آموزش ورزش های رزمی 🥋

اکثر رزمی کارها وقت خود را صرف بهبود تکنیک و یادگیری تاکتیکها می کنند اما بدون داشتن آمادگی جسمانی بالا چقدر در به هدف رساندن آنها کمکشان میکند؟!!🤔♦️ بدنسازی💯 تکنیک💯 تمامی ورزش های رزمی💯 💪مربی فیتنس و پروش اندام @Fitnessfood3

Последний пост: 14 авг.
Последнее чтение: 15 авг.
Постов за неделю: 3
Всего постов: 23
Тип: открытый
Язык: персидский
Категория: Образование
В каталоге с: 12 авг.

Подписчики

1 658

−1 за 3 дн.

Сутки

0,00%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

23 постов

Вовлечённость

5,6%

к подписчикам

Постов в день

0,4

всего 23

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: 22
1/48двое суток: 25
1/72трое суток: 27

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

14 авг.

14 авг.25
@razmib
14 авг.24
@razmib
14 авг.25
@razmib
7 авг.72из ifbbproiranfit
سلام همراهان گرامی، برنامه گروه به شرح زیر است: جمعه‌ها: چالش‌های ورزشی با موضوعات مختلف. لطفاً در زمان چالش شرکت کنید و تبادل نظر داشته باشید ☺️🙏. موضوعات مد نظر خود را اعلام کنید تا چالش‌های آتی بر اساس نظر شما برگزار شود. موضوع چالش امروز: 💢چرا تغذیه، بخصوص پروتئین در رشد عضلات و هنگام کات کردن اهمیت دارد؟ 💢مفاهیم آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی چیست؟ بدن در حین تمرین ❓👇👇 https://t.me/iranifbbprocoach https://t.me/iranifbbprocoach سپاس از همراهی شما.
6 авг.111
برای ورود به کانال 🥋 هنرکده ورزش های رزمی 🥋لینک زیر را لمس کنید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @razmib
6 авг.102
@razmib
6 авг.99
@razmib
6 авг.951
@razmib
30 июл.1841
✅لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید. 1-نام: 2-سن: 3-قد: 4-وزن: 5-هدف: ۶-سابقه تمرين: ۷-ساعت تمرین: ۸-ساعت خواب و بیداری: ۹-تعداد روزهای تمرین در هفته: ۱۰-آسیب يا بيماري: ۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک: ۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری: ۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی به این آی دی بفرستید👇👇👇👇 @fitnessfood3
30 июл.109из karyabivarzeshii
با احترام، در صورت تعلق به جامعه ورزشی ایران، امکان پیوستن به مجموعه ما فراهم می‌باشد ✅. ارسال درخواست استخدام (شامل متن و شماره تماس) می‌باشد. جهت درج آگهی، ارسال عکس و سایر موارد 🏽👇 هزینه آگهی: ۱۰۰ تومان هماهنگی با مدیر: جهت ارتباط با مدیر و تبلیغات 🏽👇 مدیر: @fitnessfood3
30 июл.116
📣 با عضویت در لیست تلگرامی جامع آموزش ورزشی زیر عضو بی نظیرترین‌ و کامل ترین مجموعه آموزش تمرینات ورزشی تلگرامی شوید:⬇️⬇️ https://t.me/addlist/Za4wI4LI8qozZmQ0 🟠 فیتنس ، تغذیه ، علم ورزش، حرکت اصلاحی، اسیب شناسی، زومبا، فیزیولوژی ورزشی، ، و ... :⬇️⬇️ https://t.me/addlist/Za4wI4LI8qozZmQ0
30 июл.1082
⭕️آموزش صفر تا صد بوکس⭕️ #میت گیری 🛑با ما همراه باشید🛑 🥇آموزش تخصصی بوکس🥇 @boxingORGINAL
30 июл.94
@razmib
30 июл.912
@razmib
30 июл.107
@razmib
30 июл.1141
@razmib
30 июл.84
@razmib
30 июл.83
@razmib
30 июл.105
@razmib
30 июл.118
@razmib