Российские аптеки

Важное объявление! 📢 Теперь весь основной контент будет публиковаться на сайте 👈 📍 Чтобы не пропустить анонсы новых материалов – подписывайтесь на наши сообщества: ВКонтакте Одноклассники MAX Дзен Спасибо, что остаётесь с нами!

Целевая помощь при геморрое 🛍️ ▪ Николай Литвак При деликатной консультации важно не только проявить тактичность, но и снабдить посетителя всей необходимой информацией, которая поможет повысить эффективность лечения. Посмотрим, как может выглядеть в данном случае сбалансированная покупательская корзина. Комплекс мер по лечению геморроя предусматривает потребление адекватного количества жидкости и пищевых волокон для нормализации деятельности ЖКТ и устранения запоров. Следовательно, надо увеличить в рационе долю продуктов с высоким содержанием клетчатки и балластных веществ (источники – пища растительного происхождения, прежде всего зерновые). Нормализации стула способствуют свежий кефир, простокваша, ацидофилин, размоченный в воде чернослив, инжир и настои из них, сливовый сок, вареная свекла, пюре из сухофруктов. Из первых блюд полезны супы, борщи, щи на крепком овощном отваре. 🔗 Подробности – на сайте #геморрой #покупательскаякорзина #жкт #нормализациястула Фото: Cast Of Thousands/FOTODOM/Shutterstock

📖 Читайте в № 1–2, 2026 журнала «Российские аптеки»: • Наука, вперед! • Иммунитету в помощь • Лихорадка Западного Нила и другие • Чтобы взгляд был ясным • Рекомендуем мужскую косметику Оформите подписку в марте и получите в подарок 500 баллов на счет участника Клуба РА. А первым 10 подписавшимся – подарки* от редакции! 🔗 Подробности 📲 За дополнительной информацией обращайтесь в отдел подписки «Группы Ремедиум»: +7 (495) 780-34-25 или podpiska@remedium.ru #подписканажурнал #российскиеаптеки #rosapteki #фармжурнал * Поощрительный приз состоит из трех предметов и может быть представлен как средством, использованным в иллюстрации к данному материалу, так и продуктом других торговых марок.

Российские аптеки pinned a photo

Время действовать: мы начинаем новый сезон❗ Клуб РА приглашает вас в 2026 году окунуться в мир творчества и знаний: открывайте новое, демонстрируйте навыки, получайте больше баллов и выигрывайте призы! 🤩 Что уже доступно для участников Клуба РА? 1⃣ Старт обновленного большого интерактивного проекта #СотексОтвечает 2026. Предлагаем вам задать свои вопросы эксперту и получить ценную информацию из первых рук. А за самые интересные и конструктивные вопросы можно получить 1500 баллов на бонусный счет. Подробности – на сайте. 2⃣ Квест «Миссия – Безопасное использование витаминов»: возможность заработать 500 баллов за свои знания и правильные ответы. Выполните секретную миссию и помогите защитить здоровье клиентов, предотвратив опасные гипервитаминозы. Подробности – на сайте. 3⃣ Примите участие в опросе, поделитесь мнением и сразу заработайте 200 баллов на счёт в Клубе РА. Давайте вместе определим основное профессиональное мнение о роли искусственного интеллекта в фармсфере. Подробности – на сайте. 4⃣ Консультационный проект продолжается: задавайте вопросы экспертам в области юриспруденции, фитнеса и косметологии, получайте ценные рекомендации и бонусные баллы. Начните пользоваться всеми возможностями уже сегодня. Подробности – на сайте. Будьте первыми, кто узнает все самое интересное – заходите на наш сайт 👈 💥 Не пропускайте крутые конкурсы! #российскиеаптеки #клубра #фармконкурсы #фармспециалисты

Российские аптеки pinned a photo

Уважаемые коллеги! Искусственный интеллект все активнее входит в нашу жизнь. Кто‑то видит в нем помощника, а кто‑то – повод для беспокойства. 👩‍💻 Пожалуйста, пройдите короткий опрос и поделитесь своим взглядом: как вы оцениваете перспективы внедрения ИИ в вашей работе? как относитесь к развитию искусственного интеллекта в фармацевтической сфере в целом? не кажется ли вам, что он угрожает профессии? 📍 Это займет меньше минуты – а за участие начислим 200 баллов на счет Клуба РА. Давайте вместе определим основное профессиональное мнение о роли искусственного интеллекта в фармсфере. 👉 Переходите на сайт – нам важно узнать именно ваше мнение. #российскиеаптеки #клубра #фармопрос #опросы #искусственныйинтеллект Фото: Sergey Nivens/FOTODOM/Shutterstoсk

Сон после праздников 🫢 ▪ Артем Арефьев В каникулы трещат по швам не только диеты и режимы дня, но и паттерны сна. За решением проблемы люди обращаются к народным методам либо приходят в аптеку. Разбираемся, что может навредить, а какие средства действительно работают. Алкоголь действительно способен сокращать время засыпания, особенно сразу после застолья. И кажется, что сон глубокий, однако его качество ухудшается во второй половине ночи, увеличивается число пробуждений, нарушается фаза быстрого сна (REM-фаза), что снижает восстановительный эффект ночного отдыха. 🔗 Подробности – на сайте #паттернысна #сон #нарушениебиоритмов #сонливость Фото: Gorodenkoff/FOTODOM/Shutterstock

Что год 2025-й нам принес? 🔬 ▪ Алексей Водовозов, научный редактор журнала, врач-терапевт, токсиколог, один из ведущих российских медицинских журналистов, лауреат профессиональных премий, автор книги «Лжедиагностика» Традиционное подведение итогов ушедшего года – своеобразный экскурс, как бы это странно ни звучало, в будущее. Что приготовили ученые для врачей, фармацевтов и пациентов? Какие новые лекарства и технологии появятся в медицине? ▫️ Негормональная поддержка менопаузы ▫️ Вакцины не от инфекций ▫️ Рак не пройдет ▫️ Атлас тела ▫️ CRISPR против холестерина ▫️ Генотерапия гемофилии ▫️ Восстановление перепонки 📌 В 2025 году... ... первая пациентка с В-клеточной лимфомой успешно завершила курс российского CAR-T препарата Утжефра ... Российская экосистема медицинских ИИ выросла до 48 официально зарегистрированных систем ... появился новый класс препаратов для микробиом­терапии – инженерные бактерии и консорциумы штаммов для лечения заболеваний ЖКТ ... австралийский пациент прожил более 100 дней с полностью искусственным сердцем, вышел из больницы, а затем успешно получил донорское сердце ... британские врачи впервые применили «ультразвуковой скальпель» для разрушения клеток опухоли печени ... в США стартовали первые долгосрочные клинические испытания свиных почек у людей 🔗 Подробности – на сайте #итогигода #2025год #новыелекарства #новыетехнологии Фото: Adbu1/FOTODOM/Shutterstock

Аптечные заметки: дела весенние 🌸 Букет подснежников в комнате персонала. Звуки капели за окном в материальной. Стремительно съеживающиеся сугробы у парадного входа в аптеку. Так приходит весна в жизнь фармацевта и провизора. Она идет, не торопясь, будто осторожничая. С ночными заморозками, тянущимися к земле сосульками по утрам и даже вьюгами. Но мы уже знаем: еще чуть-чуть, еще немного, и она ворвется пением птиц, яркими лучами солнца и первым цветением. Березы уже на низком старте. Кстати, что насчет антигистаминных? Самое время повторить теорию, сделать запасы, вспомнить алгоритмы консультаций. И подготовить новые «горячие» витрины. Ну а пока… Пока мы продолжаем консультировать клиентов с простудой, предлагать противовирусные и любоваться букетом подснежников в комнате персонала. ☀️ А все потому, что к нам пришла весна! #аптечныезаметки #фармспециалисты #аптеки #весна Фото: Sergey Peterman/FOTODOM/Shutterstoсk

Технология, пережившая холодильник 🥫 ▪️ Алексей Водовозов, научный редактор журнала, врач-терапевт, токсиколог, один из ведущих российских медицинских журналистов, лауреат профессиональных премий, автор книги «Лжедиагностика» «Квашение – это способ ферментации, в древности появился только для того, чтобы сохранить продукты как можно дольше. Современная наука считает, что ферментированные продукты в целом ассоциируются с хорошими показателями здоровья. Не только вкусно, но и полезно?» Археологические данные говорят, что ферментация как осознанный способ обработки пищи появилась тысячи лет назад: следы брожения находят на древней керамике в Азии и Европе. В Китае и Корее развивались свои традиции – соевые пасты, кимчи, рыбные соусы. В Европе и России – квашеная капуста, соленые огурцы, квас, кисломолочные продукты. 🔗 Подробности – на сайте #квашение #ферментация #ферментированныепродукты #обработкапищи Фото: Nina Firsova/FOTODOM/Shutterstock

Спорт против выгорания 🏃‍♀️ ▪️ Светлана Пугачева, многократная чемпионка мира и Европы по фитнесу, персональный тренер высшей категории «Физическая активность – это не только стройное и подтянутое тело, но и мощный инструмент профилактики и борьбы с выгоранием, которое ходит за фармспециалистом чуть ли не по пятам. Подбираем самые эффективные техники». Темповая ходьба – самый простой и действенный метод. Его можно использовать в спортивном зале, на дорожке или на улице ежедневно, чтобы снять стресс, переключить мозг от забот и навязчивых мыслей. Ритмичная ходьба синхронизирует дыхание и шаг, создавая медитативный эффект, снижает уровень кортизола и улучшает настроение за счет эндорфинов. Доступна даже при сильной усталости, когда «большой спорт» не подходит. 🔗 Подробности – на сайте #физическаяактивность #фармспециалисты #спорт #выгорание Фото: AboutLife - Raev Denis/FOTODOM/Shutterstock

Аптечные заметки: время настало! 💐 С добрым утром, дорогие женщины! Пришло время принимать подарки, поздравления и цветы. Признаемся: вы заслуживаете их не только 8 марта. Но праздник на то и праздник: он не случается каждый день, как бы нам этого ни хотелось. Впрочем, сегодня только о приятном. 🌱 О весне, еще робкой, холодной и пока не очень солнечной, но уже настоящей. О мимозах, пушистых шариках, которые пахнут немного медом, чуть-чуть соломой и очень сильно – свежестью. О мужчинах – те уже бегут в цветочные лавки, расхватывая наскоро собранные букеты. 💕 И, конечно, о нас самих. Хрупких и нежных. Мудрых и добрых. Умных и хватких. О нас, которые, несмотря на данную Богом женственность и уязвимость, могут и коней на скаку, и в избу. И даже в аптеку, за первый стол! Дорогие коллеги, провизоры, фармацевты, санитарки! Мы поздравляем вас с Международным женским днем 8 марта! Пусть не только сегодня, но и завтра, и через неделю или месяц ваше настроение будет прекрасным. Пусть в жизни будет больше красок, цветов и, конечно, любви. Каждый день. Всегда. Радости, здоровья, мира! С праздником, дорогие женщины! 🎊 #аптечныезаметки #фармспециалисты #аптеки #8марта Фото: Aliaksei Kaponia/FOTODOM/Shutterstoсk

Не заражайтесь… эмоциями! 🛡 ▪️ Наталья Чернова, практикующий психолог, который знает, как управлять эмоциями, чтобы быть счастливым «Российский психотерапевт Б.Д. Карвасарский описывал феномен «эмоционального заражения» – когда специалист помогающей профессии впитывает психологическое состояние клиента. Многие скажут, что это проявление эмпатии, – и ошибутся». Нейрофизиологи установили, что мы начинаем перенимать чужие эмоции уже через 30 миллисекунд после их восприятия. Этот процесс происходит на уровне зеркальных нейронов — специальных клеток мозга, которые активируются как при собственных действиях, так и при наблюдении за действиями других. Частота сердечных сокращений, дыхание, мышечное напряжение — все это может синхронизироваться между людьми, находящимися в близком контакте. 🔗 Подробности – на сайте #эмпатия #эмоции #эмоциональноезаражение #психологическоесостояние Фото: APrint/FOTODOM/Shutterstock

📝 «Дорогое удовольствие» от Ирины Алехиной Под конец смены в аптеку приходит молодой мужчина со списком препаратов. Начинаю задавать уточняющие вопросы по дозировкам. По классике жанра он ничего не знает и пытается дозвониться до жены. Препараты выписаны ребенку, уточняю возраст малыша. Среди лекарств были свечи с интерфероном. – Препараты выписали ребенку? Сколько лет? – Два месяца. – Тогда сто пятьдесят тысяч (имея в виду дозировку препарата). Поворачиваюсь в сторону холодильника и слышу голос: – Как? Подождите! Как сто пятьдесят тысяч? – Ну да, дозировка интерферона для вашего возраста сто пятьдесят тысяч единиц. – Фух… Я уж думал – рублей. – Дети, конечно, дорогое удовольствие, но не настолько. Смеялись с коллегой и мужчиной вместе. 📌 Друзья, напоминаем: конкурс «Смешная аптека» продолжается, и мы ждем ваши истории и в новом, 2026 году. Делитесь вашим опытом и положительными эмоциями с коллегами и получайте 500 баллов в Клубе РА! #российскиеаптеки #клубра #фармконкурс #смешнаяаптека

Между прошлым и будущим 🏪 ▪️ Оксана Савельева, химик по образованию и журналист по призванию «Аптечному делу на калужской земле уже два с половиной века. Две аптеки, положившие ему начало, сегодня входят в состав самой крупной государственной фармацевтической сети ГП «Калугафармация», с которой мы вас и познакомим». Аптеки и аптечные пункты ГП «Калуга­фармация» есть во всех муниципальных образованиях региона. Розница, опт, бронирование и доставка ЛС, производство экстемпоральных препаратов, косметики под собственной торговой маркой, оптики, продажа, техобслуживание и ремонт медицинской техники, поставка ЛС и медизделий в более 30 организаций – целая «фармацевтическая империя». 🔗 Подробности – на сайте #гпкалугафармация #калугафармация #аптеки #фармсеть Фото: предоставлены ГП «Калугафармация»

Аптечные заметки: Чем же все это окончится? Будет весна! ☀️ Будет весна, вы уверены? Да, и случится это вот-вот! И если как следует вдохнуть, уже можно услышать в воздухе запах мимоз. Или подснежников. Или тюльпанов, которые уже распускаются в теплицах. Хочется накануне весны говорить о чем-то серьезном? Вряд ли. Разве что – о планах на грядущее лето. Кстати, самое время определиться с графиком отпусков, решить, куда ехать, а, быть может, уже и забронировать теплое и уютное место где-то на берегу моря. И да, раннее планирование отпуска улучшает настроение, ведь удовольствие от предвкушения может улучшать эмоциональное состояние прежде, чем начнется реальный отдых. 📋 В одном опросе почти 80% человек признались: после бронирования билетов в отпуск настроение у них серьезно улучшилось, а 70% почувствовали прилив энергии – представьте себе – на полгода вперед! Устали от зимы? Краски на картине мира поблекли или, быть может, облупились? Самое время планировать отпуск. А вы, друзья, уже знаете, куда поедете отдыхать? Обсудим в комментариях, улучшим настроение и себе, и людям! 🖊 #аптечныезаметки #фармспециалисты #аптеки #отпуск Фото: pikselstock/FOTODOM/Shutterstoсk

📝 «Курьезные зарисовки» от Лилии Колесниковой В аптеке нередко бывают маленькие смешные эпизоды – иногда даже хочется их записать. Представляю вам пару зарисовок. ✒️ – Девушка, у меня палец опух и болит. Уже два года. Что мне может помочь? – Вам нужно обратиться к врачу… – А если делать компрессы с вином? От лекарств, говорят, побочный эффект может быть. Мне станет легче после таких процедур? – У вас есть черные таблетки для лица? – Какие-какие таблетки? – Ну черные, чтобы ими лицо мазать от морщин. А вы что, сами ими не пользуетесь? Очень помогает! 📌 Друзья, напоминаем: конкурс «Смешная аптека» продолжается, и мы ждем ваши истории и в новом, 2026 году. Делитесь вашим опытом и положительными эмоциями с коллегами и получайте 500 баллов в Клубе РА! #российскиеаптеки #клубра #фармконкурс #смешнаяаптека

Руководство в «софт-режиме» 👩‍🏫 ▪️ Ирина Соколовская, заведующая аптекой, которая успевает руководить предприятием, заниматься семьей и… писать статьи в журнал «Российские аптеки» «Чтобы руководителя воспринимали и понимали, необходима уверенность, властность, но ведь аптечный коллектив – это особая микросреда с повышенной эмоциональной реактивностью. А если попробовать достигать целей не через жесткие приказы, а посредством доверия? Оказывается, такая тактика хорошо известна». Софт-менеджмент – так называется стиль руководства, где акцент делается не на жестком контроле, а на доверии, эмоциональном интеллекте, мотивации и открытом общении. В отличие от так называемого хард-менеджмента, ориентированного на систему строгих правил и наказаний, мягкий подход оценивает команду как ключевой ресурс, где руководитель – не «босс», а наставник. 🔗 Подробности – на сайте #софтменеджмент #менеджмент #стильруководства #руководители Фото: Krakenimages.com/FOTODOM/Shutterstock

Время отдыхать 💆 ▪️ Наталья Чернова, практикующий психолог, который знает, как управлять эмоциями, чтобы быть счастливым «Чувство вины за отдых – бич многих ответственных профессий, и фармацевты здесь в особой группе риска. Разбираемся в причинах и ищем решение проблемы». Причина ощущения, что мы должны работать, а не «валяться на диване» – в коллективном бессознательном. Чтобы выжить, нашим прабабушкам необходимо было много работать. Если ребенок ничего не делает, ему говорят: «Бездельничаешь? Пойди, сделай что-то полезное!» Так у нас и формируется убеждение, что отдых – это что-то неправильное. 🔗 Подробности – на сайте #отдых #фармацевты #достигаторство #прокрастинация Фото: GoodStudio/FOTODOM/Shutterstock