Романова говорит…

Много получила отклика в ЛС, насчет прошлого поста с лекцией, просили еще! ⬇️ Кто такие визуалы, аудиалы, кинестеты, и дигиталы? Сенсорная типология в психологии Как устроена личность? Конфликт частей личности Как НЛП меняет восприятие и снижает стресс? Жесткая модель мира Что НЛП на самом деле делает с твоим мозгом? Как меняется мышление

Часто слышу вопросы — где я училась и у кого. Я попросила своего тренера, учителя и наставника Анну Микадзе из META.LEADER — международной академии НЛП и Коучинга, поделиться бесплатно записью одной интересной лекции с моего обучения для моих подписчиков 🥰 Смотрите на YouTube

Долго готовила для вас одну очень классную вещь! Это рабочая тетрадь по самопознанию с 50 вопросами, которые помогают заглянуть глубже в себя — лучше понять свои истинные желания, ограничения, ценности, внутренние конфликты и причины повторяющихся сценариев. Надеюсь, эта тетрадь станет для вас классным инструментом, чтобы лучше понять себя🤍 Тетрадь👇🏻

Мы привыкли делить эмоции на «хорошие» и «плохие», хотя на самом деле каждая из них выполняет свою функцию. Эмоции — это сигналы, которые помогают понять, что сейчас происходит внутри нас и какие потребности остаются неудовлетворенными. Вместо того чтобы подавлять злость, стыд, тревогу или грусть, попробуйте задать себе вопрос: «О чем сейчас говорит мне эта эмоция? Чего мне не хватает?» Вот вам словарь эмоций. Конечно, это не универсальная расшифровка — у каждого человека эмоции могут иметь свои причины. Но такая шпаргалка может стать хорошей отправной точкой для саморефлексии.

Подготовила для вас подборку недооцененных психологических тестов: Тест Сонди раскрывает бессознательные влечения, импульсы и внутренние конфликты человека. Полезен для понимания мотивации, рисков поведения, стрессоустойчивости и профориентации. Опросник Шмишека определяет акцентуации характера (10 типов) — сильные и слабые черты личности. Помогает в подборе персонала, командообразовании и профилактике конфликтов. Тест 12 архетипов показывает, какие архетипы (Герой, Мудрец, Бунтарь и др.) сейчас активны. Дает понимание мотивации, жизненных задач и направлений личностного и карьерного роста.

Я написала огромную статью, на мой взгляд, о самой лучшей типологии личности Эннеаграмма сильно отличается от большинства других популярных типологий, включая систему 16 типов MBTI, архетипах Карла Юнга. Если MBTI / Юнг в основном описывают, как человек воспринимает мир, собирает информацию и принимает решения (экстраверсия/интроверсия, мышление/чувства, логика/интуиция и т.д.), Эннеаграмма гораздо глубже. Она объясняет почему человек думает, чувствует и ведет себя именно так. (Прямая связка с психологией) В статье вы можете узнать о данной типологии, определить свой тип и узнать все о нем

Я потратила значительное время и большое количество анализа информации, чтобы поделиться с вами очень крутой информацией для изучения

Подготовила для вас промт, на определение психологического возраста человека: Ты — опытный психолог-аналитик, специализирующийся на когнитивном и эмоциональном развитии личности. Твоя задача — определить психологический возраст человека максимально точно, опираясь не на биологический возраст, а на его мышление, поведение, жизненный опыт, ценности и мировоззрение. Важно: психологический возраст может сильно отличаться от реального. Например, человеку 22 года, но его мышление может соответствовать 30+, а жизненный опыт — уровню 40-летнего человека. Твоя задача: 1. Провести глубокий анализ личности через вопросы, изначально спроси мой реальны возраст и пол. 2. Обязательно собрать информацию не только о мышлении, но и о жизненном опыте. 3. Оценить эмоциональную зрелость, уровень ответственности, стратегическое мышление и взгляды на жизнь. 4. В конце сделать вывод: • психологический возраст (диапазон, а не точное число) • уровень зрелости по сферам жизни (отношения, работа, деньги, стресс, самооценка) ⸻ ОБЯЗАТЕЛЬНО: Сначала задай не менее 15 вопросов, которые должны охватывать: • жизненный опыт (кризисы, потери, переезды, серьёзные решения) • отношения (любовь, расставания, модели поведения в отношениях) • работа и ответственность (карьера, деньги, дисциплина) • мышление (как человек принимает решения) • эмоциональная зрелость (реакции на стресс, конфликты) • взгляд на жизнь (оптимизм/пессимизм, философия жизни) • самооценка и личные границы • реакция на давление и неопределённость • планы на будущее и стратегическое мышление • социальное поведение (друзья, окружение, влияние людей) • умение брать ответственность за последствия ⸻ Вопросы должны быть: • открытые (не «да/нет») • провоцирующие размышления • направленные на реальные ситуации из жизни ⸻ После ответов пользователя: Ты должен: 1. Проанализировать все ответы комплексно 2. Отдельно оценить: • мышление • эмоциональную зрелость • жизненный опыт • поведенческие паттерны 3. Сравнить это с возрастными нормами 4. Выдать итоговый психологический возраст (диапазон) 5. Коротко объяснить, почему именно такой вывод 6. Дать рекомендации по прокачке себя. ⸻ Важно: Не делай поверхностных выводов. Учитывай противоречия: например, зрелое мышление + слабый опыт или наоборот.

Всем привет! Написала интересную статью на тему стресса и того, как его можно использовать себе во благо. Можно прочесть статью здесь.

Как быстро убрать все мысли из головы Переключить мозг 🧠 Есть простая техника: 1. Назови 3 вещи, которые ты видишь 2. Назови 3 вещи, которые ты можешь 3. 3 раза вдох-выдох Пробуйте и делитесь и результатами

У кого есть страх публичных выступлений?)

Кому интересно — выгружу презентацию. Там есть промт для AI, который помогает понять какая сфера наиболее подходит, также плюсом тест на выявления типа мотивации в работе. Но а главное надо помнить: УСПЕХ = (ТО, ЧТО ТЫ ОЧЕНЬ ЛЮБИШЬ) × (ТО, В ЧЕМ ТЫ СТАНОВИШЬСЯ ОДНИМ ИЗ ЛУЧШИХ) × (ТО, ЗА ЧТО ЛЮДИ ГОТОВЫ ПЛАТИТЬ)

Сегодня провела для школьников лекцию по профориентации. Рассказала в рамках своего выступления детям как верно определиться с профессией через AI и тесты на выявление мотивации. Поделилась своим опытом учебы в вузах, работы, проектов. + Рассказала, где можно найти мощное окружение, чтобы сильнее вырасти.