АнтиЖир|Сабирова Вика|Фитнес Тренер

Спортсменки,присылайте графики на август! Составляю расписание

Напоминаю,что потихоньку переезжаем в макс Ссылку закрепила вверху экрана!

Девочки,составляю расписание тренировок на апрель! Кто уже знает свой график-присылайте свободные дни!

Буду пока дублировать информацию и туда и сюда!

Многие в последнее время говорят,что телеграм совсем не работает🤦‍♀️ Присоединяйся в макс по ссылке выше!

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/Eu6MnCuFYfhrnR4HxSwLcxPsNQwywbniodMeAtnovBc

Девочки! Кто еще не купил клубную карту в СССР или кто волновался,как же ему быть через год,когда карта закончится-информация для вас! Клуб снова дает нам скидку! Для персональных клиентов установлены цены на клубные карты (одинаковые для новых и для продления) : 1 месяц - 3900 3 месяца - 8100 6 месяцев - 14900 12 месяцев дневной - 15900 12 безлимитный - 19900 Если клиент покупает единовременно карту + блок тренировок!

Ну что! Курс "Питание без подсчета калорий" победил🥳 Всем,кому обещала-пришлю ссылку на закрытую группу😉 Если кто-то хочет начать тоже вместе с нами -пишите! Начнем усиленно готовиться к лету! Самое время разобраться с питанием!🔥

Голосуйте! Голосование до завтра 9 марта до 18.00!😉

Что выбираешь?

Девочки,буду делиться с вами информацией с платных обучающих курсов-то,что даю на ведении по питанию! Там оооочень много пользы! Предлагаю вам выбрать формат: 🔸️Питание с подсчетом калорий-всё об этом-как правильно считать калории,сколько есть белков,жиров,углеводов 🔸️Питание без подсчета калорий-как ничего не считать и оставаться стройной,как и что есть в любом месте-в гостях,в отпуске без весов и лишних заморочек

🎁Для всех,кто перешёл со мной из Триумфа этот курс будет АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫМ в знак моей благодарности вам! Для тех,кто никуда не переходил-это тоже отличная возможность взять под контроль своё питание,узнать,что есть,сколько есть,когда есть! 2 недели будем вплотную заниматься темой питания! Дам много полезной информации по оооочень приятной стоимости- всего 1500 ₽ Начнем во вторник 10 марта! Как вам?

В знак благодарности я хочу провести для вас небольшой обучающий курс по питанию! Ведь хорошая фигура-это не только тренировки,но и питание и общая активность! Тем более,до лета осталось всего 3 месяца! А это значит,что сейчас вплотную нужно взяться за себя!☝️

Дорогие мои спортсменки! Я от всей души поздравляю вас с женским днем! Будьте яркими,сильными,подтянутыми и здоровыми!🌷🌷🌷 Считаю,что у нас не просто "рабочие" отношения,а нечто большее! Вы не только тренируетесь,но и делитесь со мной своими успехами и неурядицами!Я безгранично люблю,ценю и переживаю за результаты каждой из вас! И хочу поблагодарить вас за то,что вы со мной даже в трудные минуты! В этом году мне пришлось поменять клуб и я очень благодарна вам,что вы остались со мной! Женщины-это сила!💪

Это моя подруга,она повар и много лет работала в сфере питания)) Сейчас она готовит рационы для своего мужа и считает бжу для него! Я ее уговаривала днлать то же самое на широкую публику,ибо тоже хочу есть вкусно сытно и не толстеть и не тратить время на это))) И,наконец-то,она согласилась🥳 Пользуйтесь🫶

Делюсь с вами ссылкой на чат с едой по калориям в макс⬆️

Присоединяйся к чату по ссылке: https://max.ru/join/fp7VUDSKaxJK8GbQht1I9YiYYHWGy6q4WtfHlf4xgBI

Я много времени трачу на работу и готовить приходится уже поздно вечером🤦‍♀️ А еще я считаю калории,чтоб трчно знать,что я не переедаю! Знаю,что многим тоже некогда готовить и считать,но,при этом,хочется оставаться в хорошей форме! Я 2 недели тестировала на себе доставку еды с рассчитанными БЖУ и скажу вам,что это очень удобно и вкусно! И плюс ко всему-в тот момент я готовилась к соревнованиям и мне важно было сбросить вес! И вес я сбросила! Что подтверждает,что всё посчитано правильно😉