Родителям о детях

Дорогие мои подписчики! Читатели! Посетители! Родители! Знаю, что у многих сейчас нестабильно работает Telegram. Чтобы мы точно не потеряли друг друга, я приостанавливаю ведение этого канала (возможно, на время). 📍 Приглашаю вас в мое уютное сообщество ВКонтакте. Веду я его уже давно, и основная активность сейчас будет именно там. Там же есть канал, где я активно отвечаю на комментарии. Тематика канала и сообщества - разная, стараюсь захватить как можно больше тем для родителей детей разного возраста. Ссылка на ВК: 👉 https://vk.ru/ravnovesie_studia 📍 Для подстраховки — резервный канал в Max. Там будут дублироваться все посты. Ссылка на max: 👉 https://max.ru/join/ff2leW0cx--gSIuWkOTNRSFwJ0gQd5wk64vScThm_sg Спасибо за подписку! ❤️ искреннее благодарю каждого из вас, кто читает мои посты, комментирует и участвует! До встречи на новых площадках❤️

Сегодня хочу вам рассказать об интересном приложении для развития мотивации Скачать его можно на телефон Смысл приложения- выставить задачи и интересные задания ребенку, за которые он будет получать баллы и сможет накопить на свою мечту! Очень важный раздел есть про эмоции и практики для родителей Знакомы с этим приложением?

Как мягко узнать, что на самом деле происходит у ребенка в жизни. Попробуйте в эту пятницу «волшебные вопросы» вместо допроса: ✨ «Что сегодня заставило тебя улыбнуться?» ✨ «Если бы твой день был мультфильмом, как бы он назывался?» ✨ «Кто сегодня тебя удивил (обрадовал/разозлил)?» ✨ «Что было самым сложным? А самым классным?» Важные правила: 🔹 Задаем вопрос, когда ребенок расслаблен (по дороге домой, за ужином, перед сном). 🔹 Слушаем, не перебивая и не оценивая. 🔹 Если не хочет говорить — не давим. Просто будьте рядом. Иногда молчаливое присутствие работает лучше слов. Всем хороших выходных!

Последняя неделя перед каникулами: как финишировать без стресса До каникул осталось меньше недели, но именно она даётся сложнее всего. Весна, недостаток витаминов, солнце за окном — внимание детей сейчас напоминает воробья: прыг-скок и улетело. А тут контрольные и итоговые работы. Как помочь ребёнку сосредоточиться на финишной прямой? 1. Режим сна — сейчас важнее зубрежки Да, хочется всё успеть, но если ребёнок не высыпается, эффективность подготовки стремится к нулю. Уберите гаджеты за час до сна — синий свет экрана крадет детские нейроны. 2. Тактика "салями" (один ломтик за раз) Объём материала пугает. Дробите задачи на микро-кусочки. "Выучить параграф 5" → сложно. "Прочитать 3 абзаца и ответить на один вопрос" → уже легко. 20 минут работы, 5 минут отдыха. Так мозг не перегревается. 3. Весна внутри: дайте телу выплеснуть энергию. Добавьте больше прогулок на свежем воздухе 4. Тревога через слова (важно!) Часто за ленью стоит страх "не сдам/не сдам". Спросите не "Ты выучил?", а "Тебе страшно? Что самое непонятное?". Если проговорить страх, он уменьшается наполовину. И помните: ваше спокойствие — лучший ресурс для ребёнка. Если паникуете вы, паникует и он. Выдыхаем сами и поддерживаем детей. Финиш близко! А там — каникулы и полная перезагрузка. Готовимся к концу года бережно.

Разминка для красивого почерка #полезныеупражнения

Весенняя усталость у детей — это не выдумки, а физиология. Почему ребёнку сейчас правда тяжело? 1. Накопительный эффект. Школьная нагрузка была долгой. К весне ресурс нервной системы истощается. Это как бежать марафон: к финишу ноги ватные даже у чемпионов. 2. Скачки роста. Весна — время активного роста. Организм тратит колоссальную энергию на вытягивание костей и мышц. Отсюда сонливость и снижение иммунитета. 3. Дефицит солнца. Всю зиму мы сидели на «витаминном пайке». Мелатонина (гормона сна) было много, а серотонина (гормона бодрости) — мало. Световой день увеличился, а организм перестроиться не успел. ❌ Чего делать НЕ стоит: — Пичкать витаминами без анализов. — Ругать за «разгильдяйство» и медлительность. — Загружать кружками («чтоб был всегда занят»). ✅ Как помочь ребёнку (и себе) пережить этот период: 1. Режим «антистресс». Сейчас не время для подвигов. Если можно лечь спать на 30–40 минут раньше — ложитесь. Сон лечит лучше любых добавок. 2. Вода и воздух. Отопление сушит воздух, кровь густеет — отсюда вялость. Проветривайте комнату перед сном и просто носите воду. Никаких соков и лимонадов, только чистая вода. 3. Снизьте планку. В марте-апреле оценки и победы на олимпиадах не важны. Важен контакт и спокойствие. Обнимайте чаще, спрашивайте не про уроки, а про настроение. Им сейчас нужна ваша «подзарядка». 🟢 Проверка на усталость: Бывает ли у вашего ребенка такое, что после школы он просто «падает» и не хочет никого видеть первые полчаса?

ИСКУССТВО БЫТЬ НАЧАЛОМ Началом жизни, началом добра, началом всего самого светлого на земле! В этот день 8 Марта я поздравляю всех мам, всех бабушек, девушек, будущих мам и всех женщин с праздником весны! Спасибо вам за вашу мудрость, терпение и безграничную нежность. Желаю всем счастья!

ОДНА ПРОСТАЯ ИГРА, которая лечит «хроническую» путаницу между «право» и «лево» Родители, знакомо? Ребенок путает право и лево не только в 4 года, но и в 7. Пишет зеркально, надевает обувь не на ту ногу, а на физкультуре — «все налево, а мой ребенок направо» 🤯 Мы привыкли думать, что это невнимательность. Но чаще всего это вопрос межполушарного взаимодействия. Информация просто не успевает перебегать из одного полушария в другое. Как помочь без скучных таблиц и зубрежки? Через движение и игру. Предлагаю вам нейроигру «Где муха» Это классическое нейропсихологическое упражнение, которое обожают даже школьники. Оно заставляет мозг работать быстрее и учит тело слушаться команд. Задание простое: передвигать фигурку мази, жучка по маршруту, нарисованному в карточках! Приобрести такую игру можно в нашей Студии «Равновесии». Стоимость 300 рублей #полезныеупражнения

Поздравляю всех с первым днем весны! У меня сегодня двойной праздник И начало весны и день рождения моей Психологической Студии «Равновесие» Почитать и посмотреть можно здесь: https://vk.ru/wall-138709346_5436

Как отличить «здоровую» скуку от «крика о помощи»? 🟢Здоровая скука: Ребенок ходит за вами и ноет «мне скуучно», но при этом он сыт, выспался и здоров. Это запрос на включение его фантазии. Вместо того чтобы включать мультик, можно предложить: «Я верю, что ты что-нибудь придумаешь. Можешь построить крепость для игрушек или просто полежать на ковре и посмотреть на потолок». И оставить его в покое. Через 15-20 минут (иногда дольше) он сам найдет себе занятие. 🔴Тревожный звоночек: Ребенок не хочет ничего и не может ничего придумать никогда, ему нужна только четкая инструкция или гаджет. Это может говорить о том, что навык свободной игры уже атрофировался от постоянной занятости, или о высоком уровне тревоги. В этом случае нужно не загружать его новыми кружками, а идти к психологу и учиться играть заново, медленно, шаг за шагом. Что делать родителям? Разрешите ребенку иногда просто... ничего не делать. Оставьте в его расписании пустые окна. Не возите его на выходные в парк аттракционов, если он хочет валяться в пижаме и перебирать свои машинки или фантики. Поверьте, умение справляться со скукой и находить себе занятие в голове — навык 21 века покруче раннего знания таблицы умножения. Это умение быть наедине с собой, черпать ресурс из тишины и быть творцом своего досуга. А у ваших детей есть время просто поскучать? Делитесь в комментариях, что они придумывают, когда им «нечем заняться»?

МАМА, МНЕ СКУЧНО! Зима заканчивается, учебный ритм налажен, и у многих из вас возникло ощущение, что жизнь ребенка превратилась в марафон: школа/сад, потом английский, потом шахматы, потом рисование, потом логопед… А в выходные — обязательный «культурный выход» в музей или квест-комнату. Мы так боимся, что ребенок будет сидеть без дела, что за это время он посмотрит в телефон или, не дай бог, просто начнет «ничего не делать». Мы стремимся заполнить каждую минуту его жизни пользой и развитием. Ведь праздность — враг прогресса, правда? А вот и нет!!! Как детский психолог, я хочу сегодня поговорить о скучании. Скука — это не враг, а важный инструмент развития. Когда у ребенка нет готового сценария «чем заняться», его мозг начинает работать по-другому. Что происходит, когда ребенку скучно? 1. Включается воображение. Из ничего (из палок, простыней, коробок и пыли под кроватью) рождаются целые вселенные. Именно в моменты «ничегонеделания» дети придумывают свои лучшие игры, учатся фантазировать и создавать реальность своими руками. 2. Развивается внутренняя опора. Ребенок учится отвечать на вопрос «Кто я, если у меня нет списка дел?». Он учится сам себя развлекать, а не ждать, что развлекут его (родители, педагоги или аниматор в кафе). 3. Снижается тревожность. Постоянный поток информации и смена активностей перегружают нервную систему. Скука — это время «перезагрузки», когда мозг отдыхает и переваривает полученные впечатления. Без этого отдыха дети становятся раздражительными, капризными и быстро выгорают. Завтра продолжим эту тему Пока мне нужны ваши реакции: ❤️ интересно 🔥 жду продолжения

Папа может всё что угодно! В этот день мы привыкли поздравлять мужчин-защитников. Но для ребенка главный защитник и пример для подражания — это, в первую очередь, папа. Роль отца в развитии ребенка уникальна: 🟧Для сына: папа — это модель мужского поведения, первый наставник, который учит преодолевать трудности и отвечать за свои поступки. 🟧Для дочери: папа — это первый мужчина в ее жизни, образ, на который она будет подсознательно опираться при выборе партнера. Что дают ребенку здоровые отношения с отцом? ✅ Чувство защищенности и безопасности. ✅ Формирование адекватной самооценки. ✅ Умение отстаивать границы. ✅ Пример заботы (как папа заботится о маме). Поздравляя сегодня мужчин, давайте помнить: лучший подарок для папы — это включенность в жизнь ребенка. А лучший подарок для ребенка — быть нужным своему папе. Дорогие мужчины и папы! Поздравляю вас с праздником мужественности, ответственности и отцовства! Как вы считаете, какая главная суперсила у папы? Делитесь в комментариях!