ФармМедПром

Ночь в музее? Или ночь в поликлинике? 🌙 Как выглядит ваш обычный субботний вечер? Встречи с друзьями, театр, сериал? Столичные организаторы здравоохранения решили, что пора ломать стереотипы и приглашают нас … в поликлинику. Да-да. 22 и 29 августа с 20:00 до полуночи десять столичных поликлиник превратятся в необычные культурные площадки и предложат нам совместить приятное с полезным. Что в программе? Концерты, кинопоказы, спортивные тренировки и, разумеется, медицина. Главна фишка вечера - бесплатная диагностика: для обладателей московского полиса ОМС и приложения «ЕМИАС.ИНФО» доступен анализ крови по программе «Московский чекап». Для остальных — биоимпедансный анализ состава тела с персональными рекомендациями по образу жизни. Чек-ап без стресса, с музыкой... Отличный ход для популяризации превентивной медицины. Возможно, именно так и нужно приучать людей заботиться о здоровье. Вход свободный. Адреса всех 10 площадок и подробное расписание легко найти на портале Мэра Москвы. В общем, если у вас не будет планов на вечер — сходите в поликлинику. Там теперь весело и полезно 😉 ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

Экранное время полезно? Неожиданные выводы ученых! Обычно ребенок с планшетом вызывает у родителей тревогу. Мы привыкли считать, что долгие часы перед экраном гарантированно ведут к ухудшению внимания и памяти. Однако свежее исследование финских ученых переворачивает это представление! Ученые из проекта PANIC в течение восьми лет наблюдали за 260 подростками, чтобы выяснить, как экранное время в детстве влияет на когнитивные способности. Главный вывод: Дети, которые проводили больше времени за устройствами, в подростковом возрасте лучше справлялись с задачами на обработку информации и мышление! Но все же это не повод разрешить ребенку безлимитный доступ к интернету. Секрет кроется не в количестве часов, а в качестве контента: ✅ Полезно: Решение задач, компьютерные игры (да-да!), создание цифрового контента и обучающие программы. Это активное мышление, которое тренирует мозг. ❌ А вот пассивный просмотр видео (например, залипание в ленту или мультики) - это совсем другая нагрузка на мозг и не дает положительного эффекта. А еще исследователи обратили внимание на влияние физкультуры. Тут все не так просто. У девочек любая легкая физическая активность в детстве улучшала рабочую память, а у мальчиков этот эффект давали только занятия с инструктором. Важно помнить: Проведенное исследование — не повод разрешать детям сидеть в гаджетах сутками. Результаты скорее напоминают о том, что при оценке экранного времени важно смотреть, чем именно занят ребенок. Главное — найти баланс между умной цифровой нагрузкой, спортом, учебой, сном и живым общением. 💬 А как вы контролируете экранное время? Следите за тем, что делает ребенок, или для вас важна только длительность? Делитесь опытом в комментариях!

Артрит — увы, не только болезнь пожилых Ювенильный артрит — одно из частых ревматических болезней у детей (в РФ им болеют около 70 тыс. детей). Заболевание аутоиммунное, иммунитет по ошибке атакует собственные суставы. Точные причины не ясны, но в зоне риска дошкольники, девочки (болеют чаще мальчиков), дети с генетической предрасположенностью или перенесёнными вирусными инфекциями (Эпштейна-Барр, парвовирус). ⚠️ Ранняя диагностика критична! Без лечения болезнь за 5 лет приводит к инвалидности у каждого второго ребенка. Чем раньше начата терапия, тем выше шансы ребёнка на активную жизнь. 💡 На что обратить внимание родителям: • Утренняя скованность. Ребёнок с трудом встаёт, подволакивает ногу или щадит руку. А через 30–60 минут расхаживается. • Отек, покраснение или боль в суставе • Отказ от движения. Не путайте с ленью или гаджетами: ребёнок не хочет бегать и не прыгать именно из-за боли и дискомфорта. • Скрытые симптомы. При системной форме бывают скачки температуры (до 39–40°C, часто к вечеру) и бледная сыпь. Золотое правило: если боль или отек держатся дольше 6 недель, немедленно к детскому ревматологу. У российских врачей и пациентов появился ИИ-помощник Специалисты Ассоциации детских ревматологов совместно с «Яндексом» добавили искусственный интеллект в приложение для дистанционного мониторинга «Ювенальный артрит». Теперь система берет на себя первичный сбор данных перед визитом в клинику, отвечает на вопросы родителей, напоминает о приеме лекарств и мгновенно сигнализирует врачу при критических отклонениях. Это разгружает докторов и успокаивает родителей. Особенно важно для регионов, где до ревматолога – тысячи километров. Платформу уже используют 1,5 тыс. пациентов. Используйте современные технологии и берегите своих детей! 🩷 ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

Что делать, если глаз болит, слезится или чешется 90% информации мы получаем через органы зрения. Поэтому качество жизни во многом зависит от их здоровья. Но каждый из нас хоть раз сталкивался с дискомфортом в глазах. Часто мы надеемся, что все пройдет само или прибегаем к народным средствам. Но как отличить безобидную усталость от заболевания, когда визит к врачу откладывать не стоит? Врач-офтальмолог Карина Козина объясняет: «У глаза небогатый словарь: боль, краснота, слеза, туман. Одна и та же жалоба приходит и от пересушенного кондиционером воздуха, и от состояния, при котором счет идет на часы» . В статье на портале Фарммедпром разобрали с экспертом как сохранить здоровье глаз. 🔴 Синдром сухого глаза — самая частая причина обращений, и пациенты заметно молодеют.  • Каждые 20 минут работы за компьютером смотрите вдаль хотя бы 20 секунд (именно вдаль - эволюционно это комфортное физиологическое состояние человеческого глаза). • Увлажняйте воздух, не направляйте поток кондиционера в лицо. • Устраивайте выходные без линз. • Слушайте подкасты и аудиокниги вместо чтения с экрана. • Проверьте, нет ли у вас блефарита. • Для комфорта можно использовать капли «искусственная слеза», но причину они не устраняют. 🔴 Не капайте чужие капли и не промывайте глаз чаем или слюной. Особенно опасны гормональные капли, которые при герпетическом кератите могут привести к язве роговицы и потере зрения, а народные средства — лишь питательная среда для бактерий . 🔴 Срочно к врачу, если: · резкая боль в глазу + головная боль, тошнота, радужные круги и туман (похоже на острый приступ глаукомы) ; · внезапное падение зрения, даже если через 10 минут всё нормализовалось ; · вспышки, внезапный рой точек или темная «штора» сбоку — признаки отслойки сетчатки . Как распознать симптомы серьезных глазных проблем, отличить аллергию от вирусного конъюнктивита и предупредить распространенные заболевания глаз? 👉 Подробности — в статье на портале ФармМедПром Берегите зрение — оно того стоит! ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

Грудное вскармливание без мифов: что работает, а что — вредные советы? Вокруг грудного вскармливания (ГВ) витает множество мифов, передающихся из поколения в поколение. «Сиди на гречке», «корми строго раз в три часа», «с маленькой грудью не прокормишь» — такие советы создают ощущение ужасно сложного процесса, а порой и паники. Современная педиатрия смотрит на это совсем иначе. 🔹 Первые дни. Прикладывание в первый час жизни, контакт «кожа к коже», кормление по требованию (а не по расписанию) — основа, которая запускает лактацию. 🔹 Главная ошибка. Необоснованный докорм смесью и раннее использование бутылочки — самые частые причины, почему молока действительно становится меньше. 🔹 «Мало молока» Мягкая грудь или отсутствие приливов не говорят о нехватке молока. Ориентируйтесь на прибавку веса и количество мокрых подгузников (от шести в сутки). Истинная гипогалактия встречается реже, чем принято считать. Вместе с экспертом — врачом-педиатром и специалистом по ГВ Вероникой Громовой — мы разобрали самые популярные заблуждения и объяснили, как кормить ребенка (и жить самой!) в удовольствие. В статье на Фарммедпром обсуждаем: 👇 Почему «диеты кормящей матери» не существует 👇 Как размер груди влияет на лактацию 👇 Почему кормление по требованию — это не избалованность 👇 Нужно ли сцеживаться после каждого прикладывания 👇 Как безопасно завершить лактацию 👇 И почему кормящей маме можно принимать лекарства (и какие именно) ГВ не должно быть источником тревоги. Оно может быть комфортным, если разобраться. 👉 Читайте полный разбор всех мифов: https://pharmmedprom.ru/articles/grudnoe-vskarmlivanie-bez-mifov/ И поделитесь с теми, кому это важно! 💙 ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

На какой день начинается настоящий отпуск? Есть популярная версия: организму нужно восемь дней, чтобы наконец понять, что он отдыхает. Звучит убедительно. Особенно когда первые три дня отпуска ты ходишь с лицом человека, которого только что вытащили из рабочего чата. Но наука здесь осторожнее. В одном исследовании, где люди отдыхали три недели, пик ощущения благополучия действительно пришёлся примерно на восьмой день. Но универсального правила «отдых начинается после восьми дней» учёные нам всё-таки не подарили. Я много езжу в отпуск, но мало отдыхаю 🤪 Тело уже где угодно – у моря, в Париже или Кисловодске, – а голова всё ещё на работе. Причём иногда совершенно добровольно. Ну и, конечно, не без помощи коллег и клиентов. Исследования здесь довольно однозначны: сменить место недостаточно. Можно улететь к морю и продолжать отвечать на сообщения, читать рабочие чаты, следить за новостями и у себя в голове проводить совещания, которого вообще нет в календаре. А можно остаться дома, выключить уведомления и внезапно обнаружить, что у тебя, оказывается, есть жизнь. Психологи выделяют несколько условий, которые помогают действительно восстановиться: 📍 хотя бы на время перестать мысленно работать; 📍 снизить физическое и эмоциональное напряжение; 📍 самому распоряжаться своим временем; 📍 заниматься чем-то новым и интересным. И вот тут получается забавно. Отпуск мы привыкли считать в днях. А отдых, похоже, в количестве времени, когда мы действительно не работаем. Даже мысленно. Кстати, в этом отпуске я успела почитать не только исследования об отдыхе, но и про историю самого отпуска. Оказалось, что привычная сегодня идея «уехать и отдыхать» в разных странах складывалась совершенно по-разному. Мне стало интересно. Если вам тоже, можем сделать об этом материал для портала. Делать? 👍 – да! | 🥱 – не интересно #ЗаметкиГлавреда Ольга Собченко, главный редактор портала "ФармМедПром" ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

Иногда расстройство пищевого поведения (РПП) выглядит как очень хорошая забота о себе Как и каждое воскресенье, с вами Александра Михеичева, психоаналитический психотерапевт Подсчет калорий, «правильное» питание, регулярные тренировки, отказ от определенных продуктов – сами по себе все эти вещи не говорят о РПП. Проблема начинается там, где правила становятся настолько жесткими, что нарушить их уже невозможно без тревоги, вины или желания «исправить» съеденное. Или когда еда становится способом справляться с тем, что трудно выдерживать: напряжением, тревогой, стыдом, ощущением собственной недостаточности. На короткое время это помогает, но со временем такой способ закрепляется, и становится все сложнее остановить привычный круг ограничений, перееданий и чувства вины. При этом внешне РПП может быть практически незаметным. У человека может быть обычный вес, спортивное телосложение и вполне благополучная жизнь. Но мысли о еде и теле уже занимают слишком много места, влияют на самооценку, отношения, планы и повседневные решения. Где заканчивается забота о себе и начинается расстройство? Как распознать признаки РПП? Почему дело здесь не в силе воли? И что действительно помогает восстановиться? Об этом подробно рассказываем в новой статье на портале ФармМедПром. #психология_ФМП ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

🏃🏻‍♂️‍➡️ С Днем физкультурника, дорогие друзья! Сегодня в России поздравляют всех, кто выбрал движение, активность и заботу о своем теле – от профессиональных спортсменов до тех, кто просто начинает утро с бодрой зарядки. Сегодня вокруг здоровья много модных слов: фитнес, воркаут, челленджи… Но есть одно старое, доброе, емкое слово – физкультура. Физическая культура. В нем слышится и уважение к своему телу, и стремление к гармонии, и эстетика движения, и глубокая забота о себе. Мы в Фарммедпром каждый день рассказываем о достижениях медицины, о новых методах лечения и о том, как наука помогает людям жить дольше и качественнее. Но через все наши материалы красной нитью проходит одна простая истина: Никакие, даже самые передовые подходы к лечению не дадут долгосрочного результата, если человек не помогает себе сам. Регулярная физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание – это не просто «хорошие привычки». Это фундамент, на котором держится успех любой терапии. Пусть здоровая физическая культура станет вашим надежным союзником, а медицина – мудрым помощником на этом пути. А мы будем рядом, чтобы держать вас в курсе самого важного о здоровье. 🎉 Поздравляем всех, кто выбирает активность каждый день! Пусть она дарит вам энергию, бодрость и удовольствие. ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

Почему создание нового лекарства – это марафон на 10-15 лет?  9 из 10 молекул отсеиваются еще на старте. А те, что доходят до аптеки, проходят жесткий фильтр из 4-х этапов. Смотрим, как это устроено 👇 Доклиника (годы) Исследования на клетках и животных. Главный вопрос: «Есть ли смысл пробовать на людях?» Без разрешения регулятора ни шагу. Фаза I (~1 год) Проверка на 20-80 здоровых добровольцах. Ищем безопасную дозировку и смотрим, как препарат ведет себя в организме. Фаза II (несколько лет) Подключаются сотни пациентов. Выясняем: «Работает ли?» и находим оптимальную дозу. Фаза III (3-5 лет) Тысячи пациентов. Сравниваем с золотым стандартом терапии, вылавливаем редкие побочки. ❗️Чтобы исключить ошибку, участников делят случайно, а в «двойном слепом» методе ни врач, ни пациент не знают, кто пьет таблетку, а кто – плацебо. Это чистая наука. Фаза IV Даже после регистрации препарат не отпускают – он под пожизненным наблюдением. За каждой упаковкой из аптеки стоят годы работы, тысячи людей и миллиарды рублей инвестиций. И все это ради одного: чтобы лечение приносило больше пользы, чем риска. А вы бы согласились участвовать в клиническом исследовании? Только честно. 🔥 – конечно! / 🤔 – слишком рискованно ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

Побочные эффекты: почему без них не обойтись? Открываешь инструкцию к лекарству, а там несколько страниц возможных побочных эффектов. Кажется, будто препарат опаснее самой болезни. Но почему вообще они возникают? Неужели нельзя создать лекарство, которое действует только там, где нужно? К сожалению, нет. Потому что в организме практически нет полностью изолированных процессов. Многие клетки имеют похожие рецепторы и используют одни и те же биологические механизмы. Поэтому, воздействуя на свою основную «мишень», препарат может одновременно влиять и на другие ткани. Так появляются побочные эффекты. Даже самые современные препараты не могут быть абсолютно избирательными. И не стоит пугаться длинного списка в инструкции. Он не означает, что все перечисленные реакции обязательно возникнут. Чаще всего это говорит о том, что препарат тщательно изучали и указали все известные побочные эффекты – от самых распространенных до крайне редких. Полностью избежать побочных эффектов современная медицина пока не может. Но она умеет оценивать вероятность их возникновения и сопоставлять ее с ожидаемой пользой лечения. Именно поэтому один и тот же препарат может быть рекомендован одному пациенту и не подойти другому. ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

Кадры со спектакля «Мой обычный | редкий день», режиссеры Ксения Садовски и Роман Травайе, театр имени А.С. Пушкина в рамках проекта «Редкие»

Редкость как чудо: как искусство меняет язык разговора о здоровье О редких заболеваниях чаще говорят языком диагнозов, медицинских терминов и сложных клинических историй. Но иногда один спектакль способен рассказать о них больше, чем десятки лекций. В постановке «Мой обычный | редкий день» на сцену вышли дети с орфанными заболеваниями. Они не объясняли свои диагнозы и не искали жалости. Они говорили о мире, который видят сами: о тишине, драконах, снеге, любви и возможности быть собой. А зрителям напомнили простую мысль: человеку нужна не жалость, а тот, кто останется рядом и вместе. В ФармМедПром мы считаем важным рассказывать не только о новых лекарствах, исследованиях и технологиях, но и о таких проектах. Они помогают увидеть за медицинским диагнозом человека с его мечтами, мыслями, страхами и надеждами. Почему искусство сегодня становится частью разговора о здоровье? Как оно помогает преодолеть страх и стигму? И почему фраза «И я тут с тобой» стала главным смыслом этого проекта? Подготовили статью о спектакле, документальном фильме «Редкие» и людях, которые меняют наше представление о редкости и языке разговора о здоровье вообще. Читайте на портале Фарммедпром ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

☀️ Жара и лекарства Лето в разгаре, многие на море или планируют долгие прогулки под солнцем. Но немногие знают, что некоторые препараты в жару могут стать опасными. Есть лекарства, которые делают нас чувствительными к солнцу. Всё дело в химической фотосенсибилизации — когда компоненты препаратов вступают в реакцию с ультрафиолетом. Это может привести к двум типам реакций: 🔴 Фототоксичность — проявляется через несколько минут или часов после пребывания на солнце: кожа краснеет, отекает, болит, может приобрести сероватый оттенок. 🟠 Фотоаллергия — возникает как аллергическая реакция (зуд, волдыри, шелушение) обычно через сутки после загара. Какие препараты повышают чувствительность кожи к солнцу? ▸ Антибиотики (сульфаниламиды, фторхинолоны, тетрациклины) ▸ Антигистаминные и гормональные препараты (включая противозачаточные) ▸ Мази с кортикостероидами, противогрибковые с кетоконазолом ▸ Мочегонные (тиазидные диуретики, фуросемид) ▸ Обезболивающие с ибупрофеном или диклофенаком ▸ Антидепрессанты, антисептики с хлоргексидином ▸ Препараты для снижения давления (ингибиторы АПФ и др.) Риск обезвоживания В жару некоторые лекарства увеличивают потерю жидкости, повышая риск перегрева и теплового удара. Среди них: диуретики, трициклические антидепрессанты, антигистаминные с дифенгидрамином, нейролептики, препараты лития и некоторые средства от давления. Что делать? ✔️ Внимательно изучите инструкцию — фотосенсибилизация указана в побочных эффектах. ✔️ Если появилась реакция — обсудите с врачом замену препарата. ✔️ Используйте охлаждающие компрессы, антигистаминные (но выбирайте те, что не повышают чувствительность к солнцу). ✔️ Пейте больше воды, исключите алкоголь и кофе в жару. ✔️ Не храните лекарства на солнце — высокие температуры могут сделать их неэффективными или даже опасными. Следуйте инструкции по температурному режиму. Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью в отпуске! 👉 Подробнее — в статье на портале Фарммедпром ----- Фарммедпром в MAX и в ВК

«А вы что, совсем не загорели?» Наверняка хотя бы раз слышали этот вопрос после отпуска. Фраза кажется безобидной. Но за ней скрывается любопытная культурная установка: хороший отдых должен быть заметен по цвету кожи. Загорел — значит хорошо отдохнул. Проблема в том, что с точки зрения медицины всё наоборот. Загар — это не признак здоровья, а защитная реакция кожи на повреждение ультрафиолетом. Под действием солнечных лучей клетки начинают вырабатывать больше меланина, пытаясь защитить ДНК от дальнейшего повреждения. Именно ультрафиолет считается главным фактором риска рака кожи, включая меланому. Причем опасны не только солнечные ожоги. Даже «красивый» и «ровный» загар означает, что кожа уже получила дозу УФ-стресса. Эти повреждения накапливаются годами. Самое интересное, что так было не всегда. Когда-то светлая кожа считалась признаком достатка: человек не работал под открытым солнцем. В XX веке всё перевернулось. Массовый туризм сделал бронзовую кожу символом успешного отпуска, свободы и красивой жизни. Настолько сильным символом, что отсутствие загара многие до сих пор воспринимают почти как доказательство того, что человек «не отдыхал». Получается любопытный парадокс. Мы научились считать красивым то, что с медицинской точки зрения является следом повреждения тканей. Мы не призываем отказаться от моря или солнца. Но, возможно, стоит отказаться от самой идеи, что хороший отпуск обязательно должен оставить след на коже. Красивый отпуск — это не загар. Это отпуск, после которого хочется жить, а не восстанавливать кожу. Про обратную сторону красивого загара читайте на портале Фарммедпром. ----- Фарммедпром в MAX и в ВК