Путники: просто пешком

Дневник географа - в мессенджере МАКС. Ссылка. Географ - это мыслящий Путник.

Пешеходный клуб "Путники" в ВКонтакте. По ссылке. Ходите пешком и будьте здоровы!

🔥☝️🔥07.06, воскресенье - пешеходный "нон-стоп" на 12 часов. В планах пройти 50- 60 километров по набережным Москва - реки. Подробности по ссылке. Идём в любую погоду. Есть промежуточные точки схода и привалы. Ходите пешком и будьте здоровы!

😇Японская ходьба стала главным трендом в похудении. Японцы нашли очередной способ держать себя в форме. Секрет кроется в интервальном формате. Схема максимально простая. Сначала идете в быстром темпе, затем спокойно восстанавливаетесь. Одним словом, мягкая кардиотренировка. Ученые проверили эту методику почти на 250 добровольцах и сделали впечатляющий вывод. За счет чередования ускорения и отдыха жиры сжигаются до 40 процентов эффективнее, чем при обычном беге. При этом нагрузка на суставы остается минимальной и вполне комфортной. Такой режим легко переносится, но при этом отлично поддерживает сердце, нормализует давление и приводит тело в тонус. Одним словом, как спортивно - познавательные маршруты у Путников. Идём, останавливаемся - созерцаем достопримечательности и снова идём. Итак, от 5 до 60 километров. Одним словом, по - японски. Ну, почти😉 В это воскресенье 07.06.26 снова идём. 💪😊Пешеходный нон - стоп на 12 часов😉 По набережным Москва - реки. Подробности по ссылке. Анонс маршрутов на июнь. Ходите пешком и будьте здоровы!

Пешеходный анонс на июнь 2026: ходим каждую среду и воскресенье. Идем в любую погоду. На большинстве маршрутов есть промежуточные точки схода. На всех маршрутах есть привалы. Важно! Шаг №1 - изучите правила "Путников". Шаг №2 - добро пожаловать на маршрут. 07.06, воскресенье - пешеходный "нон-стоп" на 12 часов. В планах пройти 50- 60 километров по набережным Москва - реки. Подробности по ссылке. 10.06, среда - исследуем искусственный остров Серебряный бор. Встречаемся в 10.00. На выходе из станции метро "Народное Ополчение" (выход №1). Протяженность маршрута 5 - 25 километров. Продолжительность - 1 - 6 часов. Есть промежуточные точки схода и привалы. Возвращаемся на то же место - метро "Народное Ополчение". 14.06, воскресенье - продолжаем исследовать Звенигород и окрестности "Русской Швейцарии". На маршруте "встречаем" Савву Сторожевского, князя Юрия Дмитриевича, Антона Чехова и товарища его Исаака Левитана. Встречаемся в 10.00 на жд станции "Звенигород". Возвращаемся на то же место. Протяженность маршрута 5 - 25 километров. Продолжительность - 1 - 6 часов. Есть промежуточные точки схода и привалы. 17.06, среда - пешеходный марафончик "Семь сестер". На маршруте в 42 километра - все семь сталинских высоток Москвы. Встречаемся в 10.00. Станция метро "Комсомольская", на улице, выход №3. Продолжительность маршрута 10 часов. Есть промежуточные точки схода и привалы. 21.06, воскресенье - пешеходный марафончик Бородино - Можайск. На маршруте в 42 километра легендарное Бородинское поле и достопримечательности древнего Можайска. Встречаемся в 09.30 на жд станции "Бородино". Есть промежуточные точки схода и привалы. Продолжительность маршрута...Одним словом, до закрытия метро вернуться успеем. 24.06, среда - пешеходный марафончик на Можайское водохранилище. На маршруте 42 километра в окрестностях Можайска и Можайского "моря". Встречаемся в 10.00 на жд станции "Можайск". Есть промежуточные точки схода и привалы. Продолжительность маршрута...Одним словом, до закрытия метро вернуться успеем. 28.06, воскресенье - пешеходный марафончик по набережным Москва - реки. На маршруте 42 километра. Есть промежуточные точки схода и привалы. Встречаемся в 10.00. Метро "Каширское", на улице, выход №1. Финиш - метро "Парк Победы". Продолжительность маршрута 1-10 часов. С собой: правильная одежда и обувь, вода, перекус, сидушка и готовность получить удовольствие от маршрута. В случае отсутствия "готовности", возьмите "надежду"😊 ‼Идём в любую погоду. Предварительная (не менее чем за 3 дня) регистрация и оплата - обязательны. В случае отказа от маршрута, оплата не возвращается (переносим оплату на другой маршрут). Организационный сбор: 500 рублей (по карте Путников - 300 рублей, дети до 14 лет - бесплатно). Остальное - в полном соответствии с Правилами Путников - vk.com/wall-133100476_8388 Орг. сбор - по номеру телефона 8 911 073-68-34, Никита Федорович Е., Сбербанк, Тинькофф (обязательно указать ФИО и дату маршрута). Готов ответить на все вопросы по маршрутам Путников. Пишите (на звонки не отвечаю) в личку @Nikita_Elkin, но лучше в личку ВК. Ходите, друзья, пешком и будьте здоровы!

Друзья, принимайте пешеходный Вызов от Путников на июнь. Ходите пешком и будьте здоровы!

Традиционная двадцаточка в копилке Путников. Двадцать километров прошлись от Звенигорода через дом - музей Пришвина в Дунино до Горки 10. Прекрасные подмосковные пейзажи, увлекательная беседа стали нам наградой за лёгкие физические усилия😉 Пешеходный анонс на июнь - сегодня / завтра в ленте. Ходите пешком и будьте здоровы!

Пешком по Москве. Ул. Малая Дмитровка, д.29, стр.4 - двухэтажный флигель, в котором с 1890 по 1892 год жил Антон Павлович Чехов. Писатель снял квартиру в этом флигеле в начале декабря 1890 года после возвращения с Сахалина, где он изучал жизнь ссыльных и каторжных Российской империи. В письме Н. А. Лейкину от 10 декабря 1890 года Чехов писал: «Живу я теперь на Малой Дмитровке; улица хорошая, дом особнячок, два этажа. Пока не скучно, но скука уже заглядывает ко мне в окно и грозит пальцем».  В 1892 году Чехов покинул квартиру и переехал в усадьбу Мелихово. Во флигеле на Малой Дмитровке Чехов работал над книгой «Остров Сахалин», рассказами «Попрыгунья», «Дуэль», «Палата №6». В доме бывали многие литераторы и деятели искусства, с которыми встречался Чехов: Владимир Короленко, Дмитрий Григорович, Владимир Гиляровский, Пётр Боборыкин, Александр Ленский, Исаак Левитан, Владимир Немирович-Данченко, Дмитрий Мережковский и. др. Ходите, друзья, пешком и будьте здоровы!