Радио «Стриж»

☕️ Кофе не враг и не лекарство: врач объясняет, сколько можно пить без вреда Кофе то называют вредной привычкой, то почти напитком долголетия. Врач-терапевт Олег Абакумов объясняет: для здорового человека умеренное употребление кофе скорее нейтрально-полезно, но многое зависит от дозы и индивидуальной чувствительности к кофеину. Для большинства взрослых безопасной считается доза до 400 мг кофеина в сутки. Но считать её по чашкам сложно: в эспрессо может быть 60–80 мг, а в фильтр-кофе — до 250 мг. При этом кофеин может вызывать сердцебиение, тремор, тревожность и повышение давления, особенно если человек пьёт кофе редко или чувствителен к нему. Отдельный вопрос — сон. Абакумов советует не пить значимые дозы кофеина минимум за шесть часов до сна, а чувствительным людям — за восемь. И даже если после вечерней чашки вы быстро засыпаете, качество сна всё равно может ухудшиться. А сколько чашек кофе в день пьёте вы? Подробности — на «Дзене» YouTube | Instagram | Дзен | VK | TikTok | Telegram

Следующая остановка | 20:00 Кофе обвиняют в обезвоживании, проблемах с сердцем и бессоннице — и одновременно называют полезным напитком, который помогает сосредоточиться и даже снижает риск некоторых заболеваний. Где заканчиваются страшилки и начинается наука? Разбираемся, что современные исследования говорят о кофе и какие популярные представления о нем давно пора пересмотреть. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241699 YouTube: https://youtu.be/nshOFfLJZ0s

Завтра наступило | 18:00 Когда появились первые 3D-принтеры, они умели делать в основном небольшие пластиковые детали — медленно, дорого и не всегда точно. Теперь на них печатают металлические элементы для ракет, детали самолетов, протезы, дома и даже экспериментальные ткани для медицины. Разбираемся, как технология прошла путь от странной инженерной игрушки до способа производить вещи, которые раньше можно было только отливать, вытачивать или собирать вручную. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241696 YouTube: https://youtu.be/Z112jYaZMow

🎥 Зрители выбирают «Человека-паука», а не «правильное кино»: почему теневой прокат хотят прикрыть В России предлагают разобраться с «теневым кинопрокатом» — показами иностранных фильмов без официального прокатного удостоверения. После ухода крупных голливудских студий кинотеатры начали использовать «предсеансное обслуживание»: билет продаётся на российскую короткометражку, а перед ней показывают зарубежную новинку. Советник президента Елена Ямпольская предлагает ввести механизм принудительной лицензии, чтобы такие фильмы проходили официальный контроль. При этом она сама признаёт: у зрителей есть привычка к большим зарубежным франшизам, и полностью лишать их возможности смотреть продолжения знакомых историй было бы неправильно. Пока даже Ямпольской непонятно, как именно будут пресекать неофициальные показы и кто станет отвечать за лицензирование. Подробности — на «Дзене» YouTube | Instagram | Дзен | VK | TikTok | Telegram

Уже в сети | 16:00 75 нарядов из «Дьявол носит Prada — 2» готовятся уйти с молотка на аукционе Christie’s. Расскажем о легендарных костюмах. А зумеры по всему миру охотятся за старыми телефонами-раскладушками. Разберемся, как феноменальные дети превращаются в интернет-звезд и что происходит с их жизнью после того, как алгоритмы обнаруживают очередного маленького гения. А в канадском Принс-Джордже выяснили, что делать, если официальная афиша нового «Человека-паука» не приехала вовремя: сотрудник кинотеатра по имени Дрейк просто нарисовал свою. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241698 YouTube: https://youtu.be/F5t_nvvBxKU

💸 Долги давят на бизнес и людей: почему всё больше заёмщиков не справляются с кредитами Каждая четвёртая российская компания или ИП с банковским кредитом сейчас имеет просрочку. По данным Центробанка, на 1 июля задержки по выплатам были у более чем 196 тысяч заёмщиков — это 27,6% всех компаний и предпринимателей с кредитами и максимум за всё время наблюдений. Экономист Николай Кульбака говорит, что для банков ситуация пока не критична: доля проблемных корпоративных долгов остаётся небольшой. Но для самих компаний рост просрочек — тревожный сигнал. Особенно уязвимы, по его словам, строительство, торговля и более слабые компании из разных отраслей. Проблемы с долгами растут и у обычных людей: число жалоб на погашение микрозаймов за год увеличилось более чем втрое. А вы замечаете, что бизнесу сейчас стало сложнее держаться на плаву? Подробности — на «Дзене» YouTube | Instagram | Дзен | VK | TikTok | Telegram

🏫 10 класс — не награда: могут ли школьника выдавливать в колледж? Российские колледжи переживают наплыв абитуриентов: с начала приёмной кампании туда подали больше 3,2 млн заявлений — на 18% больше, чем годом ранее. Колледж действительно может быть разумным выбором, если подросток хочет раньше получить профессию и начать работать. Но он не должен становиться единственным вариантом после девятого класса. Школа может проводить отбор в профильный 10 класс или отказать из-за отсутствия мест. Однако право продолжить среднее общее образование у подростка остаётся: если он не попал в свою школу, ему должны дать возможность учиться дальше в другой. Если ребёнка фактически вынуждают уходить в колледж, родителям стоит запросить письменный отказ, выяснить правила отбора и обратиться в местный орган управления образованием. Подробности — на «Дзене» YouTube | Instagram | Дзен | VK | TikTok | Telegram

❗️ Через пять минут мы начинаем наш эфир программой «Простыми словами» В этом выпуске: ▫️ Россияне все чаще жалуются на проблемы с погашением микрозаймов: за год число таких обращений выросло более чем втрое. ▫️ В российские колледжи подали на 18% больше заявлений, чем за тот же период прошлого года. Обсудим, почему школьники не идут в 10 и 11 классы. ▫️ Советник президента предложила установить контроль за показом западных фильмов, которые она считает «клеветническими» по отношению к России. Разберемся, какие претензии предъявляют Голливуду. ▫️ Еще одна тема — извержение вулкана на Сицилии: выясняем, может ли вулканический пепел повлиять на авиамаршруты и привести к задержкам или отменам рейсов. В студии Халимат Текеева и Александр Жиров. Присоединяйтесь! ВКонтакте: https://vkvideo.ru/live-229586653_456241694 Ютуб: https://youtube.com/live/zMoEHYD6ZWc?feature=share

Гнездо кукушки | 12:00 «Нужно просто полюбить себя» — совет, который легко дать и трудно применить. Что именно нужно делать: чаще себя хвалить, перестать замечать недостатки, ставить свои желания выше чужих? В психологии любовь к себе проявляется гораздо конкретнее: в том, как человек разговаривает с собой после ошибки, умеет ли отказывать без многочасового чувства вины, позволяет ли себе отдыхать до того, как организм заставит остановиться, и способен ли защищать собственные интересы, даже рискуя кому-то не понравиться. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241652 YouTube: https://youtu.be/b78pYYYcNaI

Уже в сети | 12:00 Вся планета смотрела солнечное затмение — как это было. Настю Ивлееву полностью убрали из фильма «Это все она», причем переснимать сцены ради этого не пришлось — с задачей справился ИИ. Колобок тем временем переживает новый виток популярности: после выхода фильма «Последний богатырь. Колобок» россияне стали активнее покупать книги о нём. Своя история с неожиданным путешествием случилась у обычного камня из национального парка в Калининградской области: турист из Пензы случайно увез его домой, обнаружил незапланированный сувенир и отправил обратно по почте. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241688 YouTube: https://youtu.be/8_8GEEgZlKQ

Следующая остановка | 20:00 Сосед за стеной может годами оставаться незнакомцем, а разговоры после работы — сводиться к переписке в мессенджере. Город предлагает тысячи мест для встреч, но не гарантирует ни близости, ни ощущения, что тебя действительно ждут дома. На этом противоречии и выросла популярность коливингов — пространств, где жильцы арендуют отдельные комнаты, но делят кухню, гостиную, рабочие зоны и часть повседневной жизни. Однако общая кухня ещё не создаёт настоящего сообщества. За привлекательными интерьерами и обещанием «жить среди своих» могут скрываться отсутствие личного пространства, навязанные активности и отношения, которые заканчиваются сразу после переезда. Разбираемся, действительно ли коливинги помогают справиться с одиночеством или просто превращают человеческое общение в ещё одну платную услугу. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241689 YouTube: https://youtu.be/mtltNwL6Ugg

👶 Как реагировать на детскую ложь, чтобы ребёнок не перестал вам доверять «Я боялся, что ты будешь ругаться» — одна из самых тревожных фраз, которую родитель может услышать от ребёнка. Детский психолог Ксения Лыч объясняет: маленькие дети сначала вообще не умеют врать, а позже начинают понимать, что реальность можно скрывать или менять. В старшем возрасте причиной молчания часто становится уже страх наказания. По словам психолога, физические наказания, игнорирование и эмоциональное давление недопустимы. Ограничения должны помогать ребёнку понять, что именно он сделал не так, а положительное подкрепление обычно работает лучше страха. Особенно важно сохранить доверие, если речь идёт о буллинге или опасной ситуации. Ксения советует периодически давать ребёнку возможность рассказать что-то без наказания — и действительно сдерживать это обещание. А ваш ребёнок уверен, что может рассказать вам о неприятностях без страха? Подробности — на «Дзене» YouTube | Instagram | Дзен | VK | TikTok | Telegram

Детский вопрос | 16:00 Ребенок может долго молчать даже о том, что по-настоящему его тревожит. Не потому, что не доверяет родителям: иногда он боится разочаровать их, услышать упрек, показаться «глупым» или сам не понимает, как объяснить случившееся. Поэтому фраза «Почему ты сразу мне не сказал?» редко помогает. Разбираемся, что мешает детям говорить о страхах, неловких ситуациях и неприятностях — и как взрослому реагировать, чтобы в следующий раз ребенок не боялся прийти за помощью. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241687 YouTube: https://youtu.be/vH3nA_wz_l8

🏫 Опоздать не страшно: психолог объясняет, почему ребёнок важнее школьного расписания Минобразования предложило сократить уроки для первоклассников: с сентября по декабрь они должны длиться не больше 35 минут, а с января по май — до 40. Для учеников со второго по одиннадцатый класс предел остаётся прежним — 45 минут. Подростковый психолог Сергей Красовский считает, что сама продолжительность урока — не главный вопрос. По его словам, для старшеклассников 45 минут вполне можно оставить, но важнее пересмотреть количество занятий и их структуру. Даже восемь уроков по 30 минут для 15-летнего подростка — слишком большая нагрузка. Красовский также советует родителям не начинать утро с давления и постоянной спешки. По его мнению, психологическое состояние ребёнка важнее идеальной пунктуальности: если ради спокойного утра подростку иногда нужно опоздать на первый урок, школа это переживёт. Подробности — на «Дзене» YouTube | Instagram | Дзен | VK | TikTok | Telegram

⛽️ Очереди, лимиты и бензин из Индии: проблемы с топливом уже в 16 регионах  Проблемы с бензином снова расширяются: очереди, ограничения или нехватку АИ-95 фиксируют уже как минимум в 16 регионах. В Липецкой области вернули режим «чёт-нечёт» и лимит 30 литров, а власти Воронежской и Рязанской областей признают перебои с поставками. Одна из причин — проблемы на нефтеперерабатывающих заводах. Часть НПЗ после атак беспилотников ремонтируют или эксплуатируют не на полной мощности. На этом фоне в Россию уже пришла партия бензина из Индии — фактически страна начала покупать готовое топливо за рубежом. Для водителей это означает, что ситуация будет сильно отличаться от региона к региону: где-то бензин останется в свободной продаже, а где-то придётся искать АИ-95 по нескольким заправкам и мириться с лимитами. А в вашем регионе ограничивают продажи бензина? Подробности — в VK YouTube | Instagram | Дзен | VK | TikTok | Telegram

❗️ Через пять минут мы начинаем наш эфир программой «Простыми словами» В этом выпуске: ▫️ После короткой передышки топливный дефицит снова дает о себе знать: в российских регионах вновь сообщают о нехватке бензина, хотя примерно две недели ситуация выглядела стабильнее. ▫️ Родителей школьников волнует другой практический вопрос — сколько по правилам должен длиться урок у первоклассников и учеников постарше и почему продолжительность занятий для них отличается. ▫️ Падел из нишевого увлечения превращается в заметный спортивный тренд: россияне все активнее покупают ракетки, мячи, обувь и другую экипировку для игры. ▫️ В Европе затяжная жара и обмеление рек приводят к неожиданным археологическим открытиям — из воды показываются затонувшие десятилетия и столетия назад корабли, руины старинных монастырей и даже останки мамонтов. ▫️ Российская пловчиха Алина Гайфутдинова выиграла серебряную медаль чемпионата Европы на дистанции 50 метров и установила новый рекорд России. В студии Халимат Текеева и Александр Жиров. Присоединяйтесь! ВКонтакте: https://vkvideo.ru/live-229586653_456241675 Ютуб: https://youtube.com/live/S_uytBWhjQg?feature=share

Следующая остановка | 20:00 Надпись «без сахара» на упаковке звучит почти как разрешение есть продукт без ограничений. Мы кладём в корзину «фитнес»-батончики, йогурты, газировку и десерты, уверенные, что сделали более здоровый выбор. Но отсутствие обычного сахара ещё не означает, что в продукте мало калорий, простых углеводов или добавок, а некоторые сахарозаменители могут лишь поддерживать привычку к очень сладкому вкусу. Поговорим о том, чем добавленный сахар отличается от природного, действительно ли сахарозаменители помогают похудеть и стоит ли бояться фруктозы. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241669 YouTube: https://youtu.be/sgWvWsGhntw

Уже в сети | 18:00 Герои старых интернет-мемов выросли вместе со своей аудиторией. Девочка, когда-то придумавшая мультфильм про Паукана, приняла ислам и оставила мультипликацию, а знаменитый школьник Дима, прогуливавший уроки, теперь сам стал отцом и уже не одобряет пропуски занятий собственной дочерью. Футбольный клуб после поражения заказал на Авито портрет своих обидчиков за 800 рублей. Закрывшаяся кофейня наконец получила возможность высказать клиентам всё, что копилось годами, а Шаман обнаружил, что даже главный хит не всегда помогает заставить толпу подпевать. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241671 YouTube: https://youtu.be/OpN-RjhkVYg

🍽 «Тарелочницы» против «пополамщиков»: почему первый счёт всё ещё вызывает споры Кто должен платить на первом свидании — мужчина, женщина или каждый за себя? Казалось бы, бытовой вопрос, но он быстро превращается в спор о щедрости, самостоятельности и представлениях о ролях в отношениях. Социолог Жанна Чернова объясняет, что этот момент действительно может многое сказать о человеке. Первое свидание — это способ понять, совпадают ли ваши ценности, взгляды на отношения и представления о том, как должны распределяться роли между мужчиной и женщиной. Поэтому счёт в ресторане работает как своеобразный маркер совместимости: один и тот же жест разные люди могут считать заботой, равноправием, жадностью или попыткой «купить» внимание. А для вас кто платит на первом свидании — важный показатель или вообще не принципиальный вопрос? Подробности — на «Дзене» YouTube | Instagram | Дзен | VK | TikTok | Telegram

Двое в домике | 16:00 Деньги давно стали одним из главных испытаний для отношений — особенно когда один партнер зарабатывает заметно больше другого. На этом фоне интернет быстро придумал два карикатурных образа: «тарелочницу», которая якобы ходит на свидания ради бесплатного ужина, и «скуфа», возмущенного тем, что за женщину вообще приходится платить. Но за мемами скрывается вполне серьезный конфликт: кто должен оплачивать свидания, нормально ли делить расходы пополам и что происходит с парой, когда доходы партнеров сильно различаются. Разбираемся, как экономическое неравенство влияет на отношения и почему спор о счете в ресторане на самом деле совсем не про ресторан. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456241670 YouTube: https://youtu.be/K0THLlphTek