Рефлексия | Саморазвитие

описание

Научим тебя фиксировать и анализировать собственные мысли и эмоции,поведение и самочувствие, характер. Дадим тебе направление для саморазвития. Реклама - @zkpdmitryy, @matveyyyo

← к каналу @refleectiionn

1 324

подписчиков

Охват к подписчикам

352,8%

ERR

Реакции к просмотрам

1,22%

1 137 на 20 постов

Пересылки к просмотрам

0,13%

117

Постов в день

0,0

всего 20

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

8 сент. 2024 г.💡 Вы никому ничего не должны Да, грубо, но правда. Ты не в долгу перед родителями за свое рождение, не в долгу у друга за оказанную помощь и так далее. Все хорошие поступки, которые совершаются людьми, совершаются ими по их решению/желанию, а не потому что они кому-то что-то должны. Смотрите: вы помогаете родителям, потому что любите их, а не потому что крупно задолжали перед ними за свое воспитание. ➖ Помощь — ваш выбор, а не ваша обязанность. Вы не должны поступать так, как того ждут окружающие, вы должны исполнять чужие мечты — у вас ведь есть свои. Рефлексия1,75%
13 июл. 2024 г.💡 Не тяните с возможностями Если вы хотите добиться успеха, не ждите момента, когда все условия будут идеальными. Действуйте сейчас, используйте возможности, которые есть сейчас, а не завтра. 🟡 Развивайтесь, учитесь новому и не бойтесь рисковать. Именно так можно достичь большего в жизни. Рефлексия1,70%
11 июл. 2024 г.💡 Как быстро упростить свои отношения с людьми. 🟡 То, что нам не нравится есть в каждом человеке. Если то, что вам не нравится не нарушает ваши личные границы, вообще об этом не думайте. Сосредоточитесь на том, что вас объединяет. 🟡 Не сравнивайте себя с другими и не завидуйте. Это слив энергии в чёрную дыру. Сравнивайте себя только с самим собой во вчерашнем дне и старайтесь быть лучше. Других людей нужно не сравнивать, а изучать. Учитесь у них всему, что может помочь вам стать лучше. Рефлексия1,65%
17 июн. 2024 г.💡 Как победить синдром отложенной жизни? Психологи убеждены, что синдрому отложенной жизни подвержены люди всех возрастов. Чаще всего он наблюдается у жителей отдаленных регионов, но нередко встречается и у населения крупных городов. ➖ Синдром формируется с самого детства: родители не считают «маленькие победы» чем-то особенным и уверяют в необходимости стремиться к глобальным успехам, при этом обесценивая детские достижения. Не следует забывать, что жить надо не когда-то в далеком и прекрасном будущем, а здесь и сейчас. Никто не станет жалеть об ушедшей молодости, кроме тебя самого. Рефлексия1,56%
11 июн. 2024 г.💡 Две подсказки, которые кардинально изменят ваш взгляд на благодарность Не будем оставлять драгоценности на краю пропасти. Сразу к сути 🟡 Если вы благодарите человека, не говорите просто в стиле: «Благодарю». Обязательно используйте уточнение и сообщите собеседнику, за что именно вы его благодарите. «Благодарю тебя за твою отзывчивость», «Благодарю тебя за добрый совет» и т.д. 🟡 Если человек вас за что-то благодарит не отвечайте ему «не за что» или «пустяки». Такими словами вы обесцениваете себя, свои действия и интуитивно ставите себя ниже собеседника. Лучше скажите: «Пожалуйста», «Мне было приятно помочь» и т.д. Рефлексия1,50%
18 июн. 2024 г.💡 Не хвалитесь. Вместо того, чтобы говорить о своих достижениях и успехах, сконцентрируйтесь на поддержке и признании других людей. ➖ Покажите интерес к их достижениям и похвалите их за их усилия. Помните, что скромность и уважение к другим – важные качества успешного человека. ➖ Которые помогают нам строить здоровые и деловые отношения с окружающими. Рефлексия1,44%
15 июн. 2024 г.💡 Какие привычки интуитивно отталкивают окружающих ➖ Человек постоянно опаздывает ➖ Человек постоянно перебивает ➖ Человек в разговоре постоянно говорит о себе: «Я», «Мне», У меня» ➖ Человек не чувствует дистанцию и подходит в разговоре слишком близко ➖ Человек без спросу трогает наши вещи ➖ От человека неприятный запах ➖ От человека слишком сильно пахнет духами Рефлексия1,39%
8 июн. 2024 г.💡 6 признаков того, что вы преуспеваете в жизни ➖ Ваши отношения в семье стали гораздо спокойнее, чем раньше. ➖ Вы не имеете столько денег, cколько хотели бы, но живете насыщенной жизнью. ➖ У вас случаются моменты, когда вам нравится тот, кого вы видите в зеркало. ➖ Вы успешно противостоите своему внутреннему критику и научились отдавать предпочтение позитивным мыслям. ➖ Вы имеете круг поддержки, который состоит из людей, способных сделать для вас что угодно. ➖ Вы поняли, что неудачи и препятствия являются частью процесса роста. Рефлексия1,38%
21 июн. 2024 г.💡 Как убедить любого собеседника? Когда вы доказываете свою точку зрения, обязательно признайте, что в ней присутствуют минусы. Согласитесь, что иная точка зрения может быть не лишена истины. Но вы продолжаете все равно настаивать на правильности именно своего мнения. ➖ Такая «искренность» нужна, чтобы оппонент сразу принял вашу позицию. Когда вы рассказываете о своей позиции со всех сторон, приводите хорошее и плохое, в глазах аудитории вы выглядите честно и искренне. ➖ Считается, что такой способ самокритики просто затуманивает мысли и расслабляет собеседника. Он признает вашу правоту о минусах, но считает, что победа в споре на его стороне. Рефлексия1,24%
7 июн. 2024 г.💡 Важный момент, о котором стоит всегда помнить в жизни Окружающим не всегда видно сверху, как лучше на самом деле. У каждого свое мировосприятие. Некоторые действия можно делать по-другому, чуть медленнее или чуть быстрее ➖ Помните: главное – это результат. И как будут складываться наши отношения, если мы сделаем по-своему, учитывая наши собственные интересы, цели и желания. А не то, что нас торопят или указывают на действия, которые нам невыгодны Рефлексия1,20%
14 июн. 2024 г.💡 Как понять, кем вы хотите быть в жизни? ➖ Найдите образец для подражания. Как двигаться к чему-то, если вы не знаете, в каком направлении вообще идти? Поэтому для начала вам нужно найти объект для подражания, человека, который вдохновляет вам на подвиги. ➖ Определите, чего вам не хватает. Чтобы продвинуться в понимании того, кем вы хотите быть в жизни, нужно сначала оценить эту жизнь трезвым взглядом и увидеть свои недостатки, чтобы приблизиться к своему идеалу. ➖ Составьте план действий. Это поможет от прокрастинации, ведь то, кем вы хотите стать в жизни, — ваша самая главная, самая масштабная цель, и, не поделив ее на шаги, большинство вряд ли сможет реализовать задуманное. Рефлексия1,15%
20 июл. 2024 г.💡 Подумай о здоровье 🟡 Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и гармония внутри. Постарайтесь выделить время для своего физического состояния и не забывайте и о своем эмоциональном благополучии. 🟡 Забота о здоровье — это вложение в будущее. Только обладая крепким здоровьем, мы сможем достичь своих целей. Рефлексия1,13%