Солёный ветер

Результаты 6 месяцев творческой и немного научной работы Сайт “Психология на салфетке” и, на данный момент, 17 статей на нём.  Самым весёлым делом было, пожалуй, придумывание салфеток, иллюстрирующих содержание статей.  Сейчас напишу, что на этих салфетках, а вы можете попробовать представить, о чём статья) Часть текста спрячу, чтобы открывать постепенно и получалось, по идее, интереснее...) 1. “Вязать бабушке носки, сидя на скучном свидании в Новой Зеландии” - статья о том, как развить уверенность в себе  2. “Как выбрать пыль для ботинок и смешная жизнь 80 лет спустя” - как принять решение, если сомневаешься 3. “Домик, как в детстве, конечная жизнь и лучики вокруг глаз” - о том, как полюбить человека и как полюбить крепче  4. “Коленки, я принимаю вас. Вы мне нужны, вы мне дороги, какими бы вы ни были” - статья о том, как принять и полюбить себя такими, какие мы есть 5. “О привкусе чуда и пижамах на работе” - о том, как развить креативность  6. “Играть, любить вечер и позволить себе чуть больше” - статья о том, как развить сексуальность 7. “Любить ребёнка крепче и быть счастливой вместе с ним” - тёплые идеи того, как быть замечательной мамой 8. “Большой проект по развитию смелости и идеи, от которых сердце бьётся чаще” - статья о том, как стать смелее 9. “Быть источником, растить силу своего персонажа и делать, как котёнок Гав” - о том, как не бояться начальства 10. “Об искорках в глазах, желании защититься и искреннем Ларри Кинге” - как научиться общаться и не стесняться 11. “Взгляд на прожитую жизнь, самодельная путеводная звезда и тёплое дыхание для смысла в твоих руках” - как найти смысл в жизни (очень практическая, по-моему, получилась статья, несмотря на философское название) 12. “Меню в ресторане самореализации, живые ценности и то, что делает нас настоящими солнышками” - как себя реализовать 13. “Поддерживать, заботиться, дышать и защищать” - о том, как перестать нервничать по любому поводу 14. “Понять по-настоящему, вернуть ощущение силы и себя согреть” - о том, как простить обиду 15. “Ключи к тому, чтобы стало легко на сердце” - а это о том, как простить себя  16. “Инопланетянин с планеты кракозябр и свобода от роли себя” - статья о внутренней свободе 17. “Расшевелить свой кураж, пойти на свидание с будущим, любить клубнику, грозы и океан” - о том, как полюбить жизнь  А проверить свои догадки и почитать сами статьи можно на сайте Psihologiya-na-salfetke.ru Я буду рада там давним и новым друзьям и читателям) #СолёныйВетер *И как я вам рада уже сейчас здесь) давно не писала, соскучилась

Вот это я понимаю, переписка) А вы сегодня уже писали "ку-ку" своим родным? #СолёныйВетер

Собрала тройку самых ярких, на мой взгляд, постов в жанре внутреннего диалога. Того же, что и вчерашняя зарисовка о матросе, который собирался с тоски о солёном ветре изменить… жизни. Мне две унции секса, пожалуйста  https://t.me/s_veter/116 Танец писательницы. Ч.1 https://t.me/s_veter/105 Танец писательницы. Ч.2 https://t.me/s_veter/107

- У нас тут штиль нарисовался, кэп. - Да что ты говоришь… И что будем делать? - Ну так… Ничего. Нет ветра, нет и огня, и без них ничего не движется. А я бы, знаешь, хоть чуточку да подвигался бы, хоть иллюзорненько, уж если не по делу… Слушай… Ты не против, если я отлучусь на пару часов? У меня тут свидание намечается… Ты представляешь, сама зовёт меня в койку! У меня от нее так сносит крышу, что забываю обо всех своих планах. Только не говори никому, неприлично в нашем обществе заниматься тем, чем я собираюсь заняться с ней… …как зовут? Тебе скажу. О, у нее такое имя!.. Патриция и Констанция отдыхают… Рядом с ней вообще все отдыхают… Про-кра-сти-на-ция. Прокралась и настигла целую нацию! Вот такое у нее имя. И характер, да.  Собираюсь ли предохраняться? Не знаю даже, я слышал от толковых и деловых людей, что она совершенно бесплодна, бедняжка. А, так то для деловых, а творческие не раз открыто наслаждались ее плодами? А деловые, вероятно, наслаждались тайно… Что ж, я в зоне риска… Но я готов к незапланированному. И даже к бестолковому и бесполезному.  И ты знаешь, когда я такой весь мужественный, ответственный и решительный, то начинаю нюхом чуять, что в этом тоже есть жизнь. Неужели она снова здесь…  Моя любимая… Это… м-м… чудесное создание обожает наряжаться, играть со мной и проверять, насколько я чуток.  Знаешь, в каких только образах она не приходила ко мне…  И вот теперь в этом тяжёлом платье викторианской эпохи, и его ещё поди сними, и в этой маске, в которой я не сразу узнал её…  Но теперь, когда узнал, что бы ни случилось - это будут плоды любви, а не случайная интрижка под провисшим парусом, потому что моя любимая живёт в открытом море, где шторма и волны, а я, как идиот, торчу у берега. Раз я чувствую аромат жизни, значит его принес ветер… Ветер возвращается, кэп!.. Ветер возвращается… #СолёныйВетер #ВнутреннийДиалогКоторыйНеНужноОстанавливать

Лучшие книги о развитии креативности и творческого мышления 1. “Откуда берутся идеи” Джек Фостер 2. “Золотая жила” Джулия Кэмерон 3. “Сделай это неправильно” Франческа Джино 4. “Креативная уверенность” Том Келли, Дэвид Келли 5. “Разрыв шаблона” Тина Силиг 6. “Большое волшебство” Элизабет Гилберт 7. “Бррр!-эффект. Пособие по решению нерешаемых задач в бизнесе и в жизни” Иван Дьяченко 8. “Гениальность на заказ” Марк Леви Разумеется, я субъективна. Для меня они лучшие.  С другой стороны - я больше десяти лет мониторю книги по этой тематике в самых больших книжных столицы.  Эти великолепны. Ставьте огоньки, если тема вам интересна.  И спрашивайте в комментариях, если заинтересовали конкретные книги из списка - я поделюсь тем, что именно в них замечательного. #СолёныйВетер

Интересно, надолго ли к нам в гости зима. Она ведь настойчивая, ей не намекнешь покашливанием, что пора бы и честь знать - она этого покашливания, знаешь, сколько видела? Такой уж сезон, этим не проймёшь. И можно, конечно, сидеть и вежливо смотреть, как это творческое создание увлеченно раскидывает снег вокруг. И это так по-взрослому… А можно выдохнуть, подумать: “Давно я не играл в снежки в середине апреля. Может даже никогда” - и улыбнуться ей. #СолёныйВетер

Минус один подписчик после предыдущего поста. Это забавно... Знаете, как я себе это представляю? Человек пережил долгий период моего молчания, а может даже несколько. Возможно, оправдал тем, что я личность творческая, и у меня могут быть периоды, когда я вся в создании нового проекта, а моя совесть тоже с высунутым кончиком языка над ним трудится, вкладывается и забывает напомнить, что этим тоже можно делиться. Он пережил мои длинные посты. Мужественно оставался среди читателей даже когда понимал, что чтение моих текстов грозит ему потерей статуса СДВГшника, которым так удобно прикрываться при случае. Прошел через серию постов с повышенным градусом откровенности и не отказался от меня, доказав, что любовь существует, и что он хочет видеть и слышать меня даже когда я, быть может, только вышла из экспедиции в собственную тьму и увлеченно публикую магнитики оттуда. Но в этот момент он сказал: "Нет, ну пост про кормушки - это уже слишком. Такая безыскусность просто-таки оскорбляет наш совместный высокоинтеллектуальный путь. Засим откланяюсь, дамы и господа" #СолёныйВетер

...пока кто-то вешает кормушки и украшает их красной мишурой - жизнь продолжается) #СолёныйВетер

Как превратить фитнес в игру. Ход II. Юмор. Часть вторая Теперь давай будем танцевать от любого конкретного и яркого мотивирующего образа и обыгрывать его с юмором. Например, спортом ты занимаешься, чтобы быть стройной, а в стройности тебя заводит то, как он обнимает твою точеную фигуру. И вот ты задумала станцевать для него стриптиз и представляешь, как он будет любоваться твоими изгибами. Конкретно? Более чем. Скажем, ты решила, что у тебя будет семь двадцатиминутных тренировок за неделю. Тогда повесь на видное место вешалку с красивой рубашкой. И расстегивай на ней по одной пуговице за каждую выполненную тренировку, начиная с верхней… Готова поспорить, что энергии для тренировок будет больше) #СоленыйВетер #ПревращаемСпортВИгру

Продолжим про спорт? Я начинаю утро с танца струн (это из моей танцевальной экспедиции) и балетной гимнастики. Не всегда, но очень часто. И я люблю делать это не потому что таков план и я ему следую, а выбирать по-настоящему. Есть прелесть в том, чтобы сделать выбор раз и на всю жизнь, например, выйти замуж или жениться. Но есть и потрясающий жаркий вкус в том, чтобы каждое утро выбирать заново. Того же самого человека)  Провести ещё один день вместе не потому что когда-то выбрал или не только поэтому. Но и потому что ты именно сегодня всем собой выбрал всего его.  Это классно - осознавать, что я снова всю свою жизнь на что-то поставила. Это-таки ценность - делать цельный выбор. И тем прекраснее, когда он каждый раз делается заново, а выбирается всё то же. Значит этот выбор основан на чём-то по-настоящему глубоком. Так что я счастлива снова и снова так выбирать, в частности балетную и танец струн. #СолёныйВетер

Встреча с 35тикратным чемпионом мира по фридайвингу Сегодня на большом бизнес-форуме, где презентовала свой проект, вживую слушала Алексея Молчанова.  Он 35 раз побил мировой рекорд по фридайвингу! И рассказывал нам, в основном собственникам и крупным руководителям, из чего складывается архитектура рекорда. Я под невероятным впечатлением и хочу поделиться с вами сплавом идей, которые были для меня среди ключевых, и сделанных мной выводов:  1️⃣ Архитектура рекорда - это система, и чтобы эта система была живой, ее должен наполнять очень мощный смысл. Самого Алексея уже не мотивирует идея бить мировой рекорд для себя, но для него очень ценно вдохновлять сообщество. 2️⃣ Смысл стоит пересматривать, если он стал несколько искусственным солнышком. Нужно, чтобы он прямо отзывался в душе и теле, создавал в них весну. 3️⃣ Если случилось неудачное погружение, неудачный проект, то нужно быть максимально честным с собой при поиске причин. Для этого нужно отказаться от желания сохранить правоту, что непросто, прямо скажем. Но чем честнее я буду, тем быстрее будет прогресс.  А чтобы снова в себя поверить, нужно включить в систему подготовки к следующему делу такие тренировки, которые корректируют то, из-за чего произошла неудача. #СолёныйВетер Это не про превращение спорта в игру. Но это про спорт с большой буквы. И не только про него. Это про любое дело, где хочется достичь высочайшего уровня профессионализма и огромных результатов. У меня есть такое. Так что буду применять то, что вдохновило меня.

Как превратить фитнес в игру. Ход II. Юмор Юмор добавляет энергии и делает процесс более воодушевляющим, весёлым и таким, благодаря которому становится легко на сердце. То, что нужно для тренировок, правда? 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Пример Ты хочешь стать более гибкой и сбросить вес. И для этого решаешь проводить хотя бы десять тренировок по 10-15 минут в неделю, делая такие вот перезагружающие паузы в работе. И у этой затеи есть разные виды мотивации.  Есть грустная, например, что-то болит или отражение в зеркале не радует. То есть морковка сзади.  А есть морковка спереди - когда наслаждаешься движением (см.прошлый пост), вспоминаешь, как тебе легко, когда ты стройная, или когда мечтаешь надеть чудесное платье. А теперь, собственно, юмор.  Ты можешь взять морковки, как минимум, десять, ирушечные или сделанные из подручных материалов.  Например, ты выбрала брелки-морковки.  Тогда назначь один крючок на стене отвечающим за позитивную мотивацию, а другой - за негативную.  И, в зависимости от того, что привело тебя к конкретной тренировке, вешай по одной морковке на соответствующий крючок каждый раз, когда выполнила упражнения.  Если решишь насладиться этой игрой, то морковки будут подзадоривать тебя, тебе будет хотеться, чтобы их стало больше.  И на каком бы крючке не прибавлялось, ты будешь знать, что ты решаешься, что ты действуешь, идёшь к тому, что ты хочешь, при этом честно, весело и самоиронично. #СолёныйВетер #ПревращаемСпортВИгру Хотите ещё пример геймификации тренировок с юмором? 🔥 - хочу! Не знаю, буду ли играть с морковками, но мне весело уже сейчас, а это точно классно сказывается на красоте и здоровье 🙂 ❤️ - не узкоспециализированная реакция, намекающая на то, что мне понравилось...)

Как превратить фитнес в игру. Ход I: Огонь  Все же помнят, что мышцы во время упражнений, особенно в конце сета, “горят”?  И часто это ощущение сопровождается ощущением внутренней тяжести и осознаваемыми или не очень мыслями в духе “я устал”, “уф, тяжело, скорее бы закончить упражнение”, “ладно, поднапрягусь, так и быть”.  То есть мысли не сильно-то приятные. При этом тренеры дружно нам рассказывают, что именно последние повторения важнее всего для развития мышц и создания точеной формы. А мысли с ощущением тяжести не способствуют тому, чтобы мы завершали упражнение с радостью. И тому, чтобы делали его долго, если занимаемся самостоятельно. Непорядок. Давай сделаем иначе.  И как и многие шальные истории, эта начнется с вопроса “А что если?..” А что если ощутить горение мышц именно как внутренний огонь? Позволить ему отразиться во взгляде, как дикому и страстному стремлению вперёд. Как наслаждению от бега по заснеженному лесу, если бы ты был волком. Как ощущению того вызова, который ведёт тебя за горизонт привычного, с каждым движением делая ближе к неизвестности, к ветрам неизведанных земель, и это так заводит…  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Позволь себе так ощутить этот огонь в мышцах. Представь, что он распределяется по всему телу, отражается в глазах, отражается в сердце, пробуждает твой бесстрашный дух и влечет вперёд так неудержимо, как ничто другое в этом мире. И ты будешь делать упражнения иначе. Проверено. #СолёныйВетер #ПревращаемСпортВИгру

Как превратить фитнес в игру. Предисловие  У нас с вами была серия постов про то, как превратить проблему в приключение. Ее можно прочитать всю по хэштегу #ПревращаемПроблемуВПриключение Следующая будет о том, как превратить фитнес и микроспорт в игру. Скоро расскажу о трансформации трудностей в источник внутреннего огня, о том, как именно юмор может помочь в создании классных привычек и результатов, и о том, стоит ли во время упражнений на проработку внутренней поверхности бедра представлять, что ты Царевна-лебедь.  #ПревращаемСпортВИгру #СолёныйВетер 🔥 - интересная для меня тема! 🤗 - неть, мне, пожалуйста, про превращение в игру поедания вкусняшек) а хотя... хрум-хрум... можно и не превращать... и так, хрум, здорово...

Из разговора с моим партнёром по танцам: - Ты хочешь быть музой для многих творцов? - Нет. Муза пусть будет у каждого своя.  А я хочу открыть сеть виртуальных баров для знакомства с ней во вспышках стробоскопа. Создать сеть онлайн-гостиниц, чтобы узнать её настоящую так близко, как никогда прежде. И сеть пронизанных солнцем миров, в которых с ней можно будет прожить жизнь. #РазработкаИгр #ТанцевальнаяЭкспедиция #ГрадусОткровенности Муза - это не только о полетах фантазии где-то там в небесах. Для меня это гораздо больше о том, чтобы так любить эту самую что ни на есть земную жизнь, чтобы было не жалко и не страшно.

Взрослые игры Привезли комплектующие для игры в понедельник.  Планеты не успеют доставить к тесту - доставка международная. Можно было бы переживать на эту тему, но, с другой стороны, удачно ведь, что не межгалактическая.  Затем смотрю на ту коробку, которая доставлена, и понимаю, что возрастной ценз я не прохожу. Думаю, да, глубокая получится игра - 36+... Тем, кто младше, не рекомендуется. Речь идёт о месяцах, но кто подумал об этом сразу, тот не я.  И фишки, конечно… Перебираю их и чувствую, как во мне заиграла кровь игрока. И я не про зависимость, а про кураж и драйв.  Мой папа был великолепным игроком в преферанс. Хорошо играл в покер. Он умел считать, запоминать, продумывать - и выигрывать.  На мой взгляд, самые интересные в жизни игры те, где спроектировать и воплотить нужно настоящий выигрыш для каждой стороны. Переговоры, бизнес, семья - именно такие.  Может и папа так считал, но его уже не спросить об этом.  А вот у нас возможность есть. Красиво играть и выигрывать так, чтобы росла мощность внутреннего солнца. Для меня наша жизнь во многом об этом. Поэтому и игры с их микрожизнями я проектирую такими.  #СолëныйВетер #РазработкаИгр

Тест моей новой игры в Москве. Бесплатно Будем веселиться, генерировать идеи и спасать мир) Ориентировочно - в следующий понедельник. Но, возможно, будет и ещё пара дат, сообщу тем, кто мне напишет о желании участвовать. Приглашаю тех, кому нравится, как пишу, как мыслю, тех, кто читал "Солëный ветер" и хоть раз да подумал, что классно было бы познакомиться вживую. Сейчас у нас есть повод. И пусть остальные наши желания, более глубинные и драгоценные, будет исполнить так легко, как это. #СолëныйВетер #РазработкаИгр

Люблю осень. Мой Т9 не может в такое поверить и меняет на "люблю очень". Тоже верно, родной, тоже верно... Правда, тогда это будет далеко не только про осень. Люблю холодный северный ветер и волны. И танцевать в грозу. Распахивать куртку и чувствовать. Дышать. До чёртиков люблю дышать. А ещё люблю... Не скажу кого, но вы скоро догадаетесь. Жаль, что тг-канал - такая штука, где сложно остаться рядом в молчании. Если я молчу, то значит не происходит ничего, а ради чего быть рядом с ничем? Только ничего в исполнении кого-то родного приглашает не уходить. И как бы мне ни хотелось дотянуться теплом в словах до каждого читателя, это... ❤️ - ...невозможно. Но до меня - дотянулась 🔥 - ...невозможно. Но в этом стремлении вся ты, так что, прошу, не прекращай этого делать. Даже если я уйду, забуду, отпишусь, не прекращай, пожалуйста 🥰 - любовь. Просто любовь. Куда же мы без неё. Люблю очень. #СолëныйВетер

Для тех, кто интересовался близостью в отношениях - несколько полезных постов на эту тему (моего же авторства): 1. Танец путеводной звезды: как в танце прояснять и освещать свою дорогу https://t.me/byt_s_toboy_channel/6 2. Как создать близость там, где раньше жили только тени и страх https://t.me/byt_s_toboy_channel/7 3. “Танец рассвета”: что станцевать утром, чтобы прожить день в контакте со своими ценностями и тем, кто ты на самом деле https://t.me/byt_s_toboy_channel/8 4. Как довести танцем до слез. Личный опыт https://t.me/byt_s_toboy_channel/9 5. Инсайт VS Опыт: На что ты поставишь качество своей жизни?  https://t.me/byt_s_toboy_channel/15 #СолëныйВетер #БытьСТобой 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Пусть благодаря им станет теплее наш второй осенний месяц ❤️