировать свои «несовершенства» в главную силу? Прямо сегодня я дарю вам свою авторскую технику — «Я стою дорого». Она помогает сменить угол зрения, с любовью принять свои особенности и почувствовать ту самую монолитную внутреннюю самоценность, которую больше никто и никогда не сможет пошатнуть. 🔒 Как забрать практику? Я выложила её в специальный канал нашего предстоящего 5-дневного онлайн-курса. Чтобы туда попасть, переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный курс: 👉 https://clck.ru/3V7ZFB ⚠️ ВАЖНО: Эта практика будет доступна в канале только 1 день (ровно 24 часа), затем мы её закроем. Успейте забрать её прямо сейчас, включите в наушниках и почувствуйте, насколько вы на самом деле ценны и уникальны ❤️ Реклама. ООО «Институт психологии и психосоматики»» ИНН 7720894724 erid:2Vtzqwtpst7

Пусть у каждой из нас в голове будут именно такие мысли ❤️ … и у наших детей и внуков. 💯 — если согласны

Хорошо, если в детстве всё ограничивалось только такими фразами, как на видео выше… Над ними сегодня можно хотя бы улыбнуться. Но давайте честно: чаще всего в детстве мы слышали вещи гораздо острее. Те самые фразы, от которых до сих пор сжимается всё внутри. Вы и сами легко можете продолжить этот список: «Все люди как люди, а ты…» «Я ради тебя всю жизнь положила, а ты…» «В кого ты только такая уродилась…» «У всех дети как дети, а ты…» И самое страшное — мы выросли, нам уже 30, 40, 50 или 60 лет, а эти слова до сих пор крутятся в голове. Ими вы себя одергиваете, их интонациями до сих пор оцениваете свои успехи и ими же объясняете себе, почему вам нельзя отдыхать, тратить на себя деньги или просто быть счастливой. Если вы узнали себя — с вами всё в порядке. Вы НЕ плохая дочь и НЕ неблагодарная. Просто голос мамы внутри вас до сих пор звучит громче вашего собственного. И договариваться сейчас нужно не с ней настоящей, а с той матерью, которая до сих пор живет у вас в голове. Именно этому я решила полностью посвятить август этой теме и провести новый бесплатный 5-дневный онлайн-курс «Твою ж МАТЬ...!», который стартует уже 10 числа. Мы разберем всё, о чем не принято говорить вслух, и наконец-то научимся отделять свой голос от материнского. 🎁 Кстати, сразу после бесплатной регистрации вы получите памятку «Что ответить маме» — там 21 готовая фраза и чёткий ответ на каждую, чтобы больше не замирать в беспомощности от её слов. Жмите, чтобы 👉 Занять место на курсе бесплатно и забрать памятку 💬 А какую коронную фразу от мамы вы помните сильнее всего? Напишите в комментариях, давайте выгрузим это из себя. Реклама. ООО «Институт психологии и психосоматики»» ИНН 7720894724 erid:2Vtzqw6qvDh

Отомстила, получается? 😄

Бывает, поговоришь с человеком 5 минут — и внутри тепло, легко, хочется горы свернуть! ✨ А бывает наоборот: перебросились парой фраз, и физически становится тошно. Хочется буквально пойти и смыть с себя это общение 🤮 Таких людей называют «энергетическими вампирами». Но кто они на самом деле с точки зрения психосоматики и почему после них так плохо? Это люди, которые бессознательно (а иногда и вполне осознанно) питаются чужим ресурсом. Рядом с ними вы постоянно чувствуете фоновую вину, стыд, тревогу или раздражение. Ваш организм воспринимает такой контакт как атаку и начинает сжиматься в спазм. 🤯 Но что делать, если этот «вампир» — не случайный прохожий? Если это ваш родной человек, муж, мама, свекровь, начальник или ключевой коллега по работе? Вы не можете просто взять, вычеркнуть их из жизни, заблокировать и уехать на обитаемый остров. Как научиться защищать свое состояние и тело, если прекратить общение невозможно? 🎬 Смотрите фрагмент урока выше, а если хотите получить конкретные пошаговые практики по нейтрализации их влияния без скандалов и чувства вины — смотрите полную версию эфира по ссылке 🔗 https://psychosomatic-ekotova.ru/kakieludi

Как вы чаще всего чувствуете себя после общения с людьми из вашего окружения?

Как у вас обычно проходит вечер буднего дня? ☕️ Часто мы на автомате листаем бесконечную ленту новостей, смотрим всё подряд или прокручиваем в голове задачи, которые не успели сделать. В итоге ум перегружен, а тело так и не получило настоящего восстановления. Попробуйте сегодня вечером сделать для себя кое-что другое! Качественная перегрузка — это когда мы не просто выключаем тело на диване, а даем уму понятную, красивую и полезную задачу, которая возвращает ресурс. Если вы чувствуете, что за последние дни накопилась фоновая усталость — проведите этот вечер с пользой для себя и своего пространства 🌿 🔥 Мы открыли повтор нашего вчерашнего эфира: «Где вы теряете вашу энергию и как ее вернуть?» Заварите ароматный чай, возьмите блокнот, устраивайтесь поудобнее и запускайте трансляцию этим вечером: https://psychosomatic-ekotova.ru/practiki_3veb