|до костей| низкокалорийные пп рецепты

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩идай итоги✨ #обсуждение

🤩 если тебе вечно не хватает причины закрыть холодильник — вот она.

☺️сли тебе спокойнее, когда кости чуть выступают, если весы — это утренний ритуал, а не просто цифра જ⁀➴ если молекула для тебя не просто капсула, а способ выключить голод — тебе сюда. 😇 тут не будут тебе говорить, что ты красивая и стройная 🌸 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ тут про срывы, про толстые дни, про то, как жирная свинья сидит внутри тебя, а ты её глушишь КП и срывами 💙💙 ⋆ ˚｡⋆ про зеркало, про пустой желудок и про эстетику, которую понимаешь только ты. 🤩

🔠🔠🔠🔠 🌸 лоукк приёмов пищи с лавашом и овощами на первой фотке добавили еще филе курицы, на второй добавили омлет. #рацион

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Заставь холодильник теми продуктами, которыми хочешь! Добавь на полки фотографии любимой продукции 🌫 ответики в комментариях 🕊️ #интерактив

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Заставь холодильник теми продуктами, которыми хочешь! Добавь на полки фотографии любимой продукции 🌫 ответики в комментариях 🕊️ #интерактив

🔤ошечки как у вас день проходит ?🫰 🔤же готовитесь к новому учебному году?🔒

🔤вой рпп блокнот 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🦋🦋на первых страницах укажи свою конечную цель и разбей ее на несколько отрезков. За каждый пройденный этап можешь придумать себе награды 🦋🦋можно нарисовать табличку-отчетник. Возле каждой даты ставить вес/параметры 🦋🦋запиши почему ты хочешь похудеть. перечитывай свои записи для вдохновения. 🦋🦋прикрепи фотку себя сейчас, это будет «до» и рядом оставь место для фотки «после» #полезно