Психология телесности

Всем привет! Я пока ушла в отпуск. В конце августа вернусь, не теряйте❤️

В эту среду 15 июля в 20.00 мы проведем прямой эфир на тему «Архетипы в теле». Что будет ? ✔️Сделаем практику на тренировку внимания ✔️Обсудим 12 архетипов и как они проявляются ✔️Проживем каждый архетип телом и посмотрим где больше энергии и удовольствия Это будет встреча, где можно будет контактировать с собой и узнать о себе больше. Ждём всех желающих! Далее мы уходим в отпуск на месяц. Следите за анонсами🌸 Ссылка будет за час до встречи. В этот раз встречаемся ра платформе Яндекс телемост.

Каждый из нас всегда находит место для креативности. А как же это происходит в теле? Я проанализировала 3 статьи и пришла к интересным выводам. Одно исследование показывает, что в процессе ходьбы фокус внимания человека смещается с центрального на периферическое восприятие. В этот момент мы начинаем смотреть на мир шире. Мозг обрабатывает поступающую информацию, генерируя нестандартные ассоциации и новые идеи, потому что широкий взгляд помогает соединять то, что обычно остаётся за рамками внимания. Именно поэтому лучшие мысли часто приходят во время прогулки. Другое исследование подтверждает это на уровне мышления: состояние свободного движения напрямую влияет на дивергентное мышление. Креативность действительно расцветает именно в свободе — мы легче переключаемся между категориями, видим нестандартное применение предметов, связываем несвязанное. Третье исследование добавляет нюанс: чем сложнее местность для прохождения, тем больше внимание распределяется между точками опоры, а взгляд постоянно направлен на поверхность. На ровной местности мы смотрим под ноги лишь половину времени, а остальное — вперед и по сторонам. О чем это нам говорит? Мозг в этот момент активно планирует будущее: он выбирает опоры для ног, прокладывает маршрут, оценивает препятствия, потому что у него нет заранее заготовленного ответа. Расширенное восприятие служит адаптивной навигации: мы собираем информацию не ради информации, а чтобы принять лучшие решения о следующих действиях. Это похоже на то, как мы решаем сложную задачу, для которой нет готового решения, или когда мы отказываемся от шаблонов и старых знаний. В этот момент мы погружаемся в состояние неопределенности и именно в нем активируется дивергентное мышление для поиска «опор». Наш мозг всегда стремится к сохранению энергии, ощущению безопасности и удовольствию. В состоянии неопределённости нет контроля, а значит нет полной безопасности. И тогда включается креативность как инструмент, чтобы вернуть себе определённость. Будь то необходимость взобраться на гору, перебраться через каменистый ручей или найти идею для новой картины. Получается, что свобода — это и есть неопределённость, которая толкает нас находить новые рамки и опоры. Именно в отсутствии готовых ответов мы создаём новые пути, новые решения, новые смыслы. Тело и разум работают как единая система. Свободная ходьба один из самых естественных способов привести эту систему в баланс.

Сегодня в 20.00 начинаем! Ссылка на эфир: https://us06web.zoom.us/j/81882373522?pwd=Kk4UZcNHy4k5j2cpwwYy6xApYbP5JC.1

СВОБОДНЫЙ ПОТОК А мы продолжаем серию прямых эфиров, посвященных связи психики и тела. В среду 08.07.2026 в 20:00МСК мы продолжим говорить о мышечных зажимах через призму запертой энергии. Что будет в эфире? 💠Поговорим об энергиях и СВОБОДНЫХ ПОТОКАХ, которые могут блокироваться из позитивного намерения. 💠На прошлой встрече мы разбирали шейный блок, рассматривали его с точки зрения метафор, психофизического аспекта, и как это проявляется в нашей жизни. В таком же русле будем разбирать остальные пояса Райха. 💠 Так же вы можете прийти задать вопросы по интенсиву, который состоится в субботу 11 июля. Встречаемся в ЗУМ. Вход свободный. Ссылка будет за час до начала встречи.

В среду в прямом эфире мы с Олей разбирали и другие метафоры, связанные с зажимами шеи и воротниковой зоны, а также разбирали индивидуальные образы, которые возникли в процессе. Мы учились видеть и понимать тело с позиции ресурса, не обесценивая его работу, не избавляясь от симптомов в виде зажимов. В следующую среду 08.07 в 20:00МСК мы продолжим разбирать зажимы уже в других частях. Следите за анонсом, чтобы не пропустить.

Пока мы боремся с «оковами тела», они удивительным образом еще сильнее нас сковывают. Представьте ситуацию. У вас мышечный спазм в области шеи, воротниковая зона скована так, словно «кол в шею вставили». В таком состоянии очень хочется лечь на массажный стол или потянуть шею в разные стороны, чтобы вернуть ей гибкость. Если не избавляться от симптома, а, наоборот, включить интерес к нему и задать вопрос: «Зачем мне «кол» в шее, если я не саженец помидора, высаженного в грунт»?», то можно обнаружить позитивную сторону симптома, а точнее свой ресурс, который в теле выглядит как «окова тела». Метафора «кол в шее» - моя фантазия на тему «Как может выглядеть спазм». Если обратиться к коллективному пространству, то в пословицах и поговорках можно встретить похожие образы, которые символично отражают это состояние. «У спесивого кол в шее» — образное выражение, указывающее на то, что спесивый человек, будучи чрезмерно гордым и заносчивым, сам себе создаёт трудности и препятствия (как будто на шее у него тяжёлый кол, который мешает двигаться). «Как аршин проглотил». Выражение связано с историей аршина — старинной русской меры длины, равной примерно 71 сантиметру. В старину с помощью аршина купцы отмеряли ткань во время продажи. Согласно легенде, нечистые на руку продавцы укорачивали свой аршин, чтобы обмануть покупателя. Пойманным на подобном обмане купцам грозили заставить их проглотить укороченный аршин, если обман повторится. Отсюда и пошло неодобрительное выражение «Как аршин проглотил».  Представление об этом наказании было живописным: человек, проглотивший аршин, не мог бы даже немного согнуться и держался бы неестественно прямо. Таким образом, коллективное мнение по поводу «кола в шее» имеет вполне определенный смысл. Он заключается в создании недостижимых целей, в преодолении трудностей, борьбе любой ценой, в соперничестве. Таким образом, данный симптом может указывать на сиблинговый конфликт, целью которого является любовь и забота какой-то внешней фигуры. Другими словами, человек с «колом в шее» не чувствует усталости, в связи с этим не может позаботиться о себе, тк нуждается во внешней заботе по причине того, что ранее в детстве был лишен этого опыта. «Кол в шее» - как метафора матери в негативном образе, которую и хочется иметь внутри (аршин именно проглатывают, те связывают с едой, с первичными отношениями матери и ребенком), и колется (аршин - не съедобный предмет, поэтому такая еда больше похоже на наказание, чем на заботу). Если посмотреть на симптом с коллективного уровня из позиции любви и ресурса, то «кол в шее» - это стремление получить заботу и насладиться ей. Лишая человека «кола в шее», есть вероятность и лишить его «материнской заботы». Стоит отметить, что индивидуальная работа не сводиться к поиску ответа на вопрос «Зачем?» с коллективного уровня. Для каждого человека эта метафора может обозначать что-то свое. Этим примером я хотела показать, как именно можно искать позитивный взгляд на проблему.

Выкладываю 2 урока Челюстной блок https://us06web.zoom.us/clips/share/3VIEamwXTvOp7EHraGPytg Шейный блок https://us06web.zoom.us/clips/share/EN1dvo0-QWK8FU-Iccnd5A

Это завтра занятие будет в 09.00, с шеей будем работать👀

ОКОВЫ ТЕЛА А мы продолжаем серию прямых эфиров, посвященных связи психики и тела. В среду 1.07.2026 в 20:00МСК мы будем говорить о мышечных зажимах и эмоциях, которые связаны с этими зажимами. Что будет в эфире? 🔸Сделаем диагностическую практику «Сканирование тела»; 🔸Поговорим о «мышечном панцире» В.Райха; 🔸Поиграем в «зажимы тела», чтобы пробудить эмоции и образы, которые могут лежать в основе этих зажимов. Встречаемся в ЗУМ. Вход свободный. Ссылка будет за час до начала встречи.

Наше тело любит постоянство и сохранение энергии. И когда происходит что-то несвойственное нам, для него это всегда стресс. Всплески положительных и отрицательных эмоций также влияют на гомеостаз. Если человек постоянно подвергается воздействию стресса, происходит адаптация: формируются привычки и установки, которые, в свою очередь, влияют на тело. Когда воздействие стресса заканчивается, в голове вы можете всё понимать, знать, но продолжать поступать по-старому. Это происходит потому, что нервная система «выучила», что, например, нужно зажимать плечи вперёд при общении с людьми, хотя вы уже не чувствуете волнения и страха. И тогда на помощь приходят осознанные упражнения, которые помогают изменить паттерн движения. В теле всё системно: одна часть тела помогает другой. При этом бывают перекосы, когда, например, сжатие челюсти включается в момент, когда вы сжимаете ладонь. Для нервной системы это отработанный системный паттерн, который раньше помогал, а сейчас, например, разрушает зубы. Переобучение таких реакций должно происходить в комфорте, спокойствии и удовольствии — так меньше включается сопротивление. Приходите! Завтра в 10.15 будем работать с челюстью.

Делюсь с вами 1 уроком. Хорошего вам исследования! https://us06web.zoom.us/clips/share/JVQIGiLLSiWahy2fdVhC_w

Приглашаю вас на 6 дневный мини- курс по работе со своим телом. Мы будем согласовывать части тела, искать новые комфортные ощущения. В основе практик лежат пояса Райха: начнем с глазного , закончим тазовым. Начиная с завтрашнего дня в 9.00 ( утра ) по Москве. Оплата занятия донейшн.

Сказка в теле Вчера был необычный прямой эфир и диалог, в котором мы не только говорили о сказке, но и проживали одну из них в рамках групповой динамики. Сказка - это всегда про эмоции, когда они появляются, мы уже в сюжете отыгрываем какую-то роль. И тут выхода два: осознать роль и перестать играть, либо осознать роль и доиграть сюжет до конца, тк любая сказка заканчивается «концом». У всего есть начало и конец, важно то, что пока мы не поняли роль, сказочный сюжет идет по своей сюжетной линии, а персонаж называет это судьбой. В диалоге мы опирались на 4 сюжета Хорхе Борхеса, которые являются универсальными, мы рассматривали их в контексте сепарации - индивидуации: 🔹 «Осада города» (как то, что защищает, и то, что может препятствовать пути развития, если снаружи очень страшно, либо внутри очень комфортно). «Город» может быть и семьей, из которой главный герой должен выйти, чтобы отправиться на «поиск утраченного», и травма, из которой сложно выйти. 🔹 «Поиск» (как путь соблазнов, поиск любви, денег, признания и тд и тп). Главный герой, выйдя из «города» с ненавистью, полон сил на приключения, а точнее на поиск утраченного «счастья», который был когда-то в «городе». Герой еще не знает, что назад дороги нет, он одержим найти, что, не зная что, он идет туда, не зная куда. Здесь же мы вспоминали сказку «Буратино», который шел по пути соблазнов. 🔹 «Жертвоприношение» (это может быть и признание ограничений, согласие с «поражением» во благо трансформации, а точнее разрушение своих иллюзий относительно собственного всемогущества, идеального мира и тп). В этом месте мы говорили о сказке «Красная шапочка», которая была «съедена животным инстинктом», те она признала, что инстинкты больше и сильнее ее. Мы рассматривали эту сказку в рамках развития сексуальности, собственно «красная шапочка» покорившись инстинктам, признала свою сексуальность и смогла увидеть обычных мужчин, которые уже не выглядели как волки. 🔹 «Возвращение домой» (или возврат к себе, в настоящее, целый этап, который бы я назвала «гореванием»). Главный герой принимает себя таким, какой он есть, залечивает раны, подводит итоги, а самое главное, благодарит за путь, который был в прошлом. Это возврат снова в «город», но «город» уже не тот, который был в начале, он ближе к реальности. Путь индивидуации - как путь разрушения иллюзий к открытию собственного источника жизни или обретению счастья внутри себя. Спасибо всем, кто был на эфире! А следующий эфир ровно через неделю в то же время.

Когда-то, когда не было интернета, люди общались вживую. А еще раньше женщины собирались вместе, обменивались знаниями и давали друг другу поддержку. Да, встречи в интернете намного доступнее, только вот тело не обманешь. Думаю, вы и сами это чувствуете! Поэтому мы с коллегой, Мариной Смоляковой психоаналитическим психологом, решили организовать встречу для женщин, где мы будем узнавать себя, проживать чувства через тело, оставаясь в контакте друг с другом. Мы подготовили для вас телесные практики и путешествие в сказку, где каждая из вас станет главной героиней. Мы предлагаем вам увидеть себя: свои уязвимости и слабости, силы и мощь. Расширяя свой инструментарий, мы даем себе больше возможностей, ведь слабость в одном — будет силой в другом! Это всё уже есть внутри нас, осталось только подсветить фонариком потаенные уголки сознания! Когда? 11 июля в 11:00 Где? Центр «Хронос» по адресу: Москва, м. Павелецкая, ул. Кожевнический проезд, дом 3, этаж 5 Продолжительность: 5 часов с двумя перерывами на кофе-брейк (будут сезонные фрукты, бутерброды, сладости, чай и кофе). Мест всего 10. Подробности — в директ.

Психология телесности pinned Deleted message