🔴НИНА КУТЮШЕВА | психолог

«я слишком много времени провожу в телефоне» 🅿️ За прокрастинацией, невозможностью отдыхать и постоянным сравнением могут скрываться тревожные убеждения: «я не успеваю» «я выбрал не то» «другие живут лучше» На интенсиве «FOMO: быстрая деконструкция тревожных убеждений в КПТ и ДПДГ-протоколах» разберём диагностику FOMO, КПТ-протокол, поведенческие эксперименты, техники стабилизации и работу с глубинными убеждениями 17, 20 и 27 августа Онлайн Доступ 3 месяца Напишите FOMO в комментариях — пришлём ссылку на программу 📎🌸

🗣Сегодня буду на Радио РБК в программе «Инвестиционный час» в 17:30, тут транслируется прямой эфир: https://www.rbc.ru/story/radio А также, можно слушать на частоте 92.8FM в Москве, 102.0FM в Петербурге, 107.4FM в Нижнем Новгороде, 101.1FM в Воронеже, 100.6FM в Тюмене и в колонках Алиса, на аудиостриминговых сервисах и на официальной странице Радио РБК.

Провела вебинар для психологов на тему FOMO и преодоления цикличности тревоги упущенных возможностей. Запись доступна по ссылке: https://youtu.be/cyTxJI1eJoE?si=fL_WS7mpRdIMsF7X

Вы уверены, что у клиента прокрастинация, а не FOMO? Он покупает новые курсы, берётся за несколько проектов, постоянно проверяет соцсети и сравнивает себя с другими 🤩🤩 Со стороны кажется, что ему не хватает дисциплины Но внутри может работать другой механизм: триггер → «я что-то упускаю» → компульсивные действия → тревога → истощение → новый поиск возможностей Так формируется цикл FOMO — страха отстать от жизни, выбрать не то и пропустить что-то действительно важное За ним часто скрываются привычные жалобы клиентов: — «я ничего не успеваю» — «все уже впереди меня» — «я не могу выбрать» — «мне стыдно отдыхать» — «я постоянно начинаю новое и ничего не заканчиваю» Сегодня в 19:00 на бесплатном вебинаре клинического психолога Нины Сергеевны Кутюшевой разберём, как распознавать FOMO и работать с ним как с отдельной терапевтической мишенью 📸 В программе: — диагностика тревожного цикла FOMO — скрытые убеждения, поддерживающие страх упущенных возможностей — работа в мини-группах со специальным интервью — возможности КПТ и ДПДГ в работе с тревогой — разбор влияния FOMO на самооценку, решения и эмоциональное состояние 4 августа 19:00–20:00 Участие бесплатное

Запись эфира «FOMO: как понимание этого феномена изменит работу с клиентами» уже доступна: https://youtu.be/SVt6pCXlGA4?is=PwzIkFyhp1_OHv2f

▶️Вышло интервью со мной у LIVE Трейдер ТВ: https://youtu.be/7hU1k44an0g?is=IIHnnfQ0_jHIG_YG VKВидео - https://vk.com/live_investing_group?z=video-173708789_456243533

«Я выгорел» «Я прокрастинирую» «Я не могу отдохнуть» «Мне кажется, я всё догоняю, но догнать не могу» За тревогой, выгоранием, прокрастинацией и невозможностью остановиться может стоять FOMO — страх упустить возможности В практике FOMO может выглядеть как: — отдых, который не восстанавливает — прокрастинация, за которой стоит страх — постоянное сравнение себя с другими — проверка соцсетей, новостей или показателей — ощущение, что жизнь проходит мимо Напишите в комментариях “FOMO”, поделимся дополнительной информацией 🎀

Сегодня провожу вебинар на тему FOMO для коллег-психологов.

💬Для записи на терапевтическую групповую сессию пишите в личные сообщения: @nina_psy

Чувствую себя неудачницей. Словно все вокруг всё успевают, а я нет. Боюсь не успеть родить, боюсь не успеть выйти замуж... От этих мыслей тревога бесконечно растет, возникает усталось и бессмысленность всего. Сегодня о причинах этого состояния, о FOMO и как это можно решить: 🌐YouTube 🎬RuTube 🎬VKвидео

Как постоянное повторение "все будет хорошо" может навредить. Сегодня видео о Токсичном позитиве: YouTube RuTube

Выложили видео с моим выступлением на конференции Smart-Lab в Москве: https://youtu.be/RapxVzgDHJ4?si=g4PjtblAbIMVlAI_

Выступила на главной конференции по трейдингу и инвестициям в Москве в эту субботу. P.S. Спасибо Михаил Шардин за отзыв: https://smart-lab.ru/mobile/topic/1222115/

Расписание Smart-lab CONF 25 октября в Москве! 104 выступления инвесторов и трейдеров, брокеров, управляющих, инфлюенсеров и эмитентов! 52 компании проведут свои встречи с инвесторами на конференции! Сохраняйте, планируйте своё личное расписание! Встречаемся 25 октября в Москве! conf.smart-lab.ru

Раскрою главный способ управления эмоциями в трейдинге 25 октября в 11:30 в зале 7 Жду ваших вопросов на встрече.