RunHub

Собрали для вас небольшое руководство по спортивным гелям на примере бренда SIS 🏃🏻‍♂️ Часто слышим от наших клиентов вопрос: «Какой гель выбрать и когда его принимать?» У каждого геля — своё назначение: изотонический, с кофеином, с электролитами или с повышенным содержанием углеводов. Выбор зависит от продолжительности тренировки, интенсивности нагрузки, погоды и ваших индивидуальных потребностей. Поэтому мы подготовили простую шпаргалку: какой гель выбрать, когда его принимать и на что обратить внимание. Сохраняйте, чтобы не потерять перед следующей тренировкой или стартом 🏃‍♂️

📌 Хотите понять, что именно можно улучшить в вашей технике бега? Теперь персональный разбор техники бега доступен на базе RunHub. За 45 минут тренер. Дмитрий Баруздин подробно разберёт вашу технику с помощью видеоанализа: снимет бег с разных ракурсов, разберёт фазы движения и поможет увидеть то, что сложно заметить самостоятельно. На занятии вы получите: 🔹 видеоанализ техники бега с разных ракурсов; 🔹 разбор ключевых ошибок, влияющих на скорость, эффективность и энергозатраты; 🔹 индивидуальные рекомендации по корректировке техники и тренировочного процесса; 🔹 отработку специальных беговых упражнений; 🔹 рекомендации по СБУ для дальнейшей работы над техникой. Аренда беговой дорожки уже входит в стоимость занятия. 📍 RunHub, м. Крестовский остров ⏱️ Продолжительность — 45 минут Если хотите не просто больше бегать, а понять свой бег и сделать его эффективнее, записывайтесь на персональный разбор. ❗Запись на сайте школы: https://ilss.site/4t3

Марафонская дистанция не прощает ошибок. Правильная обувь – одна из главных инвестиций в успешный финиш и здоровье на 42 км. Выбирать пару лучше всего под свой целевой темп. Жесткие скоростные марафонки при медленном беге перегрузят связки, а слишком мягкая пена на скорости «съест» энергию. Мы разделили 8 моделей на две группы: • Быстрее 5:00 мин/км –упругие и отзывчивые. Для личных рекордов. • Медленнее 5:00 мин/км –стабильные и мягкие. Чтобы сберечь ноги всю дистанцию. Листай карточки и сохраняй подборку! 📌 Все модели из подборки доступны для покупки в RunHub 💙

POV: чемодан любого бегуна в отпуске 😂 А если серьезно — изучаем образцы новых кроссовок Anta: сравниваем, разбираем детали и выбираем самые интересные модели для вас на новый сезон. 👟✈️

Собрали подборку технологичных очков для бега 😎 В ней – два бренда, которые объединяют комфорт, технологии и внимание к деталям 🏃🏻‍♂️ IN RUN WE TRUST — российский бренд беговой экипировки. Их очки сочетают легкость, современные технологии линз и яркий дизайн, который уже полюбился многим нашим клиентам. Gloryfy – австрийский бренд, известный своими прочными спортивными очками с технологией NBFX. Гибкие оправы и линзы созданы для активных тренировок, соревнований и спорта без ограничений. Листайте подборку, собрали модели, которые помогут сделать каждую тренировку комфортнее. 💙

Дорогие атлеты-участники трейл-экспедиции Kodar Ridge Chara Sands Life Journey Race! Мы спешим сообщить, что для вашего удобства организуем выдачу стартовых баулов участников гонки в Москве и Санкт-Петербурге ❤️ Для того, чтобы вам не пришлось везти объёмные сумки и всё их содержимое из Забайкальского края обратно к месту жительства, на этой неделе мы будем выдавать баулы в двух городах, откуда на трейл-экспедицию Chara Sands зарегистрировано максимальное количество участников. Москва: 7 августа, пятница, с 14:00 до 20:00 8 августа, суббота, с 11:00 до 20:00. Адрес: Ленинградский проспект, 36 (ТЦ «Арена Плаза»), 2 этаж магазина «Экиптайм». Санкт-Петербург: 7 августа, пятница с 14:00 до 20:00. Адрес: RunHub, улица Кемская, 1. Для получения стартового баула атлету Chara Sands необходимо будет предоставить паспорт. Обращаем ваше внимание, что выдача стартовых номеров в Москве и Санкт-Петербурге не запланирована. Стартовые номера можно будет получить только в Новой Чаре (хоккейный корт в пгт. Новая Чара) по следующему расписанию: 🌟21 августа, пятница, с 14:00 до 19:00. 🌟22 августа, суббота, с 11:00 до 16:00. По желанию атлеты смогут получить свои стартовые баулы и стартовые номера в Новой Чаре. #CharaSands #WeAreGRUT #RunningHeroesRussia

Отличная новость для участников ультрамарафона Kodar Ridge Chara Sands Life Journey Race 😉👇🏻 Если вы из Санкт-Петербурга, то сможете забрать свой стартовый номер прямо у нас — в беговом пространстве RunHub. Ждем вас! 💙

Поздравляем победителей и призёров RunQuest от RunHub×InJOY Games! Команды RunAndBite, Неудержимое трио и Masha&CO, пожалуйста, свяжитесь с нами в личных сообщениях Telegram-канала RunHub или напишите нам на почту k1@runhub.ru для получения призов. 💙 Всем остальным участникам мы отправим письмо на электронную почту – вас также ждёт приятный бонус! Спасибо каждому, кто принял участие! Мы рады создавать мероприятия, где физическая активность встречается с интеллектуальными вызовами, превращая обычную пробежку в настоящее приключение. До встречи на следующих RunQuest! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Есть новости, которыми очень хочется поделиться 💙 На «Замковом заплыве» в Выборге самые быстрые пловцы получат особенные призы — уникальные медальницы EASYMEDAL, созданные специально для этого старта. Для меня это очень ценно и немного волнительно: вновь EASYMEDAL выступает не просто как место для хранения наград, а как награда для победителей. Представлять свой бренд в таком амплуа — большая радость и ответственность! Стартовый пакет на заплыв уже можно получить в магазине RunHub. https://t.me/runhub_ru И ещё одна приятная новость: теперь в RunHub можно вживую посмотреть и приобрести медальницы EASYMEDAL. Увидимся на старте! Желаю всем лёгкой воды, ярких эмоций и красивого финиша у Выборгского замка

Друзья, напоминаем! Ужe в это воскресенье, 2 августа, состоится увлекательный беговой квест от InJOY Games! 🏃‍♂️ 📍 Старт: RunHub (Кемская ул., 1, м. «Крестовский остров») ⏰ Время: с 11:00 до 14:00 🧭 Маршрут: 15 км (бегом или пешком) 👥 Участие: соло или команда до 4 человек ❗️Бесплатно, по предварительной регистрации: ⏬ https://forms.yandex.ru/u/6a54b54af47e73002ebdfefa Ждем вас! 💪🏻 P.S. Победителей и призеров ждут ценные призы от нас 🥰