Pilates RCC

Сколько раз сегодня вы уже сделали шаг? Сотни, если не тысячи. А задумывались, насколько это сложное движение? В каруселикарточках разобрали основные моменты биомеханики шага и то, как пилатес на неё влияет. Листайте!

🔥 Самые актуальные и важные вопросы, информация от признанных экспертов, живое общение — в таком формате проходят мероприятия для гостей и партнёров студии «Пилатес РМК» | Pilates RCC. Очередная встреча, проходившая в штаб-квартире Русской медной компании, была посвящена  генетическим исследованиям. Эта тема сегодня всё чаще выходит за пределы научных лабораторий и становится частью разговора о здоровье, образе жизни и понимании себя. 🔥 Что на самом деле можно узнать о себе благодаря генетическому исследованию? Может ли оно действительно помочь принимать решения о здоровье и образе жизни? И насколько наши гены определяют то, кем мы становимся? Обсудить эти вопросы мы пригласили экспертов из разных областей: — Валерия Полуновского, молекулярного биолога, руководителя отдела разработки Национального центра генетических исследований, преподавателя ВШЭ и МГМУ им. Сеченова; — Юлию Трапезникову, собственницу и директора сети частных медицинских центров «Поликлиника 118»; — Карину Хольц, спортивного нутрициолога, медицинского куратора членов Сборной России по падел и внештатного специалиста Федерации падела России. Получился разговор о том, что действительно известно науке сегодня и как эту информацию можно применять в реальной жизни. Спасибо экспертам и всем участникам за содержательный диалог, вопросы и интерес к теме.

«Хочу скорее вернуться в форму после родов» — частый запрос и самый опасный, если не учитывать, как тело изменилось за девять месяцев. В карточках разобрали, из чего складывается грамотный путь и почему не бывает универсальных решений. Листайте!

🔥 Красивая внешняя форма ещё не показатель того, насколько здорово и качественно движется тело. Мы часто оцениваем тело по тому, как оно выглядит, и стремимся к идеальному образу. Но за привлекательной формой может скрываться совсем другая реальность: ограниченная подвижность, неоптимальное распределение нагрузки, давно закрепившиеся вредные двигательные привычки. 🔥 Когда тело приходит в движение, всё становится гораздо понятнее: как включаются мышцы, как работают суставы, где появляется напряжение, а где не хватает стабильности. Именно эти детали и определяют качество движения. А значит, и здоровье тела. В пилатесе мы смотрим на то, как тело функционирует. Наша цель — постепенно сделать движение более свободным, точным и естественным. Потому что здоровье — это то, как вы двигаетесь, насколько комфортно и безопасно тело справляется с повседневными задачами.

🔥 Иногда к подарку хочется добавить немного больше поводов для радости. Подарочный сертификат на тренировки или услуги кабинета эстетики можно дополнить набором «Пробуждение» — с тем самым ароматом, который многие знают по атмосфере студии. В наборе — гель для душа, крем для тела и парфюмированный скраб в стильной косметичке. 🔥 Подарочный сертификат — для впечатлений. Набор — чтобы впечатления продолжались дома.