РОДДОМ 4

❤ Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний проходит по всей стране с 10 по 16 августа Сердце – главный мотор нашего организма, но мы часто вспоминаем о нем только когда он начинает сбоить. А ведь многих проблем можно избежать, если вовремя обратить внимание на образ жизни и факторы риска. ✅ Смотрите в карточках, что вредит сердцу, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы!

💉 Защитите себя и близких: в Ивановской области стартует бесплатная вакцинация от гриппа С сентября жители Ивановской области смогут сделать прививку от гриппа быстро и без лишних хлопот. Роспотребнадзор уже подтвердил: отечественные вакцины заготовлены в достатке и их хватит на все регионы страны. Главное о прививочной кампании: ✅ Любой житель Ивановской области сможет бесплатно сделать прививку в поликлинике по месту жительства. ✅ Медики рекомендуют обязательно привиться детям, пожилым людям, а также всем, кто по работе постоянно общается с большим количеством людей. ✅ Школьники и детсадовцы смогут пройти вакцинацию прямо в школах и детских садах – для этого нужно только согласие родителей. Листайте карточки, чтобы узнать больше о подготовке к сезону простуд!

Как сохранить здоровой спину ❓ Сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз. Но с возрастом мышцы слабеют. В итоге могут возникнуть боли в шее, пояснице или всей спине. ✅ Смотрите в карточках простые, но важные правила для здоровой спины

🧐 Весь день сидите за компьютером, а вечером не можете разогнуться? От болей в спине и шее поможет фитнес в офисе. ✅ Собрали в карточках упражнения, которые можно делать на рабочем месте.