Реформа: фитнес и пилатес

Свободные места на пилатес Реформер в выходные: 8.08 — 10:00 (4 места) 9.08 — 11:00 (3 места ) Записаться

Наталья Камалдинова, руководитель студии пилатеса «Реформа», на Празднике материнства подробно разобрала, как устроена система работы с телом до, во время и после родов. Как пройти этот путь в легкости, без боли и с заботой о себе – смотрите в Reels ⬆️

Как проходит «Праздник материнства», почему мы в «Реформе» с радостью подхватили их миссию и помогаем развивать в Кемерове культуру бережной заботы о семье — подробно рассказали в видео ⬆️

Юля Липатова про силу и рельеф Записаться

Юля Липатова про силу и рельеф Записаться

Подготовка, беременность и восстановление – это не отдельные эпизоды, а единая непрерывная история любви и внимания к своему телу. В «Реформе» мы ведем эту бережную линию на каждом этапе. 🟢До – тренируетесь, восстанавливаете здоровье своего тела и из этого ресурса входите в беременность. ⚫️Во время – поддерживаете организм через бережные тренировки с учетом всех особенностей этого периода, чтобы легче пройти период беременности и быстрее восстановиться после. 🔵После – проходите спецпротокол восстановления через кинезиокоррекцию и умное движение, чтобы дать ресурс телу и ускорить процесс восстановления. ⚫️И снова в привычный ритм – из мягкого протокола восстановления плавно возвращаетесь к своим привычным тренировкам. Специалисты направления: Анастасия Брель специалист по работе с беременными и восстановлению после родов Наталья Камалдинова кинезиолог (мануальная коррекция и восстановление женского здоровья) Актуальное расписание и ссылка для записи Если есть вопросы по формату – @reforma_admin 🤍

Праздник материнства — 1 августа в 11:30 Будущие мамы, приглашаем вас на тёплое и полезное мероприятие, где соберутся лучшие специалисты города. 📍 Детская больница им. Атаманова (ул. Ворошилова, 21) В программе: — встречи с врачами и ответы на важные вопросы; — мастер-классы по подготовке к родам, грудному вскармливанию и уходу за малышом; — розыгрыш полезных подарков; — бесплатная сумка в роддом с подарками для каждой участницы. Если вы ждёте малыша — обязательно приходите! Будет много полезной информации, поддержки и заботы. Регистрация по ссылке

Почему мы так любим Пилатес Реформер? 🤍 Для нас реформер это возможность работать с телом ещё более целостно, безопасно и эффективно. Во время занятий улучшается подвижность суставов, активнее включаются глубокие мышцы-стабилизаторы, которые сложно задействовать в обычной жизни и на тренировках без оборудования. Особое внимание мы уделяем технике выполнения упражнений и правильному распределению нагрузки. Именно это позволяет сделать каждое движение осознанным, а тренировку максимально безопасной и результативной. Если вы давно хотели познакомиться с Пилатес Реформер, сейчас самое время начать. Первое пробное занятие — 1500 ₽ Записаться можно по ссылке

Записаться на пробное занятие

Записаться на пробное занятие

*️⃣На видео психолог Ксения Брайченко рассказала, почему баланс всегда начинается с физического релиза. Любая заблокированная эмоция мгновенно превращается в мышечный зажим, который бесполезно лечить одной только логикой. В Реформе мы работаем с первоисточником и через осознанное движение и бережные практики мы помогаем телу сбросить этот панцирь напряжения, давая психике реальный ресурс для изменений.

Наши тренеры записали вам это видео, как напоминание о том, что для вас всегда есть место, где можно быть живым и чувствующим. 🤍

Небольшие изменения в расписании ✨ Мы запустили группы Пилатес Реформер Продвинутый уровень для тех, кто уже уверенно занимается и готов к более интенсивной практике. Вторник и четверг — 9:00 Понедельник и среда — 18:00 Тренер Юлия Липатова На этих занятиях вас ждёт больше нагрузки, больше динамики и более сложные варианты упражнений. Если чувствуете, что готовы сделать следующий шаг — будем рады видеть вас в новой группе 🤍 Напоминаем про акцию, при покупке абонемента на реформеры — пробное занятие бесплатно. И ещё одна новость: в эту субботу в 11:00 занятие Пилатес проведёт тренер Анастасия Брель. Приходите на практику — будем рады встрече! Записаться на занятия можно по ссылке

〰️ Реформа Фест: как это было? Мы создали первый в Кемерове открытый фестиваль осознанного движения, чтобы напомнить: забота о себе — это базовая настройка живого человека. • 70+ участников на одной волне замедлились, сняли доспехи контроля и доверились телу. • Мы сделали фестиваль полностью бесплатным и открытым, чтобы каждый житель города мог легально выдохнуть и увидеть, насколько бережными могут быть тренировки • Главный итог: мы создали фундамент не только для здорового тела, но и для потрясающего сообщества глубоких людей Мы счастливы, что в Кемерово есть бренды, которые разделяют наши ценности. Наши партнёры наполнили «Реформа Фест» особой заботой: @your.sense — премиум-салон красоты. @energetic42 — медицинский центр здоровья. @kultlab_kmr — магазин спортивного питания. @pacely_barefoot — бренд босоногой обуви. @namaste_massage42 — студия массажа и спокойствия. @juju_bijoux — керамические украшения ручной работы. Спасибо каждому, кто разделил этот день с «Реформой»🤍

В июне у нас продолжает действовать специальное предложение для новых клиентов 💫 При покупке абонемента на Пилатес Реформер первое пробное занятие — в подарок Это отличная возможность познакомиться с оборудованием, почувствовать преимущества тренировок на реформере и начать путь к более сильному, здоровому и подвижному телу. Записывайтесь на пробное занятие по ссылке и открывайте для себя мир Пилатес Реформер вместе с нами