Нейропсихолог

Диагностика коммуникации будет на следующей неделе в 📱 вк и 📱 макс. Кому актуально, переходите и изучайте там.

Почему я выбрала в августе говорить про отношения и взаимодействие в семье? Я изучаю очень много различных теорий, которые связаны с тем, как человек ведёт себя в момент стресса, как работает его нервная система. Так вот, если у ребенка нет базовой безопасности и принятия в близкой среде, то ребёнку сложно справляться со стрессом. Я знаю, что родители говорят: "мне главное, чтобы он был счастлив". Но, за этими словами есть очень много скрытых установок, убеждений, ожиданий. Стресс влияет на все системы в организме человека. Наша нервная система может находиться или в состоянии возбуждения. И это не обязательно стресс. Это может быть ситуация, когда ребёнок чем-то очень увлечён, бегает с друзьями. А есть состояние спокойствия, расслабления. ⛵️В момент спокойствия и расслабления организм восстанавливает свой ресурс. 🚩Если ребёнок долгое время находится в состоянии возбуждения, то в какой-то момент запасы организма истощаются. И тогда организм все ещё продолжает выживать и бороться со стрессом, но мы видим апатичного ребенка. В крайних случаях - это ситуации, когда мы сталкиваемся с клинической депрессией, выгоранием. Так вот, когда перед нами ребёнок, который лежит на парте, у которого нет сил, то это тот ребёнок, который находится в стрессовой ситуации уже какое-то время. И его организм показывает нам, что что-то идёт не так. 😮‍💨Стресс оказывает влияние на глубокие мышцы. Что приводит к ослаблению мышечного корсета, проблемам с осанкой, со стопами, с речью. Очень много детей, которым сложно держать себя, свою спину, у которых есть проблемы с речью, с мышечным тонусом. И во всем этом очень большую роль играют наши отношения с детьми. Наша задача создать такую атмосферу, чтобы ребёнок хотел рассказать, что с ним происходит. Когда он знает, что его принимают, он может прийти за тем, чтобы вы помогли ему справиться с его эмоциями. 🫶В таком поддерживающем общении ребёнок учиться регулировать себя и расслабляться. А это помогает его организму восстанавливаться. Хотите выложу диагностику коммуникации с ребёнком? Также вы можете прийти на консультацию и совместную встречу с вами и с ребёнком, чтобы определить ваш стиль общения, понять на что обратить внимание и что скорректировать. Жду вас в комментариях и в личных сообщениях @psy_olly

На этой неделе было несколько диагностик детей и консультаций с родителями. 📝Есть прекрасный инструмент, который помогает определить, насколько ребёнок находится в стрессе. Нужно посмотреть на его дыхание.🌊 И, если у ребенка есть трудности с чтением, с речью, с коммуникацией, то первое, что важно проверить - это эмоциональное состояние ребёнка. 👍Мы прямо на диагностике сделали несколько упражнений, после которых ребёнок расслабился и начал дышать более спокойно. И спустя буквально пару дней, мама написала, что ребёнок стал на разные ситуации реагировать более спокойно. Даже задания садится делать без криков и угроз. Пожалуй, на этом можно завершать первую рабочую неделю августа 💕

Сейчас замечаю у многих родителей перекос в сторону страха нанести ребёнку психологическую травму. Тем самым в воспитании детям даётся слишком много свободы. Но, тут есть один нюанс, что ребёнку рядом нужен стабильный понятный взрослый, который определяет правила и учит ребёнка границам. Поэтому, если в вашей семье нет ещё правил, а вы боитесь передавить, то, пожалуйста, приходите, мы с вами разберём 🐚 коммуникацию с ребёнком, 🐚 обсудим, как выстроить границы так, чтобы ребёнок учился и себя регулировать, 🐚где давать выбор, а где выступить авторитетным взрослым. Записаться в личные сообщения @psy_olly

У моей мамы есть тетрадка, куда записывались годами разные рецепты. 📝 Я знаю визуально на какой странице, что находиться. Помню синюю записную книжку в твёрдой обложке, а вторую - с уже напечатанными рецептами, но в конце есть место и для своих. За годы моей взрослой жизни и работы в качестве психолога, нейропсихолога, логопеда я накопила огромное количество знаний, как в практике, так и через изучение исследований, получение высших образований, множества повышений квалификаций.. 📚 И теперь, у меня есть своя книга "рецептов" для наших с вами пирожков и булочек, к которым не выдали инструкции при рождении. У меня, на самом деле, тоже нет готового универсального рецепта, как сделать так, чтобы тот ещё фрукт в подростковом возрасте не был колючим кактусом. Но, у меня точно есть то, что поможет вам разобраться, почему он стал кактусом. И понять, а что нужно поменять, чтобы рецепт точно удался. В каком-то смысле я уникальный специалист (не буду скромничать), который 📎во-первых, не разделяет тело, мозг и душевные аспекты. Наоборот, я понимаю важность всех ингредиентов. Не все ингредиенты бывают идеальные, так и ребёнок рождается со своими особенностями нервной системы. 📎Во-вторых, мне доверяют родители и сами приходят в личную работу. И здесь у меня есть доступ к семейной системе и личным переживаниям взрослых. А это ещё один важный ингредиент. Та среда, в которой растёт и развивается ребёнок. 📎В-третьих, я изучаю коммуникацию. Не только в вашей семье, но и через поколения, которые передавали друг другу эти рецепты. Те ожидания, установки, которые есть в вашей "поваренной книге". Представляете, сколько "ингредиентов" важно увидеть, ничего не упустить и все это соединить. 📦У вас есть тоже возможность воспользоваться моей "книгой рецептов", и понять, как же воспитывать этих детей, что делать с их образованием и развитием, а что со своими переживаниями. 📕Пока что эта книга в виде индивидуальных консультаций, где мы подробно с вами все разбираем. Но, я планирую все собрать в одном месте. И это будет клуб для родителей. А пока таким местом пусть будет этот канал. И август я хочу посветить теме коммуникаций и отношений с детьми.

Сделала ребёнку расписание, теперь он сам смотрит, когда у него занятие и делает зарядку. Это помогает формировать самостоятельность и мотивацию у ребёнка. Когда не мама сказала - это внешняя мотивация, а сам я это решил сделать. И это уже становится внутренней мотивацией. Да, пусть он делает что-то не идеально, но он делает это сам!

Важные качества по мнению Мадлены Шагинян (она говорит о своём опыте, исследованиях и тех результатах, которые они с коллегами видят в Летово). Она выделяет три составляющие: отношение к себе, к окружающим и к своему делу. 🤩Важно, чтобы у ребенка была устойчивая самооценка. А это возможно, когда ребёнок проходит через разные ситуации, в которых чувствует себя то успешным, то нет. 🤩Эмоциональный и социальный интеллект - важнее академической успешности. И во многом проверяется при поступлении в школу. Важно давать ребёнку разный опыт взаимодействия. 🤩В отношениях с другими важны такие качества, как доброта, уважение и честность. Самый слабый блок у детей - отношения к другим людям. 🤩Отношение к делу, к учебе: ~ Саморегуляция ~ Ответственность ~ Самостоятельность ~ Упорство ~ Открытость к обратной связи ~ Интерес к делу ~ Разносторонность ~ Достижение целей ____ Мне эти качества очень сильно отзываются, и на занятиях с детьми мы много над чем работаем из этого. Но, что самое важное, развивая эти качества в детях, мы растим цельную личность.

Выбор школы, когда отдавать ребёнка, на что обращать внимание, как правильно подготовить??? Это только часть вопросов, которыми задаются родители дошкольников. Я теперь тоже в их числе, хотя у нас есть ещё время до школы. Но, самые важные вопросы, которые мне предстоит решить - во сколько отдать ребёнка в школу (почти в 7 или почти в 8) и в какую именно он пойдёт. Когда вы готовите ребёнка к школе (а если он у вас уже школьник или планируете поступать, а может учиться в университете даже - то вам тоже будет полезна эта информация) большинство родителей обращает внимание - умеет ли ребёнок читать и считать. Но, если вы хотите, чтобы ребёнку было легко в школе и если вы действительно задумываетесь о его будущем, то вы тот родитель, которому действительно важно это знать: 🤩знания - это те самые чтение, письмо, счёт, которые всем известны, по которым детей готовят к школе 🤩навыки - возможно, вы тоже об этом слышали. Очень многие специалисты в школе отмечают, что у детей огромные проблемы с концентрацией, усидчивостью, самоконтролем. Плохая новость - в один момент, когда ребёнок пошёл в школу, у него это не появится. Хорошая новость - это навыки, которые можно развивать. И в каждому возрасте есть свои особенности и нормативы. Кроме этого, трудности с самоорганизацией могут быть только следствием. Именно поэтому, когда ребёнок проходит диагностику и мы составляем образовательный трек, становится понятно с чем работать и как. Какие ещё навыки важны для обучения в школе (и не только в школе но и в целом для взрослой жизни): ~ коммуникация ~ работа в команде ~ эмоциональный интеллект ~ критическое и креативное мышление ~ самопрезентация ~ умение учиться 🤩личные качества. Чтобы ребёнку было легко учиться, его важно научить: ~ упорству, ~ умению проигрывать и знать, что делать со своими ошибками, ~ сопереживать другому, ~ уверенности _ В большинстве исследований на первый план при приёме в хорошие школы, университеты, на работу, обращают внимание именно на навыки и личные качества. Если интересно, поделюсь с вами теми качествами, которые выделяют в одной из лучших школ - в школе Летово. Когда вы смотрите на этот список (а он далеко не полный), кажется, что невозможно дать это все ребёнку. Но, я вас уверяю, что большинство из этого вы можете дать САМИ, ДОМА, уделяя совсем немного времени. Когда вы знаете, ⚪️что нужно и важно конкретно для вашего ребенка, ⚪️как перестроить ваше взаимодействие, чтобы закрыть все задачи и потребности, ⚪️что сейчас стоит на 1ом месте, а что можно отложить, тогда у вас выстраивается система, в которой вы легко ориентируетесь и меняете по мере роста ребёнка. Это и есть образовательный трек ваших детей, который даёт уверенность и спокойствие для вас! 🚨

Вчера я уехала на 2 дня, оставив ребёнка у бабушки с дедушкой. Это наше первое такое расставание, и я это делала осознанно. Когда я сказала ему, что собираюсь поехать на пару дней, он отреагировал хорошо, задал несколько вопросов, мы обсудили ситуацию, которая его волновала. Я поняла, что мы с ним готовы, после чего я стала планировать поездку. Готовила я его через игру и диалоги, мы проговаривали все моменты. +у него оставалась его прежняя рутина, он оставался с близкими для него людьми. В общем, все прошло очень хорошо. Ближе к отъезду, конечно, покапризничал немного, но мы все обсуждали, обо всем говорили, проговаривали все, что он чувствует. А самое интересное случилось вечером, накануне моего отъезда. Он ложился спать и сказал, что ему переживательно, что-то он нервничает и волнуется. Я приняла его чувства и спросила, что ему может помочь. Делюсь аутотренировкой от Артемия, если вам тревожно: 🤩подышать, 🤩сделать бабочку, 🤩проговорить себе или представить что-то Представляете, в сложной ситуации он вспомнил то, что мы с ним делали 😍 Я всегда говорю родителям на консультациях: учите детей не тогда, когда уже ахтунг, а когда вокруг все спокойно. Тогда они этот навык перенесут на любую ситуацию. Кстати, эти упражнения помогают развивать самоконтроль и регуляцию, что пригодится и в школе (да и во взрослом возрасте). У школьников с этим большой дефицит по разным исследованиям.

Как формировать мотивацию? Обычно мы привыкли давать детям кнут или пряник. Но, давайте посмотрим на одно интересное исследование. Две группы испытуемых. Задача и у одних, и у других - решать одинаковые задачи. Но, одним говорили, что они получат какое-то поощрение за то, что сделают, или наоборот, наказание, если не сделают. Другим ничего не говорили. После выполнения задания, первая группа получала поощрение, а вторая ничего не получала. Когда исследователь выходил, прося эти две группы подождать, наблюдали следующие результаты. Первая группа, которая получила свои плюшки, просто сидела и ждала. А вторая группа продолжала дорешивать задачи или смотреть, какие есть ещё варианты. Это пример того, как работает внешняя мотивация, когда мы пытаемся поощрять детей. И как работает внутренняя, когда ребёнок выполняет, потому что появляется свой, внутренний интерес.

Эмоциональная саморегуляция. Навык, который помогает в выстраивании отношений, дружбе, учёбе, выполнении заданий. Эмоциональная регуляция - это с одной стороны база, а с другой стороны довольно сложный навык, если у ребенка не развиты исполнительные функции. Дезадаптивные способы эмоциональной регуляции: 🤩Подавлять эмоции и стараться не замечать их. 🤩Постоянно прокручивать в голове негативные сценарии или негативные события, которые произошли. 🤩Срываться на других, не уметь управлять эмоциями Адаптивные способы эмоциональной регуляции: 🤩Уметь распознавать свои эмоции и выражать их, не срываясь на других 🤩Самоуспокоение и самоподдержка 🤩Способность увидеть трудную ситуацию с другой стороны 🤩Понимание своих целей и ценностей В зависимости от того, какие есть сложности, мы будем выстраивать наше обучение. Например, если ребёнок сталкивается со сложностями в распознавании эмоций (своих или чужих), мы будем повышать эмоциональную осведомленность, а также учить не накручивать себя. Частая смена настроения, раздражительность, плаксивость и пр. ➡️ Учим навыкам эмоциональной регуляции и адекватной реакции. Гнев, слишком сильные и долгие негативные эмоции ➡️ Повышаем чувствительность к позитивным переживаниям, помогаем создавать позитивные переживания.

Как помочь ребенку с его эмоцией. Расскажу на пример страха. Первое с чего все начинается - мы не отмахиваемся от ребёнка, не говорим: "не придумывай", "да ладно тебе". Простой способ, который не займёт у вас много времени. Возьмите колесо эмоций. И, если ребёнок боится, откройте с ним это колесо, проговорите про эту эмоцию и задайте 6 раз вопрос "почему?" Вы увидите, что страх будет постепенно снижаться. Поделитесь, если сделаете, как у вас получилось. P. S. и не забывайте учить ребёнка замечать свои эмоции и уметь ими управлять, но только если вы сами уже этому научились 🌿 📱Запись на консультацию @psy_olly

Столько мам на сессиях говорят мне: Ольга, вы такая деликатная. что это звучит уже как мой слоган: С заботой о детях, деликатно с родителями 🌸 Кажется, идеально, ведь для меня основа основ - это коммуникация. Ведь от коммуникации с родителями, зависят изменение коммуникации в семье. И, так интересно, что коммуникация - один из основных моих профессиональных интересов. 🍀

Если хотите, чтобы ваш ребёнок был успешным и счастливым, пожалуйста, начните работать со своими эмоциями. Я давно и много работаю с детьми и с их родителями. И вот, что замечаю. 🤩Тревожная мама (да мы все такие, но нам важно учиться справляться с этим и не мешать ребёнку делать свои ошибки), которая никуда не отпускает своего ребёнка, все делает за него - просто не даёт ребёнку развиваться, совершать свои ошибки. И мы видим ребёнка, который не умеет проигрывать, не умеет справляться со сложными ситуациями. Сейчас один из важных навыков - жизнестойкость. Вот такой ребёнок в стрессовой ситуации сразу развалится. 🤩Родители, которые ожидают, что ребёнок будет математиком, потому что все математики в семье, а ребёнок чистый гуманитарий. Он будет стараться сдавать математику, но он будет жить в постоянном стрессе. Учитывайте особенности детей, учитесь видеть своих детей за своими амбициями. ✔️Именно поэтому, мама, которая в своей личной терапии, может строить отношения с ребёнком по-другому, а ребёнок не страдает от переносов и родительских ожиданий. Записаться на личную консультацию можно, написав слово "консультация" @psy_olly

Сегодня день семьи, любви и верности 🌿 Каждая семья проходит определённые этапы развития, кризисы в отношениях. Особенно значимые периоды, когда появля дети. Нам важно разделять супружеские отношения и родительские. Важно учиться говорить и слышать другого. Именно в диалоге можно построить отношения и только в диалоге можно что-то поменять. Всем любви ❤️

Почему я много работаю с родителями - консультации, выстраивание образовательного трека, личная терапия? Более 10 лет у меня опыт работы с детьми разных возрастов и разных особенностей. И чем больше я взаимодействую с детьми, тем больше я могу сказать, какое мировоззрение, установки, ожидания, страхи и пр. есть у родителей. Бесполезно ребёнку говорить не переживай за оценки, если дома ему говорят, что важно хорошо учиться, слушать учителя и получать хорошие результаты. Даже, если родители не говорят напрямую, что учеба важна, эмоционально, либо через примеры, это демонстрируется. И на консультациях мы часто разбираем, как дети считывают нас. Ребёнок сам никогда не придумает себе установку. Мы можем даже на автомате, не осознанно показывать или говорить детям что-то, что сами не замечаем. Именно это мы разбираем на консультациях, после чего вы перестаете тревожиться, меняете отношения с ребёнком, по другому смотрите на своего ребёнка, на его достижения и образование. Создаём образовательный трек, который помогает ничего не упустить и дать своему ребёнку все, что ему действительно нужно.

СДВГ очень сильно генетически детерменирован. Если у родителей есть СДВГ, то риск СДВГ у ребенка возрастает в 6-12 раз. У мальчиков риск выше. Я в своей практике вижу много родителей, которым рекомендую также проконсультироваться у специалиста, посмотреть, есть ли сдвг у них. Многие взрослые не знают, что у них есть сдвг, поэтому удивляются - откуда это у ребенка. А что на счёт среды? Дети, которые росли в неблагоприятных условиях действительно могут показывать симптомы СДВГ, но, чаще всего они оказываются в таких условиях, потому что взрослые с сдвг чаще оказываются в неблагополучных ситуациях, если не получают никакую помощь (помним про наследственность). А второй момент - симптом сдвг - это не = СДВГ. Среда может оказывать в большей степени влияние на тяжесть протекания синдрома. И последнее - гаджеты не оказывают влияние на появление сдвг. Они могут усиливать симптомы, а также влиять на нестабильную нервную систему детей.

Отмечайте варианты, которые считаете верными, а я расскажу позже причину